這 個 很 特別 美華 這 個 其實 我 有 採訪 過 像 宜蘭 小田田 他們 也 有 平常 就 是 暑假 的 時候 學生 就 可以 來 打工 換宿 其實 做 有機 農業 非常 需要 有 人 可以 來 一起 幫忙 拔草 或者 甚至 比如說 他們 會 找 人 現在 來 包 米 所謂 的 打工 換宿 就是說 我 去 幫忙 農作 然後 我 來 然後 我 就 可以 住在 那 個 地方 對 __UNDEF__ 免費 免費 住 在 那裡 免費 其實 也 算是 體驗 農村 生活 的 一 個 方式 不然 我們 以前 就是說 我們 要 去 住 民宿 民宿 要 花錢 對 不 對 對 但是 如果 我們 就 是 真的 身 上 盤纏 不 是 太多 就 可以 找 類似 像 這樣子 的 農家 年輕 朋友 我們 付出 一點 勞力 然後 就 可以 換得 住宿 對 或是 吃 這樣 生活 體驗 是 會不會 想要 帶 你 的 小朋友 去 我 超想 的 __UNDEF__ 可以 報名 嗎 國內 的 嗎 對 __UNDEF__ 教 小朋友 台灣 也 很多 年輕人 然後 也 曾經 也 有 那 種 就 是 家長 想要 帶 小朋友 到 我們 那邊 去 希望 做 這樣 的 農園 的 體驗 對 其實 這 對於 小朋友 是 一 個 很 好 的 教育 對 不 對 其實 這 個 體驗 真的 對 所有 的 人 尤其 是 對 小朋友 是 真的 很 好 因為 我們 現在 的 生活 習慣 已經 讓 我們 跟 土地 的 關聯 跟 感情 都 完全 剝離 像 剛剛 大家 就 覺得 鄉下 那 我 會不會 是 太過 安靜 太過 偏僻 有 蚊子 __UNDEF__ 蟲 這樣子 可是 你 真正 融入 到 那 個 環境 的 時候 你 就 會 覺得 他們 就 是 大自然 的 一 部分 你 可以 享受 的 東西 更多 我們 剛 去 的 時候 我 爸爸 是 先 去 所以 他 每 天 可能 起來 的 時候 他 那 個 屋子 外面 還 會 放 一些 青菜 __UNDEF__ 水果 鄰居 送 的 對 這麼 好 對 不過 我 覺得 淑慧 比較 比較 幸運 的 一 點 就是說 你 現在 你 原本 在 台北 的 工作 其實 是 還是 保留 的 是 __UNDEF__ 對 不 對 我 相信 其實 很多 人 真的 放不下 就 是 因為 我 的 工作 我 如果 真的 要 毅然 決然 搬到 鄉下 去 我 可能 要 放棄 我 所有 的 收入 對 __UNDEF__ 我 有 沒 有 辦法 有 本事 可以 在 當地 我 找到 屬於 自己 真的 適合 的 工作 真的 __UNDEF__ 像 我 就 有 聽說 在 日本 一 個 叫 綾部 的 地方 他們 非常 流行 半農 半X 什麼 叫做 半農半X 也就是說 你 可以 一 邊 的 耕田 然後 一邊 保有 自己 的 工作 工作 其實 是 你 可以 去 做 創意 的 對 __UNDEF__ 比如說 像 他們 甚至 會 有 那 種 鄉下 的 老太太 你 會 想說 一 個 老太太 他 怎麼 可能 會 有 工作 可以 做 是 可是 其實 老太太 他 就 開 了 一 間 民宿 而且 非常 受 歡迎 可能 因為 他 的 菜 都 是 用 自己 種 的 有機 的 對 不 對 沒 錯 他 用 自己 的 人情味 來 接待 客人 反而 成為 一 種 特色 所以 半農 半X 它 其實 那 個 X 的 另外 一 個 意思 是 說 你 要 建立 一 個 很 好 的 一 個 你 自己 的 社群 一 個 網絡 然後 讓 你 這樣 可以 延續 我們 常常 會 以為 說 從 農 好像 是 我 放棄 一切 去 投入 可是 我 這樣 做 了 六 年 來 我 會 覺得 說 那 是 我 的 所有 的 工作 的 創意 想法 __UNDEF__ 經驗 的 那 個 來源 它 可能 是 精神 層面 對 它 未必 是 在 物質 上 它 可以 去 滿足 我 現在 所有 的 生活 所 需 可是 因為 我們 慈濟 在 農村 做 我們 就 比較 知道 說 原來 農民 想 的 是 什麼 需要 是 什麼 所以 他 反而 可以 回饋給 我 比較 多 是 在 工作 上 的 協助 所以 其實 這 是 互相 的 影響 對 __UNDEF__ 良善 的 影響 今天 真的 也 非常 謝謝 淑慧 來到 節目 當中 跟 大家 分享 這麼多 我 覺得 像 這樣子 的 一 個 生活 型態 其實 已經 在 慢慢 的 尤其 是 在 我們 這 個 快速 的 這 個 步驟 太 快 的 這 個 都會 生活 當中 其實 我 相信 有 很多 越來越 多 的 所謂 的 鄉村 的 新 的 移民 我 覺得 這 個 其實 對 我們 的 土地 也 是 另外 一 種 不同 的 回饋 是 今天 非常 謝謝 我們 的 淑慧 謝謝 淑慧 姊 接著 下來 呢 當然 還 有 我們 的 聰明 過生活 今天 要 跟 大家 討論 什麼 主題 呢 賣 個 關子 看 影片 一 頭 毛毛 __UNDEF__ 一 頭 光光 放進 嘴 裡 就 冒泡 大家 猜猜 看 __UNDEF__ 這 是 什麼 日常 用品 就 是 我們 每 天 早中 晚 都 會 接觸到 的 牙刷 首先 我們 來 看看 這 單身 男子 的 牙刷 先生 你 的 牙刷 都 開花 了 接下來 __UNDEF__ 我們 來到 年輕 妹妹 的 家 中 看到 了 這 個 牙刷 不過 也 太多 支 牙刷 了 最後 看看 這 位 媽媽 的 牙刷 牙刷 __UNDEF__ 馬桶 這 有點 太 靠近 了 美麗 新 生活 這 次 就 要 來 實驗 牙刷 究竟 有 多 髒 我們 將 使用 過 四 個 月 的 牙刷 跟 廁所 裡 的 馬桶水 來 做 得 比較 究竟 誰 比較 髒 首先 先 來 檢測 馬桶水 的 含菌量 拿出 我們 的 秘密 武器 細菌 冷光儀 出來 將 馬桶水 沾取 一點 到 檢測 試管 中 含菌量 是 8 RLU 接下來 就 是 我們 的 重頭戲 拿出 我們 的 牙刷 左 沾沾 __UNDEF__ 右 沾沾 放到 檢測 試管 中 我 的 天 細菌量 竟然 高達 6841 RLU 檢測 結果 居然 是 使用 四 個 月 的 牙刷 細菌量 高出 馬桶水 850 倍 大家 趕緊 檢測 自己 的 牙刷 也 讓 美麗 新 生活 帶 大家 如何 聰明 用 牙刷 細菌 不再 來 什麼 馬桶 馬桶 不 是 應該 是 最 髒 的 嗎 好 令 人 訝異 我們 的 牙刷 牙刷 的 細菌量 比 馬桶 高 不 刷牙 可以 嗎 應該 比 馬桶 更 髒 口腔 對 兩 位 平常 在 用 牙刷 有沒有 特別 注意到 應該 要 怎麼 正確 沒有 __UNDEF__ 我 想說 等到 開花 了 再 換 就 好 了 對 __UNDEF__ 不 是 都 這樣 嗎 小時候 的 觀念 也 是 這樣 現在 呢 現在 我 家人 他 有時候 會 把 牙刷 拿去 太陽 曝曬 還 要 曬太陽 這樣 有效 嗎 他 覺得 這樣 好像 可以 消毒 殺菌 是 不 是 我們 與其 在 這邊 猜來猜去 然後 還不如 請到 這 位 專家 對 __UNDEF__ 我們 直接 請 牙醫師 來 問 一 問 比較 清楚 來 歡迎 我們 的 程蕙萱 牙醫師 歡迎 程醫師 你 好 __UNDEF__ 主持人 好 好多 問題 大家 程醫師 牙刷 的 細菌量 比 馬桶 還要 髒 還要 高 怎麼 會 這樣 其實 我 覺得 每 個 人 他 的 嘴巴 裡面 本來 就 有 上百 種 的 細菌 在 了 對 __UNDEF__ 我們 在 刷牙 的 時候 很 有 可能 我們 會 把 牙齒 的 上面 的 牙菌斑 刷掉 對 __UNDEF__ 牙菌斑 刷掉 的 時候 那 個 牙菌斑 上 的 細菌 它 就 會 跑到 牙刷 上面 它 沒有 徹底 的 沖洗 乾淨 就 以為 放 著 晾乾 就 沒 事 了 然後 有的 時候 你 又 存放 在 廁所 裡面 然後 裡面 都 很 濕 很 潮濕 牙刷 不 放 廁所 要 放 哪裡 是 __UNDEF__ 真的 對 __UNDEF__ 就 很 潮濕 然後 就 會 很 容易 那 個 細菌 的 孳生 這樣子 我 很 好奇 程醫師 這樣 的話 牙刷 應該 要 怎麼 清潔 呢 對 牙刷 的 清潔 的 話 就 是 平常 我們 刷完 牙 之後 一定 要 徹底 的 把 那 個 牙刷 沖洗 乾淨 你 都 刷完 之後 你 就 徹底 沖 一 沖 然後 用 手 稍微 把 它 撥 一 撥 讓 它 沖洗 乾淨 這樣子 可以 再 用 肥皂 去 清洗 不 需要 細菌 怎麼 死 的 呢 怎麼 可能 會 因為 其實 細菌 它 多多少少 會 殘留 在 那邊 所以 其實 最 那 個 的 就 是 一般 你 大概 使用 三四 個 月 之後 你 就 要 把 你 的 牙刷 換掉 三四 個 月 對 __UNDEF__ 或者 是 只 能 更 短 不能 更 長 三四 個 月 一定 要 換 對 __UNDEF__ 然後 三 個 月 左右 就 一定 要 換掉 因為 有 研究 發現 就 是 你 用 超過 兩 個 月 之後 的 牙刷 就 已經 可以 檢測到 超過 一億 個 細菌 在 上面 小小 的 一 個 牙刷 一億 個 細菌 剛剛 我們 影片 還 有 看到 如果說 離 那 個 馬桶 太 近 對 __UNDEF__ 也 不行 也 不行 為什麼 因為 你 沖 馬桶 的 時候 其實 會 有 很多 細菌 會 被 氣流 捲上來 你 被 捲上來 之後 它 就 離 的 馬桶 越 近 它 就 會 越 容易 附著 在 那 上面 要 怎麼辦 呢 __UNDEF__ 多 遠 的 距離 還是 說 我們 沖 馬桶 的 時候 先 把 蓋子 也 蓋下來 對 這 也 是 個 方式 對 不過 我們 剛剛 講到 那麼多 其實 每 一 個 人 的 壞 習慣 不少 我們 來 看 一下 我們 國人 在 使用 牙刷 的 五 大 壞 習慣 大家 就 檢查 一下 檢視 一下 自己 有 沒有 這 個 壞 習慣 第一 個 就 是 牙刷 朝 杯底 擺放 對 __UNDEF__ 有 些 人 真的 就 刷完 牙 直接 就 這樣子 這裡 一 位 糟糕 __UNDEF__ 我 已經 一 項 中獎 了 再來 還 有 什麼 我 是 知道 應該 要 往 上 擺 是 比較 好 的 比較 通風 然後 再 來 就 是 牙刷 的 環境 浴室 的 溫暖 潮濕 浴室 其實 是 家 裡 最 潮濕 的 地方 一定 是 放 在 浴室 裡 的 不然 還 有 什麼 地方 可以 放 盡量 浴室 要 能夠 讓 它 保持 通風 對 __UNDEF__ 就 是 讓 你 的 牙刷 能夠 乾燥 是 最 好 的 是 不 是 要 套 套子 那 個 部分 就 對 的 不 需要 套 __UNDEF__ 盡量 不要 套 套子 對 不 對 對 定期 更換 牙刷 這 個 大家 都 沒 做到 就 是 我 就是 我 美華 大概 多久 換 一 次 牙刷 我 大概 三 個 月 換 一 次 你 還 滿 標準 的 一 季 換 一 次 對 __UNDEF__ 媽媽 是 開花 才 換 對 __UNDEF__ 我 現在 記住 了 對 我 是 有時候 想到 會 換 好 __UNDEF__ 所以 這 個 也 是 不 對 的 然後 再 來 牙刷 集中 放置 家人 __UNDEF__ 對 顏色 分 一下 就 好 了 不 分 你我 有 沒有 有時候 不 小心 還 會 刷錯 對 __UNDEF__ 不 分 你我 的 狀況 可能 真的 就 會 有 細菌 感染 的 問題 原來 這樣 是