這 有點 像 宗教 崇拜 他們 都 說 我 信奉 單車 教 對 __UNDEF__ 所以 這 個 我 覺得 就 是 妳 有 一 點 就 是 把 這 個 好 的 消息 傳給 別人 然後 妳 也 希望 影響 他 所以 我們 就 在 新竹 會 有 推動 一些 像 單車 上班 然後 像 我們 會 帶 晨騎隊 其實 都 沒有 任何 這 種 利益 瓜葛 可是 很 單純 的 東西 也 因為 單車 之後 我 在 跟 別人 聊天 的 話題 多 了 很多 然後 大家 因為 現在 的 人 很 注重 健康 這 一 件 事情 所以 就 會 把 我 就 是 從 以前 只是 做 這些 事情 又 提升到 另外 一 個 境界 我 剛剛 突然 想到 一 句 話 我 的 媽媽 常常 鼓勵 我 說 要 愛 別人 之前 要 先 愛 自己 那麼 我們 都 有 了 家庭 嘛 有 先生 __UNDEF__ 有 了 小孩 還 要 有 工作 如何 走出 家庭 然後 再 把 我們 學習到 的 能源 能夠 回 過 頭 來 能夠 回饋 自己 的 家人 呢 比如說 妳 剛剛 講 我 上完 課 回家 那 個 這 個 小孩 現在 還 在 看 電視 那麼 妳 回來 會不會 把 妳 所 學 的 很 快樂 的 事情 回家 跟 他們 分享 最 大 的 不 一樣 就是說 我 跟 我 的 先生 的 話題 變 豐富 了 我們 會 去 談 一些 藝術 美學 的 東西 不再 是 柴 米油 鹽醬 醋茶 或是 一些 工作 上 抱怨 一些 工作 上 的 芝麻 小 事 在 親子 關係 上面 也 有 一些 改變 比方說 我 以前 不 擅長 說 故事 我 去 上 了 一 堂 說 故事 課程 然後 就 變成 開始 學習 練習 編 故事 因為 我 的 小孩 他 很 喜歡 聽 我 講 故事 因為 很 崇拜 成龍 所以 我 就 編 了 一 個 小 龍 的 故事 連續 編 了 三 年 的 床 邊 故事 每 天 不 間斷 的 一直 告訴 他 小龍 今天 發生 什麼 事 其實 那 就 是 他 發生 的 事情 然後 他 就 說 媽媽 為什麼 小龍 發生 的 一些 事情 都 跟 我 一樣 然後 他 就 會 覺得 非常 的 開心 除了 假日 我們 會 去 騎 單車 或者 是 去 逛 美術館 或者 是 去 做 志工 __UNDEF__ 親子 講座 我 發現 這些 活動 都 讓 我們 的 話題 變 得 很 豐富 反而 小朋友 還 會 去 評論 一 幅 畫 說 他們 用 他們 的 觀點 去 看 一 幅 畫 我 覺得 說 這 是 我們 最 大 的 成長 所以 我們 說 善用 下班 的 時間 找 個 好 的 團體 好 的 老師 __UNDEF__ 好 的 同學 一起 學習 是 很 重要 的 就 比如說 我們 慈濟 我們 在 全 省 我們 有 十三 個 慈濟 大學 的 社區 推廣 教育 中心 很多 的 課程 都 可以 學習 所以 把 所有 學習 好 的 那 種 快樂 回家 還可以 帶給 家庭 我 覺得 真的 很 棒 把 自己 從 日常 生活 的 柴 米油 鹽醬 醋茶 給 釋放出來 然後 當 妳 一直 去 充電 的 時候 反而 讓 妳 的 先生 跟 孩子 他們 都 更 受益 無窮 不會 讓 自己 變成 一 個 黃臉婆 或是 碎碎叨叨 的 媽媽 對 不 對 真的 對 __UNDEF__ 所以 以前 人家 說 活到 老 __UNDEF__ 學到 老 好像 現在 是 學 到 老才 能夠 活 得 更 好 的 意思 我們 如何 告訴 我們 的 觀眾 朋友 就是說 在 工作 還 有 生活 如何 找 那 個 平衡點 還 有 很 重要 的 就是說 工作 如何 要 做 得 好 然後 生活 也 能夠 過 得 有 樂趣 那 個 平衡點 怎麼 找 呢 __UNDEF__ 倩瑩 這 個 平衡點 我 覺得 一 剛 開始 說真的 騎 腳踏車 是 一 件 滿 累 人 的 事 而且 沒有 一 個 地方 不 痛 的 可是 就是說 妳 一定 要 撐 過 這 個 時間 所以 我 覺得 我們 在 帶 這些 團體 的 時候 我們 也 是 常常 鼓勵 這些 新進 的 人 就是說 沒有 關係 第一 次 一定 很 痛苦 我 第一 次 也 是 很 痛苦 我 記得 第一 次 我們 騎 十 公里 我 大概 牽 車 牽 了 五 公里 然後 另外 五 公里 我 在 罵 那 個 承辦人 所以 這 個 痛苦 的 過程 妳 必須 要 熬過 可是 我 覺得 當 別人 這樣 帶 妳 的 時候 妳 也 會 相對的 妳 也 希望 用 這樣 的 方式 去 帶 別人 所以 我們 當 在 帶 這 種 團隊 的 時候 我 就 會 鼓勵 他們 熬過 這 一 段 時間 其實 熬過 之後 那 個 過程 你 自己 就 可以 體會 那 完全 是 你 自己 的 過程 我 覺得 就 是 熱愛 戶外 運動 的 人 都 會 有 一 個 共通 的 性格 是 很 喜歡 冒險 當 妳 做 這麼 大 的 人生 生涯 的 決定 轉變 時候 妳 的 父母 非常 的 支持 妳 做 這樣 的 改變 怎麼樣 去 影響到 妳 的 爸爸 媽媽 或是 說 妳 跟 他們 的 互動 有 產生 一些 什麼 樣 的 化學 變化 嗎 他們 很 高興 因為 我 現在 更 有 更多 時間 陪 他們 了 所以 我們 現在 都 是 會 利用 就是 如果 一般 時間 的話 我 就 會 帶 他們 到 戶外 走走 有時候 比如說 我 去 參加 一些 活動 或 比賽 他們 就 會 特別 來 看 我 幫 我 加油 所以 他們 也 覺得 說 原來 台灣 有 這 個 美景 他們 不 知道 原來 台灣 有 這樣子 的 活動 他們 也 不 知道 所以 現在 變 得 就是說 我 現在 可以 更 有 時間 陪 兩 位 老人家 佳霏 呢 我 發現 我 自己 是 是 也 應該 有所 成長 就 在 上 一些 中西 美術史 或者 是 一些 素描 __UNDEF__ 水彩 油畫 __UNDEF__ 板畫 之類 我 發現 這些 日積月累 的 美學 養成 讓 我 發現 說 我 有 一 個 機緣 可以 考進 台灣 藝術 大學 我 就 重拾 書本 做 學生 我 覺得 這 是 我 最 大 的 收穫 也 是 人生 最 不經意 的 一 筆 好像 還 有 很 重要 的 一 部分 就是說 你們 所 學 的 並 不 是 只有 自己 快樂 __UNDEF__ 自己 用 而是 說 像 剛剛 倩瑩 她 妳 已經 在 帶 團體 就 是 妳 把 妳 生命 的 熱 與 光 能夠 再 去 影響 別人 還 有 佳霏 妳 剛剛 有 跟 我 談到 說 我們 的 萬華 聯絡處 也 快好 了 妳 也 準備 說 把 妳 所 學 的 也 能夠 到 社區 去 當 志工 我 曾經 在 親子 成長班 上面 有 教 小朋友 做 美勞 然後 有 教 他們 做 畫框 我 覺得 說 跟 孩子 的 互動 把 我 的 藝術 學成 帶動到 學生 我 覺得 這 是 很 棒 的 一 件 事情 讓 大家 都 能夠 一起 有 這 種 美學 養成 可是 其實 還是 有 很多 的 不管 是 家庭 主婦 也好 啦 或是 上班族 也 好 都 被 綁 在 自己 的 這 個 工作 跟 每 天 一成不變 的 生活 裡面 你們 會 怎麼 去 鼓勵 他們 可以 勇敢 的 踏出 那 一 步 去 改變 生活 呢 我 覺得 一 個 家庭 裡面 其實 最 重要 的 就 是 那 個 媽媽 也 就 是 我們 俗稱 的 女王 其實 妳 只要 把 媽媽 帶出來 我 相信 她 的 小孩 她 的 先生 就 會 出來 那 說 真的 要 鼓勵 女生 來 運動 真的 是 不 太 簡單 可是 當 妳 看到 就是說 也許 她 的 小孩子 在 家 裡 不 跟 父母 講話 可是 有 機會 出來 的 時候 他們 反而 那 個 之間 的 互動 就 會 比較 好 所以 我 一直 很 鼓勵 就是 這些 婆婆媽媽 們 出來 運動 因為 運動 永遠 不 嫌 年紀 大 永遠 不 嫌 晚 我 覺得 最 主要 的 是 妳 只要 出發 了 路 就 不遠 是 倩瑩 剛剛 提到 說 要 鼓勵 媽媽 們 走出來 因為 媽媽 們 走出來 整 個 家庭 都 會 動 起來 佳霏 的話 妳 會 怎麼 鼓勵 身為 家庭 主婦 的 媽媽 們 應該 是 說 我 都 會 遇到 一些 家庭 主婦 然後 常常 看到 他們 推 著 小孩 到 公園 然後 跟 他們 聊天 然後 他們 會 告訴 我們 說 我 的 小孩 要 學 什麼 才藝 讓 他們 學 什麼 那 個 音樂 然後 讓 她們 的 孩子 到 我們 的 靜思堂 去 參加 表演 讓 他們 有 演出 的 機會 還 有 一些 比較 像 我們 這樣子 中年 婦女 然後 她們 就 會 說 我 要 等到 退休 我 才 要 去 我 要 去 環遊 世界 等 我 退休 以後 我 要 去 爬 百岳 我 覺得 很多 事情 都 要 等到 退休 __UNDEF__ 實在 太 慢 了 我 覺得 很 公平 的 是 一 天 24 小時 你 一 分 一 秒 我們 都 不 增 不 減 不如 來 把 它 善用 時間 因為 善用 這 個 時間 有時候 會 覺得 我 去 聽完 一 堂 課 回來 的 時候 是 別人 睡完 午覺 的 時間 我 覺得 這 個 我 覺得 我 的 生活 層次 變 高 了 當然 他們 也 會 得到 睡眠 的 滿足 可是 我 覺得 那 是 不 一樣 的 獲得 不要 擔心 沒有 時間 也 不要 說 時間 不 夠 用 工作 好好 發揮 效率 工作 做 得 好 也 要 特別 珍惜 工作 之後 的 時間 我們 走出 家庭 走出 自己 的 家 裡 看看 人 事 物 我們 的 生活 更 有 能量 也 可以 當 當 志工 來 幫助 別人 謝謝 今天 的 佳霏 還 有 倩瑩 接下來 「 媽媽 教 我 的 事 」 我們 來 看看 慧雨 小朋友 雖然 她 的 父母 相當 的 忙 但是 生活 可是 可以 過 得 很 好 如何 親近 大自然 大家 好 __UNDEF__ 我 是 許慧雨 我 今年 6 歲 夏天 但是 要 邊 唸 啊 小 雨 妳 準備好 了 嗎 好 __UNDEF__ 那 給 媽媽 檢查 一下 然後 呢 __UNDEF__ 水壺 呢 學會 騎 腳踏車 呢 她 會 有 長大 的 感覺 因為 她 必須 要 控制 著 一 個 交通 工具 靠 她 自己 的 能力 然後 也 意味 著 她 可以 到 更 遠 的 地方 小 雨 __UNDEF__ 我們 今天 要 騎車 去 關渡 等一下 妳 騎 第一 個 小 雨 前面 一 個 路口 __UNDEF__ 請 妳 帶路 嗯 你 要 注意 什麼 安全 什麼 要 注意 就 是 左 看看 __UNDEF__ 右 看看 看 什麼 東西 看 車 好 好 __UNDEF__ 現在 請 妳 帶路 下坡 要 記得 煞車 好 煞車 可以 嗎 可以 小 雨 加油 最 厲害 的 小 雨 __UNDEF__ 快要 到 了 加油 加油 … 衝出去 了 Ya … 小 雨 前面 是 紅燈 現在 應該 怎麼辦 停下來 那 什麼 時候 過去 等 綠燈 的 時候 再 過去 好 大家 好了 沒 好