很 簡單 的 碰 恰 恰 你 這 個 頭 還是 要 再 轉過來 瞭解 __UNDEF__ 你 這 個 頭 的 這 個 很 平緩 的 轉 還是 會 覺得 眼睛 很 不 舒服 除了 她 看到 的 一些 頭昏腦脹 的 問題 劉 大姐 也 會 嗎 還好 因為 我 的 度數 沒有 那麼 深 所以 你 是 幾度 我 是 225 馬上 就 看得出來 220 跟 500 所以 500 是 真的 嚴重 因為 一 倍 以上 她 就 會 覺得 真的 是 頭暈 對 不 對 那 問 一下 就 是 除了 視力 模糊 之外 可能 還 會 有 哪些 狀況 呢 沒有 配戴好 正確 的 老花眼鏡 第一 個 就 是 頭痛 有時候 會 覺得 好像 這 個 整 個 有 一 個 帶子 給 他 綁住 你 說 那 種 頭痛 的 感覺 是 像 個 帶子 一般 對 __UNDEF__ 像 個 帶子 外面 的 睫狀肌 它 要 非常 的 用力 是 __UNDEF__ 就 好像 我們 跑步 跑 久 了 以後 腳 腿 會 覺得 非常 痠痛 那 眉心 會 疼痛 那 包括 我們 剛才 提到 的 有的 人 會 覺得 說 噁心 那 會 想 吐 這樣 的 感覺 都 有 可能 產生 所以 侯 大姐 你 怎麼樣 去 做 ...
 
沒 錯 __UNDEF__ 你 剛 講 的 全部 我 都 有 耶 全部 都 有 是 耶 我 那 時候 還 不 清楚 呢 請問 一下 除此之外 呢 譬如說 您 到底 做 了 哪些 處理 到 後來 就是 因為 自己 的 親人 都 不 認得 了 那 我 就 想 還是 要 停下來 我 之所以 沒 時間 因為 我們 每 天 要 練 舞 的 時候 它 這 個 手術 需要 有 一 個 恢復期 你 開 了 __UNDEF__ 開刀 了 __UNDEF__ 對 你 因為 老花 開刀 __UNDEF__ 是 ...
 
醫師 __UNDEF__ 雷射 有 這麼 嚴重 嗎 __UNDEF__ 需要 到 開刀 嗎 因為 我們 剛才 提到 就是說 老花 最 主要 就 是 我們 這 個 水晶體 的 調節力 喪失掉 那 侯 老師 她 另外 一 個 情況 就是說 她 同時 還 合併有 白內障 的 問題 這 時候 我們 的 水晶體 除了 它 的 調解力 變差 以外 它 的 透明度 也 混濁 了 __UNDEF__ 是 這樣子 它 的 視力 就 會 變 得 更 差 那 為什麼 會 有 白內障 我們 為什麼 會 混濁 白內障 其實 也 是 老化 的 一 種 就 是 我們 細胞 慢慢 隨著 年紀 它 的 功能 它 的 這 個 營養 變差 了 以後 它 的 透明度 就 變差 了 所謂 的 白內障 就 是 水晶體 的 混濁 那 我們 現在 科技 非常 的 進步 就是說 混濁 的 水晶體 我們 可以 把 它 清除掉 換 一 個 人工 的 水晶體 去 代替 它 的 功能 __UNDEF__ 是 那 這樣 的 一 個 水晶體 我們 現在 科技 非常 進步 我們 可以 在 一 個 水晶體 上面 做出 兩 種 度數 來 就 是 可以 同時 看 遠 跟 看 近 所以 侯 老師 就 是 因為 透過 這樣子 的 一 個 白內障 的 手術 它 可以 同時 看 遠 跟 看 近 這 就 是 我們 現在 所謂 的 老花 白內障 手術 這 是 我們 手術 以後 的 一 個 照片 大家 可以 看到 它 這 個 水晶體 是 非常 的 特別 的 有 一 圈 一 圈 像 一 個 把 一樣 的 這樣子 的 設計 就是說 它 可以 把 光線 分成 看遠 跟 看近 兩 個 焦點 那 我們 就 可以 同時 來 看 遠 __UNDEF__ 看 近 這 是 我 自己 的 父親 他 現在 是 75 歲 __UNDEF__ 是 那 他 也 是 經過 我 幫 他 做 了 這 個 老花 白內障 手術 以後 我們 可以 他 現在 看 報紙 非常 輕鬆 他 不 需要 戴 任何 的 眼鏡 醫師 __UNDEF__ 聽起來 他 是 為了 白內障 處理 才 做 手術 是 所以 其實 老 花 可以 不用 手術 沒有 白內障 的 時候 我們 當然 會 以 戴 眼鏡 隱形眼鏡 或 剛剛 我們 講 的 那些 方法 來 處理 但是 如果說 同時 伴隨 有 白內障 產生 的 時候 我們 可以 透過 這 個 水晶體 的 一 個 更換 來 一勞永逸 的 處理 這 個 老花眼 的 一 個 問題 還是 要 聽 醫生 的 處置 喔 不 是 說 我 想 做 什麼 就 想 做 什麼 那 譬如說 像 這樣 的 狀況 之下 那 我們 這樣 的 處理 會不會 對於 老人家 有 危險 當然 每 一 個 手術 都 有 它 的 風險性 但是 因為 現在 科技 非常 的 進步 我們 現在 的 手術 幾乎 是 就是說 點 麻醉藥 而已 那 傷口 非常 的 小 其實 傷口 就 像 是 我 這 個 原子筆 的 筆芯 這麼 小 __UNDEF__ 痛 嗎 所以 像 侯 老師 在 手術 的 時候 時間 非常 短暫 也 不會 疼痛 因為 我們 的 麻醉 就 是 點 麻醉藥 所以 你 在 手術 當中 如果 有 任何 的 不 舒服 我們 只要 再 補充 我們 的 麻醉劑 就 可以 了 Ok 那 侯 老師 請問 一下 現在 開始 有 了 不 一樣 新 的 視野 了 對於 妳 的 工作 對於 妳 的 人生 有 什麼 新 的 體悟 嗎 在 之前 許多 的 不 方便 所以 我 就 不能 隨心所欲 的 到處 出去 妳 會 擔心 很多 那 現在 呢 __UNDEF__ 有 一些 我 可以 帶 一些 學員 啊 像 我們 出去 比賽 啊 去 黑池 啊 __UNDEF__ 去 什麼 的 可以 照顧到 他們 __UNDEF__ 照顧到 自己 那 也 不 需要 每 一 次 要 填 海關單 的 時候 某某 人 你 幫 我 看 一下 要 麻煩 別人 __UNDEF__ 對 那 自己 就 非常 非常 方便 而且 在 我們 教學 上面 來 講 你 會 更 清楚 的 跟 他們 講 說 我們 一 個 舞蹈 它 我們 其實 在 舞蹈 是 有 三 個 向 你 面向 __UNDEF__ 身體 的 向 和 腳 向 是 不同 的 __UNDEF__ 在 跳舞 的 時候 那 你 可以 很 清楚 的 告訴 他 你 現在 你 的 腳 向 是 在 哪裡 然後 要 轉 45 度 角 或者 轉 10 度 角 你 要 怎麼 轉 __UNDEF__ 是 都 可以 很 清楚 的 跟 他們 講 而且 是 因為 自己 健康 了 或 自己 看 得 更 清楚 了 你 會 發現 其實 更 能 比較出來 之前 的 不 健康 或 不 舒服 對 __UNDEF__ 而且 會 很 清楚 的 說 某某 人 __UNDEF__ 以前 我 不 知道 請 你 過來 __UNDEF__ 是 很 不 禮貌 的 事情 這 種 小小 的 地方 你 沒有 親自 體驗 你 沒有 辦法 感受到 __UNDEF__ 對 所以 是 不 是 可以 說 得 了 老花 也許 不要 講 說 是 會 開始 認老 而是 更 瞭解 自己 也 更 能 同理 他人 針對 這 一 集 其實 大家 都 有 機會 可以 得到 老花 __UNDEF__ 有 機會 那 是 不 是 我們 可以 針對 我們 這 一 集 已經 算是 有 了 新 的 視界 跟 新 的 視野 的 兩 位 大姐 給 大家 更多 的 肯定 跟 建議 好不好 __UNDEF__ 侯 大姐 當 你 面臨 老花 到臨 的 時候 我 想 大家 都 不要 害怕 因為 現在 科技 這麼 發達 醫學 這麼 發達 我們 都 可以 去 找 最 好 的 醫生 來 幫 你 做 一 個 解決 不 需要 驚慌 然後 很 努力 的 再 去 過 你 的 人生 是 __UNDEF__ 那 是 一 件 非常 好 的 事情 而且 從此 就 有 了 老花 搞不好 更 能夠 體會 一些 不 健康 的 或是 一些 __UNDEF__ 對 ...
 
當 你 看到 一些 視障 朋友 的 時候 你 就 會 想要 去 多 幫忙 他們 一下下 然後 體會 他們 的 心境 __UNDEF__ 是 好 __UNDEF__ 劉 大姐 你 呢 我 是 想 說 不要 因為 老花 而 放棄 很多 學習 的 機會 像 我 就 因為 學習 了 畫畫 所以 開啟 了 我 不 一樣 的 人生 來 __UNDEF__ 心理 醫師 我 想 我們 以前 對於 健康 的 定義 叫做 沒 病 沒 痛 但是 現在 的 我們 在 醫療 上 對於 健康 的 定義 是 疾病 的 控制 跟 退化 的 調適 因為 我們 現在 平均 壽命 增加 了 所以 疾病 跟 退化 是 不可能 避免 的 那 我們 如果 恐懼 __UNDEF__ 擔心 __UNDEF__ 害怕 逃避 只 會 讓 這 個 病症 對 我們 是 產生 更 不 好 的 負面 影響 所以 我 想 兩 位 是 一 個 最 好 的 示範 就是說 我們 對 這 個 退化 其實 我們 只要 做 一 個 調適 那 其他 一些 慢性病 我們 做好 控制 這 個 在 醫療 上 仍然 稱呼為 健康 這樣 會不會 覺得 好 一點 好 太多 了 並 不 代表 一定 要 全部 都 跟 年輕 一樣 __UNDEF__ 對 不 需要 __UNDEF__ 是 因為 這 是 每 一 個 人 都 會 必 經 的 過程 對 不 對 就 來 問 一下 我們 醫師 醫師 __UNDEF__ 是 不 是 可以 吃 什麼 讓 我們 的 老 花 也許 應該 說 讓 我們 的 視力 更 保健 呢 吃 __UNDEF__ 我 想 一般 就是說 我們 可以 多 補充 一些 抗 氧化物 例如 說 像 葉黃素 葉黃素 在 我們 綠葉 蔬菜 裡面 最多 像 綠色 花椰菜 最 豐富 Ok 那 芥藍菜 啦 波菜 __UNDEF__ 空心菜 這些 其實 不會 很 貴 也 很多 蔬菜 對 眼睛 好 __UNDEF__ 對 各 方面 都 好 中藥 裡面 的 枸杞子 枸杞 真的 是 明目作用 很 有 幫助 的 是 __UNDEF__ 那 像 我們 的 水晶體 它 本身 是 膠原 蛋白 組成 的 我們 可以 多 補充 點 維他命 C 那 現在 也 有 研究 發現 就是說 補充 維他命 E 可以 降低 白內障 發生 的 比例 所以 我們 在 日常 生活 中 就 要 有 一 個 比較 均衡 的 飲食 去 讓 我們 的 老化 細胞 的 老化 比較 慢 一點點 Ok 我 想 眼睛 上面 有 碰到 任何 的 問題 的 時候 我們 要 及早 的 去 諮詢 我們 眼科 的 醫生 __UNDEF__ 專家 來 幫 你 解決 這 才 是 一 個 正確 的 解決 的 一 個 方法 剛才 我們 一 開始 看到 說 有 一些 人 開始 愈來愈 容易 得到 老花 他 年齡 有 下降 的 趨勢 包括 動畫師 啊 __UNDEF__ 電腦 工程師 啊 老師 啊 他們 就 得 在 工作 崗位 當中 一 坐 搞不好 就 做 了 四五 個 小時 坐 了 一 整 天 我們 能不能 教 他 一些 眼部 的 運動 或 體操 是 的 __UNDEF__ 我 想 這些 工作 對 眼睛 的 負擔 都 非常 大 __UNDEF__ 是 那 我 想 第一 個 很 疲勞 我們 可以 用 熱敷 來 解決 熱敷 一定 要 用 毛巾 那 種 熱敷 嗎 如果 都 在 工作 場所 不 方便 的話 那 我們 其實 很 簡單 我們 可以 先 拿下來 喔 手 搓 一 搓 其實 有 個 溫度 可以 輕輕 的 輕輕 的 用 這樣 的 溫度 來 幫助 我們 的 肌肉 的 眼睛 的 一 個 放鬆 要 多久 的 時間 __UNDEF__ 熱 就 好 了 這 個 動作 要 做 多少 次 有 時間 的話 你