我 球 打 得 很 爛 教練 才 把 我 換下來 像 我 這樣 的 人 永遠 沒有 上場 的 機會 老師 要不要 再 __UNDEF__ 要 再 補充 對 不 對 嫻芸 已經 得到 一 分 囉 為什麼 你 說 一定 是 我 不 好 跟 可能 是 我 不 太 好 吧 有沒有 不 一樣 所以 她 答對 了 但是 這 個 句子 裡面 還 有 別的 病毒 說不定 還 沒有 完全 好 補營 養針 庭宇 __UNDEF__ 上 再 補 一 個 像 我 這樣 的 人 「 有時候 」 沒有 上場 的 機會 很 好 有時候 沒有 上場 的 機會 是 __UNDEF__ 確實 我們 會 看到 人 都 有 可能 有時候 是 沒有 上場 的 機會 可是 如果 你 告訴 自己 的 是 絕對 沒有 __UNDEF__ 永遠 不可能 那 個 就 是 叫做 鑽牛角尖 的 病毒 如果 你 告訴 自己 說 也許 像 我 這樣 的 人 有時候 真的 會 沒有 機會 上 去 可能 沒有 機會 上 去 那 你 的 心情 就 會 好 很多 所以 老師 第一 題 現在 已經 變成 一 個 不 鑽 牛角 尖句 了 比較 不 鑽牛角尖 的 說法 好 ...
 
看起來 大家 好像 還不是 很 了解 呢 我們 再 試 一 題 看看 第二 個 題目 好 __UNDEF__ 有 誰 想到 還要 再 怎麼 換 的 有 嗎 好 __UNDEF__ 靖寬 __UNDEF__ 上 靖寬 為什麼 會 選 說 媽媽 「 或許 」 對 哥哥 比較 好 為什麼 那 個 有時候 會 對 哥哥 比較 好 也許 媽媽 是 這樣 老師 如何 來 __UNDEF__ 其實 「 或許 」 就 已經 比 那 個 什麼 一定 __UNDEF__ 總是 __UNDEF__ 每 次 __UNDEF__ 要 怎麼樣 好 多 了 因為 我們 人 其實 當下 哥哥 有 __UNDEF__ 我 沒有 還是 難過 嘛 所以 這樣 的 病毒 難免 會 有 但是 這 已經 輕微 很多 了 所以 其實 靖寬 是 選 得 不錯 了 或許 那 老師 題目 二 完成 了 嗎 還是 還要 再 營養 一下 還 有 病毒 喔 還 有 隱藏 在 裡面 的 病毒 丞恩 發現 了 丞恩 __UNDEF__ 上 我 感覺 病毒 快要 消滅 了 有 些 人 都 比較 愛 哥哥 有沒有 可能 其實 不只 大人 你 想想 看 有沒有 可能 你 的 同學 裡面 有 些 人 你 比較 喜歡 有 些 人 你 比較 不 喜歡 有 些 同學 比較 喜歡 你 有 些 同學 比較 不 喜歡 你 有沒有 可能 有 可能 這 是 事實 所以 當 如果 你 接受 它 你 說 有 些 人 是 這樣 的 可能 比較 喜歡 哥哥 那 代表 也 會 有 一些 人 是 什麼 比較 喜歡 你 的 呀 那 所以 這 個 世界 就 非常 公平 很 自然 所以 這 個 病毒 已經 被 消滅 了 所以 老師 正確 的 這 個 說法 第一 題 應該 是 怎麼樣 就 完全 沒 鑽 牛角尖 我們 看到 的 小朋友 其實 已經 都 把 病毒 消滅 了 而且 貼上去 是 一 個 比較 好 的 營養 那 可不可以 請 小朋友 一起 來 唸唸 這 兩 句 好 嗎 我 請 好 __UNDEF__ 芳綾 把 第一 個 題目 好好 地 唸出來 好 __UNDEF__ 說 可能 是 我 球 打 的 很 爛 教練 才 把 我 換下來 像 我 這樣 的 人 有時候 沒有 上場 的 機會 非常 棒 掌聲 鼓勵 一下 好 來 __UNDEF__ 第二 題 誰 覺得 可以 自己 來 試試 看 好 __UNDEF__ 來 ...
 
世宭 好 __UNDEF__ 來 我 旁邊 好 第二 題 世宭 唸唸 看 媽媽 或許 都 對 哥哥 比較 好 有 些 人 都 比較 愛 哥哥 我 好 難過 那 如果 是 這樣 你 會 難過 嗎 還是 還好 還好 唸起來 感覺 已經 沒 那麼 難過 了 老師 是 的 __UNDEF__ 而且 試 著 如果 你 發現 你 的 病毒 已經 來 了 我們 當然 就 知道 要 馬上 什麼 吃 藥 打針 或者 補充 營養 所以 你 可以 在 腦袋瓜 裡面 先 想想 看 如果 你 已經 告訴 自己 說 每 個 人 都 比較 喜歡 他 那 你 想想 看 沒有 病毒 的 方式 該 怎麼 也許 有 人 比較 喜歡 他 然後 你 試 著 把 它 說出來 這樣 告訴 自己 你 就 會 發現 你 越來越 不會 鑽牛角尖 了 好 __UNDEF__ 為 了 讓 大家 真的 都 能夠 心情 非常 的 開闊 我們 要 來 玩 體驗 遊戲 好 __UNDEF__ 告訴 我 你 這 個 臉型 是 怎麼樣 的 變化 來 __UNDEF__ 丞恩 說 就是 把 它 不 開心 的 那 個 嘴巴 的 嘴型 把 它 改成 那 個 鬍子 跟 笑臉 加上 鬍子 搞笑 幽默 一下 然後 加上 笑臉 就 變開心 好 我 把 它 改成 很 幽默 的 表情 幽默 表情 然後 臉 上 還 有 兩 圈 小 紅 紅 是 不 是 看起來 是 滿 開心 的 好 庭宇 說 它 原本 那 種 苦瓜 的 那 個 嘴巴 在 兩 邊 連上 兩 個 像 括號 的 東西 就 變成 一 個 笑笑 的 臉 然後 再 加到 裡面 畫 一 個 開心 的 舌頭 老師 __UNDEF__ 他 連 舌頭 都 開心 了 來 __UNDEF__ 非常 有趣 所以 我們 看到 小朋友 在 臉部 表情 這 個 確實 我們 都 以為 我們 難過 的 時候 才 會 有 那 個 難過 的 表情 可是 真正 有 很多 科學家 去 研究 發現 所以 幾 個 小朋友 都 畫 到 我們 要 讓 心情 變好 大概 小朋友 都 知道 一定 要 讓 嘴巴 怎麼樣 往 上 翹上去 而且 有 幾 個 小朋友 那 嘴巴 哇 笑 得 好 開 的 可不可以 舉起來 給 我們 看 一下 嘴巴 笑 得 好 大 好 大 的 哇 __UNDEF__ 大 嘴 笑 是 __UNDEF__ 對 好 __UNDEF__ 那 第二 個 各 位 一定 有 聽 過 叫做 笑瞇瞇 有 沒有 一 個 人 如果 眼睛 很 自然 的 就 很 溫和 的 放鬆 然後 眉毛 比較 往 下 降下來 的 時候 通常 就 會 開心 所以 你 看 很多 小朋友 也 給 他們 加上 這樣子 很 自然 的 一 個 眉毛 有 沒有 那 最 有趣 的 就 是 剛剛 小朋友 那 個 畫 吐 舌頭 的 還 有 我 還 有 看到 這 一 邊 我們 的 侑霖 __UNDEF__ 對 不 對 你 會 發現 有 人 畫 的 是 什麼 這 個 也 可以 緩和 我們 的 心情 所以 扮 鬼臉 __UNDEF__ 搞笑 也 都 可以 讓 心情 變好 是 好 __UNDEF__ 那 我 現在 要 看 你們 在 旁邊 這 一 格 寫出來 的 方法 好 __UNDEF__ 世宭 說說 看 先 去 睡覺 等 比較 清醒 一點 再 來 想 這 個 事情 老師 這 個 方法 非常 好 我 很 好奇 小 恐龍 的 方法 是 什麼 小恐龍 寫 什麼 啊 小 恐龍 我 就 想 著 電視 上 就是 很 搞笑 的 劇情 很 好笑 的 人 然後 要不然 的話 如果 再 想 不 到 我 就 去 聽 一些 好聽 的 歌 然後 去 唱歌 老師 唱歌 好像 滿 容易 讓 人 開心 而且 好像 有 滿多 小朋友 都 寫 對 不 對 我 看 聽 音樂 __UNDEF__ 唱歌 的 就 有 好幾 個 真的 __UNDEF__ 老師 有 快 10 個 人 哇 __UNDEF__ 太 棒 了 所以 這 真的 是 一 個 不錯 的 方法 那 名鴻 你 寫 的 是 什麼 方法 我 寫 的 是 我 做 自己 喜歡 的 事 例如 說 睡覺 還 有 看 電視 這些 方法 是 你 最 愛 做 的 看 漫畫 緩和 自己 的 心情 老師 __UNDEF__ 如何 如果 是 像 看 電視 __UNDEF__ 看 漫畫 或者 是 玩 一些 比較 是 電腦類 的 遊戲 要 小心 第一 個 要 選擇 內容 有 一些 內容 很 可能 反而 會 讓 你 的 心情 更 不 好 然後 第二 個 是 像 這 一 類 的 娛樂 的 節目 譬如說 如果 你 玩 電腦 遊戲 太 久 你 的 心情 也 會 變 煩躁 剛 開始 是 有效 的 玩 太 久 之後 其實 心情 會 變 煩躁 所以 時間 也 要 把握 好 好 __UNDEF__ 靖維 說 你 寫 的 方法 是 什麼 不要 一直 去 想 難過 的 事 多 想 點 讓 你 快樂 的 事 老師 __UNDEF__ 想 快樂 的 事 非常 好 只要 不要 一直 去 想 就 可以 從 牛角尖 裡面 離開 了 對 所以 老師 說起來 大家 已經 都 想出 好 方法 了 所以 維持 快樂 老師 是 不 是 能夠 給 我 一點 建議 怎麼樣 維持 我們 的 心情 好 呢 其實 基本 上 要 維持 自己 心情 好 有 幾 個 方法 一 個 經常 微笑 所以 剛剛 有 很多 人 提到 像 小恐龍 講 想像 一些 有趣 的 畫面 看看 笑話 __UNDEF__ 對 不 對 那 你 就 很 自然 會 微笑 你 的 心情 就 會 變好 第二 個 當然 很 重要 的 就 是 不要 有 鑽牛角尖 的 想法 只要 有 鑽牛角尖 的 病毒 就 趕快 把 它 變成 什麼 比較 營養 的 一 個 想法 打針 打進去 是 的 那 至於 剛剛 小朋友 提到 的 就 你 的 生活 裡面 還 有 哪 一些 實際 上 的 行動 對於 你 自己 確實 心情 的 轉換 是 有 幫助 的 有的 人 可能 是 唱歌 可是 有的 人 其實 是 喜歡 去 運動 的 心情 就 會 變好 那 這些 只要 是 你 自己 生活 裡面 你 覺得 對 你 的 身體 跟 心 裡 都 有 幫助 的 事情 它 都 會 讓 你 的 心情 變好 所以 現在 大家 已經 知道 要 用 什麼 方法 來 讓 心情 變好 之後 呢 我們 還要 再 來 看看 行動 輪盤 怎麼 玩 我們 現在 來 問問 看 大家 了 如果 你 的 同學 你 感覺 他 負面 情緒 很 嚴重 他 已經 在 鑽牛角 尖 了 你 覺得 你 可以 怎麼 做 好 __UNDEF__ 來 先 問 昕翰 想想 看 他 現在 已經 在 鑽牛角 尖 了 你 要 怎麼 做 「 求助 」 好 __UNDEF__ 說說 看 我 要 幫助 他 不要 鑽牛角尖 那 你 要 怎麼樣 所以 我 要 告訴 他 可以 避免 鑽牛角尖 的 方法 像是 唱歌 __UNDEF__ 做 運動 之類 的 讓 他 忘記 這 件 事情 你 要 自己 來 告訴 他 這些 方法 當成 他 的 小 天使 來 幫助 他 就 對了 對 好 __UNDEF__ 謝謝 你 請 坐下 好 還 有沒有 跟 昕翰 不 一樣 的 方法 好 __UNDEF__ 來 請 芳綾 好 __UNDEF__ 芳綾 來 在 行動 輪盤 的 十 個 方法 裡面 選 一 個 「 再 試試 」 是 怎麼樣 __UNDEF__ 說說 看 我 會 請 他 我 會 幫助 他 一起 再 做 一 次 再 做 一 次 讓 他 鑽牛角尖 的 事 不 是 做 一些 讓 他 喜歡 做 的 事 你 會 陪 著 他 一起 去 做 這些 事情 讓 他 情緒 變好 __UNDEF__ 是 不 是 好 老師 __UNDEF__ 感覺 大家 想要 提出來 的 行動 都 滿 正向 的 其實 這些 小朋友 非常 棒 你們 今天 一定 有 學到 那 個 把 所謂 鑽牛角尖 的