切開 就 是 它 很 有 巧思 所以 真的 做 得 很 漂亮 真的 很 漂亮 而且 又 獨一無二 沒 錯 有 沒有 市面 當中 沒有 人 跟 你 有 一樣 的 這樣 的 家具 對 不 對 那 個 秀菊 阿姨 __UNDEF__ 真的 是 不 是 還 有 去 義務教 大家 怎麼 做 我 正 要 跟 大家 說 的 就 是 我們 必須 得 學習 她 這 個 精神 她 自己 做 了 一 個 像 這樣子 的 東西 之後 __UNDEF__ 對 她 又 要 把 這樣子 的 技藝 推廣出去 但是 她 現在 這些 學生 都 會 一起 做 這 個 打包帶 編織 籃 可是 她 要 把 它 賣出去 然後 拿來 幫助 更多 的 人 拿來 做 義賣 做 公益 她 覺得 最 幸福 最 感動 的 做 這 個 打包帶 編織 籃 除了 讓 秀菊 阿姨 還 有 這些 媽媽 有 了 一 個 新 的 美麗 新 生活 之外 這 一些 打包帶 也 有 了 新 的 生活 了 是 不 是 超棒 的 __UNDEF__ 是 不 是 它們 本來 想 我 應該 是 躺 在 某 個 地方 __UNDEF__ 哭泣 然後 就 沒有 人 再 用 我 了 現在 沒有 想到 我 現在 可以 變成 這麼 漂亮 的 一 個 籃子 感覺 就 是 把 垃圾 變 黃金 的 感覺 是 這樣 說 太 好 了 而且 這樣子 的 東西 其實 它 裡頭 又 有 很多 的 手作 的 情感 在 裡面 所以 其實 我們 真的 要 愛物 要 惜 物 對 不 對 __UNDEF__ 是 的 要 知 福 要 惜福 謝謝 我們 的 伯源 今天 帶 我們 去 看 的 這 個 手作 的 幸福 單元 謝謝 也 希望 所有 的 電視機 前面 的 朋友 你 收看 我們 的 節目 也 都 有 一 個 幸福 的 美麗 新 生活 下 次 同 一 時間 再會 拜拜 說起 人類 的 代步 方式 最早 我們 用 雙腳 行走 隨著 交通 工具 的 演進 我們 開始 踩 著 單車 前進 機車 發明 之後 行進 速度 更 快 後來 __UNDEF__ 交通 工具 越來越 舒適 我們 開始 開 著 汽車 坐 著 公車 火車 還 有 高鐵 只是 你 有 想 過 一 個 問題 嗎 當 代步 工具 越來越 發達 你 的 雙腳 活動 本能 是 不 是 逐漸 在 退化 中 呢 今天 邀請到 廣告 新人 李國豪 他 會 利用 假日 騎車 到 河濱 公園 還 有 演員 李亞晴 會 騎 腳踏車 去 買 菜 我們 有沒有 可能 花 更多 時間 以 單車 代步 呢 單車 代步 能 展開 怎麼樣 健康 環保 的 新 生活 呢 腳踏車 說起來 真的 還 滿 慚愧 的 本人 有 兩 台 腳踏車 現在 都 是 停 在 停車格 當中 所以 都 是 用 汽車 __UNDEF__ 機車 來 代步 對 不 對 對 __UNDEF__ 我們 雙腳 還 有 什麼 功用 不 是 __UNDEF__ 因為 現在 因為 生 了 小孩 這 個 有時候 因為 你 要 上班 前 你 就 會 想說 你 還是 得 要 開車 把 小朋友 送去 保母 家 所以 你 就 會 發現 說 真的 用 雙腳 第一 走路 的 時間 變 少 了 更 不用 講 騎 腳踏車 了 那 兩 位 兩 位 現在 騎 腳踏車 的 頻率 高 不 高 亞晴 姊 我 有 我 每 天 一定 維持 讓 自己 騎 二十 分鐘 到 一 個 小時 的 腳踏車 好棒 __UNDEF__ 去 哪裡 騎 就 是 從 我們 家 到 菜市場 或是 到 附近 的 湧蓮寺 拜拜 這樣子 是 對 __UNDEF__ 然後 菜市場 稍微 逛 一下 繞 一下 這樣子 國豪 呢 我 看 不錯 __UNDEF__ 很 健壯 的 感覺 有 在 騎 嗎 有 __UNDEF__ 平常 的話 大概 都 是 六日 去 河濱 公園 騎 腳踏車 不然 就 是 去 現在 很 流行 U bike 對 然後 就 是 看到 U bike 就 可以 租 一下 然後 就 逛 一 逛 附近 的 地方 然後 再 回去 還 可是 __UNDEF__ 這樣 大家 講起來 都 是 休閒 的 時候 是 但是 __UNDEF__ 我們 接下來 要 介紹 這 一 位 綠色 生活家 呢 他 可是 上班 的 時候 他 也 騎 單車 上班 騎 腳踏車 這 應該 難度 會 更 高 一點 是 __UNDEF__ 怎麼 做到 的 一起 來 看 一下 早上 六點鐘 LuLu 姊 一如 往常 __UNDEF__ 起 了 個 大早 準備 前往 新竹 的 飛鳳山 LuLu 姊 __UNDEF__ 你 今天 要 騎 哪裡 今天 要 去 騎 飛鳳山 所以 這 個 活動 已經 持續 大概 有 六 年 的 時間 一般來說 呢 我們 都 是 從 清大 開始 騎 大概 將近 38 公里 的 路程 這 個 裡面 呢 就 是 車友 他們 有空 的 就 會 來 這 一 段 就是說 騎 這 個 飛鳳山 最 主要 的 是 這 一些 上班族 他們 平常 也 沒有 時間 運動 就是 利用 這 種 時間 呢 就 出來 運動 一下 大概 一 個 半 小時 左右 看 LuLu 姊 現在 一 身 單車 勁裝 很 難 想像 __UNDEF__ 二十 年 前 的 他 是 一 個 穿著 高跟鞋 喜歡 穿 裙子 的 上班族 女郎 過去 在 竹科 上班 假日 休閒 是 和 姊妹淘 購物 __UNDEF__ 喝 下午茶 其實 這 是 一 個 機緣 就 是 我 以前 那 個 社長 他 說 你 現在 還 開車 上班 對 不 對 我 說 __UNDEF__ 對 他 說 你 那 你 可不可以 就是說 就 是 一 個 禮拜 騎 兩 天 好了 我 說 __UNDEF__ 好 就 開始 真的 連 兩 天 都 很 難 你 想想 看 你 已經 習慣於 穿 高跟鞋 然後 吹 冷氣 穿 得 美美 的 坐 在 車子 裡面 然後 開去 上班 後來 就 慢慢 的 覺得 沒關係 不然 就 試試 看 終於 突破 了 一 個 禮拜 可以 兩 天 了 就 很 高興 從 這 個 騎 腳踏車 裡面 我 得到 很多 好處 我 覺得 這 個 好處 就是說 我 如果 不 介紹給 大家 真的 是 我 太 自私 了 而且 太 可惜 了 在 接觸 單車 __UNDEF__ 愛上 單車 之後 呢 他 脫去 高跟鞋 不再 是 咖啡店 百貨公司 的 常客 而是 每 天 騎 著 單車 在 城市 鄉間 自在 穿梭 後來 他 跟 更 索性 辭去 工作 投入 單車 推廣 我 認識 你 是 在 清大 前 面對 不 對 對 那 時候 就 是 在 那 個 什麼 部落 格 上面 有 一 個 百登飛 鳳山 百 登飛 鳳山 部落 格 好像 我 看 說 以前 都 自己 騎 那 結果 後來 就 加入 那 個 LuLu 的 那 個 行列 就 有 比較 有 定時 騎 那 個 車 的 習慣 後來 就 慢慢 養成 晨騎 的 習慣 了 我 覺得 你 現在 很 厲害 現在 騎回去 上班 會不會 打瞌睡 不會 騎 久 了 就 有 精神 了 是 剛好 起來 的 時候 就 是 騎 一 騎 剛好 出 個 汗 回去 洗 個 澡 去 上班 這樣子 滿 有 精神 的 你 有沒有 覺得 你 的 肺 活量 好 很多 對 這些 好處 就 是 包括 譬如說 你 身體 變好 了 再 來 呢 我 覺得 是 精神 層面 的 就是說 你 騎 單車 以後 跟 人 之間 就 很 容易 接近 我 覺得 這 個 中間 的 快樂 是 在於 說 它 不 是 只有 純 運動 而且 它 也 不 是 只有 純 流汗 我 覺得 那 個 過程 是 你 可以 看到 你 可以 看到 四 季 那 個 花 還 有 樹 的 變化 然後 你 可以 聽到 風 的 聲音 像 我 騎車 我 不 太 聽 音樂 我 喜歡 聽 外面 的 聲音 然後 我 也 喜歡 聽 就 是 從 你 旁邊 經過 的 人 講 了 什麼 話 所以 我 覺得 我 喜歡 聽 這些 聲音 然後 去 感受 一下 那 個 溫度 生活 不再 只是 出發點 到 目的地 單車 帶領 我們 看見 的 是 更多 沿途 的 美景 單車 不僅 改變 LuLu 姊 的 外在 裝扮 更為 他 帶來 全新 的 生活 這 一 天 LuLu 姊 騎 著 單車 前往 清華 大學 __UNDEF__ 飛 鳳山 竹科 菜市場 最後 回家 猜猜 看 他 總共 騎 了 幾 公里 呢 我們 影片 當中 的 這 位 綠色 生活 家 他 的 這 個 最後 的 那 一 個 行程 從 家 裡 經過 清大 然後 再 到 飛鳳山 然後 再 來 是 什麼 再 來 又 是 到 市場 然後 又 回家 這 個 整 個 所有 的 路程 我們 來 猜 一下 他 這 一 段 大概 騎 了 幾 公里 有 沒有 一些 概念 嗎 __UNDEF__ 亞晴 姊 我 對 公里數 是 沒有 什麼 概念 不過 看起來 覺得 他 走 了 很 遠 騎 了 很 遠 還 經過 山坡 猜想 大概 可能 有 六七十 公里 或 七八十 公里 左右 六七十 公里 好 遠 國豪 __UNDEF__ 你 猜猜 看 國豪 你 應該 對 數字 男生 對 公里 應該 距離 比較 有 感覺 我 覺得 那 可能 是 因為 我 從 蘆洲 騎到 景美 過 對 可能 我 覺得 可能 大概 三四十 有 三四十 對 不 對 不過 到底 騎 了 幾 公里 我們 還是 不 太 清楚 我 只 知道 很 遠 __UNDEF__ 但 有 多 遠 不 知道 對 問問 看 當事者 好了 歡迎 我們 的 單車 達 人 LuLu 姊 LuLu 姊 歡迎 你 大家 好 真的 剛剛 我們 看到 就 是 你 從 家 裡 出發 經過 清大 __UNDEF__ 然後 飛 鳳山 然後 再 回到 竹科 對 然後 再 去 市場 對 然後 再 騎 回家 對 這 個 感覺 上 應該 滿 久 的 大概 騎 了 幾 公里 __UNDEF__ 這樣子 其實 還好 大概 差不多 四十八 公里 左右 接近 五十 __UNDEF__ 那 很 遠 接近 五十 很 遠 可是 LuLu 姊 說 還好 其實 沒有 很 遠 對 真的 對 你們 覺得 好像 五十 公里 十 公里 好像 很 遠 其實 二十 公里 對 腳踏車 來 說 其實 沒有 很 遠 這樣子 可是 重點 是 還 有 那 個 上坡 下坡 很 辛苦 不過 兩 位 有沒有 騎 過 像 這麼 遠 的 一 個 路程 我 不 曉得 國豪 不過 我 倒是 沒有 騎 過 這麼 遠 我 是 一直 希望 自己 能夠 以後 像 LuLu 姊姊 這樣子 然後 可以 騎 得 很 遠 訓練 體力 一方面 還可以 減重 對 國豪 你 都 騎 這 種 平坦 的 河濱 步道 __UNDEF__ 看到 這 種 上坡 的 會不會 覺得 說 很 有 挑戰性 想要 去 試試 看 是 會 可是 __UNDEF__ 可能 到 最後 會 可能 會 降檔 然後 才 有 比較 上去 要不然 就 最後 只好 走路 上去 了 用 牽 的 就 對了 用 牽 的 不過 我們 剛剛 其實 在 節目 上 之前 有 討論 我 說 一般 騎 腳踏車 這樣子 騎 單車 其實 大部分 是 休閒 但 如果 真的 要 騎去 上班 我 相信 其實 我們 用 的 交通 工具 都 不 太 一樣 亞晴姊 因為 自己 是 演員 通常 你 可能 拍戲 有 外景 你 才 需要 用到 車子 __UNDEF__ 交通 工具 大部分 還是 座車 __UNDEF__ 對 不 對 除了 拍戲 上山下海 之外 我 是 開車 其實 大部分 的 時候 我 是 搭 捷運 搭 捷運