人 你 罹患 這 個 糖尿病 的 機率 會 高出 百分之二十六 這 個 代謝 症候群 會 高出 百分之二十 但是 最 可怕 的 是 高尿酸 會 高出 百分之八十五 所以 別 小看 喔 這 喝 飲料 也 是 有 可能 會 喝出 健康 上 的 警訊 跟 問題 對 不 對 是 __UNDEF__ 最後 我們 這 個 醫師 有 沒有 什麼 樣 一 個 建議 給 電視機 前面 的 這些 朋友 們 綜觀 剛剛 我們 所 說 的 一些 含 糖 飲料 盡量 能夠 減少 以外 我們 還是 盡量 說 如果 真的 要 使用 糖 的話 我們 是 不 是 可以 使用 一些 比如說 它 不 是 精製 過 的 糖 好比 說 我們 今天 可以 選用 黑糖 黑糖 那 黑糖 裡面 除了 它 本身 的 糖 以外 就 是 還 有 一些 譬如說 它 有些 微量 的 一些 礦物質 甚至 還 有 一些 維生素 B 群 甚至 說 我們 選用 一些 天然 的 我們 利用 蜂蜜 蜂蜜 雖然 它 也 是 一 種 簡單 的 糖類 它 也 是 提供 一些 甜味 但是 另外 就是說 它 提供 一些 維生素 B 群 是 __UNDEF__ 那麼 這 個 也 可以 幫助 我們 說 額外 的 提供到 糖 以外 的 一些 營養素 而 不見得 只有 糖 而 提供 我們 空 熱量 的 一 個 食物 是 __UNDEF__ 黑糖 跟 蜂蜜 聽起來 都 很 好吃 也 不 是 說 叫 大家 都 不要 去 喝 含 糖 的 飲料 但是 因為 難免 因為 這 個 酸甜苦辣 其中 真的 甜味 會 讓 人家 覺得 開心 沒 錯好 歡樂 好 今天 也 非常 謝謝 我們 的 這 個 醫師 來到 節目 當中 跟 大家 分享 如何 正確 而且 聰明 健康 的 喝 含 糖 飲料 對 __UNDEF__ 這 很 重要 是 __UNDEF__ 接下來 要 進入 我們 的 手 作 幸福 是 __UNDEF__ 觀眾 朋友 你們 家 有 沒有 不要 用到 的 絲巾 呢 絲巾 __UNDEF__ 有 應該 很多 條 對 不 對 對 __UNDEF__ 那 這 絲巾 不要 用 的 時候 千萬 不要 丟掉 喔 能 做 什麼 可以 做成 一 個 非常 美麗 的 包包 好棒 自己 做 自己 的 手工包 對 __UNDEF__ 用 絲巾 來 做 的 喔 一起 看看 牛皮 小 羊皮 鱷魚皮 鴕鳥皮 怎麼 翻開 雜誌 介紹 的 都 是 這些 皮製 的 包包 我 覺得 布 做 的 包包 也 很 美觀 又 好用 我 認識 一 位 洪 媽媽 她 就 很 會 用 這 一些 布 來 做 各式各樣 的 包包 現在 就 帶 大家 一起 去 找 她 這 位 是 洪 媽媽 池秋芳 她 的 專長 是 做 布包包 當初 會 踏上 手 作 布包 之 路 就 是 因為 有 一 次 路過 鼓皮店 看到 了 懸掛 的 牛皮 血淋淋 的 畫面 讓 她 開始 思考 我們 一定 要 用 皮製品 嗎 如果 世界 上 能夠 少一點 皮製品 那 該 有 多 好 於是 喜歡 包包 的 洪 媽媽 開始 了 她 的 手 作 布包 之 路 對 她 來說 布料 是 溫暖 的 為 了 分享 這樣 的 溫暖 她 常常 將 作品 分送給 親朋好友 們 大家 收到 洪 媽媽 的 包包 都 很 開心 你 也 想要 有 一 個 專屬 自己 獨一無二 的 手作 布包 嗎 跟著 我 一起 來 拜訪 洪 媽媽 洪 媽媽 你 好 mia 歡迎 謝謝 這麼多 漂亮 的 布包 都 是 你 做 的 是 可以 幫 我們 介紹 一下 嗎 好 __UNDEF__ 這 是 我 大 女兒 特別 訂製 的 大 容量 的 口金包 特別 為 她 訂製 的 這 是 我 二女兒 她 要 去 出國 旅行 所以 我 幫 她 做 的 一 個 可以 放 相機 的 寬底 的 包包 好 貼心 而且 還是 那 個 揹帶 的 出國 旅遊 這 個 很 實用 對 __UNDEF__ 這 個 是 我們 三女兒 她 要 放 電腦 的 這 個 特別 厚 特別 厚 可以 防震 她們 都 這樣子 讓 你 量 身 訂做 怎麼 這麼 好 是 還 有 一 個 後面 還 有 一 件 那 個 是 對 __UNDEF__ 它 就是 從 它 褲腳 裡面 剪出來 的 變成 一 個 包包 原本 是 一 件 長裙 然後 截 一 段 出來 做 包包 對 這 就 是 你 自己 的 是 的 __UNDEF__ 我 的 寶貝 好好 喔 我 也 好 想要 做 一 個 自己 的 包包 洪 媽媽 你 可以 教 我 做 一下 嗎 好 __UNDEF__ 沒 問題 洪 媽媽 你 現在 要 教 我 做 哪 一 種 種類 的 布包 有 我 有 幫 你 準備 了 它 是 一 個 最 簡單 可是 很 有 和 風味 的 布包 包 和風 布包 哇 __UNDEF__ 這 好 漂亮 但是 你 確定 它 很 簡單 嗎 看起來 有 一點 複雜 它 是 二 條 絲巾 合起來 就 可以 變成 那麼 漂亮 的 包包 了 二 條 絲巾 那 我 身 上 這 個 就 可以 做 了 它 最 適合 了 真的 好 我 想 做 這 個 漂亮 的 布包 要 準備 哪 一些 材料 好 __UNDEF__ 我們 今天 如果 要 做 這 個 包包 的話 第一 個 要 有 這 個 裁縫車 絲巾 很 會 動 所以 我們 要 有 珠針 過來 我們 要 有 一 把 尺 再 過來 就是 剪刀 還 有 準備 我們 的 絲巾 還 有 二 條 帶子 我們 可以 做 提把 另外 我們 還 要 加 一 個 襯 讓 包包 會 更 挺 目前 就 那麼 簡單 的 材料 好 __UNDEF__ 我們 現在 就 開始 第一 個 步驟 首先 我 得 將 絲巾 拆下來 交給 洪 媽媽 洪 媽媽 教 你 二 條 絲巾 它 都 會 一樣 大 所以 我們 也 不用 裁 好 __UNDEF__ 然後 對摺 對摺 一 個 大 三角形 三角形 好 然後 三分之一 這 個 份量 的 三分之一 就 可以 這樣 摺過來 然後 打開 變成 一 個 菱形 再 摺回來 這邊 也 是 一樣 這 個 摺法 好像 不會 真的 很 複雜 不會 我 特別 幫 你 挑 的 很 適合 初學 者 來 學對 不 對 對 __UNDEF__ 這 個 是 入門款 往 下 摺 你 看 味道 出來 了 我 知道 上面 這邊 就 是 這 個 口袋 的 開口 的 地方 對 __UNDEF__ 然後 旁邊 就 是 側袋 的 地方 可是 它 這樣 軟趴趴 的 我們 還 有 現在 很 流行 那 個 秘密 武器 秘密 武器 是 什麼 呢 我們 還 有 這 個 襯 襯 對 __UNDEF__ 這 個 襯 是 我們 的 秘密 武器 這 個 襯 是 什麼 意思 這邊 是 有 單膠 一邊 有 膠 我們 等一下 用 電熨斗 把 它 燙 在 它 的 背面 去 然後 它 的 效果 就 會 跟 這 個 一樣 平整 __UNDEF__ 就 會 比較 硬 一點 對 把 絲巾 用 珠針 和 襯布 固定 在一起 以 低溫 熨燙 絲巾 和 襯布 就 會 黏合 在一起 再 把 邊邊 多餘 的 襯布 剪掉 就 可以 用 縫紉機 來 縫合 洪 媽媽 什麼 原因 讓 你 開始 想要 做 這 個 手 作 布包 的 以前 在 上班 的 時候 大概 民國 60 幾年 很 久 很 久 以前 那 個 就 是 會 經過 一 個 做鼓 的 公司 工廠 那 種 打鼓 的 鼓 對 __UNDEF__ 人家 做 那 個 拜拜用 的 大鼓 每 天 早上 我 去 上班 就 會 看到 他們 門口 丟 了 一 個 那 個 牛皮 人家 宰 過 的 那 個 牛皮 血淋淋 的 我 就 覺得 好 可怕 所以 我 就 想到 說 用 皮包 的 話 多 可怕 的 事情 所以 我 就 開始 會 想到 說 要 來 用 布包包 這樣子 那 包包 有 很多 種 對 不 對 有 這 種 你 做 的 漂亮 的 布包 然後 有 一些 用 環保 材質 做 的 包 為什麼 一定 要 是 犧牲 動物 做出來 的 包 好 __UNDEF__ 哇 __UNDEF__ 把 二 條 車 起來 成功 了 __UNDEF__ 好棒 好 好看 喔 越來越 像樣 了 是 就 可以 進行 我們 下 一 步 要 做 那 個 側 口袋 的 地方 對 不 對 對 __UNDEF__ 最 旁邊 口袋 我們 就 是 把 它 打開 打開 以後 這邊 有 中線 中線 然後 我們 把 這 個 二分之一 摺出來 然後 做 一 個 記號 好 __UNDEF__ 接下來 我們 這邊 要 做 一 個 小小 的 固定 這 個 地方 可能 比較 會 跑掉 我 來 好了 先車 __UNDEF__ 我 車 一邊 給 你 看 洪 媽媽 你 剛剛 說 你 第一 個 手 作 作品 是 做 抹布 對 __UNDEF__ 然後 你 就 開始 很 有 興趣 做 這些 手作 的 東西 了 嗎 因為 我 兩 個 姊姊 她們 就 是 做 裁縫 的 然後 我 就 會 利用 她們 的 碎布 做 一些 娃娃 的 衣服 娃娃 的 皮包 什麼 那 類似 我們 扮 家家 酒用 的 東西 現在 呢 我 要 做 最後 一 個 步驟 只要 這 步驟 完成 我 的 包包 就 完成 了 對 不 對 是 的 __UNDEF__ 我們 名牌 包 好 __UNDEF__ 洪 媽媽 在 旁邊 監督 我 一定 會 好好 做 的 加油 加油 好棒 剛剛 這樣子 摸 著 這 個 布 這樣子 一路 這樣 車 過來 我 覺得 真的 有 一 種 很 溫暖 的 感覺 這 個 布 __UNDEF__ 很 舒服 __UNDEF__ 對 __UNDEF__ 好 舒服 喔 因為 是 平常 我們 在 用 的 絲巾 非常 的 滑順 對 不 對 可是 這樣子 還 沒有 到 最後 的 階段 對 不 對 還 要 有 一 個 最後 最後 最後 的 把手 對 __UNDEF__ 因為 這 是 個 束 口袋 所以 我們 現在 的 口 要 想 辦法 讓 它 可以 合起來 對 __UNDEF__ 我們 現在 要 用 最 環保 最 漂亮 的 最 環保 對 __UNDEF__ 什麼 最 環保 你 有沒有 吃 過 蛋糕 有 __UNDEF__ 我 最 愛 吃 蛋糕 了 有 沒 有 蛋糕盒 蛋糕盒 家 裡 是 很多 蛋糕盒 跟 這 個 有 什麼 關係 好 __UNDEF__ 我們 現在 找 一 個 蛋糕盒 來 蛋糕盒 在 這裡 對 __UNDEF__ 所以 這 是 要 慶祝 的 嗎 對 __UNDEF__ 慶祝 我們 成功 可是 怎麼 那麼 輕 裡面 是 空 的 是 的 因為 我們 要 用 是 用 它 它 你 是 說 緞帶 對 好 美 的 緞帶 要 變成 我們 包包 的 提把 原來 是 這樣子 這樣 又 環保 又 美觀 好 來 拉拉 看 我們 一起 拉 一二三 自己 做 的 好 漂亮 真的 成功 一百 分 布包 的 溫暖 真的 讓 人 覺得 好 幸福 把 溫暖 與 幸福 隨身 帶 著 走 從 現在 開始 大家 一起 來 用 布包 包 洪 媽媽 發揮 創意 巧思 生活 中 常用 的 物品 幾乎 都 可以 自己 動手 做 甚至 會 把 零碎 的 布 再 轉變成 其他 的 隨身 小 包包 完全 屬於 個人化 的 風格 設計 真的 很 有 品味 呢 洪 媽媽 惜福 惜 物 所以 鄰居 有 任何 布製品 的 疑難雜症 也 都 會 找 她 幫忙 芳姊 我 來 拿 我 上 次 請 你 幫 我 改 的 那 個