五味 裡面 的 酸 我們 就 要 適度 不要 過 與 不及 好 __UNDEF__ 我們 剛剛 一直 提到 的 是 像是 肝陽 上 亢 它 的 治療 方式 我們 回到 一 個 你 說 初期 是 肝火 旺 在 日常 的 飲食 生活 上 這 兩 個 有 沒 有 什麼 不 一樣 的 地方 其實 它們 兩 個 都 是 在 程度 上 只是 說 肝火旺 之後 演變成 如果 不予 治療 或 不 處理 的話 繼續 養成 這樣子 飲食 生活 習慣 所以 一直 累積 累積 壞 習慣 一直 累積 累積 變成 肝陽 上 亢 所以 如何 讓 它 可以 清 肝火 就 是 這 兩 個 最 主要 的 原因 所以 一般 來 講 的話 他們 其實 在 用藥 上 雖然 說 有點 差異 但是 在 飲食 生活 習慣 上 其實 沒有 什麼 差別 好 __UNDEF__ 既然 都 跟 肝 有關 我 又 想 請問 浩綸 我們 之前 有 提到 這 12 經絡 裡面 有 肝經 肝 經 運行 的 時間 你 還 記得 嗎 記得 晚上 11點 到 凌晨 的 3點 其實 不 是 不 是 你 已經 把 兩 個 經絡 放進去 了 是 因為 這 應該 是 膽經 跟 肝經 通常 11點 到 凌晨 的 1點 我們 叫 子 時 那 是 膽經 那 1點 到 3點 那 才 是 肝經 那 是 叫 丑 時 所以 子丑 __UNDEF__ 子丑 這 個 是 在 11點 到 3點 所以 你 在 講 肝膽相照 所以 兩 個 時辰 是 啊 那 如果 這樣子 的話 為什麼 譬如說 膽 是 11點 到 1點 然後 肝 是 1點 到 3點 如果 這樣 的話 1點 以前 睡 就 好 啦 肝 跟 膽 剛好 是 一 個 臟 一 個 腑 一 個 表 我們 剛好 這 所謂 的 表裡經 所以 我們 在 看 肝膽 的 時候 我們 會 把 一 個 系統 整合 在一起 你 說 1點 去 睡 然後 睡到 3點 11 點 跟 1點 還是 當 夜貓族 的話 有點 像是 做 半 套 所以 你 的 神經 一直 在 旺盛 還 有 一 個 很 重要 的 重點 是 說 在 子 時 子時 這 時候 是 天地 的 磁場 最 旺盛 所以 它 天地 的 磁場 最 旺盛 的 時候 它 可以 把 整 個 氣血 往 下 帶 往 裡面 帶 肝經 的話 為什麼 要 睡 因為 肝 的話 我們 說 肝藏 血 所以 在 過程 當中 它 在 入夜 的 時候 要 把 血液 往 裡面 肝 裡面 去 送 那 進行 一 個 解毒 的 功能 所以 你 如果 沒有 進行 這 個 解毒 功能 的話 你 很多 的 毒素 都 在 外面 所以 等到 哪 一 天 你 的 抵抗力 不 夠 的 時候 可能 冒 痘痘 __UNDEF__ 長 青春痘 或 長 皮膚病 什麼 東西 都 來 了 所以 在 這 個 時間點 的話 我們 還是 建議 說 膽經 的 時候 跟 肝經 的 時候 這 是 最 好 的 我們 說 自體 修復 的 時間 好 __UNDEF__ 我們 會 大家 提醒 大家 就 是 每 個 現代人 不管 你 是 有 多 忙碌 你 還是 盡量 在 自己 要 在 11點 的 時候 躺 平 是 __UNDEF__ 我們 剛才 講到 這 個 血壓 我們 是 不 是 有 譬如說 我們 常常 提到 這 個 穴道 按摩 的 方式 我們 平常 就 可以 做 了 然後 來 可以 來 控制 我們 的 血壓 我 會 建議 說 可以 的 話 我們 就 手 按 三 個 穴道 腳 按 三 個 穴道 一般 來 講 頭 的話 我 會 建議 說 可以 去 按 我們 的 風池穴 這 風池穴 就 在 我們 腦 後 這 個 地方 它 有 一 個 風池 地方 凹窩 壓起來 會 痠痠 的 常常 會 用到 這 個 肌肉 不 舒服 肩頸 痠痛 的 話 也 常常 就 可以 按壓 這 個 地方 或者 是 風邪 來 了 頭痛 __UNDEF__ 感冒 的 這 個 壓 一 壓 也 會 比較 神清氣爽 另外 就 是 所謂 的 勞宮穴 剛好 在 我們 手掌心 這 個 手指頭 彎下來 這 個 地方 這 是 勞宮穴 可以 按壓 一下 按壓 的 時候 也 是 用 那 種 旋轉 的 方式 不一定 要 一定 要 壓 壓到 受傷 用 旋轉 的 方式 有點 痠痠 脹脹 那 種 感覺 就 可以 了 這 個 是 勞宮穴 再來 就 是 合谷穴 合谷穴 壓起來 會 痠痠 的 再來 就 所謂 的 內關穴 一般 來 講 內 關穴 的 取法 的 話 就 是 用 你 自己 的 三 根 手指頭 就 是 兩 吋 的 地方 一 個 更 好 取法 就 是 我們 彎壓 彎起來 的 時候 它 要 有 一 個 凹點 這 個 就 是 我們 的 內關 的 地方 腳 上 的 話 我 會 建議 說 就 是 我們 所謂 的 足三里 這 是 我們 的 足三里 胃 經 上面 的 足三里 再來 就 是 我們 腎經 的 原 穴 的 太谿穴 太谿穴 剛好 我們 的 內腳 環 跟 我們 這邊 的 剛好 取 一半 的 地方 再來 就 是 我們 大拇指 中間 的 所謂 的 太衝穴 剛好 是 肝經 的 這 個 可以 當作 我們 說 平常 在 保養 或者 是 抒壓 的 一 個 方式 然後 控制 血壓 的 時候 也 可以 來 做 然後 平常 緊張 或是 壓力 大 的 時候 也 可以 當作 一 個 保養 操 來 做 這 種 運動 好 __UNDEF__ 血壓 升高 其實 是 身體 發出 的 一 個 警訊 提醒 您 某 個 部位 出現 了 阻礙 停滯 而 造成 身體 另外 一些 地方 得 不 到 充足 的 血液 養分 高血壓 患者 在 接受 治療 之外 你 還可以 搭配 日常 的 食療 __UNDEF__ 運動 __UNDEF__ 養生 氣功 以及 穴位 按摩 等等 的 方法 來 輔助 降低 血壓 而 一般人 想 維持 正常 血壓 也 一樣 可以 達到 預防 保健 的 目的 今天 我們 瞭解 了 兩 種 會 造成 血壓 升高 的 中醫 證型 而 究竟 還 有 哪些 狀況 會 造成 血壓 上升 又 要 如何 改善 預防 呢 下 週 的 節目 會 繼續 為 大家 說 分明 今天 非常 謝謝 兩 位 來賓 看 中醫 中醫 看病 怎麼 看 我們 下 回 見 司馬昭 是 三國 時代 魏國 的 大 將軍 他 一心 想要 篡位 當 皇帝 在 三國演義 中 記載 某 天 有 位 大臣 對 司馬昭 說 最近 在 襄武縣 從天而降 一 位 奇人 到處 對 人 說 天下 換主 立見 太平 三 天 後 又 忽然 不見了 這 是 殿下 當 皇帝 的 好 預兆 啊 一心 想 當 皇帝 的 司馬昭 心 中 不由得 一 陣 狂喜 回到 宮 中 他 依然 情緒 激動 正 想 飲酒 助興 忽然 中風 不能 說話 第二 天 司馬昭 病勢 更加 嚴重 太子 與 大臣 們 趕緊 入宮 來 問 安 司馬昭 無法 言語 臨終 前 僅 能 抬手 指 著 太子 享年 54 歲 這 段 故事 描寫 的 就 是 司馬昭樂 極 生 悲 中風 而 死 的 慘劇 你 好 歡迎 收看 今天 的 看 中醫 我 是 張瑞玲 剛剛 開場 動畫 我們 看到 古代 司馬昭 樂極生悲 中風 而 死 這 說明 了 中風 是 一 種 從 古代 到 現代 都 很 容易 致命 的 疾病 而 究竟 中風 是 由 哪些 因素 造成 的 又 要 如何 預防 保健 呢 今天 我們 就 要 好好 帶 大家 來 認識 首先 我們 先 歡迎 今天 的 來賓 第一 位 是 張志杰 醫師 醫師 你 好 瑞玲 好 各 位 觀眾 大家 好 好 __UNDEF__ 接下來 是 藝人 陳建凱 建凱 好 瑞玲 好 大家 好 好 __UNDEF__ 首先 我們 就 要 請教 醫師 像 我們 剛剛 看到 VCR 裡面 司馬昭 這樣 中風 的 原因 到底 是 為什麼 呢 因為 他 有 所謂 的 內心 狂喜 __UNDEF__ 情緒 激動 那 中醫 來 講 的話 喜 它 會 歸 在 我們 心 那 一般 來 講 中醫 說 心主 血脈 心主 神明 那 以 現在 的 醫學 來 講 的話 有 可能 是 因為 他 狂喜 之後 心臟 跳動 比較 快 所以 像 心悸 那 樣子 造成 他 血壓 上升 血壓 上升 的話 有 可能 他 本身 的 體質 或 本身 的 血管 可能 都 有 一些 問題 的 情況 之下 造成 血脈 瘀 阻 造成 他 中風 倒地 那 像 喜怒憂思 這 種 過度 的 一 種 情志 的 表現 的話 也 是 造成 中風 的 一 種 誘因 醫師 你 剛才 提到 為什麼 喜怒 憂思 過度 會 造成 中風 啊 它 其實 這 是 一 種 中醫 來 講 叫 七情 喜怒 憂思 悲恐 驚 這 七 個 情緒 的 一 個 表現 那 這 是 屬於 正常 的 心理 作用 所以 我們 又 把 它 叫做 情志 那 一般 來 講 如果說 突然之間 遭受 一 個 緊張 情緒 或者 是 神經 的 刺激 超過 我們 人體 那 種 可以 控制 的 一 個 情況 之下 或者 是 你 的 天賦 比較 差 一點 的 時候 你 沒有 辦法 在 很 快 立即 的 一 個 調控 你 的 這 一 種 情緒 的 表現 的 時候 它 有 可能 造成 我們 的 臟腑 氣血 一 個 混亂 陰陽 就 會 失調 造成 疾病 七情 是 人 對 事物 的 幾 種 情感 變化 但 怎麼 會 造成 人 生病 呢 中醫 認為 情緒 會 影響 人體 的 氣機 若 情緒 的 變化 已 超出 可 接受 的 範圍 就 會 影響 生理 而 可能 就 會 出現 失眠 __UNDEF__ 血壓 飆 高 等 不同 狀況 好 __UNDEF__ 那 引發 中風 的 原因 雖然 有 很多 但是 這 個 醫師 這樣 聽起來 似乎 是 跟 高血壓 有 很 大 的 關係 是 不 是 等於 血脈 瘀 阻 就 是 高血壓 呢 血脈 瘀阻 其實 它 會 讓 我們 的 血壓 上升 是 沒有 錯 但是 __UNDEF__ 是 不 是 等同於 高血壓 是 它 不一定 說 是 直接 可以 這樣 等同 過去 那 一般 血脈 瘀 阻 中醫 會 簡稱 血瘀 那 血瘀 有 幾 種 狀況 都 會 造成 那 我 第一 個 來 講 就 是 所謂 的 氣滯 血瘀 或 氣虛 血瘀 因為 我們 通常 中醫 來 講 的話 血管 裡面 叫做 血 血管 的 外面 有 一 個 股氣 在 推動 它 那 你 如果 淤滯 的 時候 氣滯 的 時候 或 氣虛 的 時候 它 推 不 動 所以 血液 就 沒有 辦法 正常 運行 所以 它 會 淤滯 在 這邊 這 是 第一 種 氣滯 血瘀 或 氣虛 血瘀 第二 個 就 是 寒凝 寒邪客 於 所謂 的 我們 的 脈管 上面 那 中醫 來 講 叫做 血寒 則 凝滯 __UNDEF__ 凝滯 則 不 通 不 通 就 會 瘀 就 會 痛 那 一般 如果說 你 瘀 在 我們 的 心 那 就 會 胸 悶 __UNDEF__ 心痛 __UNDEF__ 心悸 不安 那 如果 瘀 在 我們 腦 就 有 可能 頭痛 __UNDEF__ 耳鳴 或者 是 視 物 不 清 那 我 舉 一 個 臨床 上 有 很多 病人 都 會 這樣 一來 的 時候 說 醫生 我 頭 很 痛 睡起來 也 痛 上 禮拜 睡 不 好 更 痛