了 那 再來 就是 營養 失調 鈣 不足 那麼 常常 吃 這 個 高蛋白 比如說 吃 肉類 啦 吃 太 鹹 __UNDEF__ 抽菸 喝 酒 這 個 我們 等一下 倒是 值得 好好 討論 一下 先 給 觀眾 一 個 輪廓 生活 不 正常 __UNDEF__ 少 運動 不 曬 太陽 __UNDEF__ 疾病 當然 是 我們 剛剛 采艷 講 過 吃 某 一些 藥物 那 另外 就 是 遺傳 因素 基因 家族史 吳 醫師 __UNDEF__ 基因 家族史 有 關係 這 個 有 很 大 的 關係 啊 就 像 這 個 白人 跟 我們 東方人 是 比較 容易 發生 骨質 疏鬆症 這樣子 在 非洲 那邊 比較 少 比較 少 好 __UNDEF__ 那 我們 最後 啊 帶 著 各 位 觀眾 一起 來 看 一 看 如果 您 剛剛 那 一 張 字卡 記 不 住 那麼 這 一 張 可能 要 記住 比較 好 我們 也 一起 來 細細 的 討論 第一 個 我們 有 三 要 三 不 這樣子 可以 預防 骨質 疏鬆 要 鈣 __UNDEF__ 這 個 我們 知道 這 個 多 吃 一些 鈣 但是 鈣片 怎麼樣 采艷 鈣片 的話 目前 市面 上 大概 就 是 有 分 三 大 類 一 個 就 是 這 個 碳酸鈣 碳酸鈣 它 的 含量 來 說 應該 是 比較 多 的 不過 碳酸鈣 的 副作用 就是說 因為 它 是 碳酸 所以 這 個 比較 容易 造成 一些 這 個 脹氣 腸胃道 的 一些 副作用 所以 我們 怎麼 選擇 鈣片 到 藥局 看 什麼 鈣片 就 可以 了 對 __UNDEF__ 你 可能 要 看 裡面 的 成分 就 是 看 你 的 體質 到底 適合 吃 哪 一 種 那 還 有 一 類 就 是 磷酸鈣 那 磷酸鈣 的話 就是說 它 的 好處 就是說 我們 體 內 太多 磷 也 不行 會 促使 這 個 鈣 流失 像 譬如說 碳酸 飲料 __UNDEF__ 汽水 啊 它 裡面 的 磷 就 比較 多一點 所以 這 個 磷酸鈣 它 就 是 把 你 的 磷 跟 鈣 比例 調 的 比較 剛好 一點 那 讓 你 的 鈣 就 比較 不 容易 流失 那 還 有 一 類 就 是 檸檬 酸鈣 那 檸檬 跟 檸檬酸 跟 鈣 它 其實 敖合 之後 它 的 這 個 穩定性 是 比較 高 所以 它 的 吸收 就 是 比較 好 所以 選 鈣片 還是 要 好好 問 一下 藥師 啦 好 __UNDEF__ 那麼 再 來 要 曬 太陽 這 個 主要 還是 為了 要 維他命 D 好 __UNDEF__ 這 個 抽菸 抽菸 是 會 有 什麼 影響 尼古丁啦 還 有 酒精 啦 它們 其實 都 是 因為 會 阻止 鈣 的 吸收 所以 最後 你 的 鈣 的 那 個 攝取量 就 會 不 夠 這樣子 喔 對 好 __UNDEF__ 那 吳 醫師 為什麼 要 運動 我 已經 骨質 疏鬆 運動 骨折 了 怎麼辦 像 這 個 是 相對 的 骨質 疏鬆 也 要 預防 跌倒 那 預防 骨折 但是 要 適度 的 運動 尤其 這 個 負重 的 運動 會 刺激 這 個 骨質 堆積 那 年輕人 要 多 運動 那 講到 這裡 我們 要 再 提 一下 實際 上 預防 勝於 治療 實際 上 在 這 個 年輕 的 時候 如何 提高 你 的 骨本 是 更 重要 那 在 我們 這 個 骨本 是 在 25 到 30 歲 的 時候 是 不斷 的 增加 一但 過 了 這 個 年齡 就是 往 下 走 這 個 流失率 永遠 大於 這 個 製造率 所以 很 重要 的 就 是 這 個 年輕人 要 開始 注意 自己 的 身體 好 __UNDEF__ 那麼 今天 非常 的 謝謝 吳 醫師 跟 采艷 來到 我們 現場 跟 大家 介紹 這 個 骨質 疏鬆 講 的 那麼 清楚 我們 接下來 一起 來 看 一 看 這 一 週 還 有 哪 一些 重要 的 醫療 新聞 這 個 天氣 越來越 熱 有的 人 啊 他 看到 的 這 個 濕潤 的 草皮 特別 公園 裡面 覺得 好 高興 趕快 把 鞋子 脫掉 就 在 上面 跑來跑去 覺得 好 舒服 不過 美國 哥倫比亞 大學 它 最近 發表 說 這 種 濕潤 的 草皮 啊 特別 有 三 種 微生物 容易 生長 一 種 叫做 假 單胞菌 它 跑到 身體 裡面 容易 引起 肺炎 第二 種 就 是 黴菌 感染 了 我們 都 知道 它 會 引起 香港腳 另外 就是 病毒 的 感染 那麼 還 有 就 是 這 個 草地 上 可能 有 這 個 貓 跟 狗 的 大便 那 你 踩到 了 可能 就 會 引起 鉤蟲 的 感染 當然 糖尿病患 更 不用說 我們 都 知道 糖尿病患 呢 他 如果 腳 受傷 了 這 個 傷口 很 不 容易 癒合 所以 我們 奉勸 到 這 個 草地 上 去 走 的 時候 __UNDEF__ 去 跑跳 的 時候 還是 把 鞋子 穿上 因為 有的 草 真的 很 銳利 它 不 知道 什麼 時候 會 割傷 你 的 腳 什麼 東西 感染 了 你 都 不 曉得 那 個 結果 有的 時候 真的 是 難以 預料 第二 則 新聞 呢 是 講到 有 一 個 少年 呢 他 上學 的 時候 下 大雨 他 穿 了 球鞋 結果 呢 __UNDEF__ 腳 就 悶 在 裡面 那 一 整 天 下來 之後 回到 家 這 鞋子 一 脫 覺得 好 臭 他 一直 都 有 腳臭 的 毛病 那 這 一 天 呢 他 把 腳 翻過來 一 看 唉 唷 __UNDEF__ 這 個 腳 外面 的 角質層 就 一 個 一 個 洞 他 也 不痛不癢 好像 被 什麼 侵蝕 一樣 就 趕緊 去 看醫生 醫生 說 他 就 得 了 這 個 叫做 角質 溶解症 的 這 個 毛病 原來 這 個 細菌 把 它 的 腳 外面 的 這 角質 吃掉 了 於是 散發出 這 種 阿摩尼亞 的 味道 非常 的 難聞 那麼 這 個 治療 其實 很 簡單 只要 用 抗生素 的 藥膏 止汗劑 啊 抹 兩 個 禮拜 就 好 了 所以 我們 說 腳 臭 不 是 病 __UNDEF__ 臭 起來 有的 真的 是 要 人命 但是 呢 __UNDEF__ 腳臭 本身 呢 它 也許 只 是 個 味道 不過 如果 已經 皮膚 有 變化 那 你 趁早 還是 去 看醫生 那麼 第三 則 新聞 提到 台灣 有 120萬 人 在 嚼 檳榔 我們 都 知道 檳榔 啊 早 就 被 世界 衛生 組織 列為 一級 致癌物 它 很 容易 引起 這 口腔癌 但是 台大 它 最近 發表 了 它 收集 六萬 個 這 個 紅唇族 的 樣本 發現 了 __UNDEF__ 吃 檳榔 的 人 居然 比 不 吃 檳榔 的 人 多 4.25 倍 的 機率 得到 肝癌 這 個 是 肝癌 喔 那 台灣 呢 有 三百多萬 人 是 這 個 B型 C型 這 個 肝炎 的 帶原者 那 很多 人 還 不 知道 如果 他 又 吃 檳榔 那 這 個 肝癌 的 發生 的 機率 就 大大 的 增加 了 在 台大 的 這 報告 裡面 也 有 顯示 說 這 個 檳榔 跟 心血管 疾病 高血壓 __UNDEF__ 糖尿病 __UNDEF__ 肥胖 都 有 關係 所以 我們 一再 奉勸 如果 您 是 檳榔族 還是 趁早 把 它 給 戒 了 那麼 最後 一 則 新聞 呢 提到 一 個 小 弟弟 他 去 運動 運動 完 之後 呢 好 熱 __UNDEF__ 他 就 喝 了 一 罐 可樂 再 吃 一 杯 珍珠 奶茶 結果 全 身 骨頭 痠痛 就 去 看醫生 醫生 一 檢查 他 血 中 的 磷 啊 過 高 了 過 高 為什麼 骨頭痛 呢 原來 這 個 小 弟弟 他 平常 都 在 洗腎 他 是 腎臟 有 問題 這 個 腎臟 沒有 辦法 代謝 磷 血 中 磷 過 高 的 時候 就 會 把 血 中 的 鈣 拉出來 於是 骨頭 的 鈣 就 一直 流失 他 骨頭 就 非常 非常 酸痛 我們 知道 說 市面 上 賣 的 這些 茶飲 全球 的 觀眾 朋友 大家 好 歡迎 收看 醫療 新聞 週記 我 是 李毅 醫師 這 一 週 我們 為 你 請到 的 特別 來賓 分別 是 花蓮 慈濟 醫院 胸腔 內科 的 胥愛璽 醫師 __UNDEF__ 胥 醫師 你 好 主持人 好 __UNDEF__ 全球 觀眾 好 那麼 第二 位 是 我們 遠道 來 的 朋友 也 是 慈濟 北區 人 醫會 的 總幹事 呂芳川 師兄 __UNDEF__ 芳川 師兄 你 好 主持人 好 全球 觀眾 朋友 大家 好 好 __UNDEF__ 我們 就 一起 來 看 一 看 這 一 週 我們 要 來 為 您 介紹 什麼 主題 守護 寶貝 遠離 二手菸 許多 人 都 知道 二手菸 對 健康 的 危害 相當 大 尤其 是 小孩 更 要 保護 他們 遠離 二手菸 但是 父母親 抽菸 對 小孩 最 直接 的 影響 就 是 他們 會 有樣學樣 根據 調查 爸爸 媽媽 有 抽菸 習慣 小孩 染上 菸癮 的 機會 是 無 菸 父母 的 兩 到 三 倍 而且 小朋友 只要 一 到 三 根 香菸 就 會 染上 菸癮 還 比 大人 更 難 戒除 國內 就 有 一 名 四 歲 男童 和 九 歲 的 哥哥 都 因為 抽 爸爸 的 菸 而 染上 菸癮 小朋友 一旦 染上 菸癮 後遺症 特別 多 不但 妨礙 肺 功能 發展 還 可能 讓 肺癌 心血管 疾病 提早 發生 長大 後 出現 憂鬱 __UNDEF__ 焦慮 甚至 染上 毒癮 出現 偏差 行為 的 機率 也 提高 抽菸 __UNDEF__ 不管 對 大人 小孩 都 是 健康 的 一 大 威脅 每 一 支 菸 會 減少 六 秒鐘 的 壽命 吞雲吐霧 不 是 一 種 享受 而是 對 生命 的 恐怖 侵蝕 大家 都 知道 抽菸 的 壞處 真的 是 非常 的 多 但是 這 一 則 新聞 呢 這 一 對 小 兄弟 一 個 九 歲 __UNDEF__ 一 個 四 歲 居然 跑去 吸菸 因為 他 爸爸 抽菸 結果 染上 菸癮 他 爸爸 還 帶 他 去 戒菸 這 個 實在 是 非常 諷刺 啊 那 我們 就 一 開始 帶 觀眾 一起 來 看看 台灣 吸菸 的 概況 有 多 嚴重 我們 看 這 個 字 卡好了 這邊 說 成年 者 吸菸率 男性 高達 幾乎 到 50% 當然 這 個 意思 是 說 曾經 碰 過 香菸 的 那麼 另外 青少年 吸菸率 男性 有 11% __UNDEF__ 女性 有 3% 這邊 說 青少年 吸菸率 因為 好友 的 關係 有 5.18% 因為 父母 的 影響 高達 57.24% 也就是說 爸爸 媽媽 如果 抽菸 很 容易 影響到 小孩子 讓 他 也 吸菸 那麼 我 想 這 個 就 是 先 請教 芳川 師兄 就是 你 知道 吸菸 其實 對 身體 不 好 我 想 請教 您 您 覺得 一般 的 民眾 認為 吸菸 對 自己 的 身體 會 造成 哪些 疾病 他們 認識 怎麼樣 一般 的 人 對 抽菸 的 印象 就 是 很 容易 造成 肺癌 或者 中風 __UNDEF__ 或者 腸胃 的 一 種 疾病 這 方面 影響 很 大 尤其 是 它 對 他們 的 形象 比如說 抽菸 會 讓 牙齒 變形 烏黑 __UNDEF__ 黃斑牙 所以 這 個 都 是 很 大 的 影響 是 __UNDEF__ 我們 趕緊 來 請教 這 個 專家 除了 剛剛 我們 芳川 師兄 講 的 這 一些 問題 之外 那 個 大部分 人 都 覺得 吸菸 對 肺部 有 影響 其實 是 不