身 上 我 要 大家 一起 做 這 個 決定 將來 不要 都 怪 我 一 個 人 做 的 決定 這 個 像 溝通 就 是 幫助 我們 像 年輕人 有 很多 苦悶 包括 比 誰 的 手機 好 誰 的 照相機 好 誰 的 摩托車 甚至於 誰 身 上 的 衣服 的 這 種 是 不 是 名牌 還 有 交易性 的 朋友 談戀愛 甚至於 功課 當然 也 有 人 比 那 這 個 時候 我們 的 苦悶 可以 去 跟 一 個 我們 信任 的 人 去 談話 然後 再 加上 在 平常 我們 跟 別人 相處 的 時候 最 困難 最 困難 的 一 點 就 是 我們 忘掉 我們 自己 也 有 很多 優點 那 個 信任 我們 信任 的 朋友 大概 會 提醒 我們 你 還 有 這 個 優點 你 忘掉 了 真的 啊 我 就 不 認為 自己 這麼 差 … 那麼 我 就 覺得 自己 還 有 一些 抬頭挺胸 站起來 跟 人家 平起平坐 的 這 種 態度 正向 積極 的 態度 我 常常 能夠 走出來 常常 能夠 面對 挑戰 還 有 就 是 我們 自己 我們 自己 也 應該 要 為什麼 我 說 遇見 更 好 的 自己 那 是 不 是 遇見 有的 人 常常 遇見 更 壞 的 自己 呢 真的 有 有的 人 盡 看 自己 的 缺點 __UNDEF__ 毛病 錯誤 __UNDEF__ 犯 的 過錯 短處 這些 可能 真的 有 可是 人 也 有 長處 __UNDEF__ 優點 自己 做 的 好 的 地方 可是 好多 人 都 抹煞 了 即使 我 在 最 悲慘 的 時候 前途 一點 都 沒有 我 好 慶幸 的 是 我 還是 有 看到 自己 的 優點 就 會 去 幫助 我 站起來 對了 __UNDEF__ 筱杰 你 也 一定 遭遇 過 挑戰 你 也 跟 大家 談談 你 怎麼 度過 那 一 段 時間 好 不 好 其實 因為 剛剛 有 跟 黑 老師 分享 一 段 這 個 之前 其實 我 也 參加 過 卡內基 訓練 這 個 當時 是 一 個 非常 其實 也 是 一 個 說 滿 挫折 的 一 個 情況 因為 我 從小到大 其實 升學 上 在 課業 上 其實 是 不能 說 其實 真的 是 算 一帆風順 包括 大學 我 也 是 在 三 年 半 的 這樣 短 的 就 比較 短 的 一 個 期間 就 已經 結束 了 沒想到 我 大學 畢業 那 一 年 竟然 是 就 是 碰到 九一一 之後 的 這 幾 年 那 這 在 求學 方面 一直 是 一帆風順 的 我 沒想到 我 花 了 大概 半 年 的 時間 我 竟然 在 美國 找 不 到 工作 那 我 當時 非常 不能 平衡 因為 平常 這些 抄 我 功課 的 同學 們 每 一 個 人 都 有 一些 非常 不錯 __UNDEF__ 非常 出色 的 工作 而 沒想到 我 我 在 學業 上 表現 這麼 好 竟然 是 沒有 辦法 為 自己 找 了 一 個 出路 當時 其實 挫折 滿 大 的 那 當時 我 的 母親 是 說 那 就 回來 好了 因為 她 覺得 這 不 是 我 的 問題 也許 是 因為 當時 時勢 真的 是 對於 外國人 比較 有 一些 一些 顧慮 所以 當時 我 就 回來 台灣 我 母親 也 鼓勵 我 去 參加 卡內基 有時候 我 那 時候 其實 不 太 理解 什麼 是 卡內基 當時 反正 也 沒 事 就 去 參加 了 那 其實 我 當時 最 印象 深刻 的 是 因為 每 一 個 學員 都 會 上台 去 分享 他 的 一些 人生 經驗 或是 人生 的 挫折 聽到 了 別人 的 人生 挫折 其實 跟 師公 上人 常常 講 的 就 是 見 苦 知 福 原來 別人 是 這麼 的 辛苦 這麼 的 在 這 個 困難 中 求 生存 我 自己 的 挫折 還 真的 是 滿 小巫見大巫 的 那 所以 其實 我 也 常常 跟 我 的 鼓勵 我 的 朋友 有的 時候 也 可以 來 當 當 志工 或者 是 來 參加 像 卡內基 這樣 的 一 個 機構 因為 去 跟 人家 分享 去 聽聽 傾聽 人家 的 一些 故事 真的 會 發現 自己 的 自己 的 這 個 以為 很 悲慘 的 人生 其實 是 非常 幸福 的 對 __UNDEF__ 那 是 當時 我 第一 個 讓 我 衝擊 很 大 的 也 就 在 很 正面 的 一 個 一 個 心情 下 很 快 就 找到 工作 然後 馬上 就 步入 這 個 社會 了 這 是 我 當時 的 一 個 經驗 的 分享 那 其實 滿 有趣 的 因為 黑 老師 常常 告訴 我們 年輕 的 朋友 就 是 要 把 挫折 當作 對 未來 的 祝福 現在 我們 常常 聽到 周遭 的 朋友 像 我 這 種 年輕人 或是 比 我 小 的 年輕人 竟然 說 他們 都 要 去 看 心理 醫生 或是 有 些 人 真的 就 是 有 服用 這些 抗 憂鬱 的 藥品 那 請問 一下 黑 老師 那 像 這 種 憂鬱症 不管 在 台灣 或 海外 好像 就 在 我們 人生 這樣子 蔓延出來 我們 要 用 怎麼樣 正面 的 態度 來 管理 情緒 呢 其實 你 幾乎 已經 都 把 答案 說出來 就 是 要 用 正面 的 態度 我 來 再 可能 詳細 的 報告 一下 我 忘記 四五年 __UNDEF__ 五六年 以前 吧 是 猶太人 的 集中營 解放 六十 周年 大家 都 知道 集中營 有 多 悲慘 裡面 每 天 不 知道 要 死 多少 人 人 都 不 當 人 看待 那 個 人 都 瘦 得 不得了 那麼 他們 就 去 訪問 了 一 位 奧地利 的 心理學家 叫做 維克多‧弗蘭克 這 個 人 全 家 人 都 死 在 集中營 他 自己 活下來 他們 全 家 人 換 了 三 個 集中營 那麼 我 看 了 訪問 他 的 這 一 篇 報導 這 篇 報導 說 這 位 心理學家 說 他 說 即使 在 這麼 悲慘 的 幾乎 都 無望 了 你 一定 一般 的 人 都 放棄 了 都 絕望 了 即使 在 這麼 絕望 的 狀況 下 有的 人 還是 很 正面 還是 很 正向 而 能夠 活 著 出來 離開 集中營 活 著 出來 的 不 是 我們 想像 的 身體 強壯 __UNDEF__ 人 高馬大 那 種 人 不 是 __UNDEF__ 那些 人 都 死掉 了 受不了 這 個 折磨 能夠 活 著 出來 的 都 是 告訴 自己 我 要 出去 活 著 出去 看 我 的 小 女兒 也許 一 生下來 就 分開 了 我 要 出去 寫 一 本 書 我 要 出去 把 那 個 那 一 家 公司 繼續 救起來 我 要 出去 看 我 的 媽媽 都 是 這些 抱 著 有 期望 的 人 他們 活下來 他 舉 了 一 個 例子 他 說 同樣 的 打擊 發生 在 兩 個 不同 的 人 身 上 好比如說 羞辱 或者 欺負 這 個 人 選擇 的 是 憤怒 __UNDEF__ 報復 他 這 個 絕望 這 種 負面 的 另外 一 個 人 想 的 是 很 包容 寬恕 他 不 是 報復 寬恕 __UNDEF__ 接納 甚至於 還 抱 著 希望 坦白 講 怎麼 抱 希望 他 抱 著 希望 就 是 我 這 一 次 的 苦 再 受 過 了 我 就 自由 了 我 就 可以 離開 這裡 了 人 原來 是 常常 需要 靠 這 種 激勵 的 因子 就算 是 現在 沒有 大 挫折 現在 日子 過 得 不錯 的 人 也 需要 常常 這樣 看到 未來 __UNDEF__ 看到 願景 這 個 時候 你 很 有意思 的 是 不只 是 你 的 工作 更 順利 你 的 身心 都 比較 健康 所以 有的 人 哇 奇怪 他 的 為什麼 病 好了 我 聽 醫生 今天 張 醫生 不 在 有的 醫生 講 我們 每 個 人 身 上 都 有 癌細胞 只是 沒有 發 對 __UNDEF__ 聽說 這 個 癌細胞 在 快樂 或是 健康 的 細胞 裡面 是 不會 活化 那麼 當 我們 常常 陷入 低潮 悲觀 __UNDEF__ 消極 看 不 到 希望 這 個 時候 我們 這些 壞 的 細胞 開始 出來 打仗 把 我們 的 好 細胞 打掉 了 真的 __UNDEF__ 我們 即使 為了 我們 的 健康 我們 也 應該 要 抱 著 正向 的 態度 所以 我們 時常 應該 要 鼓勵 自己 提醒 自己 往 正面 的 方向 去 看 love love is patient love is kind love does not worry does not boast it is not proud it is not rude it is not easily angered love keeps no record of wrongs love never fails never fails I promise you my love will never fail and I will give to you faith hope and love love does not lie in evil love I'll always protect always trust always hope and it will push me love rejoices in truth love never fails never fails I promise you my love will never fail and I will give to you faith hope and love love love never fails never fails I promise you my love will never fail and I will give to you faith hope and love but the greatest of these is love .
 
我們 在座 有 好多 都 是 大人 成年人 我們 後來 長大 了 以後 最 懷念 爸爸 媽媽 最 甚至於 心 裡面 最 感謝 我 有 這麼 好 的 一 個 爸爸 媽媽 的 各位 有沒有 想 一 想 常常 不 是 爸爸 媽媽 給 了 我 多少 金錢 遺產 留給 我們 常常 不 是 爸爸 媽媽 幫 我 買 了 一 棟 房子 雖然 那 個 也 很 好 啦 也 甚至於 不 是 爸爸 媽媽 幫 我 唸 資助 我 完成 我 的 學業 要 花 這麼多 錢 我們 最 懷念 爸爸 媽媽 的 就 是 他 幫助 我 成為 一 個 有 愛心 的 人 他 幫助 我 成為 一 個 正向 積極 的 人 因為 我 沒有 很 悲觀 消極 他 幫助 我 是 一 個 很 喜歡 跟 別人 互動 溝通 的 人 因為 那 一 句 老 話 說 性格 會 決定 一 個 人 的 命運 你 看 一 個 悲觀 消極 自卑 __UNDEF__ 孤癖 這樣 的 性格 決定 了 我 未來 工作 __UNDEF__ 家庭 生活 都 很 慘 那麼 反過來 講 一 個 很 正向 __UNDEF__ 積極 __UNDEF__ 充滿 自信 喜歡 跟 別人 互動 也 互動 得 很 好 的 人 這樣 的 性格 也 會 對 我 的 工作 __UNDEF__ 家庭 __UNDEF__ 生活 朋友 都 有 很 大 的 影響 那 這 個 性格 多半 從 哪裡 來 坦白 講 父母 影響 很 大 父母 如果 常常 都 是 責備 甚至於 帶 一點 羞辱 的 責備 批評 甚至於 看不起 小孩 哎呀 __UNDEF__ 小孩 後來 的 性格 就 是 悲觀 __UNDEF__ 自卑 消極 __UNDEF__ 孤癖 反過來 講 父母 常常 是 讚美 肯定 小孩 你 不要 他 考 九十九 分 還要 打 一下 手心 怎麼 沒有 考 一百 分 小孩 就 越來越 有 自信 我 還 不錯 我 還可以 做 好多 __UNDEF__ 做 得 更 好 那麼 父母 就 應該 要 從 現在 開始 就 要 注意 幫助 小孩 培養 一 個 很 好 的 性格 剛 黑 老師 的 話 讓 我 想到 我國 中 的 時候 其實 過 得 不 是 很 快樂 基本 上 我國 中 其實 是 有一點 像 是 就 是 成績 不 好 __UNDEF__ 不 是 很 好 然後 人家 就 是 師長 都 會 有 一 種 比較 奇怪 的 眼光 看 你 然後 被 分到 的 班級 也 不 是 非常 好 的 班級 那 所以 那 時候 其實 心 裡 是 很 挫折 的 對於 國中生 來 說 我 覺得 那 種 沒有 被 人家 注視 然後 你 是 一 個