主婦 因為 我 的 婆婆 她 告訴 我 左右 鄰居 的 太太 大家 都 在 拜拜 __UNDEF__ 都 在 燒紙錢 所以 我們 也 要 一起 做 這樣 的 事情 這樣子 才 叫做 不 偷懶 的 媳婦 這 個 是 婆婆 告訴 我 的 所以 直到 加入 慈濟 以後 受到 __UNDEF__ 上人 的 法薰陶 我 才 改掉 燒 金紙 的 習慣 過去 每 一 個 月 初一 __UNDEF__ 十五 要 燒 金紙 大概 要 花 多少 錢 這 個 也 是 我 曾經 有 的 迷思 我 曾經 問 隔壁 鄰居 的 太太 我 說 請問 請問 金紙 一 次 要 買 多少 鄰居 太太 告訴 我 說 當然 是 燒 越 多 越 旺 我們 不 是 生意人 但是 我 大概 每 一 次 買 金紙 的 錢 大概 是 兩百 塊 左右 後來 就 不 燒 金紙 了 是 每 一 次 買 金紙 要 兩百 塊 錢 的 這 個 錢 都 省下來 了 而且 還 和 師兄 親手 製作 了 非常 精美 的 吉祥袋 跟 大家 來 結緣 師兄 我們 可不可以 看 一 看 這 個 是 你 親手 做 的 呀 是 的 好像 上面 的 這 個 字 還 有 圖畫 都 是 你 親自 寫 的 畫 的 我 看看 這 個 有點 像 在 那 個 在 日本 廟宇 的 那 個 御守 是 不 是 對 好 精緻 喔 我 想 拿到 了 這 一 份 結緣品 都 會 很 歡喜 的 你 親自 畫 __UNDEF__ 親自 寫 的 因為 我 覺得 這 個 七月 吉祥月 如果 是 在 佛陀 所 講 的 一 種 正知 見 裡面 來 講 的話 它 應該 是 怎麼樣 它 應該 是 無 所 求 的 因為 並 不 是 說 燒 金紙 他 是 在 求 我 心 裡 想 說 如果 我們 如果 是 正 知見 的話 了解 的 應該 是 付出 無 所 求 我們 只是 祈求 心 裡 一 個 平安 所以 我 想說 我 去 畫 一些 比較 一般 的 我們 像 平安符 就 畫 一點 花瓶 畫點 那 個 動物 或者 畫 點 人物 __UNDEF__ 山水 這 是 很 自然 的 東西 然後 我們 跟 大家 結 這 個 緣 然後 就 是 看起來 就 很 舒服 這樣子 這 個 就 可以 破滅到 他們 一些 的 這 種 迷思 大概 有 畫 了 有 六十幾 種 的 這 個 不同 圖片 那 也 有 機會 把 您 的 這 個 作品 給 __UNDEF__ 上人 看 是 上人 也 是 很 歡喜 的 上 次 因為 上人 正好 行腳 到 臺中 的 時候 我 就 把 這 個 做好 我 就 跟 __UNDEF__ 上人 報告 我 說 我們 有 做 這樣 一 個 吉祥袋 希望 能夠 在 這 個 我們 七月 吉祥月 時候 跟 書軒 結合 的 時候 然後 能夠 透過 這樣 的 一 個 人家 來 書軒 請 購 的 靜思 文物 靜思 文物 的 時候 然後 我們 是 不 是 就是 在 這 個 當中 我們 就 把 這 個 吉祥袋 給 他 帶回去 然後 最 重要 上人 也 一直 在 提醒 我們 說 是 不 是 一定 要 把 法 帶到 我 覺得 這 是 最 重要 重點 就 是 那 個 我 覺得 我們 去 祈求 平安 其實 我們 去 祝福 人家 平安 我 覺得 重點 是 應該 是 怎樣 那 個 法 一定 要 給 他 那 才 完整 嘛 法 能夠 法 入心 __UNDEF__ 法 入行 這樣子 所以 美君 師姊 又 是 什麼 樣 的 因緣 呢 讓 你 興起 了 來 製作 這 吉祥袋 的 念頭 呢 有 一 次 我們 去 日本 那 在 日本 當地 很多 的 佛寺 外面 也 有 很多 很多 的 御守 他們 的 御守 他們 的 御守 就 好比 是 台灣 的 那 個 平安符 因為 大家 有 這樣子 的 習慣 喜歡 把 平安 符帶 在 身邊 基於 這 一 點 我 就 想 我們 來 設計 一 個 比較 精緻 __UNDEF__ 有 人文 而且 帶有 點 藝術 氣息 的 一 個 吉祥袋 那 希望 說 這 個 吉祥袋 能夠 讓 拿到 的 人 他 真正 能夠 起 那 份 的 歡喜心 重點 在於 說 我們 希望 說 拿到 的 人 他 除了 感受到 這 個 吉祥袋 的 美好 之外 我們 也 希望 說 把 法 也 傳遞出去 因為 當 我們 在 給 這 個 吉祥袋 給 會眾 的 當下 我們 也 一併 的 跟 他 分享 七月 吉祥月 的 真正 意義 所以 在 製作 的 時候 是 祝福 別人 也 是 祝福 自己 囉 也 是 祝福 自己 吉祥袋 傳遞 不 燒 金紙 的 理念 在 製作 的 過程 當中 也 開啟 了 每 一 個 人 的 善念 焚燒 金紙 會 危害 健康 __UNDEF__ 浪費 資源 同時 還 造成 了 極端 氣候 所以 轉 迷信 為 正信 有 正信 有 正念 才 能夠 聚 福 緣 不 燒 金紙 減緩 地球 的 暖化 也 才 是 真正 的 最 大 的 功德 了 覺醒 年代 需要 你我 一起 來 我們 下 週 見 覺醒 年代 __UNDEF__ 懺悔 時刻 需要 大家 一起 來 您 好 __UNDEF__ 我 是 靳秀麗 臺灣 稻米 的 產量 不但 豐沛 而且 品質 足以 傲視 全球 但 諷刺 的 是 在 號稱 「 稻米 王國 」 的 臺灣 對 米食 的 攝取 居然 逐年 下降 取而代之 的 是 過多 的 油脂 與 肉類 還 有 對 進口 食品 的 過度 依賴 國人 對於 米食 常 有 錯誤 的 迷思 總 認為 吃飯 會 發胖 或者 會 以為 說 吃 麵食 才 會 長 得 高壯 殊不知 米食 並非 肥胖 三高 等 文明病 的 原兇 接下來 這 個 案例 就 是 最 好 的 證明 Maggie 是 一 位 職業 模特兒 為 了 達到 專業 的 需求 她 必須 時時 注意 自己 的 身材 絕不 讓 肥胖 上身 阻斷 了 工作 機會 對 啊 我 的 早餐 就 是 這 個 燕麥 牛奶 現在 一 整 天 都 不會 飽 長期 都 處在 飢餓 狀態 沒辦法 今天 時間 不 夠 每 次 這 種 早上 的 通告 我 就 只 敢 喝 這 個 而且 就 很 擔心 吃 了 之後 臉 腫 腫 肚子 腫腫 上 鏡頭 不 好看 工作 一 個 早上 大家 都 餓 了 工作 人員 正在 享受 美味 的 便當 Maggie 卻 只 敢 吃 蘇打 餅乾 和 早上 剩下 的 牛奶 燕麥 我 不 敢 出去 吃 大家 都 出去 吃 便當 我 怕 聞到 就 會 很 想 吃 而且 我 根本 不 敢 吃 白飯 都 是 澱粉 我 光想到 就 覺得 很 可怕 就 像 大多數 的 人 一樣 Maggie 認為 想要 減重 就 不能 吃飯 因為 她 覺得 米飯 容易 讓 人 發胖 我 其實 不 太 敢 吃飯 還 有 澱粉類 因為 我 常常 看 電視 像 身材 很多 很 好 的 女 明星 她們 在 電視 上 說 人家 問 她 說 怎麼 保養 身材 什麼 之類 的 她們 都 是 說 拒絕 吃 澱粉類 麵包 還 有 麵條 __UNDEF__ 水餃 只要 是 跟 麵粉 跟 飯 有關 通通 都 不能 吃 國人 普遍 認為 吃飯 容易 使 人 發胖 大多數 的 父母 又 認為 小孩 多 吃 麵食 才 能 像 歐美 青少年 一樣 長 得 又 高 又 壯 因此 臺灣人 的 米食 攝取量 逐年 下降 我 根本 不 吃 我 不 敢 吃 因為 我 以前 這麼 胖 我 就 很 擔心 我 是 那 種 易 胖 體質 我 更 不 敢 吃 任何 澱粉 只要 跟 澱粉 有關 的 都 是 我 的 拒絕 往來 戶 根據 農委會 統計 1971年 國人 每 人 每 天 吃 五 碗 飯 但是 到 了 2011年 我們 每 人 每 天 所 吃 的 米飯 就 只 剩 1.5 碗 了 這 對 號稱 「 稻米 王國 」 的 臺灣 而言 著實 是 一 大 諷刺 從 剛剛 影片 中 我們 看到 了 涵梅 然後 本人 就 在 我 眼前 你 身材 非常 的 苗條 啊 可是 剛剛 在 影片 中 你 一 天 一 口 飯 都 不 吃 為什麼 因為 我 是 很 容易 胖 的 人 所以 我 就 是 會 更 小心 的 在 選擇 我 的 食物 尤其 是 像 米 飯 之類 的 我 完全 都 不 敢 碰 __UNDEF__ 對 你 過去 有 吃 過 米飯 嗎 有 啊 __UNDEF__ 可是 就 是 我 之前 體重 一直 在 87 對 __UNDEF__ 然後 所以 我 覺得 那 樣子 很 難看 買 衣服 尤其 是 在 臺灣 很 難 買 對 __UNDEF__ 所以 我 就 怎麼 講 很 嚴格 的 對待 自己 請教 了 營養師 在 你 自己 面對 的 病人 裡面 有沒有 比 這 個 涵梅 更 極端 的 例子 在 醫院 裡面 我們 醫院 裡面 的 這 個 門診 以及 減重班 的 學員 當中 其實 有 一些 在 減重 過程 當中 是 完完全全 不 碰 任何 米食 的 這樣 情況 之下 可能 跟 涵梅 的 程度 是 差不多 的 就 是 有 大概 有 半 年 以上 都 是 沒有 碰 不 碰 任何 米食 __UNDEF__ 對 天 啊 這 會不會 是 反應出來 了 國人 普遍 的 一 個 迷思 認為 說 要 減肥 就 不能 吃 米飯 一 吃 了 飯 就 容易 胖 對 __UNDEF__ 沒 錯 __UNDEF__ 其實 蠻 多 蠻 多 民眾 都 有 這樣子 一 個 錯誤 的 迷思 你 指出 是 錯誤 的 迷思 沒 錯 到底 錯 在 哪裡 其實 應該 是 說 米飯 其實 我們 的 一 個 身體 的 一 個 熱量 的 主要 來源 如果 是 在於 進食 的 過程 當中 完完全全 不 碰 米食 其實 會 導致 在於 一 個 沒有 飽足感 的 情況 之下 反而 會 選擇 更多 的 像是 肉類 或者 是 其他 油脂 成分 較 高 的 一 個 食物 來去 做 選擇 那麼 這樣 其實 在於 減重 的 過程 當中 就 比較 容易 失敗 另外 其實 這邊 還是 要 再 一 個 釐清 一 個 觀念 其實 適量 的 一 個 米食 的 一 個 攝取 其實 是 有 幫助 我們 身體 當中 的 脂肪 的 一 個 代謝 的 所以 其實 完全 不 碰 米食 她 在於 減重 的 一 個 過程 當中 會 比較 辛苦 而且 我們 所 被 教育 的 就 是 飲食 金字塔 裡面 最 底部 的 我們 每 天 日常 所 需要 的 就 是 那 個 澱粉 來源 它 可能 是 全 穀類 的 __UNDEF__ 根莖類 的 那 完全 不 吃 的話 身體 會 怎麼樣 米食 當中 其實 是 屬於 我們 六 大 類 的 一 個 食物 當中 它 算是 一 個 全 穀根莖類 這 一 類 的 這 一 類 的 一 個 食物 其實 它 的 主要 的 營養 其實 是 所謂 的 澱粉類 就 是 我們 所謂 的 碳水化合物 這 類 的 食物 當中 經由 身體 的 一 個 跟 消化 吸收 之後 會 形成 葡萄糖 經由 我們 的 身體 當中 其實 會 更 快 的 一 個 被 我們 各 個 器官 所 利用 尤其 是 大腦 細胞 以及 神經 細胞 更 是 以 葡萄糖 為 主要 的