上面 __UNDEF__ 是 他 可能 也 有 一些 不 好 的 一些 語言 出來 那 第二 個 話 就 是 他 的 行為 表現 就是說 他 就 開始 就是說 有 些 人 他 開始 就 會 一些 酗酒 啦 甚至 就是說 甚至 他 可能 會 去 吸毒 啦 甚至 就是說 開始 覺得 他 奇怪 他 怎麼 會 去 買 一些 繩索 等等 的 一些 東西 藥 啦 等等 的 那 這 也 是 我們 會 覺得 說 蠻 奇怪 的 時候 的 表現 好 __UNDEF__ 第三 個 的話 就 是 他 的 一些 環境 上 可能 就是說 他 的 一些 生活 的 一些 變化 家庭 的 一些 變化 甚至 是 一些 職場 上 啊 還 有 人 與 人 之間 的 一些 互動 啊 他 開始 也 有 一些 變化 他 像 他 要 跟 別人 交朋友 的 時候 那 別人 不 跟 他 交朋友 那 他 覺得 就是說 好像 就是說 他 自己 本身 啊 好像 是 一 個 很 沒用 的 人 啊 被 貶低 了 __UNDEF__ 自我 貶低 了 對 __UNDEF__ 這 方面 環境 的 整 個 改變 那 第四 個 的話 比較 是 一 個 合併性 他 自己 的 情緒 已經 很 低落 了 他 情緒 低落 的 時候 開始 他 跟 別人 的 一些 互動 的 一些 技巧 社交 技巧 又 變 不 好 的話 那 他 自己 本身 呢 就 覺得 說 我 自己 本身 的 一 個 自我 價值 不 好 啦 等等 的 所以 從 這 方面 的話 其實 我們 可以 隱隱約約 看到 他 的 一些 線索 怎麼辦 __UNDEF__ 比如說 我們 旁邊 的 人 察覺到 他 想 自殺 怎麼辦 或者 是 我 想 自救 我 發現 我 有 自殺 的 念頭 我 怎麼 走 不 出來 有 沒有 什麼 方法 當下 讓 他 打斷 這 個 念頭 我們 可以 給 他 說 比較 就是說 他 比較 親密 的 啊 或者 比較 一些 好 的 一些 朋友 一些 手機 啦 的 電話 那 或者 是 說 有時候 呢 常常 就是說 讓 他 自己 本身 你 自己 不要 單獨 在 一 個 空間 那 其實 我們 可以 就是說 到 一 個 很多 的 一 個 人群 __UNDEF__ 是 那 到 很多 的 人群 的 時候 即使 你 有 這樣子 的 一 個 行為 的 時候 別人 也 可以 去 協助 你 不要 封閉 自己 在 一 個 黑暗 的 角落 即使 在 家 裡 很 明亮 你 還 是 一 個 人 孤孤單單 或是 你 剛才 說到 朋友 的 手機 意思 是 說 __UNDEF__ 聊聊 都 好 各 方面 你 最 重要 的 親人 什麼 什麼 __UNDEF__ 聊 一 聊 都 好 先 打消 這 個 念頭 最 重要 好比 我們 接下來 聽 的 這 故事 都 是 一直 聽到 兩 位 的 輕生 念頭 但是 總 有 峰迴路轉 的 時刻 一起 來 聽聽 黃衍齡 小姐 她 的 故事 所以 這 個 水滴 的 這 個 獎座 指 的 是 1100 公里 喔 __UNDEF__ 是 跑 多久 啊 14 天 好 可怕 __UNDEF__ 妳 好 厲害 __UNDEF__ 超人 那 個 馬 呢 那 個 馬 是 代表 妳 跑 了 100 次 的 馬拉松 包括 超級 馬拉松 其中 幾 次 是 超級 馬拉松 我 100 次 裡面 我 也 破 了 一 個 很 大 的 紀錄 __UNDEF__ 是 有 將近 40 個 是 超級 馬拉松 妳 太 強 了 所以 妳 的 人生 就 是 因為 跑步 而 完全 轉 了 一 圈 對 不 對 應該 是 說 先 從 游泳 介入 先 從 游泳 __UNDEF__ 對 因為 我 那 時候 就 是 醫生 建議 我 去 學 游泳 游泳 妳 本來 就 會 嘛 不會 去 學 啊 幾 歲 學 40幾 歲 40幾 歲 去 學 游泳 __UNDEF__ 對 妳 就 是 那 種 決定 要 學 就 是 去 學 的 人 __UNDEF__ 對 那 為什麼 從 游泳 變成 跑步 那 學 游泳 就 是 我 每 天 都 去 那 去 你 一 段 時間 就 是 游泳池 運動 的 那 一些 游泳 的 人 都 很 熱心 就 七嘴八舌 每 個 人 都 是 我 的 教練 他們 就 說 妳 這樣子 游 不行 啦 每 個 人 都 教 我 那 你 每 天 都 去 那 都 是 接觸到 那 一些 人 那些 人 是 有 正面 能量 陽光 的 人 對 __UNDEF__ 不 是 碎碎 唸 喔 他們 對於 妳 都 是 關心 __UNDEF__ 對 所以 他們 建議 妳 去 跑步 喔 他們 就是說 他 不 是 建議 我 跑步 他們 __UNDEF__ 因為 他們 後來 我 才 知道 他們 都 是 玩 鐵人 三 項 的 選手 原來如此 對 __UNDEF__ 他們 就 說 不要 每 天 都 游泳 因為 妳 這樣子 是 懸空 的 妳 的 腳 的 肌力 會 不 夠 要 禮拜天 妳 一 個 禮拜 至少 要 選 一 天 是 去 快 走 __UNDEF__ 是 或是 去 __UNDEF__ 就 是 去 走路 讓 妳 的 腳 是 腳踏實地 的 踩 在 地 上 所以 妳 就 去 跑步 了 __UNDEF__ 對 那 妳 跑 得 太 快 了 吧 沒有 啦 剛 開始 我 是 操場 的 200 公尺 我 就 覺得 我 好像 要 昏倒 了 對 200 公尺 __UNDEF__ 半 圈 我 記得 很 清楚 那 什麼 時候 變成 開始 跑 馬拉松 就 我 每 天 都 我 就 想說 我 這樣子 的 一 個 人 腳 也 沒有 比 別人 小 __UNDEF__ 是 個子 也 沒有 比 別人 弱 那 為什麼 他們 都 可以 跑 得 那麼多 跑 得 那麼 輕鬆 自在 __UNDEF__ 是 而 我 是 跑 得 那麼 辛苦 我 就 想說 那 他們 可以 __UNDEF__ 我 應該 也 可以 一 個 是 轉念 再來 就 是 不服輸 他們 可以 我 也 可以 多久 開始 妳 可以 了 就 其實 有 一 天 無意間 他們 是 一 個 活動 他們 邀約 說 他們 是 要 去 跑 馬拉松 他 知道 我 不行 他 就 說 妳 去 健走 我 就 說好 啊 健走 可以 還 騙 妳 __UNDEF__ 把 妳 騙去 __UNDEF__ 對 結果 我 長 了 那麼 大 我 還 第一 次 參加 團體活動 __UNDEF__ 是 參加 社團 __UNDEF__ 這樣子 啊 參加 一 個 活動 __UNDEF__ 是 之前 都 沒有 過 的 就 下去 了 結果 就 人山人海 我 就 想說 怎麼 會 這 一 種 事情 發生 大家 天氣 那麼 冷 大家 都 不 睡覺 都 在 這邊 冷 到 大家 都 抖 衣服 都 穿 的 很少 __UNDEF__ 對 後來 那 一 次 他們 說 妳 不 是 健走 妳 是 要 跑 十 公里 所以 就 跑 了 那 一 次 就 跑 了 __UNDEF__ 對 10 公里 跑完 我 昏倒 了 可是 我 高興 了 一 個 多 月 我 竟然 我 能 跑步 我 還 有 能力 跑 心理師 __UNDEF__ 太 特別 了 她 說 了 一 句 話 叫做 體力 不足 __UNDEF__ 我 昏倒 了 但 我 高興 了 一 個 月 耶 運動 的 魅力 這麼 大 啊 運動 可以 讓 人家 高興 一 個 月 喔 對 __UNDEF__ 像 我們 如果 我們 動 的話 運動 的 話 __UNDEF__ 其實 對 我們 腦部 的話 有 一些 神經 傳導 物質 像 一些 像 我們 講 那 個 血清素 啊 或者 是 正 腎上腺素 啊 一些 機能 的 啊 __UNDEF__ 一些 改變 那 一些 改變 的 時候 那 我們 本身 啊 我們 的 情緒 就 會 變 比較 好 __UNDEF__ 是 對 __UNDEF__ 那 我們 就 會 越來越 開心 而且 會 有 成就感 又 被 人家 需要 又 這麼多 正向 的 好朋友 __UNDEF__ 對 開始 就 往 上 提升 了 妳 花 這麼多 的 時間 游泳 跟 跑步 參加 比賽 不 是 更 讓 妳 沒有 時間 去 還債 了 嗎 不會 耶 因為 我 只是 充分 的 利用 時間 怎麼說 因為 我 游泳 是 利用 一大早 4點 到 5點 那 我 跑步 剛 開始 也 沒有 跑 那麼多 剛 開始 就 是 你 一 個 假日 早上 利用 一 個 小時 兩 個 小時 去 __UNDEF__ 是 那 後來 我 發現 說 它 振奮 了 我 讓 我 更 有 希望 那 加上 大家 的 肯定 __UNDEF__ 是 __UNDEF__ 對 我 可以 知道 妳 現在 最 好 的 成績 妳 脫口而出 最 好 的 成績 是 什麼 成績 如果 以 馬拉松 __UNDEF__ 是 我 去年 還可以 突破 我 最 好 的 成績 不 是 因為 你 的 年紀 大 而 你 的 體力 在 走下坡 所以 妳 是 全 臺灣 第一 名 的 馬拉松 女人 喔 應該 不能 這麼 說 馬拉松 是 有 跟 年紀 的 層級 有關 嗎 有 有 有 所以 妳 是 妳 這 個 年紀 最 厲害 的 女人 對 __UNDEF__ 超馬 她 居然 說 對 超馬 是 可以 這麼 說 超馬 妳 是 最 厲害 的 女人 在 妳 這 個 年齡 她 的 眼神 有 驕傲 包括 年輕人 還 比 年輕人 更 厲害 __UNDEF__ 對 驕傲 的 眼神 真 好 真 好 __UNDEF__ 好 正向 整 個 人生 就 不 一樣 除了 跑步 妳 還 做 了 什麼 別的 事情 嗎 其實 妳 時間 是 很 充實 的 對 不 對 對 __UNDEF__ 像 我 現在 還 去 唸書 讚讚 讚 我 現在 在 大學 現在 已經 四年級 了 我 可以 說 是 也 算是 彌補 童年 那 一 塊 嗎 對 __UNDEF__ 那 其實 也 一直 沒有 奢望 這 一 點 是 剛好 有 一 個 真理 大學 的 體育 老師 他 有 一 天 來 找 我 說 願不願意 唸書 我 說 這 是 我 期待 的 __UNDEF__ 是 所以 我 現在 是 唸 獎學金 的 妳 每 一 件 事情 都 讓 人 覺得 好棒 喔 我 沒有 付 學費 的 __UNDEF__ 是 可是 我 每 學期 都 要 拿出 成績 跑步 的 成績 出來 給 他們 所以 妳 是 體育 也 好 學問 也好 的 人 妳 從小 就 知道 妳 這麼 會 體育 嗎 沒有 __UNDEF__ 人 的 潛能 無限 __UNDEF__ 對 不 對 她 的 峰迴路 轉 賴 大哥 __UNDEF__ 你 有 沒有 峰迴路轉 呢 有 __UNDEF__ 就 是 在 板橋 就業 服務站 __UNDEF__ 是 幫 我 轉介到 恩友 中心 __UNDEF__ 是 恩友 中心 是 什麼 就 是 幫助 貧困 殘障 的 找 工作 的 是 __UNDEF__ 因為 本身 我 有 領 殘障 手冊 是 __UNDEF__ 他 就 幫 我 轉介到 恩友 中心 但是 一 到 恩友 中心 第四 天 又 被 搶劫 又 被 打到 住院 一 個 星期 等一下 我們 現在 要 講 的 是 峰迴路 轉 正面 的 怎麼 跟 我們 講 更 慘 的 後面 才 這 個 是 起頭 這 是 起頭 然後 呢 然後 後面 就 是 真正 峰迴路轉 怎麼說 因為 被 打 住院 一 個 禮拜 出院 之後 那 位 張 小姐 跟 我 又 聯絡上 了 原本 介紹 你 住 她 家 的 張 小姐 又 跟 你 聯絡上 了 __UNDEF__ 對 然後 她 就 一直 鼓勵 我 要 在 恩友 中心 休息 一 段 時間 然後 就 是 好好 沉澱 去 思考 然後 在 恩友 中心 這 一 段