來 蓋壓 再 靜置 冰箱 一 個 晚上 香草 Cream cheese 起司 就 完成 了 和 Vicky 坐 在 廚房 品嚐 著 他 親手 做 的 各 式 醬料 甜蜜 的 滋味 在 我 心 裡 逐漸 化開 手作 的 幸福 我 感受到 了 你 呢 姊妹 們 __UNDEF__ 一起 下午茶 幸福 的 一 刻 對 來 __UNDEF__ 嚐嚐 看 這 個 是 這 個 杏鮑菇 對 __UNDEF__ 但是 重點 是 這 個 醬料 因為 都 是 Vicky 媽媽 教 我 做 的 這 個 是 番茄 香椿辣醬 大家 品嚐 看看 這 個 其實 做 醬料 的 時候 我 才 發現 沒有 想到 這麼 難 好不好吃 好 香 真的 嗎 那 個 番茄 的 味道 跟 那 個 辣度 其實 真的 配合 的 剛剛 好 對 而且 重點 是 這 裡面 放 的 食材 都 是 非常 健康 的 所以 都 是 全 新鮮 的 食材 是 __UNDEF__ 番茄 然後 辣椒 辣椒 還 自己 種 的 對 __UNDEF__ 然後 還 有 麻油 而且 它 還 有 吃到 一 個 很 香 的 味道 對 口齒 留 香 有 沒有 那 個 裡頭 的 那 種 味道 那 個 幸福 的 感覺 當 媽媽 之後 我 才 知道 其實 真的 所有 的 事情 都 是 以 小朋友 為 出發點 我 覺得 小朋友 健康 成長 像 芝卉 其實 也 有 兩 個 小朋友 嗎 對 有沒有 覺得 說 真的 現在 因為 在 外面 吃 也 不 太 安心 對 所以 你 的 三 餐 幾乎 都 是 你 自己 親手 做給 他們 只要 我 有空 我 就 會 親手 料理 他們 的 食物 所以 我 有的 時候 會 自己 做 麵條 自己 桿 麵條 自己 桿麵 對 __UNDEF__ 然後 自己 包 水餃 對 就 是 食材 就 是 自己 都 挑 過 的 對 Vicky 媽媽 也 說 他 說 他 覺得 醬料 是 所有 料理 的 靈魂 所以 你 只要 醬料 做 的 好 其實 這 個 食物 就 原味 就 可以 了 沾 了 就 很 好吃 了 當然 我們 也 吃到 了 Vicky 媽媽 的 他 的 手作 的 這 種 溫暖 他 把 這樣 這 一 份 愛 其實 都 化成 更 大 愛 然後 跟 很多 人 分享 其實 不 是 只有 光 給 自己 的 小朋友 為了 自己 小朋友 抗 癌 因為 你 要 知道 就 是 得到 癌症 的 小朋友 其實 有 很多 東西 他 是 必須 要 忌口 當然 是 不能 亂 吃 的 對 他 還 把 這 份 愛心 其實 傳遞給 更多 人 他 還 做 愛心 義賣 對 不 對 對 因為 就 是 果醬 的 這麼樣 的 受到 歡迎 所以 他 每 年 都 會 跟 螢火蟲 基金會 來 合作 做 義賣 把 這麼多 的 這 個 愛心 跟 幸福 分享給 其他 人 真的 要 替 Vicky 媽媽 掌聲 鼓勵 那麼 當然 今天 也 非常 謝謝 我們 兩 位 特別 來賓 的 參與 了 謝謝 好 __UNDEF__ 希望 今天 的 節目 也 讓 我們 得到 一些 省思 不管 是 從 我們 的 保護 海洋 做 起 或者 是 在 吃 的 部分 黃麴毒素 __UNDEF__ 無色 無味 要 特別 小心 不 是 紅麴 喔 然後 再 來 包含 我們 的 手 作 幸福 的 一 個 單元 希望 兩 位 都 感覺到 幸福 謝謝 你們 也 謝謝 所有 觀眾 朋友 您 的 收看 別 忘 了 下 次 同 一 時間 繼續 鎖定 我們 的 節目 美麗 新 生活 下 次 見 拜拜 開動 生活 裡 能 省 什麼 呢 省 水 __UNDEF__ 省電 省 瓦斯 今天 節目 邀請 一 位 三 省 王 來 分享 他 如何 省出 美麗 新 生活 另外 還 特別 邀請到 資深 藝人 劉中華 和 上班族 徐羽涵 一起 來 學學 到底 要 如何 在 生活 中 省 好 __UNDEF__ 這 個 綠色 生活家 這 個 單元 我們 其實 介紹 了 很多 非常 厲害 的 一些 專家 是 __UNDEF__ 學 了 好多 把 這 個 真的 節能 減 碳 好好 的 運用 在 我們 生活 當中 但是 今天 我們 這 一 位 他 實行 的 更 是 徹底 沒 錯 而且 他 用 非常 好玩 的 方式 就 是 遊戲 的 方式 教 大家 如何 能夠 在 生活 當中 的 小小 細節 都 能夠 做到 省 我 不能 講 答案 他 叫 三 省王 到底 他 省 了 些 什麼 我們 一起 看看 今天 製作 單位 跟 我 說 我們 要 來 找 一 位 三 省王 到底 是 哪 三 省 又 該 怎麼 省 呢 趕快 去 看看 偉明哥 Mia 張偉明 今天 的 三 省 王 因為 在 網路 上 分享 一 家 三 口 快樂 的 節省 方法 後 迅速 成為 人氣 部落客 出 了 兩 本 節省 過日子 的 書籍 受 邀 演講 分享 個人節 能 經驗 今天 我們 來到 他 家 就 要 看看 他 如何 利用 輕鬆 的 遊戲 將 節能 概念 融入 家人 的 生活 習慣 中 如何 玩出 一 家 三 口 的 節能 態度 偉明哥 為什麼 我們 要 先 來 廚房 因為 廚房 是 我們 家 的 生活 的 重心 另外 一 個 很 重要 原因 是 你 看 我們 的 這 個 周 遭 因為 他 採光 好 所以 我們 在 這邊 也 可以 上網 可以 聽 音樂 有 沒有 從 省電 的 這 個 概念 來 看 它 可以 幫 我們 省掉 非常 多 電 所以 一 整 天 都 待在 這邊 是 我們 最 快樂 的 事情 廚房 很多 東西 可以 吃 這 我 是 了 解 可是 廚房 有 什麼 好玩 的 廚房 可以 玩 得 非常 多 我們 都 在 廚房 玩 很多 遊戲 遊戲 __UNDEF__ 什麼 樣 的 遊戲 呢 我們 可以 來 一起 比比 看 腕力 你 是 說 比 腕力 比 腕力 你 一定 會 輸 我 的 對 __UNDEF__ 我 是 弱女子 好 __UNDEF__ 這 個 遊戲 要 怎麼 玩 像 我們 一般 洗碗 開水 或是 你 洗手 開水 可能 都 會 開 很 大 我們 家 比 腕力 的 方法 其實 就 是 我們 要 比 誰 的 腕力 小 原來 我們 三省王 家 裡 的 腕力 大賽 是 要 比 看 誰 能夠 運用 腕力 讓 水龍頭 的 水量 降到 最 小 現在 Mia 要 跟 三 省 王 來 場 省 水 腕力 PK賽 究竟 誰 勝 誰 負 馬上 揭曉 預備 開始 好 來 我們 看看 滿 少 的 比 腕力 比 小力 我 應該 是 非常 的 有 自信 的 好 __UNDEF__ 現在 換 偉明哥 換 我 __UNDEF__ 看好 了 這樣子 開 的 你 看 我們 剛才 你 剛才 是 這樣子 開 對 不 對 對 我 是 這樣 握 好 這樣子 直接 打開 是 完全 的 控制住 對 不 對 是 __UNDEF__ 這 個 技巧 在 這 個 原來 是 這樣 __UNDEF__ 偉明哥 很 有趣 原來 是 這樣 我 終於 學到 了 可是 你們 家 都 用 這樣子 的 水量 在 洗碗 是 因為 盡量 的 開 小 小 如果 不 夠 了 還可以 用 但是 多 了 其實 就 是 一 種 浪費 但是 有時候 就 吃 比較 油膩膩 的 東西 這麼 小 的 水 洗 得 乾淨 嗎 這 也 是 有 訣竅 的 有 什麼 樣 的 訣竅 這 個 我們 剛才 大家 吃 得 這 個 橘子皮 橘子皮 __UNDEF__ 大家 吃 的 非常 油膩 的 碗 跟 盤子 如果 是 直接 放到 用 洗碗精 去 洗 你 要 用 非常 多 的 洗碗精 對 不 對 怎麼 用 都 不 夠 __UNDEF__ 對 不 對 這 時候 我們 先 可以 用 這樣子 的 橘子皮 它 可能 還 有 一點點 吸 油 的 效果 所以 盡量 的 刮 把 油 大概 都 刮完 了 這 時候 再 把 碗盤 放進 裡面 去 洗 是 用 一點 的 洗潔劑 就 可以 洗 的 很 乾淨 我 看到 這邊 有 三 瓶 這 三 瓶 通通 都 是 洗潔精 嗎 是 __UNDEF__ 家 裡 洗潔劑 或 清潔劑 不能 只 有 一 種 要 把 它 分開 再 更 進一步 如果 我們 能夠 自己 做 不要 花錢 的話 那 就 更 好 了 洗潔精 可以 自己 做 這 一 瓶 就 是 你 自己 做 的 嗎 有點 看 不 太 清楚 這 個 其實 我 剛才 不 是 有 這 個 橘子皮 它 又 出現 了 對 __UNDEF__ 它 又 出現 了 橘子 是 我們 的 好朋友 好 __UNDEF__ 像 這 個 柑果類 的 皮 有點 像 __UNDEF__ 像是 橘子 像是 柳丁 像是 中秋節 會 吃 的 柚子 你 吃完 了 之後 我 建議 大家 可以 把 這 個 皮 切成 一 小 段 切 的 越 細 越 好 放到 你 的 平常 煮 湯 的 那 個 鍋 裡面 去 煮 湯 在 煮滾 之前 我們 要 放 一 小 匙 的 小 蘇打 粉 讓 它 溶解 在 果皮 的 湯 裡面 好像 在 煮 湯 那 樣子 然後 再 把 這 個 果皮 撈起來 所以 這 裡面 就 是 橘子皮 加上 小蘇打粉 然後 把 它 煮沸 的 清潔劑 這 個 可以 拿來 洗碗 不只 可以 拿來 洗碗 就 是 你 看到 家 裡 有 那裡 有 髒 的 地方 你 就 可以 噴 一 噴 然後 用 抹布 趕快 搓掉 還 有 清香 的 水果味 另外 這 一 瓶 呢 比較 小 瓶 的 這 個 是 什麼 這 個 好 __UNDEF__ 我們 來 看 一下 這 個 東西 這 裡面 一 顆 一 顆 的 感覺 好像 是 猜猜 看 是 什麼 東西 菜頭 剩下 的 白色 菜頭 嗎 對 __UNDEF__ 你 答對 了 其實 它 是 這 個 這 個 就 是 你 平常 用 的 肥皂 這 是 肥皂 肥皂 __UNDEF__ 對 這 一點點 通常 大家 都 會 丟掉 但是 對 我們 來 說 實在 是 太 可惜 了 我們 就 會 把 剩下 用 不 到 的 肥皂 把 它 放進去 所以 這 裡面 我們 看到 一 塊 兩 塊 三 塊 四 塊 好多 塊 這 個 全部 都 是 肥皂 對 __UNDEF__ 因為 放 個 幾 天 之後 它 就 有 那 種 洗手乳 那 種 效果 洗手乳 的 效果 它 就 是 洗手乳 好 方便 而且 一點 都 不 浪費 對 第三 瓶 呢 然後 這 個 可能 從 表面 上 看 不 出來 因為 這 是 我們 用 過 的 洗手乳 罐子 我們 把 它 留起來 其實 它 裡面 裝 的 是 椰子 油 起 泡劑 但是 因為 它 是 椰子油 所以 它 同樣 是 天然 無 毒 無 公害 的 用 這 個 來 取代 洗碗精 這些 真的 是 不錯 偉明哥 那 我 覺得 你 是 省 之 有道 不過 這 個 廚房 我們 通常 會 在 這邊 洗 菜 洗碗 之外 我們 還 會 煮飯 對 不 對 對 煮飯 也 可以 省 嗎 煮飯 其實 這 個 就 跟 電 跟 瓦斯 有 關係 沒 錯 說到 煮飯 就 要 用到 瓦斯 偉明哥 煮飯 應該 沒辦法 玩 遊戲 了 煮飯 個 遊戲 更 好玩 玩 什麼 遊戲 呢 我 先 跟 大家 說 就是 瓦斯 是 比 電貴 尤其 是 去年 最近 又 被 調漲 了 0.53 度 所以