了 只有 一 顆 牙齒 有 一點點 黑黑 的 所以 有 可能 是 這 個 原因 可能 是 有 那 個 蛀牙菌 在 裡面 怎麼辦 啊 怎麼辦 喔 我們 可能 就 是 要 幫 牙齒 洗 一 洗 啊 把 黑黑 的 地方 洗 乾淨 然後 把 蟲蟲 趕出來 然後 再 用 那 個 黏土 把 那 個 牙齒 上面 的 洞洞 填起來 等一下 要 用 什麼 來 幫 牙齒 洗澡 你 知道 嗎 好 __UNDEF__ 噴水 的 有 聲音 喔 哇 有沒有 看到 水水 噴出來 了 對 不 對 你 洗澡 的 時候 有沒有 用 蓮蓬頭 嗯 對 啊 __UNDEF__ 這 個 就 是 幫 牙齒 洗澡 時候 用 的 有 水水 對 不 對 等一下 才 用 大象 鼻子 來 吸水 我們 來 試試 看 阿姨 說 有 一 個 地方 黑黑 的 來 __UNDEF__ 我們 張開 看看 這 有 沒 有 一 個 地方 有點 黑黑 的 看 得 到 嗎 看 得 到 … 好 __UNDEF__ 我們 就 要 用 蓮蓬頭 來 幫 牙齒 洗澡 來 __UNDEF__ 現在 阿姨 洗澡 的 時候 會數 一二三 來 __UNDEF__ 噴水 一二三 … 哇 __UNDEF__ 好棒 好 __UNDEF__ 嘴巴 可以 閉起來 哇 __UNDEF__ 你 還 會 吹 泡泡 這麼 厲害 這樣 好玩 嗎 好玩 對 嘛 __UNDEF__ 你 好 勇敢 我們 再 來 一 遍 好 涼快 喔 __UNDEF__ 牙齒 在 洗澡 哇 __UNDEF__ 你 有沒有 每 天 洗澡 呢 有 喔 所以 我們 牙牙 也 要 洗 得 很 乾淨 很 乾淨 好來 信安 來 再 幫 阿姨 感覺 看看 閉起來 看看 咬起來 看看 有 沒有 剛剛 用 的 黏土 有 沒 有 硬硬 的 有沒有 凸起來 的 感覺 沒有 凸起來 的 真的 __UNDEF__ 那 很 棒 喔 我們 今天 成功 了 我們 已經 把 蛀牙菌 趕走 又 用 黏土 把 牙齒 的 房子 蓋好 了 我們 現在 已經 可以 起來 可以 準備 下車 了 起來 … 對 __UNDEF__ 你 好棒 喔 今天 實在 是 太 厲害 好棒 今天 真的 很 謝謝 劉 醫師 為 我 解答 那麼多 問題 而且 還 讓 我 知道 了 原來 看 牙醫 沒有 這麼 可怕 嗯 __UNDEF__ 很 好 以後 要 記得 每 3 - 6 個 月 要 定期 回來 看 阿姨 要 定期 回來 檢查 牙齒 今天 真的 非常 謝謝 劉 阿姨 告訴 我 這麼多 的 知識 而且 讓 我 體驗到 原來 看 牙醫 沒有 這麼 可怕 嗯 __UNDEF__ 很 棒 很 棒 好 __UNDEF__ 成功 的 把 蛀牙菌 趕跑 後 接著 我們 就 要 學會 正確 的 貝式 刷牙法 來 保持 牙齒 的 健康 首先 拿 牙刷 的 方法 要 輕輕 的 像 拿 筆 的 方式 然後 將 牙刷 和 牙齒 面成 45 度 角 輕輕 的 按摩 牙齦 5 - 10 次 之後 旋轉刷 我們 的 牙面 將 牙面 也 要 清乾淨 好 __UNDEF__ 以 這樣 的 方法 依 此 類 推 在 每 一 個 外側 還 有 我們 的 內側 都 是 一樣 要 45 度 角 5 - 10 次 之後 往 上 將 牙面 清乾淨 最後 不要 忘記 咬合面 喔 每 一 個 面 都 要 能夠 刷 得 到 這樣 才 能 把 牙齒 的 所有 的 死角 都 能 清乾淨 好 __UNDEF__ 這 就 是 正確 的 貝式 刷牙法 你 知道 嗎 只是 單純 的 把 牙刷 好 啊 其實 才 做到 口腔 環保 的 一半 還要 再 用 牙線 將 齒縫 清乾淨 才 是 完美 的 一百 分 ～ 一起 來 看看 牙線 的 正確 用法 好 __UNDEF__ 我們 首先 要 跟 各位 介紹 牙線 的 長度 牙線 的 長度 一般 我們 都 是 取 我們 手臂 大概 手臂 的 長度 然後 將 牙線 用 中指 輕輕 的 纏繞 兩 隻 中指 輕輕 的 纏繞 之後 大概 到 姆指 跟 食指 對起來 這 個 三角形 的 長度 這 個 就 是 一 個 我們 最 適合 的 操作 空間 然後 將 這 一 段 的 牙線 輕輕 的 放到 牙齒 的 牙縫 裡面 我們 從 下面 往 上 才 不 容易 把 牙肉 切傷 也 是 一樣 5 - 10 次 然後 每 清完 一 顆 牙齒 我們 就 要 將 牙線 的 部位 做 轉換 如果 你 能夠 聽到 嘎嘎 的 聲音 就 表示 說 這 個 清潔 的 動作 是 非常 確實 的 好 __UNDEF__ 依 此 類 推 每 一 個 部位 都 要 能夠 每 一 個 牙縫 都 要 能夠 清 得 乾淨 這 就 是 一 個 正確 的 牙線 使用 方法 信安 和 凱 你們 兩 個 人 怕 不 怕 看 牙醫師 啊 我 嗎 我 小時候 的 時候 都 不 怕 喔 因為 我 小時候 就 覺得 好像 在 螞蟻 咬 … 好像 在 玩 遊戲 一樣 嘛 就 把 牙齒 修 一 修 就 好 了 可是 現在 所以 以前 我 都 得 很多 禮物 有 沒有 牙醫師 不 是 說 你 好 乖 你 沒有 緊張 然後 就 給 我 禮物 … 可是 現在 啊 我 就 會 發現 … 那 個 鑽 牙齒 的 機器 有時候 會 很 痛 啊 所以 我 現在 都 沒 拿到 禮物 了 所以 你 的 意思 是 說 信安 你 小時候 不 怕 看 牙醫 可是 長大 之後 你 反而 怕 得 不得了 … 啊 __UNDEF__ 怎麼 會 這樣 很 奇怪 那 凱 呢 我 剛好 跟 他 顛倒 我 小時候 的 時候 最 怕 看 牙醫 因為 我 小時候 的 時候 因為 椅子 都 大大 的 我 一 個 小小 的 人 就 躺 在 椅子 上 然後 牙醫 叔叔 他 就 幫 我 塗上 麻麻 的 涼藥 然後 他 就 拿 他 的 大 鉗子 然後 就 直接 在 我 嘴巴 裡面 然後 就 這樣 移動 牙齒 喀 它 就 掉下來 了 結果 那 時候 我 叫 得 比 誰 都 還 要 大聲 旁邊 的 小朋友 都 光 看 我 都 不用 哭 了 … 真的 所以 凱 你 對 牙醫師 的 印象 是 很 恐怖 的 把 你 的 牙齒 拔掉 對 不 對 原來 是 這樣 小蔚 老師 你 怕 不 怕 看 牙醫 啊 我 喔 __UNDEF__ 其實 我 有一點 怕 因為 我 的 牙齒 是 敏感性 牙齒 什麼 是 敏感性 牙齒 … 就是說 例如 說 現在 這邊 牙齒 痛 嘛 然後 去 看 牙醫 然後 牙醫師 檢查 也 沒有 蛀牙 但是 就 是 正在 敏感 所以 醫師 就 確定 沒有 蛀牙 之後 他 就 說 回家 用 抗 敏感 的 牙膏 來 刷牙 就 只有 這樣 而已 所以 我 就 發現 牙醫師 實在 太 重要 了 因為 他 知道 牙痛 就 是 好像 是 沒 什麼 事 但是 痛 起來 就 是 要 人命 所以 牙醫師 實在 是 太 偉大 了 為什麼 每 次 我 去 看 牙醫 的 時候 牙醫 叔叔 都 說 你 牙齒 上 的 牙菌斑 還是 太多 了 牙菌斑 為什麼 … 為什麼 有 牙菌斑 … 牙 … 菌斑 … 我 又 不 是 專業 牙醫師 你們 怎麼 可以 拿出 這麼 專業 的 問題 來 問 我 嘛 可是 你 剛剛 不 是 說 有關於 牙齒 保健 的 問題 都 可以 問 你 嗎 對 啊 __UNDEF__ 信安 我 可以 證明 你 剛剛 真的 有 這樣 講 哎呀 __UNDEF__ 對不起 嘛 我 剛剛 說話 說 太 滿 了 其實 我 只有 說 只 會 這 一點點 皮毛 而已 像 牙菌斑 這麼 專業 的 問題 我 怎麼 可能 知道 所以 當然 還是 要 問 專家 我們 就 來 歡迎 慈濟 大學 的 教授 林光慧 林 老師 ～ YA～ 老師 好 小 主播 、 各位 主播 各 位 觀眾 好 林 老師 剛剛 凱 她 提到 那 個 牙菌斑 這 件 事 其實 我 也 很 好奇 到底 牙菌 斑 它 的 真面目 是 什麼 呢 好 我 用 這些 圖卡 來 跟 大家 解釋 牙菌斑 其實 它 就 是 一 種 生物膜 生物膜 生物膜 裡面 包含 了 很多 細菌 你 應該 知道 你 的 牙齒 裡面 有 很多 細菌 你 的 口腔 有 很多 細菌 每 天 要 吃 那麼多 東西 對 __UNDEF__ 當 你 有 很多 殘留 的 東西 食物 在 牙齒 的 時候 這些 細菌 就 會 附著 在 這 上面 形成 生物膜 所以 這些 試管 就 像 你 的 牙齒 一樣 可以 形成 這麼多 生物膜 你 這樣 看起來 用 眼睛 就 可以 看 得 到 對 不 對 對 我們 接下來 看看 呢 如果 用 顯微鏡 看到 它 會 怎麼樣 哎喲 你 可以 看到 … 這麼 恐怖 對 __UNDEF__ 你 就 可以 看到 這 是 一 塊 一 塊 就 是 生物膜 你 如果 刷牙 沒有 把 它 刷掉 的話 牙齒 上面 的 細菌 這些 細菌 就 會 把 你 的 牙齒 蛀掉 你 看 再 用 電子 顯微鏡 放大 它 就 變成 這樣 你 看 一 隻 一 隻 都 是 細菌 有 沒有 這些 都 是 細菌 __UNDEF__ 對 所以 這 就 是 生物膜 生物膜 事實 上 在 你 牙齒 上 形成 的 生物膜 就 叫做 牙菌 斑 原來如此 所以 牙菌斑 不 是 一 種 細菌 而已 是 混合 一 大 堆 細菌 才 有 對 __UNDEF__ 有些 細菌 它 喜歡 吃 澱粉 所以 一 剛 開始 它 這 個 細菌 就 上來 了 然後 就 長長 … 然後 它 再 分泌 一些 東西 另外 一 種 又 上來 了 所以 就 可以 形成 很多 種 不同 的 細菌 對 __UNDEF__ 很多 層 所以 就 叫做 一 層 一 層 的 生物膜 所以 說 我們 只要 吃完 東西 都 沒有 刷牙 牙菌斑 就 會 很 容易 附著 上 一些 細菌 跟 微生物 囉 對 __UNDEF__ 所以 我 現在 用 一 個 圖卡 來 跟 大家 解釋 這 個 是 一 個 牙齒 怎麼 那麼 紅 啊 __UNDEF__ 老師 對 __UNDEF__ 這 個 是 牙齒 用 刷牙 前 跟 刷牙 後 用 一 個 染劑 來 看 哪裡 有 牙菌斑 長出來 你 可以 看 這 是 刷牙 前 喔 你 看 這 上面 這些 都 是 被 染劑 染上去 的 這些 微生物 形成 的 生物膜 老師 你 說 這 個 一 塊 一 塊 的 這 個 對 __UNDEF__ 這些 都 是 牙菌斑 所以 你 看 刷牙 後 有沒有 看到 牙菌斑 都 不見了 可是 沒有 都 不見 還是 有 一點點 … 對 __UNDEF__ 這 是 紅紅 的 地方 所以 告訴 你 要 怎麼樣 精確 的 刷牙 除了 用 牙刷 之外 你 還 有 漱口 、 還 有 牙線 或者 甚至於 有些 有 人 用 那 個 牙尖刷 有 沒有 可以 把 牙縫 都 刷 得 很 乾淨 這樣 才 能夠 去除掉 完整 去 除掉 這些 牙菌斑 對 可是 老師 我們 常 聽 人家 說 吃 甜食 的 話 容易 蛀牙 難道 是 因為 牙菌 斑 對 甜食 有 特別 的 熱愛 嗎 是 啊 __UNDEF__ 因為 第一 種 附著 上來 這 種 牙菌斑 的 細菌 它 就 喜歡 這些 分解 這些 甜食 包括 了 澱粉類 、 糖 所以 為什麼 說 吃 過 糖 要 刷牙 事實 上 它 很 容易 吸引到 這些 細菌 很 快 就 來 附著 在 牙齒 上面 所以 當 第一 種 細菌 上來 之後 它 再 分泌 其他 的 東西 再 吸引 第二 種 、 第三 種 所以 就