因為 我 在 公司 服務 今年 已經 滿 25 年 了 啦 我 已經 申請 要 退休 了 那 我 覺得 在 這 25 年 當中 這 一些 問題 我 覺得 都 都 沒有 太 大 對 我 造成 困擾 跟 造成 主管 的 困擾 因為 我 也 會 利用 夜間 或 利用 例假日 把 公事 上 __UNDEF__ 補回來 必須 補 __UNDEF__ 該 做好 的 部分 就 把 它 補回來 那 我 覺得 這 個 是 求得 平衡 啦 是 __UNDEF__ 那 我 不至於 讓 主管 有 太 大 的 負擔 __UNDEF__ 是 那 對 我 來 講 __UNDEF__ 我 跟 工作 跟 家庭 之間 我 覺得 這 個 協調 的 還 蠻 因為 太太 很 配合 __UNDEF__ 是 很 慶幸 她 很 能 配合 我 工作 上 的 這 一 部分 __UNDEF__ 是 必須 額外 去 支出 時間 的 部分 是 __UNDEF__ 那 我 覺得 還好 還是 夫妻 之間 的 互相 我 覺得 這 很 重要 啦 當然 一直 說 甜蜜 的 負荷 ...
 
剛才 一直 講到 負荷 我們 現在 來 講講 甜蜜 的 部分 帶 三 個 小孩子 又 照顧到 自己 的 兩 老 __UNDEF__ 四 老 尤其 是 中間 這 一 位 小朋友 有沒有 什麼 讓 妳 覺得 很 棒 的 時刻 雖然 教 他 20 遍 雖然 教 他 40 遍 除了 幫 爺爺 奶奶 蓋 被 之外 還 有 沒有 什麼 感動 的 時刻 我 覺得 我 這 個 最 小 的 兒子 真的 就 是 小 天使 他 在 工作 上 或是 說 在 家 裡 他 真的 幫 我 分擔 很多 他 會 幫 我 照顧 哥哥 照顧 這 個 二 哥哥 所以 這 一 方面 對 我 來 說 我 是 很 慶幸 的 事情 爸爸 你 覺得 呢 有 沒有 什麼 感動 的 時刻 其實 最 感動 就 是 我們 家 老三 其實 剛剛 媽媽 已經 講 了 我們 家 老二 的 狀況 其實 佔 了 我們 很 ...
 
其實 對 我們 來 講 負擔 非常 沉重 喔 那 這 個 老三 來 的 時候 __UNDEF__ 我 發現 對 我們 的 婚姻 經營 家庭 經營 他 潤滑 了 非常 多 尤其 照顧 這 個 哥哥 那 陪 著 哥哥 這樣 一路 成長 上來 那 我 覺得 這 個 是 讓 我 最 感動 的 哇 所以 真的 一 個 天使 出來 __UNDEF__ 對 但是 也 別 忘 了 也許 老大 也 __UNDEF__ 某 種 程度 來 說 他 也 跟著 很 辛苦 我們 老大 他 就 是 為 了 要不 讓 我們 爸爸 媽媽 增加 額外 的 負擔 所以 他 從 高中 就 是 在 打工 __UNDEF__ 是 對 __UNDEF__ 都 很 懂事 對 __UNDEF__ 都 非常 懂事 __UNDEF__ 他 非常 懂事 其實 我們 私下 聊天 的 時候 我們 的 維萍姊 就 一直 說 我 好 羨慕 你們 兩 個 ...
 
維萍 姊 為什麼 要 羨慕 他們 兩 位 呢 因為 這 兩 位 互相 的 支持 但是 維萍 姊 也 有 她 自家 的 支持 系統 可是 她 有 什麼 其他 的 不 為 人 知 的 甜蜜 跟 辛酸 呢 馬上 來 看看 她 的 故事 就 是 陳維萍 女士 __UNDEF__ 她 的 故事 維萍姊 這 是 這 是 妳 小朋友 的 畫 喔 __UNDEF__ 對 我 兒子 在 大班 的 時候 的 畫作 怎麼 看 __UNDEF__ 在 我 的 機構 裡面 所以 中間 那 個 是 畫 他 自己 嗎 他 自己 __UNDEF__ 那 妳 在 哪裡 拿 著 一 支 枴杖 他 拿 著 一 支 枴杖 __UNDEF__ 為什麼 因為 我 的 機構 裡面 的 長輩 幾乎 都 是 拿 拐杖 那 有 些 部分 坐 輪椅 他 後面 那 個 椅子 就 是 輪椅 所以 他 都 是 看到 妳 上班 的 時刻 啊 __UNDEF__ 對 因為 那 張 畫作 就 是 在 我 的 機構 裡面 畫 的 其實 他 通通 知道 家 裡 的 狀況 __UNDEF__ 對 ...
 
家 裡 有 老人 媽媽 的 上班 的 地方 也 有 老人 對 __UNDEF__ 照顧 失智 的 婆婆 有 多久 的 時間 婆婆 從 失智 開始 大概 就 是 最近 這 個 6 年 多 的 時間 __UNDEF__ 6 年 的 時間 那 個 時候 __UNDEF__ 這 6 年 也 就 是 妳 剛 生 小孩 的 這 段 時間 __UNDEF__ 對 所以 焦頭爛額 吧 __UNDEF__ 焦頭爛額 尤其 一 開始 失智 的 時候 因為 在 舊家 的 部分 那 時候 街坊 鄰居 都 認識 婆婆 住 了 20幾 年 所以 出去 都 還 有 人 可以 幫 我 照應 她 __UNDEF__ 不 怕 走丟 後來 是 有 一 次 真的 婆婆 在 外面 發生 車禍 不 是 車禍 __UNDEF__ 應該 是 跌倒 __UNDEF__ 跌倒 跌倒 把 整 個 的 鎖骨 都 跌斷 然後 血流滿面 那 那時 大家 要 幫 她 叫 救護車 警察 也 都 來 可是 因為 婆婆 失智 已經 有 那 時候 應該 也 算 輕中度 了 所以 她 拒絕 就醫 她 就 自己 回來 那 回來 我 一 開門 那 一剎那 其實 我 就 看 她 一 隻 手 斷 在 那 __UNDEF__ 垂 在 那邊 我 自己 很 心疼 就 想 她 已經 忍痛 那麼 久 等 著 我 回來 家 裡 都 沒有 人 我 帶 著 兒子 這樣 放學 回來 我 那 時候 心 裡 很 痛 心 裡 很 痛 喔 __UNDEF__ 然後 就 覺得 怎麼 會 這 個 樣子 然後 去 就醫 __UNDEF__ 就 開刀 可是 那時 開刀 之後 就 發現 完蛋 了 照顧 人力 是 一 個 問題 以前 都 街坊 鄰居 婆婆 都 可以 街坊 鄰居 幫 我 怕 她 走失 而已 接著 是 整 個 開刀 鎖骨 的 復健 然後 那 個 照顧 怎麼辦 因為 她 失智 在 醫院 都 睡不著覺 所以 那 個 看護 就 跟 醫生 講 醫生 就 幫 她 開 了 一些 鎮靜劑 所以 一些 回來 之後 那 是 我 生平 我 覺得 我 永遠 難忘 的 一 種 無助 經驗 喔 就 婆婆 出院 我 要 請 照顧 人力 一起 回來 住 我 說 我 願意 花 因為 我 想說 短暫 嘛 花 個 一 個 月 七萬 至少 把 那 期間 顧好 沒有 人 願意 耶 沒有 人 願意 是 說 到 人家 家 裡 來 照顧 所以 我 那時 也 沒有 能力 可以 幫忙 先生 的 工作 也 不行 那 我 平常 上班 我 可以 請 幾 天 我 不可能 都 完全 不 上班 結果 有 一 次 晚上 我 就 記得 我 在 幫 我 兒子 洗澡 碰 一 聲 很 大聲 __UNDEF__ 跌倒 又 跌倒 __UNDEF__ 跌倒 婆婆 去 撞到 那 個 電風扇 __UNDEF__ 是 就 倒 在 那邊 那 我 確定 她 沒有 外傷 但是 內部 我 擔心 她 腦 一定 有 撞到 可是 婆婆 又 不 去 看病 因為 失智 她 堅持 就 是 不 就醫 所以 那時 我 就 又 只好 又 先 把 她 安頓好 又 趕快 去 把 兒子 的 頭髮 吹乾 把 他 穿好 衣服 那 就 讓 兒子 在 我 旁邊 一起 看 著 __UNDEF__ 一起 來 照顧 奶奶 所以 那 個 時候 我 當下 真的 當下 我 都 覺得 我 怎麼 好 無助 喔 ...
 
這 時候 誰 可以 幫忙 那 這 個 跟 妳 自己 的 比如說 妳 之前 有 照顧 過 其他 的 親人 的 老人 的 經驗 嗎 其實 我 自己 的 爸爸 也 是 失智 啦 是 典型 的 阿茲海默症 __UNDEF__ 是 但是 因為 爸爸 是 長久以來 我 跟 其實 影響 我 很 深 的 一 個 人 是 我 爸爸 我 自己 的 爸爸 因為 爸爸 是 受 日式 教育 然後 我 又 是 留 日本 所以 其實 爸爸 為 我 有 一 個 很 近 的 感覺 說 家 裡 唯一 一 個 成員 可以 跟 他 講 日語 然後 爸爸 其實 是 對 我 所以 對 我 __UNDEF__ 其實 我 是 么女 __UNDEF__ 老么 在 家 我 是 很 老么 從小 我 不用 做 什麼 家事 被 交代 的 就 是 把 書 讀好 可是 我 一樣 跟 陳 太太 一樣 我 也 是 嫁給 一 個 長子 更何況 都 是 要 跟 婆婆 住 __UNDEF__ 是 所以 變成 是 說 我 有 很 大 的 一 個 轉換 爸爸 那時 就 念 茲在茲 就 說 不管 怎麼樣 妳 在 這邊 被 保護 得 很 好 相對的 __UNDEF__ 妳 在 那邊 妳 也 要 把 人家 的 家人 都 保護好 所以 長久以來 而且 我 先生 是 長子 他 的 一些 觀念 雖然 比較 傳統 但是 真的 也 是 孝子 比如說 __UNDEF__ 媽媽 就 一定 要 跟 他 住 所以 這 個 東西 是 不用 商量 的 都 不用 商量 __UNDEF__ 他 是 定 在 那邊 的 其他 再 來 做 協調 就 這 個 先 定 著 __UNDEF__ 對 ...
 
我 先生 覺得 其他 兄弟 姊妹 要 怎麼樣 對待 這 個 媽媽 那 是 那 個 兄弟 姊妹 他們 的 事情 但是 我們 長子 要 先 做好 我 長子 我 該 怎麼 做 就 應該 我們 要 怎麼 做 除了 她 我 相信 你們 應該 有 一些 相同性 你們 連 生病 的 權利 都 沒有 有沒有 那 種 半夜 照顧 小孩 或 照顧 老人 __UNDEF__ 急 call 回去 的 那 種 驚險 的 情況 印象 比較 深 的 是 我們 家 老二 我 剛 三 歲 多 把 他 從 婆婆 家 帶回來 照顧 的 時候 有 一 次 晚上 突然間 癲癇 發作 我們 真的 不 曉得 他 有 癲癇 三更半夜 那 那 一 刻 真的 是 覺得 一 被 診斷 是 癲癇 的 時候 那 一 刻 真的 是 很 絕望 所以 每 一 個 父母 都 有 自己 的 一些 辛苦 __UNDEF__ 並且 是 更 需要 家 裡 有 人 生病 的 時候 更 需要 照顧 我們 教 大家 幾 種 方法 轉念 的 方法 好 不 好 其實 我們 的 心理師 有 幫 我們 準備 了 相關 的 大家 盡可能 的 做做 有 些 東西 習慣 做 了 就 會 變成 真的 就 會 變成 很 容易 做 的 一 件 事情 一起 來 看看 喔 其實 要 如何 來 面對 壓力 呢 第一 種 就 是 幽默 第二 種 就 是 放下 第三 種 就 是 先 逃開 一下 下 先 跳開 一下 當下 的 狀態 心理師 __UNDEF__ 是 因為 我們 很多 時候 在 面對 家 裡 的 狀況 是 無法 改變 的 每 天 都 重覆 要 面臨 相同 的 狀況 比如說 小孩 寫 功課 還是 很 慢 啊 婆婆 還是 會 有 一些 情形 是 失控 的 啊 __UNDEF__ 對 那 這 個 時候 適當 的 去 自我 解嘲 其實 是 很 重要 的 __UNDEF__ 對 那 就 是 可以 讓 比較 苦 的 事情 不 那麼 苦 來 第二 點 您 剛才 說到 的 是 放下 __UNDEF__ 是 就是 放下 是非 對錯 的 評斷 因為 我們 通常 會 太 過於 想要 問題 解決 導向 然後 就 會 想要 去 究責 __UNDEF__ 是 對 __UNDEF__ 檢討 自己 __UNDEF__ 檢討 別人 對 .
 
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__UNDEF__ 對 __UNDEF__ 那 這 個 時候 其實 會 把 彼此 搞 得 壓力 更 大 是 __UNDEF__ 對 再來 就是 跳脫 __UNDEF__ 逃