就 要 注意 你 平常 日常 生活 裡面 已經 有 一些 壓力 的 因子 存在 了 如果 有 兩 項 以上 可能 你 要 常常 跟 你 的 家人 或 朋友 聊聊天 了 把 心情 常常 講出來 這 是 第二 個 那 如果 有 三 項 以上 的話 哇 __UNDEF__ 可能 要 找 輔導室 的 老師 或者 是 專家 請求 他們 幫忙 了 所以 這 三 個 是 四 個 是 五 個 的 人 全部 舉 打圈 我 看 是 三 個 是 四 個 五 個 勾 的 人 都 打圈 我 看 我 想 知道 是 怎麼 了 常常 恍神 不 懂 別人 說話 的 意思 對 例如 說 就 是 我 常常 在 學校 老師 我 每 次 問 老師 事情 他 都 講 的 有點 奇怪 我 都 不 懂 所以 是 老師 說 的 話 讓 你 聽 不 懂 就 對了 對 但 你 懷疑 可能 是 你 自己 的 問題 好 然後 你 還 有 很 愛 哭 而且 莫名其妙 發脾氣 就是 同樣 也 是 在 練 鋼琴 的 時候 媽媽 一直 指正 我 所以 你 就 忍不住 就 發脾氣 媽媽 有 來 對 不 對 在 哪裡 那 媽媽 你 是 答 幾 個 答 幾 個 三 個 媽媽 你 不會 告訴 我 你 也 是 在 練 鋼琴 的 時候 吧 就 是 因為 他 很 完美 主義 是 那 我 一直 覺得 我 沒有 可是 我 後來 回想 起來 我 小時候 也 是 這樣 的 小孩 就 是 每 件 事情 都 要 做到 自己 非常 滿意 就 連 他 的 壓力 他 其實 在 學校 功課 人緣 都 不錯 可是 他 就 會 跟 每 個 人 都 說 我 都 聽 不 懂 老師 說 什麼 因為 他 只 要 一點點 百分之 零 .
 
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一點點 不 懂 的 他 就 會 認為 他 全 不 懂 對 所以 他 有 這 個 壓力 那 包括 時間 有限 他 要 做 任何 事情 如果 什麼 都 要 到 一百 分 那 就 雙方 生活 __UNDEF__ 體力 上 都 會 比較 累 所以 媽媽 可能 要 跟 懷逸 兩 個 手 牽 手 去 輔導室 了 對 但是 老師 媽媽 的 壓力 是 來自於 懷逸 然後 懷逸 的 壓力 又 跟 媽媽 配 在一起 所以 親子 關係 是 一 個 雙向 的 大人 都 是 來自於 小朋友 小朋友 都 是 來自 父母 的 期待 那 這樣子 長期 惡性 循環 下來 的 時候 這 個 家庭 是 比較 不 健康 的 心理 狀態 對 可是 老師 剛剛 十五 個 小朋友 超過 三 個 打勾 的 就 快 八 個 人 以上 對 啊 所以 現在 孩子 的 壓力 好 大 喔 壓力 這麼 大 我 看看 你們 的 臉 可是 但是 也許 你 並 不 知道 為什麼 你 會 有 壓力 我 都 不 知道 原來 我 打勾 打起來 有 四 個 對 啊 __UNDEF__ 小恐龍 對 啊 你 明明 就 是 最 看起來 不會 有 壓力 的 人 我 以為 只是 就 是 功課 壓力 很 重 而已 可是 沒有 想到 我 怎麼 四 個 都 有 別 怕 所以 現在 我們 要 來 動動 腦 我們 來 看清楚 到底 壓力 來源 有 哪些 呢 我們 針對 小朋友 在 生活 上 經常 遇到 的 壓力 做 了 一些 整理 那 接下來 請 小恐龍 去 站 在 這些 壓力源 的 旁邊 好 的 那 我們 要 來 考考 媽媽 看看 媽媽 們 有沒有 發現到 小朋友 平常 的 壓力 有 哪些 好 功課 方面 功課 壓力 有 沒有 書 太多 念 不 完 請問 功課 是 小朋友 們 你們 的 壓力 嗎 是 大部分 是 但 有的 不 是 好 __UNDEF__ 那 再 來 寫字 的 方面 寫 功課 的 壓力 是 不 是 美娟 媽咪 說 的 有 沒有 有 功課 太多 寫 不 完 功課 太多 是 不 是 你們 的 壓力 是 你們 都 「 是 」 的 好 大聲 我 覺得 同學 之間 同儕 就 是 同學 的 人際 關係 的 壓力 同儕 關係 人際 壓力 有 沒有 有 有 一些 人際 關係 上面 的 壓力 跟 同學 相處 是 你們 的 壓力 的 是 __UNDEF__ 不 是 有 些 人 是 ...
 
好 __UNDEF__ 媽咪 再 說 ...
 
好 __UNDEF__ 來 還 有 他 對 自我 要求 對 任何 事 不管 是 課業 或是 他 對 學習 任何 的 事情 對 他 的 自我 要求 很 高 的 小孩子 自我 要求 的 壓力 自我 要求 就 比較 算是 怕 考試 考 不 好 你們 還 有 哪些 壓力 媽媽 嘮叨 媽媽 媽媽 跟 爸爸 給 的 壓力 有 沒有 那 就 是 這 一 個 父母 期待 太 高 了 而且 你 都 想 都 沒 想 就 講 了 好 再說 還 有 嗎 你們 還 有 什麼 壓力 除了 這些 EQ 什麼 意思 你 自己 的 情緒 你 控制不了 你 的 情緒 的 壓力 有時候 控制不了 情緒 的 壓力 有 沒 有 小 恐龍 這 一 個 應該 是 要 說 他們 害怕 別人 控制不了 自己 的 情緒 會 怕 壞人 的 壓力 會 怕 壞人 嗎 ...
 
會 也 會 ...
 
好 那 最後 一 格 還 沒有 講出來 是 什麼 最後 一 格 剛才 有 一 個 小朋友 其實 有 講到 就 是 他 其實 有的 時候 會 聽 不 懂 大人 在 說 什麼 話 的 壓力 因為 就是 聽 不 懂 然後 就 覺得 怎麼辦 __UNDEF__ 我 都 聽 不 懂 壓力 好 重 大家 都 聽 得 懂 就 我 聽 不 懂 的 壓力 所以 小朋友 這些 就 是 你們 常常 遇到 的 壓力 來源 這 其實 大部分 都 還是 在 學校 裡面 發生 對 真的 所以 老師 所以 小朋友 的 壓力 感覺 還 滿 五花八門 的 對 __UNDEF__ 所以 綜合 這些 來 看 不外乎 是 從 自己 的 跟從 別人 的 身 上 得到 的 壓力 對 不 對 從 自己 的 通常 都 對 要求 太 高 了 現在 孩子 輸不起 對 __UNDEF__ 總是 要 爭求 第一 名 一定 要 我 先 __UNDEF__ 等等 這樣子 的 莫名其妙 就 有 壓力 了 那 接下來 還 有 一些 孩子 __UNDEF__ 把 自己 的 目標 訂 得 太 遠 結果 達 不 到 才 在 那邊 生氣 這 也 是 產生 壓力 的 來源 那 還 有 就 是 從 他人 主要 是 兩 個 方向 一 個 就 是 父母 父母 不管 是 要求 過 高 或者 是 家庭 關係 都 是 孩子 很 重視 的 這 一 個 壓力 的 一 個 來源 另外 還 有 一 個 常常 被 我們 忽略 的 孩子 的 交友 的 狀況 他 不 是 擔心 他 交 不 到 朋友 他 是 擔心 孩子 其他 同儕 對 他 的 看法 他 最 關心 的 是 其他 同儕 當 孩子 越 大 小學 以後 越來越 大 的 時候 他們 最 在乎 的 是 同儕 對 他 的 看法 對 不過 老師 如果 照 你 這樣 講 的話 也許 有 可能 小孩 在 這 一些 壓力 裡面 卻 不一定 有 自覺 真的 對 __UNDEF__ 因為 孩子 還 小 你 說 呢 怎麼 他 還 小 小學 應該 算是 小大人 了 等等 對 壓力 感受 這 件 事情 在 小學生 的確 還 沒有 像 成人 那麼 的 成熟 他們 會 表現 在 一些 行為 上面 譬如說 咬手 拔 手皮 有的 時候 很 緊張 的 時候 會 去 捏 衣服 __UNDEF__ 衣角 褲管 等等 這些 東西 全部 都 是 一些 表徵 那 另外 還 有 容易 緊張 常常 容易 緊張 這 都 是 孩子 可以 自己 就 可以 觀察 得 到 的 還 有 什麼 晚上 睡 不 好 半夜 容易 驚醒 就是 喜歡 起來 尿尿 一直 不斷 地 醒來 等等 這 也 是 白天 有 可能 有 壓力 有 一些 壓力 然後 產生 的 一些 行為 那 另外 還 滿 常見 的 在 學校 裡面 老師 也 常常 跟 我們 反應 的 就 是 注意力 不 集中 注意力 不 集中 竟然 會 是 一 個 壓力 造成 的 結果 所以 長期 處在 高壓 我 每 天 都 在 趕著 要 補 什麼 習 ...
 
下課 之後 又 到 安親班 等等 這樣子 那 個 生活 是 被 很 層次 的 這樣 一直 排 ...
 
很 密集 的 那 個 狀況 之下 就 容易 造成 真的 在 上課 學習 的 時候 的 注意力 不 集中 的 現象 那 親愛的 媽媽 們 你們 有 觀察到 嗎 觀察到 你 自己 小孩 好像 有 某些 狀況 好 __UNDEF__ 美雲 媽咪 我 的 小 的 ( 孩子 ) 小 的 ( 孩子 ) 他 常常 做 事情 就 比較 不 專心 尤其 寫 功課 的 時候 寫 了 一 段 然後 就 玩 一 玩 玩 了 抽屜 裡 東西 或 桌 上 的 東西 再 來 寫 然後 常常 就 是 要 父母 盯 的 時候 他 才 會 繼續 完成 可是 老師 你 剛剛 說 注意力 不 集中 也 是 因為 壓力 對 __UNDEF__ 那 反過來 講 可能 家長 長 時間 的 都 在 盯 著 這 件 事情 對 __UNDEF__ 那 就 是 一 種 壓力 了 那 我們 大人 要 大人 要 做 的 事情 應該 是 先 滿足 孩子 的 需求 譬如說 他 好 想要 碰 哪些 東西 我們 這 個 時候 不應該 要 寫 功課 我們 應該 在 寫 功課 之前 給 一些 小 遊戲 然後 轉移 他 的 注意力 讓 他 有所 滿足 以後 我們 在 專心 的 去 寫 功課 在 寫 功課 之前 也 要 先 做 一點 預告 那 這些 東西 都 是 可以 降低 ( 壓力 ) 來源 所以 剛才 不 是 有 小朋友 說 我 媽媽 很 嘮叨 很 自然 的 對 __UNDEF__ 很 自然 的 就 是 反應 這樣子 可是 嘮叨 兩 個 字 其實 在 他 心 裡面 其實 是 一 種 壓力 的 一 個 說法 好 __UNDEF__ 媽咪 ...
 
剛剛 還 有 發現 我 覺得 現在 孩子 有時候 壓力 太 大 的 時候 也 會 靠 吃 來 發洩 大吃 特 吃 所以 變成 胖子 也 是 有 可能 的 對 __UNDEF__ 我 覺得 現在 孩子 體重 普遍 過重 不 知道 是 不 是 這 個 原因 老師 __UNDEF__ 是 嗎 有 可能 因為 成人 就 是 過度 肥胖 的 時候 就 是 因為 你 有 壓力 了 所以 你 必須 要 靠 什麼 東西 轉移 你 的 注意力 吃 東西 所以 任何 的 行為 都 是 在 轉移 自己 那 個 壓力 因為 壓力 是 一 個 不 好 的 東西 你 這 個 東西 進來 的 時候 你 當然 想要 避掉 就 像 人家 拿 了 一 把 刀 正 架 著 你 的 時候 你 會不會 想要 閃開 一樣 這 是 一樣 的 道理 壓力 在 孩子 身 上 的 時候 他 就 會 用 千奇百怪 的 方法 去 避掉 包括 剛才 媽媽 講 的 吃 這 件 事情 所以 過度 肥胖 的 孩子 有 可能 真的 是 因為 功課 的 壓力 太 重 了 他 沒有 辦法 發洩 一直 吃 然後 如果 我們 又 一直 對 他