法則 因此 絕對 不要 放棄 你 自己 人 都 有 低潮 身為 中年人 也 有 我們 的 低潮 我們 也 曾經 想 不 開 如何 想 開 呢 __UNDEF__ 心理師 我 覺得 就是說 應該 是 你 開始 有 一些 正向 的 一些 想法 剛才 像 黃 小姐 一樣 她 可能 會 有 一些 跑步 運動 等等 的 但是 你 有 這樣子 的 想法 的 時候 你 開始 你 應該 就 要 去 執行 它 是 __UNDEF__ 對 __UNDEF__ 所以 當 你 知行 越來 合一 __UNDEF__ 越來越 就是說 它 的 一 個 落差 越來越 小 的 時候 其實 你 就 成功 了 好比 我們 有 接下來 三 種 方法 來 提供給 大家 看 能不能 大家 更正向 更 能夠 解決 問題 喔 包括 了 面對 自殺 問題 三 要點 預防 處 治 __UNDEF__ 危機 處治 __UNDEF__ 事 後 處 治 第一 個 的話 就是說 我們 等於 是 在 打 預防針 啦 那 當然 就是說 如果 一 個 消極 的 預防 的話 我們 當然 就是說 我們 發現 了 之後 我們 要 去 介入 他 那 比較 積極 的話 我們 就 開始 我們 自己 本身 平常 就 要 訓練 就是說 你 自己 解決 問題 的 一些 能力 抗 壓 __UNDEF__ 解決 問題 __UNDEF__ 情緒 管理 對 __UNDEF__ 這 方面 __UNDEF__ 第二 個 的話 就是說 當 我們 有 這樣子 的 一 個 就是說 事情 發生 的 時候 就是說 開始 可能 會 有 一些 像 我們 剛才 講 的 自殺 的 這些 行為 出來 的 時候 那 我們 必須 就是說 找到 一些 我們 旁邊 週遭 的 一些 支持 的 力量 那 還 有 就是說 我們 就是說 一些 輔導 啊 __UNDEF__ 治療 的 計劃 那 第三 個 的話 就是說 我們 有 這樣子 的 一些 行為 的 時候 呢 那 我們 開始 後續 我們 要 怎麼樣 去 追蹤 他 所以 不要 以為 我 現在 怎麼 可能 有 自殺 的 念頭 人 都 會 有 低潮 你 永遠 不會 知道 你 的 明天 是 如何 現在 開始 訓練 自己 多多 的 運動 接觸 宗教 啊 有 更多 的 方法 都 會 讓 自己 心臟 更 強壯 一點 黃 大姊 __UNDEF__ 妳 認為 呢 碰到 困難 你 不能 去 做 逃避 你 要 勇敢 的 去 面對 __UNDEF__ 是 那 如果 你 勇敢 的 去 面對 它 的 話 都 會 有 轉機 都 會 有 不同 的 東西 進來 __UNDEF__ 對 不要 太早 放棄 __UNDEF__ 對 再 來 __UNDEF__ 賴 大哥 說 的 沒有 錯 我們 真的 人 遇到 低潮 的 時候 就 是 另外 一 個 新生 的 開始 __UNDEF__ 是 當 我們 接觸到 我們 對 任何 一 個 宗教 有 好感 的 時候 我們 第一 個 就是 先 把 自己 的 心態 改變 我們 要 如何 去 幫助 別人 從 幫助 別人 當中 我們 得到 了 很多 的 喜樂 __UNDEF__ 是 但 最 主要 你 的 心態 我們 要 轉變 看到 我們 的 大哥 現在 都 可以 活 的 這麼 精彩 大家 不要 怕 對 不 對 __UNDEF__ 對 其實 人生 當中 有 一些 貴人 有 一些 好朋友 有時候 萬一 家人 放棄 我們 了 這些 人 真的 是 對 我們 來 說 是 個 重要 的 __UNDEF__ 你 可以 說 是 服務 也 好 燈塔 也好 __UNDEF__ 光明 都 好 對 你 來說 我 覺得 張 小姐 太 重要 了 這 位 貴人 對 __UNDEF__ 張 小姐 真的 是 我 在 人生 中 第一 個 一 個 轉捩點 幫助 我 最多 的 __UNDEF__ 是 而且 張 小姐 到 現在 還是 繼續 的 看顧 著 你 __UNDEF__ 對 繼續 關心 著 你 __UNDEF__ 對 張 小姐 帶來 了 一 封 信 要 送給 我們 的 賴 大哥 打開來 看 一 看 賴 大哥 我 唸 給 你 聽 喔 __UNDEF__ 好 有沒有 對於 我們 的 張 小姐 有 什麼 話 來 做 回應 真的 非常 感謝 張 小姐 這 一 路 來 的 眷顧 我 __UNDEF__ 是 一路 來 的 照顧 我 也 是 你 的 老師 __UNDEF__ 也 是 你 的 貴人 __UNDEF__ 對 __UNDEF__ 送 你 好不 好 好好 的 珍藏 喔 謝謝 __UNDEF__ 好 __UNDEF__ 謝謝 最後 要 祝福 所有 的 中年 朋友 萬一 碰到 低潮 我們 現場 就 有 四 個 方法 宗教 __UNDEF__ 看醫生 __UNDEF__ 去 運動 __UNDEF__ 看 節目 祝福 大家 歡迎 收看 人 到 中年 今天 要 跟 大家 討論 的 是 和 另外 一半 的 相處 模式 將 會 影響 你 的 人 生下 半 場 根據 研究 顯示 呢 想要 婚姻 幸福 妻子 是 關鍵 而 對於 維持 長期 美滿 的 婚姻 而 言 妻子 更 扮演 著 守護 者 和 和平 衛士 的 角色 另外 法國 哲學家 盧梭 也 曾經 說 過 彼此 相配 的 夫妻 是 可以 經得起 一切 發生 的 可能 的 災難 襲擊 在 婚姻 的 路 上 兩 個 人 一起 相愛 跟 扶持 手 牽 手 度過 人生 的 酸甜苦辣 所以 陪伴 你 的 人生 另外 一半 是 非常 重要 甚至 可以 決定 你 的 未來 會 是 怎樣 的 今天 我們 邀請到 的 來賓 他們 深受 自己 另外 一半 的 影響 不管 是 身體 上 __UNDEF__ 心靈 上 甚至 是 自己 的 人生觀 歡迎 __UNDEF__ 吳 大哥 你 好 你 好 首先 是 因為 太太 鼓勵 而 積極 面對 未來 人生 的 吳興傳 先生 再來 是 曾 遭受 身體 及 現實 上 的 挫折 因為 太太 扶持 而 走過 風雨 的 古盛熹 先生 還 有 他 的 太太 黃碧欄 女士 以及 我們 的 心理 諮商師 林萃芬 老師 今天 我們 來 談談 您 的 另一半 我 指 的 是 太太 __UNDEF__ 妻子 也 可能 是 母親 的 角色 台語 叫作 牽 手 牽 手 是 什麼 呢 可不可以 幫 它 下 個 定義 或是 你 有 什麼 樣 的 感覺 呢 古大哥 是 __UNDEF__ 我 個人 是 認為 當 我們 從 一 個 不 認識 的 一 對 戀人 開始 然後 我們 從 初期 的 戀愛 到 後來 慢慢 走入 家庭 之後 到 最後 就 是 家 裡 變成 是 一 種 很 正常 的 生活 之後 __UNDEF__ 是 它 變成 一 種 恩情 __UNDEF__ 是 我 覺得 這 是 一路 走來 的 一 種 感覺 那 古 太太 妳 覺得 呢 我 覺得 當 神 創造 了 一 個 男人 祂 說 這 個 男人 獨居 不 好 所以 祂 就 創造 了 一 個 女人 祂 說 這 個 女人 要 成為 這 個 男人 的 幫助 者 那 我 覺得 這 個 牽 手 這 個 太太 就 是 怎麼樣 幫助 這 個 男人 不僅 在 身體 __UNDEF__ 在 心理 在 生命 上面 能夠 有 生命 的 成熟 跟 長大 然後 我 覺得 他 還 不僅 是 這樣 還可以 再 幫助 更多 的 人 __UNDEF__ 是 所以 他 的 生命 是 可以 發光 的 好 __UNDEF__ 這 是 她 對於 牽 手 的 一 個 看法 那 問 吳 大哥 你 覺得 呢 我 小 的 時候 是 從 農業 時代 那 時候 這 兩 個 字 的 定義 牽 手 在 我 的 認知 裡面 就 是 你 的 生活 的 一 部份 你 已經 牽 手 不 是 一 種 愛情 是 一 種 感情 了 她 是 你 生活 的 一 部份 __UNDEF__ 是 她 是 你 人生 的 一 部份 所以 我 把 它 定義 從 我 小 的 時候 我 覺得 這 個 牽 手 是 永遠 家 裡 的 永遠 你 身邊 的 一 部份 了 但是 我們 想 聊 一下 婚姻 每 個 人 都 講到 好像 有 不同 的 階段 有 不同 的 對於 感情 或 對於 婚姻 的 看法 我們 來 整理 一下 到底 婚姻 可以 分為 哪 幾 個 階段 呢 一起 請 我們 的 萃芬 老師 跟 我們 一起 看看 囉 婚姻 三 階段 甜蜜 __UNDEF__ 倦怠 跟 平靜 心理師 剛 新婚 的 時候 當然 滿意度 最 高 就 是 我們 所謂 的 甜蜜 的 階段 可是 婚姻 難免 會 有 工作 的 壓力 或是 教養 孩子 的 一些 責任感 那 有時候 會 慢慢慢慢 的 進入 到 一 個 比較 倦怠 的 階段 然後 感情 久 了 之後 如果 很多 摩擦 也 會 進入 比較 倦怠 的 階段 然後 慢慢 的 如果 當 孩子 慢慢 長大 之後 或者 是 說 組成 家庭 有 一 段 時間 然後 慢慢 兩 個 人 都 越來越 成長 了 之後 可能 慢慢 就 會 進入 平靜期 其實 平靜期 這 個 階段 最 符合 我們 所謂 的 牽 手 的 階段 兩 個 人 老來 伴 老來伴 就 是 __UNDEF__ 是 牽 手 這 個 階段 就 進入 平靜期 我們 不 需要 那麼多 的 激情 那 平平靜靜 的 彼此 相伴 就 是 平靜期 那 我們 今天 來到 現場 的 是 先生 跟 太太 的 角色 就 來 聊 一下 人 到 中年 男人 在 中年 階段 比較 需要 什麼 呢 我們 的 心理師 也 幫 我們 整理 了 以下 的 四 種 需要 包括 被 肯定 __UNDEF__ 被 鼓勵 被 感謝 __UNDEF__ 被 尊重 其實 男生 的 感情 需求 我 剛剛 有 提到 跟 女生 是 比較 不 一樣 的 特別 是 人 到 中年 之後 比較 需要 被 對方 肯定 因為 不管 我 現在 做 什麼 妳 都 支持 我 __UNDEF__ 肯定 我 那 這 對 男生 在 心理 上 他 會 覺得 __UNDEF__ 太 重要 了 有 精神 的 支持 __UNDEF__ 對 __UNDEF__ 比 什麼 都 重要 那 另外 一 個 男生 比較 不 需要 被 安慰 他們 比較 希望 被 鼓勵 所以 當 我 沮喪 __UNDEF__ 我 低潮 我 人生 遇到 一些 瓶頸 的 時候 他們 比較 不 喜歡 女生 說 還好 嗎 他們 比較 覺得 說 我 相信 你 可以 的 __UNDEF__ 你 好棒 喔 我 陪伴 你 度過 你 可以 的 __UNDEF__ 是 他們 比較 需要 是 被 鼓勵 被 加油 的 感覺 對 男生 而言 比較 有 充電 可以 讓 他 人生 再 出發 那 另外 一 個 男生 有 些 時候 是 需要 在 被 感謝 當 我 為 這 個 家 付出 我 為 妳 做 了 什麼 那 如果 妳 可以 在 旁邊 跟 我 說 謝謝 你 你 辛苦 了 其實 對 男生 來 說 也 有如 吃 大補丸 這 種 效果 那 他們 在 為 家庭 奮鬥 的 過程 當中 會 更 有 力量 __UNDEF__ 拼下去 對 __UNDEF__ 會 拼下去 所以 男生 還 蠻 需要 被 感謝 的 是 __UNDEF__ 那 最後 一 個 男生 需要 被 尊重 就 是 我 的 嗜好 __UNDEF__ 我 的 興趣 然後 我 喜歡 做 的 事 妳 可以 尊重 我 那 其實 對 男生 來 說 這 個 部分 如果說 被 限制 很多 他們 就 會 覺得 不 被 尊重 有些 喜好 被 剝奪 的話 __UNDEF__ 是 他們 就 會 覺得 不 舒服 所以 男生 這 種 被 尊重 的 感覺 對 他們 來 說 也 是 很 重要 的 女生 呢 __UNDEF__ 補問 一 個 男生 講完 __UNDEF__ 講 女生 中年 女生 在 中年 這 個 階段 在 感情 需求 上 我 會 覺得 跟 男生 不 太 一樣 的 部分 有 一 個 部分 女生 在 中年 這 個 階段 如果 遇到 一些 不 如意