我 的 身體 是 受 之於 父母 嘛 然後 我 要 來 把 我 的 身體 保護好 那 就 從 飲食 開始 香蕉 有 澱粉 可以 怎樣 可以 吃飽 芭樂 吃 了 會 很 快樂 不只 一 天 可以 吃到 多 種 水果 特別 的 是 他們 連 果皮 也 吃下 肚 園長 說 這 營養 加分 可是 有 根據 的 喔 對 __UNDEF__ 我們 香蕉 連 皮 一起 吃 奇異果 呢 奇異果 也 是 因為 它 皮 本身 就 是 要 保護 水果 __UNDEF__ 然後 所以 它 皮 的 能量 最 強 然後 它 有 很 豐富 的 那 個 鈣 離子 還 有 芳香劑 基本 上 都 會 整 盤 都 是 空空 連 籽 啊 皮 啊 都 會 全部 吃完 那 蘋果 核水梨核 都 把 它 吃完 除了 連 果皮 一起 吃 這裡 的 餐點 全 都 是 素食 而且 蔬菜 的 來源 還 都 是 園長 的 母親 在 雲林種 的 有機 蔬菜 孩子們 的 午餐 在 碗 裡 都 堆 得 像 一 座 小 山 一樣 感謝 我們 的 午餐 玉米 香菇丸 枸杞湯 感謝 天 __UNDEF__ 感謝 地 感謝 陽光 大地 創造 喔 __UNDEF__ 創造 喔 生命 的 奇蹟 吃飯 前 對 食物 心 存 感恩 也 養成 孩子 們 珍惜 食物 的 好 習慣 園長 為 了 讓 孩子 吃 得 健康 特別 商請 雲林 老家 的 母親 親自 種 有機 蔬菜 再 宅配 到 園所 裡 來 老師 不諱言 剛 來到 學校 的 孩子 不 愛 吃 蔬菜 但是 他們 就 有 辦法 把 蔬菜 變成 大家 的 需要 他們 剛 來 的 時候 他 會 告訴 你 老師 我 不 喜歡 這 個 不 喜歡 那 個 我們 小朋友 就 很 喜歡 吃 秋葵 我 媽媽 種 的 秋葵 好 大 然後 那 個 秋葵 啊 它 是 一 年 才 產 一 次 嘛 你 剛剛 吃 的 是 什麼 秋葵 你 敢 吃 喔 我 不 敢 吃 我 也 敢 吃 啊 他們 很 喜歡 那 你 跟 他 講 說 你 這 碗 飯 就 吃 兩 隻 秋葵 他 還要 你 要 再 加 一 碗 才 可以 再 加 他 就 會 再 吃 一 碗 飯 我們 吃 的 是 十榖 米飯 一 碗 飯 平平 的 然後 菜 再 加起來 有的 小朋友 說 我 要 吃 玉山 喜馬拉雅山 反正 就 是 尖 起來 的 在 這裡 孩子 對 蔬菜 不 排斥 甚至 可以 用 喜歡 來 形容 學校 給 的 食物 就 是 吃 原味 不 添加 加工 食品 因為 孩子 他 會 受 那 個 環境 的 影響 跟 飲食 的 影響 他們 的 心性 會 比較 穩 穩定度 會 比較 高 那 就 不會 像 這樣子 跑跑跳跳 然後 比較 明顯 的 就是說 他 不 容易 發脾氣 多 吃 蔬果 身體 好 之外 脾氣 也 好 經營 幼兒園 20 年 來 都 是 以 蔬食 為主 的 園長 說 從 孩子 身 上 真的 得到 最佳 的 驗證 看完 今天 的 節目 您 就 可以 知道 要 落實節 能 減 碳 從 您 的 餐桌 就 可以 開始 吃 當地 當令 的 食材 即使 在 臺北市 這樣 寸 土 寸 金 的 地方 您 也 能 做 得 到 蔬果 生活誌 告訴 您 蔬食 大小 事 謝謝 您 的 收看 我們 下 次 再會 覺醒 年代 __UNDEF__ 懺悔 時刻 需要 大家 一起 來 您 好 __UNDEF__ 我 是 張瑞玲 小資 一 族 的 我們 如果 想要 節省 交通費 的話 您 會 怎麼 做 呢 現在 只要 上網 點選 或是 拿起 智慧型 手機 輕輕 的 一點 就 可以 透過 平臺 找出 提供 共乘 的 通勤 路線 媒合 成功 的 只要 支付 基本 油資 就 可以 搭 便車 快速 的 抵達 目的地 不但 省錢 省時 而且 更 降低 碳足跡 有 人 還 因此 結交到 許多 新 朋友 拓展 生活 視野 輸入 起訖點 以及 期望 相遇 的 共乘 夥伴 詹 先生 正在 使用 臺灣 最 新 共乘 媒合 平臺 希望 順利 跟 朋友 出遊 請問 是 要 一起 共乘 去 大湖 草莓園 的 詹 先生 跟 王 小姐 嗎 對 __UNDEF__ 是 你 好 我 是 古 先生 你 好 那 我們 上車 吧 好 __UNDEF__ 謝謝 那 你們 怎麼 會 想要 參加 這 個 共乘 呢 就 想 省 點 油錢 也 不用 那 個 停車 的 問題 對 __UNDEF__ 而且 比較 環保 對 __UNDEF__ 比較 環保 對 __UNDEF__ 其實 我 也 是 因為 這樣 才 開始 想要 省 一些 錢 才 做 共乘 的 就 是 大家 這樣 一起 出來 分攤 那 個 錢 比較 省錢 然後 其實 停車 又 比較 不會 有 停車 的 問題 然後 最 主要 又 環保 因為 就 不會 有 這麼多 車子 在 路 上 行走 對 我 來說 前提 就 是 要 安全 安全 __UNDEF__ 因為 我 是 女孩子 還是 會 有 安全 上 的 顧慮 因為 畢竟 我 是 女生 可能 就 是 找 兩三 個 朋友 一起 我 願意 假日 相約 出遊 平日 也 有 不少 人 共乘 一 部 車 上班 不 怕 日曬 雨 淋 又 省時 省錢 寒流 天 能 坐車 總 比 騎 機車 舒服 啦 因為 我 平常 過去 真的 要 1 個 多 小時 然後 就 覺得 __UNDEF__ 很 快 是 喔 所以 我 覺得 這 種 軟體 也 是 一 個 緣分 啦 就 是 我 提出 這 個 空位 來 然後 你 正好 也 是 跟 我 順路 今天 時間點 也 合 得 起來 那 每 天 都 能 找到 一 個 共乘 的 人 來 幫 我 分攤 油錢 然後 打發 路 上 的 時間 也 是 不錯 因為 大家 聊天 總 比 聽 廣播 好 嘛 所以 你 就 是 第一 次 使用 囉 對 __UNDEF__ 因為 我 朋友 用 過 然後 他 真的 覺得 還 不錯 所以 才 推薦給 我 因為 像 我們 有時候 早上 捷運 是 還好 不會 塞 但 如果 你 要 轉 公車 什麼 的 你 很 難 就 是 很 難 預料 這 個 時間 然後 你 能 再 省 一點 時間 的話 就 早上 可以 多 睡 一點 其實 我 願意 多 花 一點 錢 嘛 不經意 的 網路 媒合 共乘 __UNDEF__ 聊天 意外 讓 不少 人 結識 志同道合 的 好朋友 那 李宗盛 你 喜歡 嗎 喔 __UNDEF__ 我 很 愛 他 那 他 最近 在 臺灣 要 舉辦 演唱會 對 __UNDEF__ 我 要 去 買 票 喔 __UNDEF__ 這樣子 啊 我 也 有 興趣 要 去 看 啊 可以 啊 我 到時候 可以 通知 你 跟 你 講 說 開賣 了 如果 你 真的 確定 要 買 的話 我 可以 幫 你 買 好 啊 __UNDEF__ 那 就 麻煩 你 囉 那 你 下 次 共乘 要不要 算 我 便宜 當然 沒 問題 啊 好 __UNDEF__ 免費 __UNDEF__ 可以 交易 達成 就 是 一 開始 當然 會 有點 擔心 可是 因為 我 在 carpo 網站 上面 其實 看 得 到 就 是 過往 的 一些 評價 然後 我 看到 就 是 就是 評價 都 還 不錯 的話 好像 都 會 有 基本 的 信任感 內科 那 附近 上下班 一定 都 很 塞 對 __UNDEF__ 然後 因為 我 騎 摩托車 是 還好 因為 可以 鑽 就 是 可以 稍微 鑽 當然 就 是 可以 看到 旁邊 開車 的 都 可能 大排長龍 有時候 快 遲到 了 還 塞 在 車陣 裡面 就 會 不 知道 怎麼辦 只要 一 到 交通 尖峰期 塞車 就 成為 多數 人 的 夢魘 吳敬庭 認為 只要 少 一 部 車 就 能 多 一 分 順暢 共乘 念頭 油然而生 我 就 想說 其實 很多 人 都 是 自己 開 一 臺 車 來 上班 對 __UNDEF__ 然後 就 會 變成 一 人 一 臺 車 但 實際 上 你 如果 能 讓 順路 的 人 一起 搭 車 就 是 假設 兩 個 就 好 兩 個 人 搭 一 臺 車 那 車子 馬上 就 變 減少 一半 那 如果 三 個 的話 就 變成 三分之一 有心 就 能 成就 一 件 事 從 網路 留言數 可以 發現 越來越 多 人 認同 了 吳敬庭 的 共乘 理念 而 這 一 小 步 即將 邁向 節能 減 碳 的 一 大 步 我們 看到 影片 當中 大家 相約 共乘 真的 是 既 節能 又 環保 在 現場 很 高興 邀請到 carpo 創辦人 也 就 是 吳敬庭 到 我們 的 節目 對了 __UNDEF__ 敬庭 我們 知道 你 本身 也 是 共乘 的 受惠 者 想 請問 您 這 個 共乘 到底 有 哪些 優點 呢 第一 個 大家 就 想到 就 是 節能 減 碳 除此之外 因為 大家 原本 兩 個 人 各 開 一 臺 車 變成 兩 個 合開 一 臺 車 所以 路 上 車子 也 變 少 了 塞車 的 問題 也 解決 了 另外 就 是 都市 常 遇到 停車位 不足 的 問題 因為 車子 變 少 所以 也 連帶 的 解決 了 停車位 不足 的 問題 另外 就是 因為 原本 大家 都 是 各自 出門 那 現在 變成 合搭 一 臺 車 所以 也 會 認識 新 的 朋友 你 本身 省 了 多少 錢 呢 因為 我 原本 出門 如果 一 個 人 開 的話 那 就 是 自己 要 負 全部 的 錢 現在 找到 人 一起 搭 那 所以 就 是 一 人 一半 所以 大概 一 個 月 其實 可以 省 到 一兩千 塊 好 __UNDEF__ 不過 在 執行 的 時候 當然 我們 知道 一定 會 發生 很多 的 困難 就 你 自己 的 經驗 來 說 你 覺得 最 大 的 困難 是 什麼 因為 實際 上 像 我們 這 種 平臺 是 有 一 邊 是 要 搭 車 的 人 嘛 那 有 一 邊 是 要 提供 座位 的 人 對 __UNDEF__ 那 一 開始 其實 最 困難 就 是 要 讓 這 兩 邊 的 人 都 能 有 成長 因為 如果 你 上來 找 不 到 共乘 就 會 覺得 這 個 平臺 其實 對 我 也 沒有 價值 因為 我 找 不 到 其他 人 一起 共乘 所以 但 一 開始 一定 是 沒 人 的 就是 因為 網站 一 上線 一定 一 個 人 都 沒有 所以 就 我們 而言 其實 一 開始 最 麻煩 就 是 讓 使用 者 能 成長 我們 的 解決 辦法 就 是 慢慢 找說 網路 上 原本 有 哪些 人 已經 在 共乘 的 那 我們 就 邀請 他 可能 發 EMAIL 或者 用 訊息 的 方式 說 現在 我們 做 了 一 個 新 的 共乘 平臺 請 你 來 試用 就 是 這樣 一 個 一 個 開始 慢慢 宣傳 才 有 一 開始 的 基礎 會員 像 你 剛 說 有 這麼多 的 困難 的 話 那 會 支撐 你 要 持續 下去 的 動力 是 什麼 呢 就 是 __UNDEF__ 其實 對 我們 而言 就 是 剛才 前面 有 提到 就 是 使用 者 的 回饋 提供 很 方便 的 管道 讓 使用 者 告訴 我們 他 的 意見 他 可以 在 我們 網站 留言 或 寄 EMAIL 給 我們 都 可以 幾乎 每 個 禮拜 都 會 有 使用