樣 的 人 會 長 息肉 那 你 可不可以 先 說 一下 那 我們 一般 說 __UNDEF__ 所謂 高危險群 那 我們 大腸 直腸癌 比較 好處 就是說 __UNDEF__ 它 大部份 大腸 直腸癌 都 是 從 息肉 演變 而 成 所以 我們 只要 把 它 在 息肉 的 階段 把 它 拿掉 他 就 不會 得 大腸癌 了 什麼 叫 息肉 就 說 正常 組織 後 我們 大腸 裡面 是 沒有 那些 多出來 的 肉 我們 都 稱為 零星肉 他 等於 一 個 多出來 的 肉瘤 有的 是 長 得 像 一 個 小 土豆 一樣 有 個 長 得 像 一 根 香菇 一樣 鼓起來 對 __UNDEF__ 鼓起來 那 最近 發表 所謂 隱形息肉 就是說 扁平 的 我們 都 看 不 到 就 是 可能 說 我們 大腸鏡 去 看 也 會 忽略掉 或是 做 鋇劑 攝影 X光 都 看 不 到 而且 它 扁平 的 很 小 可能 不會 影響到 你 的 排便 啦 或是 有 什麼 不 舒服 那 等 它 長大 的 時候 可能 已經 轉移 了 喔 __UNDEF__ 那 這樣子 請問 一下 糠 醫師 我們 那 個 息肉 在 大腸 裡面 會 長大 嗎 他 什麼 樣 的 年齡 會 愈來愈 大 又 要 大 到 多少 才 是 一 個 比較 可能 引起 癌症 一般 息肉 的 壞處 就是說 它 本身 雖然 是 良性 的 但 它 還是 會 慢慢 會 長大 有時候 長 到 超過 兩三 公分 就 會 有 所謂 惡性 的 變化 這 個 時候 就 是 很 危險 那 一般 年紀 愈 大 它 長大 的 機會 會 愈來愈 多 喔 __UNDEF__ 年紀 愈 大 反而 會 機會 愈來愈 高 但 這 個 是 一 開始 如果 從來 沒有 長 這 個 息肉 的 人 以後 也 可能 會長 嗎 有 可能 因為 六十 歲 以上 長息肉 也 有 30% 的 機會 有 30% 的 人 會長 息肉 對 對 所以 我們 現在 健檢 都 希望 我們 五十 歲 以上 就 趕快 要 做 一 個 篩檢 這樣子 __UNDEF__ 對 __UNDEF__ 好 __UNDEF__ 那麼 我 想 請問 惠敏 一下 這 個 剛剛 您 有 提到 就是說 吃 東西 吃 哪些 東西 不 好 我 想 各 位 觀眾 一定 更 想 知道 就是說 怎麼樣 吃 才 是 對 腸道 特別 是 對 大腸 是 更 健康 比如說 有 些 人 他 可能 也 不 知道 自己 有 沒 有 長息 肉 那 我 平常 保養 那 妳 覺得 吃 什麼 東西 會 對 大腸 會 比較 好 美國 癌症 學會 推出 的 口號 叫做 蔬果 五七九 五七九 小孩 五 份 女生 七份 男生 九份 然後 再 加上 一 個 彩虹 原則 吃 不同 顏色 的 蔬菜 水果 那 是 對 大腸 還 有 其他 心血管 癌症 都 是 有 幫助 的 因為 當 你 攝取 比較 大量 的 蔬菜 水果 的 時候 你 相對 你 熱量 攝取 會 比較 少 抗 氧化 物質 攝取 比較 多 像是 一些 我們 知道 的 類黃酮素 啊 __UNDEF__ 類 胡蘿蔔素 還 有 一些 分類 物質 什麼 叫 彩虹 原則 彩虹 原則 比如說 我們 每 天 要 吃 紅色 紫色 白色 黃色 綠色 不同 顏色 的 蔬菜 水果 那 這些 不同 顏色 代表 什麼 意義 不同 顏色 代表 它 的 營養 成分 抗 氧化 物質 是 不同 的 它 的 營養 密度 不 相同 就 像 妳 剛剛 說 的 可能 有的 是 胡蘿蔔素 有的 是 茄紅素 有 些 是 花青素 剛 妳 說 小孩 五 份 女生 七份 男生 九份 一 份 是 多少 一 份 的 青菜 是 半 碗 是 一般 吃飯 的 碗 半 碗 的 量 煮熟 的 半 碗 那 一 份 的 水果 大約 是 一 碗 的 量 大概 一 個 女生 一 個 拳頭 大 這樣子 那 還 不少 那 吃 了 不 是 都 吃飽 了 尤其 是 對 年紀 越來越 大 的 人 如果 每 天 多 吃 一些 蔬菜 水果 總是 好 的 對 __UNDEF__ 妳 說 的 是 一 天 嗎 __UNDEF__ 不 是 一 餐 對 __UNDEF__ 一 整 天 一 整 天 __UNDEF__ 好 如果 沒有 辦法 吃到 九份 最 起碼 也 要 吃到 五份 對 __UNDEF__ 盡量 就是說 不要 偏食 盡量 吃 這 個 那 我 就 順便 請問 兩 位 一下 你 這 個 糠 醫師 你 覺得 那 個 素食 吃素 的 大腸癌 的 機會 比較 低 它 可以 降低 因為 像是 綠色 十字花科 的 都 可以 降低 大腸癌 都 可以 降低 喔 對 是 這樣子 好 __UNDEF__ 我們 一起 來 看 一 看 各 位 觀眾 我們 看看 高危險群 有 哪些 那 當然 大腸癌 我們 知道 不 是 光息肉 對 不 對 比如說 這邊 這 個 是 糠 醫師 提供給 我們 的 他 說 這 個 家族史 尤其 父母 都 有 這 個 病 父母 都 有 大腸癌 的話 那 比較 容易 嗎 得到 機會 比 一般人 多 四 倍 多 四 倍 __UNDEF__ 對 __UNDEF__ 好 __UNDEF__ 那 另外 就 是 有 大腸 息肉 的 病史 就是說 檢查 的 時候 曾經 有 大腸 息肉 __UNDEF__ 是 不 是 對 __UNDEF__ 因為 你 這 次 會長 拿掉 了 過 幾 年 還是 有 可能 再 長 有 可能 再 長 這樣子 __UNDEF__ 另外 就 是 這 個 如果 發現 這 個 息肉 的 大小 大於 一 公分 以上 或者 兩三 公分 的話 它 的 機會 會 更 高 惡性 變化 就 比較 高 比較 高 __UNDEF__ 那 這 個 息肉 喔 為什麼 會 轉變 呢 息肉 感覺 上 應該 是 良性 的 我們 現在 還是 強調 說 因為 像 得 癌症 是 所謂 多 原因子 不 是 說 只 有 一 種 原因 認為 跟 體質 有 關係 因為 有 些 人 生下來 就 是 可能 說 你 就 有 致 癌 基因 但是 你 今天 沒有 接觸 燒烤 沒有 接觸 什麼 致癌物 你 可能 一輩子 都 沒有 得到 或是 你 今天 有 息肉 長出來 你 拿掉 你 也 不會 得 癌症 這些 就是說 你 可能 這些 原因 你 都 沒有 去 管 它 剛好 又 很 倒楣 所有 的 因素 都 被 你 遇到 了 是 是 __UNDEF__ 才 會 得到 癌症 那 當然 另外 一 個 就是說 曾經 本人 有 本身 有 患 過 這 個 消化道 的 腫瘤 大腸癌 的 機會 會 比較 高 當然 各 位 觀眾 大腸癌 似乎 聽起來 是 一 個 非常 非常 可怕 的 疾病 但是 呢 __UNDEF__ 我們 接下來 看 一 段 影片 我們 相信 糠 醫師 等 下 會 跟 我們 做 很 好 介紹 這 是 我們 兩 位 慈濟 的 志工 他們 都 罹患 過 這 個 病 我們 先 來 看看 他們 的 現況 是 怎麼樣 這 個 叫做 鋁箔包 用心 的 指導 孩子 們 做 資源 分類 慈濟 環保 志工 陳惠珍 是 南投縣 的 環保 宣導 大使 經常 深入 校園 推廣 環保 而 她 豐富 的 環保 知識 也 經常 受 邀 參加 地方 有線電視 的 環保 講座 馬不停蹄 的 為 珍惜 資源 守護 大地 盡 一 分 心力 但是 在 一 年 多 前 她 卻 發現 自己 罹患 了 大腸癌 我 已經 做 了 那麼多 的 志工 了 我 已經 積 了 那麼多 的 志工 存摺 為什麼 我 還 會 得到 這 種 病 我 是 不 是 做 了 什麼 壞事 所以 我 自己 一度 也 很 絕望 所幸 經過 手術 治療 陳惠珍 已經 恢復 了 健康 她 心 存 感恩 的 說 這 是 從 過去 的 志工 存款 所 提領出來 的 幸運 她 也 因為 這 場 疾病 深刻 的 體會到 受傷 的 大地 會 有 多麼 痛苦 所以 愛護 地球 的 腳步 還要 繼續 但願 大地 和 她 的 身體 一樣 都 能 遠離 病痛 幫忙 修剪 屏東 分會 的 花木 這 個 時候 葉輝芳 是 個 快樂 志工 種下 果樹 重現 生機 其實 這 也 是 葉輝芳 的 心情 寫照 四 年 前 他 被 診斷 罹患 大腸癌 但是 面對 病魔 葉輝芳 有 四 帖 良藥 不 生氣 不 害怕 生活 規律 最 重要 的 就 是 快樂 過生活 我 家 每 年 都 有 一 個 榮董 __UNDEF__ 我們 計畫 我們 家 裡 的 成員 每 一 個 人 都 要 當 榮董 快樂 的 來源 來自於 為 人 付出 行善 抗 癌 鬥士 葉輝芳 看 不 到 他 悲傷 憂鬱 反倒 是 精神 飽滿 行走 菩薩道 各 位 觀眾 看到 這 兩 位 志工 我 相信 你 一定 不會 相信 他們 曾經 是 大腸癌 的 患者 所以 我們 趕快 來 請教 一下 糠 醫師 看起來 大腸癌 並 不 可怕 就是說 他們 似乎 復原 的 很 好 那 是 不 是 跟 他們 的 早期 治療 早期 發現 有關係 一般 大腸癌 的 治癒 非常 的 好 而且 它 是 可以 治癒 的 它 不 像 說 一般人 聽到 癌症 就是說 認為 是 以前 都 把 它 當作 絕症 現在 都 其實 我們 的 治癒 效果 非常 好 而且 最 重要 的 是 說 它 不 像 以前 說 有 人 說 開刀 啊 一定 會 做 造 口 啊 像 主持人 認為 說 有的 要 做 造 口 那些 那 現在 的 開刀 方法 幾乎 做 造口 的 機會 降到 很 低 是 這樣 喔 對 那 我們 先 來 看 一下 這 個 怎麼樣 早期 發現 這 個 大腸癌 __UNDEF__ 好 不 好 那 我們 知道 說 這 個 大腸癌 有 一些 方法 就是說 平常 生活 上面 可以 觀察到 有沒有 可能 得到 這 個 大腸癌 我們 一起 來 跟 糠 醫師 看 一下 這 個 字卡 喔 第一 個 是 排 便有 出血 我 想 糠 醫師 可以 跟 我們 觀眾 講 一下 就 是 這 個 排便 出血 一定 是 大腸癌 嗎 不 是 聽說 痔瘡 也 會 嗎 對 __UNDEF__ 因為 痔瘡 就 剛好 在 肛門 口 所以 我們 直腸癌 它 排 的 血 跟 痔瘡 的 血 差不多 有 一 個 可以 分辨 的 就是說 痔瘡 是 你 上完 廁所 大便 衛生紙 擦 的 時候 才 看見 血 所以 等於 說 是 分開 的 或是 你 上完 廁所 發現 大便 顏色 金黃色 還 不錯 但是 有 看見 噴血 那 種 就 不用 擔心 大直腸癌 的話 因為 它 這 個 直腸癌 在 直腸 裡面 所以 它 分糞 便 混 在一起 所以 有 人 大出來 覺得 那 個 血 的 顏色 有一點 暗紅 甚至 那 個 是 糞便 裡面 夾雜 的 血 所以 不管 怎麼樣 就是說 除了 自己 觀察 之外 還是 最好 不要 自己 下 最後 的 判斷 還是 來 趕快 來 醫生 另外 就 是 排便 習慣 的 改變 那 當然 大腸 裡面 如果 有 一 個 腫瘤 習慣 會 改變 還 有 大便 越來越 細 因為 腫瘤 壓迫 的 關係 是 不 是 對 __UNDEF__ 我們 把 它 一 個 水管 一樣 腫瘤 越來越 大 你 那 個 管腔 就 越來越 小 所以 大出來 的 便 就 變 細 那 莫名 奇妙 長 時間 的 腹痛 絞痛 這 個 原因 很多 大腸癌 也 是 其中 之 一 不過 另外 還 有 就 是 一天到晚 都 想 解 便 這 個 是 也 會 嗎 對 __UNDEF__ 像 我們 說 直腸 我們 糞便 正常 的 人