就 是 方法 找 方法 所以 這 個 練習 它 有 個 什麼 好處 它 是 一 個 正向 思考 的 練習 我 如果 要 沒 煩惱 那 我 會 變 什麼 樣子 我 沒 煩惱 的 時候 我 很 快樂 很 像 天使 很 像 什麼 什麼 那 我 可以 睡覺 那 再 來 是 找 方法 所以 那 方法 有 很多 那 你 可以 找到 適合 自己 的 方法 那 整 個 過程 你 有 一 個 動機 因為 你 期待 這 個 方法 能夠 出現 那 能夠 為 我們 所 用 那 這樣 就 有 面對 問題 面對 問題 就 可以 解決 壓力 所以 它 整 個 過程 是 一 個 正向 思考 的 練習 所以 一方面 鼓勵 我們 正向 思考 然後 同時 我們 也 不斷 的 去 想出 解決 的 方式 而 不 是 坐 在 那裡 坐困愁城 而且 是 找到 一 個 適合 自己 的 方法 那 剛剛 也 有 出現 說 也許 一 開始 不見得 適合 可是 一 次 兩 次 他 成長 過程 中 你 就 會 累積 就 會 累積 很多 解決 問題 的 方法 這樣 就 可以 了 那 老師 那 其實 剛剛 已經 提供 了 很多 方法 來 面對 他們 第一 個 的 那 個 壓力 對 不 對 那 其實 老師 您 剛 說到 最 後面 好像 都 還是 講到 我們 想 事情 的 態度 對 不 對 對 那 個 才 是 重點 對 所以 我們 譬如說 你 掉 了 一百 塊 有 人 會 很 傷心 有 人 覺得 掉 了 那 就 掉 了 也許 人家 撿到 的 人 會 很 高興 所以 重要 的 不 是 那 個 事情 是 你 的 想法 好 __UNDEF__ 那 我們 也 希望 大家 能夠 動動 腦 好好 的 思考 一下 馬上 進行 情境 練習題 有沒有 誰 想到 什麼 方法 換 個 角度 想 這 件 事 有 嗎 好 __UNDEF__ 盈文 就 是 如果 媽媽 喜歡 管 你 的 話 你 還 要 高興 因為 如果 你 媽媽 不 想 管 你 的 時候 就 代表 說 她 已經 不 喜歡 你 了 不 想 理 你 了 因為 媽媽 管 我們 也 是 因為 我們 好 因為 我們 在 可能 在 某 個 地方 做 得 不 好 所以 她們 才 會 管 我 是 所以 我們 也 不用 太 去 擔心 她 但是 只要 改變 自己 就 好 了 老師 這 個 答案 非常 好 她 是 一 個 叫做 「 內控型 」 的 自我 控制 會 先 自我 要求 兩 個 都 很 好 這 兩 個 答案 都 很 棒 她 把 那 個 喜歡 管 她 是 重點 放 在 喜歡 她 把 重點 放 在 我 把 自己 事情 做好 這 兩 個 答案 真的 都 很 棒 好 __UNDEF__ 那 我 再 考 一 個 來 ...
 
冠霆 ...
 
我 覺得 媽媽 應該 不 是 喜歡 管 我們 那 是 什麼 她們 也 是 為 了 我們 好 不然 她 怎麼 會 喜歡 一直 講話 ...
 
他 最 有 同理心 這 很 好 老師 這 都 是 換 一 個 角度 在 想 事情 的 是 不 是 今天 剛剛 這 三 個 答案 真的 都 你 現在 動腦 了 好 ...
 
再 一 題 ...
 
來 請問 我 最 喜歡 的 一 枝 筆 一直 都 找 不 到 現在 怎麼辦 怎麼 去 想 這 件 事情 如果 在 學校 不見 的話 告訴 老師 這樣子 老師 一定 不會 怪 我 告訴 老師 把 它 說出來 好 __UNDEF__ 還 有 誰 就 想說 是 自己 弄丟 只 能 繼續 找找 看 就 自己 找找 看 不要 說 什麼 再 去 買 一 枝 筆 搞不好 它 就 放 在 哪 邊 如果 老是 找 不 到 呢 老是 找 不 到 的話 就 還 有 別的 筆 可以 用 我 就 會 想到 說 說不定 有 人 撿到 我 的 筆 然後 那 個 人 一定 會 笑出來 這 枝 筆 怎麼 我 可以 撿到 一 枝 這麼 好 的 筆 然後 我 就 希望 他 也 很 高興 那 老師 這樣 可以 嗎 這樣 可以 很 好 啊 就 也 可以 把 它 當作 就 送給 人家 撿到 的 人 會 很 高興 對 就 是 送給 別人 所以 老師 您 就 是 希望 我們 在 面對 每 一 件 事情 可能 一下子 心理 會 很 有 壓力 很 煩躁 的 時候 先 去 用 別的 角度 來 思考 它 是 這樣 嗎 對 那 個 __UNDEF__ 上人 就 證嚴 上人 有 教 我們 一 句 話 就 是 一 個 缺 了 角 的 杯子 你 換 個 角度 看 還 是 一 個 好 的 杯子 你 看 我們 有 個 心愛 的 杯子 它 缺 了 一 個 角 那 你 如果 覺得 它 缺 了 一 個 角 就是 好像 是 一 個 瑕疵品 可是 你 換 個 角度 它 還是 可以 喝 所以 我們 要 學 的 就 是 這樣 正向 思考 換 個 角度 思考 好 所以 今天 說到 這裡 我們 其實 已經 給 大家 提供 一 個 方法 我們 在 家 裡 遇到 壓力 或是 困難 的 時候 可以 畫 這 三 格 圖 來 想 但是 也 要 告訴 大家 其實 換 一 個 角度 思考 真的 會 讓 你 呢 很多 的 視野 很多 的 困難 都 會 從 很 嚴重 變 到 還好 最後 就 有 可能 就 自然 消失 了 多 練習 多 正向 思考 相信 你 會 變 得 更 好 喔 祝福 你 哈囉 __UNDEF__ 各 位 小朋友 你們 是 不 是 跟 孟樺 一樣 只要 遇到 考試 就 會 壓力 好 大 其實 呢 有的 時候 這 是 過度 擔心 我們 只要 心情 放輕鬆 有 可能 換 一 個 角度 想 一 想 事情 就 會 變 得 更 順利 喔 小恐龍 跟 同學 在 教室 聊天 小恐龍 __UNDEF__ 我 告訴 你 喔 這 次 的 考試 數學 只有 俊愷 考 了 一百 分 喔 真的 假 的 __UNDEF__ 也 太 厲害 了 吧 你 知道 他 為什麼 這麼 厲害 嗎 可是 你 怎麼 知道 啊 因為 每 天 我 跟 他 一起 走路 回家 一 到 了 路口 他 就 往 補習街 那 個 方向 走過去 了 原來 是 這樣子 啊 對 我 每 天 回家 經過 補習街 都 有 看到 俊愷 你 還 看 他 姊姊 那 代表 他 跟 他 姊姊 都 會 一起 去 補習 喔 而且 我 聽說 啊 他 爸爸 是 老師 所以 他 這 次 才 會 一百 分 對 不 對 我 記得 俊愷 有 跟 我 說 過 所以 那 家 補習班 就 是 俊愷 他 家 囉 等一下 等一下 看 我 表演 喔 各 位 觀眾 朋友 大家 好 歡迎 收看 小恐龍 新聞 這 一 次 的 月考 只有 俊愷 一 個 人 考 了 一百 分 他 為什麼 可以 這麼 厲害 呢 趕快 進行 我們 的 獨家 追蹤 報導 據 有利線報 指出 我們 跟 鏡頭 揮揮 手 嗨 俊愷 他們 家 原來 是 開 補習班 的 而且 他 爸爸 竟然 就 是 補習班 的 數學 老師 所以 他 每 次 放學 就 會 到 補習班 開始 寫 數學 的 評量 把 所有 版本 都 寫完 之後 難怪 他 都 可以 考 一百 分 啦 是 不 是 所以 我 就 說 啊 俊愷 來 了 來 了 我們 先 聽聽 看 當事人 怎麼說 俊愷 __UNDEF__ 俊愷 聽說 這 一 次 你 的 數學 考 了 一百 分 對 啊 驊宸 說 他 看到 老師 改 考卷 只有 你 一 個 人 一百 分 那 你 每 天 上 補習班 有 什麼 樣 的 感覺 呢 我 沒有 每 天 去 上 補習班 你 沒有 上 過 補習班 可是 有 目擊 證人 指出 你 每 天 都 會 進出 補習班 而且 你 爸爸 不 是 補習班 的 老師 嗎 才 不 是 我 家 樓下 是 補習班 要是 有 不會 的 我 姊姊 會 教 我 是 喔 怎麼 會 這樣 小恐龍 新聞 怎麼 都 跟 事實 不 太 一樣 啊 如果 你 聽到 小恐龍 報導 俊愷 考到 好 成績 的 原因 你 會 相信 嗎 今天 我們 就 要 來 一起 學習 如何 聰明 看 新聞 當 我們 童 在一起 歡迎 爸爸 媽媽 和 我們 一起 來 玩 遊戲 小 恐龍 剛剛 這 個 新聞 好像 有點 不 像 是 在 播 新聞 好像 就 是 亂報 那 種 感覺 對 呀 __UNDEF__ 我 集結 大家 說起來 的 話 然後 一 次 把 它 說出來 可以 這樣 嗎 不過 沒關係 好險 今天 我們 邀請到 一 位 新聞 專家 她 不 但 是 資深 的 主播 也 是 節目 主持人 讓 我們 一起 歡迎 靳秀麗 阿姨 大家 好 那 我們 就 要 先 來 問 專家 剛剛 小 恐龍 這樣 播 新聞 可以 嗎 首先 我們 要 來 了 解 到底 什麼 是 新聞 對 喔 新聞 簡單 的 說 就 是 最 快 的 __UNDEF__ 最 新 的 消息 那 它 可以 讓 我們 能夠 滿足 知 的 權利 獲得 的 新知 也 可以 知道 說 整 個 事件 都 發生 了 什麼 大事 我們 這 個 社會 的 現況 是 什麼 但是 像 剛剛 小 恐龍 他 跟 大家 廣播 的 這 個 新聞 只有 一 句 話 說 俊愷 得 一百 分 是 事實 那 其他 的 都 是 他 東 聽聽 西 聽聽 這樣 拼湊 起來 的 其實 新聞 最 重要 的 就 是 要 就是 真的 有 這 件 事情 的 發生 而且 再 進一步 的 我們 還 要 去 也就是說 向 當事人 比如說 像 俊愷 來 求證 是 不 是 這樣 就 是 一定 要 做到 的 事 那 你 現在 知道 了 吧 播 新聞 可 不 是 那麼 簡單 的 喔 老師 __UNDEF__ 可是 我 現在 看到 很多 電視 新聞 上面 不 是 也 都 有 寫 哪 一 個 明星 跟 哪 一 個 明星 又 談戀愛 了 然後 誰 跟 誰 出去 又 被 拍 了 可是 這 其實 也 不關 我們 的 事 啊 可是 電視 也 是 每 天 都 在 播 對 __UNDEF__ 有 的 新聞 看起來 是 有點 怪怪 的 其實 媒體 是 很 喜歡 找 一些 很 奇怪 的 新聞 我 就 問問 大家 了 狗 咬 人 __UNDEF__ 奇不 奇怪 狗 會 咬 人 不 奇怪 覺得 奇怪 嗎 不 奇怪 狗 會 咬 人 __UNDEF__ 對 不 對 對 那 人 咬 狗 __UNDEF__ 奇不奇怪 奇怪 這 就 很 奇怪 了 __UNDEF__ 對 不 對 所以 新聞學 裡面 有 一 句 至理名言 就是說 這 「 狗 咬 人 」 不 是 新聞 「 人 咬 狗 」 才 是 新聞 它 強調 的 就是說 如果 是 一 個 非常 不尋常 的 或是 很 稀奇 才 會 發生 的 事情 它 就 有 新聞 的 報導 價值 了 所以 新聞 真正 一 開始 的 意思 就是說 它 是 很 值得 報導 的 要 讓 我們 大家 知道 的 事 所以 也 難怪 說 現在 的 新聞 媒體 才 會 說 它