會 來 這 一 段 就是說 騎 這 個 飛鳳山 最 主要 的 是 這 一些 上班族 他們 平常 也 沒有 時間 運動 就是 利用 這 種 時間 呢 就 出來 運動 一下 大概 一 個 半 小時 左右 看 LuLu 姊 現在 一 身 單車 勁裝 很 難 想像 __UNDEF__ 二十 年 前 的 他 是 一 個 穿著 高跟鞋 喜歡 穿 裙子 的 上班族 女郎 過去 在 竹科 上班 假日 休閒 是 和 姊妹淘 購物 __UNDEF__ 喝 下午茶 其實 這 是 一 個 機緣 就 是 我 以前 那 個 社長 他 說 你 現在 還 開車 上班 對 不 對 我 說 __UNDEF__ 對 他 說 你 那 你 可不可以 就是說 就 是 一 個 禮拜 騎 兩 天 好了 我 說 __UNDEF__ 好 就 開始 真的 連 兩 天 都 很 難 你 想想 看 你 已經 習慣於 穿 高跟鞋 然後 吹 冷氣 穿 得 美美 的 坐 在 車子 裡面 然後 開去 上班 後來 就 慢慢 的 覺得 沒關係 不然 就 試試 看 終於 突破 了 一 個 禮拜 可以 兩 天 了 就 很 高興 從 這 個 騎 腳踏車 裡面 我 得到 很多 好處 我 覺得 這 個 好處 就是說 我 如果 不 介紹給 大家 真的 是 我 太 自私 了 而且 太 可惜 了 在 接觸 單車 __UNDEF__ 愛上 單車 之後 呢 他 脫去 高跟鞋 不再 是 咖啡店 百貨公司 的 常客 而是 每 天 騎 著 單車 在 城市 鄉間 自在 穿梭 後來 他 跟 更 索性 辭去 工作 投入 單車 推廣 我 認識 你 是 在 清大 前 面對 不 對 對 那 時候 就 是 在 那 個 什麼 部落 格 上面 有 一 個 百登飛 鳳山 百 登飛 鳳山 部落 格 好像 我 看 說 以前 都 自己 騎 那 結果 後來 就 加入 那 個 LuLu 的 那 個 行列 就 有 比較 有 定時 騎 那 個 車 的 習慣 後來 就 慢慢 養成 晨騎 的 習慣 了 我 覺得 你 現在 很 厲害 現在 騎回去 上班 會不會 打瞌睡 不會 騎 久 了 就 有 精神 了 是 剛好 起來 的 時候 就 是 騎 一 騎 剛好 出 個 汗 回去 洗 個 澡 去 上班 這樣子 滿 有 精神 的 你 有沒有 覺得 你 的 肺 活量 好 很多 對 這些 好處 就 是 包括 譬如說 你 身體 變好 了 再 來 呢 我 覺得 是 精神 層面 的 就是說 你 騎 單車 以後 跟 人 之間 就 很 容易 接近 我 覺得 這 個 中間 的 快樂 是 在於 說 它 不 是 只有 純 運動 而且 它 也 不 是 只有 純 流汗 我 覺得 那 個 過程 是 你 可以 看到 你 可以 看到 四 季 那 個 花 還 有 樹 的 變化 然後 你 可以 聽到 風 的 聲音 像 我 騎車 我 不 太 聽 音樂 我 喜歡 聽 外面 的 聲音 然後 我 也 喜歡 聽 就 是 從 你 旁邊 經過 的 人 講 了 什麼 話 所以 我 覺得 我 喜歡 聽 這些 聲音 然後 去 感受 一下 那 個 溫度 生活 不再 只是 出發點 到 目的地 單車 帶領 我們 看見 的 是 更多 沿途 的 美景 單車 不僅 改變 LuLu 姊 的 外在 裝扮 更為 他 帶來 全新 的 生活 這 一 天 LuLu 姊 騎 著 單車 前往 清華 大學 __UNDEF__ 飛 鳳山 竹科 菜市場 最後 回家 猜猜 看 他 總共 騎 了 幾 公里 呢 我們 影片 當中 的 這 位 綠色 生活 家 他 的 這 個 最後 的 那 一 個 行程 從 家 裡 經過 清大 然後 再 到 飛鳳山 然後 再 來 是 什麼 再 來 又 是 到 市場 然後 又 回家 這 個 整 個 所有 的 路程 我們 來 猜 一下 他 這 一 段 大概 騎 了 幾 公里 有 沒有 一些 概念 嗎 __UNDEF__ 亞晴 姊 我 對 公里數 是 沒有 什麼 概念 不過 看起來 覺得 他 走 了 很 遠 騎 了 很 遠 還 經過 山坡 猜想 大概 可能 有 六七十 公里 或 七八十 公里 左右 六七十 公里 好 遠 國豪 __UNDEF__ 你 猜猜 看 國豪 你 應該 對 數字 男生 對 公里 應該 距離 比較 有 感覺 我 覺得 那 可能 是 因為 我 從 蘆洲 騎到 景美 過 對 可能 我 覺得 可能 大概 三四十 有 三四十 對 不 對 不過 到底 騎 了 幾 公里 我們 還是 不 太 清楚 我 只 知道 很 遠 __UNDEF__ 但 有 多 遠 不 知道 對 問問 看 當事者 好了 歡迎 我們 的 單車 達 人 LuLu 姊 LuLu 姊 歡迎 你 大家 好 真的 剛剛 我們 看到 就 是 你 從 家 裡 出發 經過 清大 __UNDEF__ 然後 飛 鳳山 然後 再 回到 竹科 對 然後 再 去 市場 對 然後 再 騎 回家 對 這 個 感覺 上 應該 滿 久 的 大概 騎 了 幾 公里 __UNDEF__ 這樣子 其實 還好 大概 差不多 四十八 公里 左右 接近 五十 __UNDEF__ 那 很 遠 接近 五十 很 遠 可是 LuLu 姊 說 還好 其實 沒有 很 遠 對 真的 對 你們 覺得 好像 五十 公里 十 公里 好像 很 遠 其實 二十 公里 對 腳踏車 來 說 其實 沒有 很 遠 這樣子 可是 重點 是 還 有 那 個 上坡 下坡 很 辛苦 不過 兩 位 有沒有 騎 過 像 這麼 遠 的 一 個 路程 我 不 曉得 國豪 不過 我 倒是 沒有 騎 過 這麼 遠 我 是 一直 希望 自己 能夠 以後 像 LuLu 姊姊 這樣子 然後 可以 騎 得 很 遠 訓練 體力 一方面 還可以 減重 對 國豪 你 都 騎 這 種 平坦 的 河濱 步道 __UNDEF__ 看到 這 種 上坡 的 會不會 覺得 說 很 有 挑戰性 想要 去 試試 看 是 會 可是 __UNDEF__ 可能 到 最後 會 可能 會 降檔 然後 才 有 比較 上去 要不然 就 最後 只好 走路 上去 了 用 牽 的 就 對了 用 牽 的 不過 我們 剛剛 其實 在 節目 上 之前 有 討論 我 說 一般 騎 腳踏車 這樣子 騎 單車 其實 大部分 是 休閒 但 如果 真的 要 騎去 上班 我 相信 其實 我們 用 的 交通 工具 都 不 太 一樣 亞晴姊 因為 自己 是 演員 通常 你 可能 拍戲 有 外景 你 才 需要 用到 車子 __UNDEF__ 交通 工具 大部分 還是 座車 __UNDEF__ 對 不 對 除了 拍戲 上山下海 之外 我 是 開車 其實 大部分 的 時候 我 是 搭 捷運 搭 捷運 然後 如果 是 到 巷口 附近 就 只是 買 個 東西 __UNDEF__ 菜市場 我 說 拜拜 這些 我 是 一定 騎 單車 對 __UNDEF__ 因為 事實 上 我 從 80.5 瘦 到 現在 59 目標 還 再 減 10 公斤 可以 在 來 分享 一下下 不過 國豪 呢 你 大概 是 從 什麼 時候 開始 騎車 原本 我 想說 你 學生 時代 就 騎車 上課 了 嗎 還是 我國 中 開始 接觸 騎車 是 因為 當初 那 個 河濱 公園 他們 剛 開 的 時候 有 自行車 的 出租 對 然後 爸爸 媽媽 的 話 禮拜六日 都 會 帶 我們 去 那邊 玩 然後 全 家人 一起 去 騎車 是 是 從 就是 從 這裡 愛上 單車 的 不過 我們 來 論 一下 就是 一般 其實 真的 以 上班族 或者 學生 族群 其實 基本 上 要不 就 其實 走路 是 真的 比較 不 太 可能 除非 真的 就 是 你 上班 或者 是 你 工作 的 地點 就 在 你 家 旁邊 大部分 應該 都 是 通勤 為主 這 個 其實 所 產生 的 碳足跡 是 不 是 有 今天 帶來 一 張 圖卡 跟 大家 還 好好 解說 一下 來 __UNDEF__ 我們 來 看 一下 這 個 比 一 比 你 看 騎 腳踏車 一定 是 掛零 的 掛零 太 棒 了 而且 還 燃燒 脂肪 然後 機車 你 看 你 的 這 個 排放 的 足跡 就 有 1.11 公斤 轎車 __UNDEF__ 轎車 就 四 輪 的 轎車 呢 就 有 3.48 然後 再 來 最 慘 的 是 休旅車 __UNDEF__ 5.08 其實 腳踏車 其實 所 產生 的 碳足跡 是 真的 裡頭 是 最 環保 的 對 可是 LuLu 姊 我 剛剛 影片 當中 你 曾經 也 是 那 種 上班族 穿 套裝 那 是 怎麼樣 的 一 個 緣分 這麼 優雅 的 一 個 淑女 __UNDEF__ 對 不 對 當然 不 是 說 現在 不 優雅 可是 現在 展現出來 的 那 種 健康 的 感覺 其實 又 跟 之前 完全 不 一樣 了 對 __UNDEF__ 是 什麼 樣 讓 你 有 這樣 的 轉變 呢 是 因為 我們 在 工研院 有 一 個 計劃 是 跟 那 個 單車 公司 合作 所以 他們 做 了 一些 那 個 車 腳踏車 車架 的 研發 對 剛好 他們 那 一 票 人 就 說 要 買 腳踏車 要 團購問 我 說 你 要不要 買 我 想說 我 買 腳踏車 要 幹什麼 他 說 沒關係 你 就 買 一 台 反正 團購 比較 便宜 我 說好 __UNDEF__ 我 就 買 一 台 買 一 台 以後 放 了 兩 年 我 根本 沒有 在 騎 都 是 別人 給 我 說 你 這 一 台 借 我 去 哪裡 這 一 台 借 我 去 哪裡 後來 __UNDEF__ 兩 年 以後 我 想說 我 的 單車 在 哪裡 我 要 拿回來 我 要 騎 一下 拿回來 之後 就 騎 了 第一 趟 那 時候 就 是 下班 的 時候 我們 去 騎 寶山 水庫 十 公里 裡面 大概 有 五 公里 山坡 然後 五 公里 上坡 我 都 在 罵 那 個 社長 五 公里 平路 呢 那 個 屁股 痛 到 受不了 了 所以 就 那 一 趟 騎完 了 之後 其實 也 開啟 了 我 所有 單車 的 行程 了 當然 我們 也 看到 LuLu 你 是 後來 變成 你 揪 團 了 對 不 對 對 這 個 揪 團 的 這 個 起因 跟 動機 又 是 什麼 因為 我 覺得 單車 改變 我 很多 就 是 包括 生活 上 __UNDEF__ 精神 上 還 有 在 整 個 生活 態度 上 以前 我 也 跟 那 個 亞晴 一樣 我 也 是 都 是 開車 聽 音樂 __UNDEF__ 吹 冷氣 很 舒服 可是 我 發現 我 後來 發現 有 一 次 我 朋友 就 跟 我 打賭 說 你 騎 單車 去 上班 我 說 __UNDEF__ 好 我 勉強 這 一 個 月 我 先 騎 一 次 看看 然後 我 就 騎 了 一 次 然後 後來 我 就 沒有 辦法 就 想說 這 實在 很 痛苦 好 __UNDEF__ 再 來 開車 後來 我 發現 這 中間 的 比較 還 滿 清楚 的 你 自己 很 清楚 的 發現 我 開車 有 一 次 我 堵 了 車 堵 了 45 分鐘 塞車 塞 在 路 上 不 到 十 公里 的 路程 我 堵 了 45 分鐘 後來 我 發現 隔天 我 就 說 那 我 不要 開車 了 氣死 我 了 然後 開 那麼 久 的 車 浪費 那麼多 汽油 然後 還 受氣 我 說 我 隔天 騎 腳踏車 結果 發現 隔天 騎 腳踏車 我