那 個 分離 其實 是 還是 會 心疼 的 但是 我 常常 會 說 我們 分開 是 為 了 在一起 我們 分開 去 努力 打拼 但是 我們 是 更 珍惜 我們 在一起 的 時刻 所以 我 這 很 重要 我 聽 了 很 感動 就 有點 起 雞皮疙瘩 起來 我 覺得 妳 很 正向 妳 都 很 用心 來 帶 著 孩子 一起 來 關心 爸爸 讓 孩子 了 解說 爸爸 分開 也 是 不得已 然後 爸爸 的 打拼 辛苦 都 是 為 了 要 給 你們 更 好 的 一 個 生活 其實 我們 大概 每 年 會 去 香港 一 次 雖然 我們 現在 說 香港 到 台灣 的 距離 很 近 一 個 小時 就 飛到 但 其實 前後 到 登機 __UNDEF__ 降落 從 桃園 機場 到 家 裡 這 前後 還是 要 四五 個 小時 所以 我們 開開 心心 去 迪士尼 的 時候 我們 前面 都 要 經過 一 段 痛苦 這 四五 個 小時 去 回 其實 很 累 但是 爸爸 他 每 兩 個 禮拜 他 就 要 經歷 這 四五 個 小時 回到 家 裡 我們 也 去 看 爸爸 他 在 香港 的 生活 環境 其實 他 把 最 好 的 一切 都 給 我們 他 在 那裡 其實 是 很 打拼 __UNDEF__ 很 刻苦 的 所以 小朋友 也 知道 要 很 珍惜 跟 爸爸 在一起 的 時候 對 是 __UNDEF__ 我們 說 遠 距離 的 婚姻 用 感恩 的 心 來 代替 抱怨 用 正向 的 思考 信賴 他 __UNDEF__ 感恩 他 __UNDEF__ 支持 他 同時 拓展 我們 自己 生活 的 重心 我們 有 很多 的 幸福 很多 的 樂趣 還 有 別 忘 了 帶 我們 的 孩子 一起 來 關懷 爸爸 關懷 就 從小 就 要 教養 起 今天 「 媽媽 教 我 的 事 」 我們 來 看看 道僑 小朋友 他 的 媽媽 如何 教 他 從小 用 禮貌 來 關心 別人 來 關心 家人 看 天母 國小 有 沒有 大象 這樣 可以 嗎 再一次 __UNDEF__ 不行 __UNDEF__ 來 大家 好 __UNDEF__ 我 叫 陳道僑 我 今年 4 歲 媽媽 叫 我 說 要 有 禮貌 要 說 請 __UNDEF__ 謝謝 還 有 對不起 畫畫 草地 這 是 公園 的 草地 他 很 小 的 時候 他 開始 會 講話 的 時候 我 就 會 常常 示範 給 他 看 就 是 比如說 我 拿 奶瓶 給 他 的 時候 我 就 是 我 一直 跟 他 謝謝 謝謝 __UNDEF__ 謝謝 喔 要 說 謝謝 喔 然後 他 開始 比較 會 說 句子 的 時候 我 就 會 常常 會 跟 他 講 就 說 他 有時候 會 說 我 要 喝 奶奶 然後 我 就 會 跟 他 說 道僑 你 要 怎麼說 請 媽媽 怎麼樣 請 媽媽 幫 我 什麼 泡 奶奶 他 要 說 請 媽媽 幫 我 泡 奶奶 我 才 會 去 做 這 件 事情 他 久而久之 他 就 會 知道 說 原來 就 是 他 需要 我們 幫忙 的 時候 他 需要 別人 幫忙 的 時候 他 就 要 說 請 我 肚子 餓 了 我 要 喝 奶奶 好 啊 … 道僑 你 忘記 說 什麼 了 媽媽 有 教 你 你 要 跟 阿嬤 怎麼說 請 去 拿 奶奶 給 我 喝 好 啊 __UNDEF__ 要 加請 喔 要 有 禮貌 喔 你 在 這邊 等 好 你 要 說 什麼 __UNDEF__ 請 謝謝 __UNDEF__ 感恩 不 客氣 好 __UNDEF__ 坐 著 喝 我 要 看 電視 道僑 等 一下 … 媽媽 跟 阿嬤 還 在 看 大愛台 你 忘記 媽媽 怎麼 跟 你 說 你 要 看 電視 你 要 怎麼 跟 我們 說 什麼 時候 輪到 我 我們 再五 分鐘 這 個 看完 之後 再 輪到 你 看 你 要 輪流 __UNDEF__ 要 排隊 知道 嗎 OK 好 3 __UNDEF__ 4 歲 的 小孩子 他們 本來 在 他們 的 兒童 心理 發展 上 他們 本來 就 是 比較 自我 中心 他 想 做 什麼 就 去 做 了 可是 他 做 這 件 事情 他 沒有 想到 他 給 別人 的 感覺 那 他 久而久之 如果 讓 他 養成 這 個 習慣 我 覺得 他 以後 到 外面 那 個 團體 生活 的 時候 他 也 不會 去 感受 別人 的 感受 所以 我 是 從 看 電視 這 件 事情 我 就 跟 他 講 你 要 等 別人 在 看 你 就 要 問 什麼 時候 換 我 看 孩子 在 成長 的 過程 當中 他 必須 要 很 有 同理心 而且 他 必須 常常 把 他 我 覺得 禮貌 是 一 個 態度 而且 是 一 個 習慣 是 誰 來 我們 家 來 __UNDEF__ 媽咪 開 哦 __UNDEF__ 是 誰 是 誰 來 來 爺爺 __UNDEF__ 阿婆 道僑 爺爺 __UNDEF__ 阿婆 歡迎 光臨 __UNDEF__ 請 進 Pinky 妳 在 做 什麼 要 做 點心 請 我 嗎 我 在 看 食譜 我 覺得 做菜 真的 很 好玩 不過 我 回想 起來 小時候 妳 跟 阿嬤 教 我們 煮飯 的 時候 我們 要 一起 上 市場 然後 買 菜 回來 以後 要 撿 菜 然後 要 處理 食材 然後 最後 當 把 東西 都 煮好 了 放上 桌 大家 吃 得 開心 的 時候 吃 得 光光 的 時候 就 覺得 __UNDEF__ 哇 好 有 成就感 小時候 雖然 只是 教 你們 簡單 的 料理 但是 很 重要 的 是 要 妳 喜歡 廚房 而且 喜歡 做菜 __UNDEF__ 做飯 這 件 事情 妳 到 了 美國 唸書 之後 妳 也 可以 把 妳 自己 料理 得 很 好 還 有 更 重要 的 是 那 每 一 道 菜 妳 要 感覺到 是 要 花 時間 __UNDEF__ 花 心力 的 那麼 妳 就 會 生起 一 顆 感動 的 心 阿嬤 就 說 「 一 粒 米 __UNDEF__ 百 粒 汗 」 對 意思 就 是 一 粒 小小 的 米 其實 是 要 農夫 流 了 好多 好多 的 汗 才 能夠 種出來 的 所以 阿嬤 也 跟 我們 強調 說 除了 要 會 煮飯 以外 還 要 很 懂得 珍惜 食物 沒 錯 啊 所以 父母 怎麼 做 __UNDEF__ 孩子 怎麼 學 所以 阿公 阿嬤 給 我們 很 好 的 身教 像 妳 看 我們 現在 講 德智 體群 美 現在 很 注重 食育 也就是說 在 吃 的 上面 我們 除了 要 有 正確 的 飲食 觀念 還要 注重 健康 還要 節制 而且 還 要 用心 最 重要 的 是 要 惜福 還 要 有 一 顆 感恩 的 心 不過 我 覺得 就 是 現在 的 小朋友 好像 衣食 無缺 這 種 珍惜 的 觀念 好像 就 很 相對 的 薄弱 有 些 爸 媽 就 會 耳提面命 然後 就 千 交代 萬交代 小朋友 說 要 很 珍惜 食物 可是 我 覺得 光 是 用 說 的 其實 很 難 體會 實際 去 種 過 了 以後 經歷 過 以後 就 會 了解 要 怎麼樣 去 珍惜 食物 沒有 錯 啊 所以 我們 才 能 真正 體會 阿嬤 說 的 「 一 粒 米 __UNDEF__ 百 粒 汗 」 的 道理 來 __UNDEF__ 挑 好 了 嗎 要 做 什麼 給 我 吃 了 嗎 覺得 這 個 香菇 拌飯 好像 不錯 咦 __UNDEF__ 看起來 好像 很 可口 的 樣子 台式 口味 的 我們 可以 做做 這 個 一 粒 米 要 用 農夫 百 粒 的 汗水 才 能 種成 人們 應該 珍惜 食物 __UNDEF__ 不要 浪費 阿嬤 跟 我們 說 的 一 粒 米 __UNDEF__ 百 粒 汗 意思 就是說 要 感謝 農夫 種稻 的 辛苦 我們 要不要 浪費 __UNDEF__ 要 懂得 珍惜 媽 妳 知道 嗎 __UNDEF__ 有 一 個 數據 顯示 它 說 每 年 全球 被 浪費掉 的 糧食 就 有 13億 噸 這麼多 這 是 一 個 什麼 概念 就是說 每 五 口 糧 裡面 有 兩 口 糧 就 被 浪費掉 都 餵到 給 廚餘桶 去 了 而且 每 年 台灣 大概 每 戶 人家 都 要 浪費掉 180萬 噸 的 糧食 這麼多 的 糧食 其實 可以 餵飽 了 550萬 個 海地 的 飢餓 災民 這 個 問題 滿 值得 我們 省思 的 是 啊 __UNDEF__ 我們 說 吃飯 是 生活 很 重要 的 一 部分 而且 吃飯 是 家庭 教育 的 開始 有 歐洲人 講 啊 他 說 吃 一 頓 飯 就 可以 看到 你 母親 的 臉 還 有 日本人 說 呢 看 你 拿 筷子 的 樣子 就 知道 你 的 出身 所以 我們 說 吃相 的 禮儀 還要 節約 還要 珍惜 這 是 很 重要 的 事情 所以 今天 在 節目 裡 我們 請到 兩 位 來賓 來 跟 我們 談談 正確 健康 的 飲食 觀念 我們 歡迎 惠雯 __UNDEF__ 還 有 瑋玲 瑋玲 __UNDEF__ 惠雯 我們 來 聊聊 孩子 的 飲食 的 教育 好像 現在 孩子 在 這 一 方面 有 些 問題 因為 我 常常 看到 現在 年輕 的 父母 都 是 求 著 孩子 要 把 飯 吃完 好像 孩子 們 他們 覺得 這 個 食物 是 得來 太 容易 了 然後 不 懂得 珍惜 而且 他們 也 不 知道 說 這 個 世界 上 還 有 很多 很多 很 貧窮 的 小孩 他們 現在 都 吃 不 飽 到底 要 怎麼樣 來 教 小孩 __UNDEF__ 瑋玲 就是說 我 有時候 也 會 帶 他們 去 菜市場 然後 去 看 說 咦 __UNDEF__ 菜 是 從 這邊 買 了 回來 然後 這 個 過程 當中 帶 著 他們 一起 做 我們 也 很 幸運 說 周邊 也 有 很多 朋友 他們 也 有 自己 在 種田 或是 他們 學校 自己 有 個 小小 農夫社 所以 他們 眼睜睜 的 也 看 了 很多 從 種子 __UNDEF__ 然後 長大 的 一些 過程 所以 我 覺得 說 當 他們 有 看到 然後 有 體驗 過 他們 比較 會 去 珍惜 像 我們 的 話 是 比較 幸運 我們 有 自己 的 農場 然後 從 小 小孩子 像 特別 是 後面 幾 個 孩子 都 是 從 一 出生 就 已經 在 農場 裡面 了 那 所以 說 他們 就 很 習慣 從小 在 跟 大自然 為伍 然後 比如 播種 的 時候 他 有 很多 陪 著 那 個 蔬菜 一起 成長 這樣 的 經驗 然後 因為 我們 農場 是 無 農藥 __UNDEF__ 無 肥料 栽培 所以 蔬菜 都 是 拔 了 以後 只要 不 髒 就 可以 吃 像 我 的 兒子 __UNDEF__ 老四 他 就 經常 是 拔 了 紅蘿蔔 然後 帶 著 土 這樣 衣服 擦 一 擦 就 直接 帶 土 吃 真的 然後 很多 小朋友 其實 不 愛 吃 紅蘿蔔 可是 我 的 小孩 好 愛 吃 紅蘿蔔 然後 有時候 他 帶 了 土 吃 這樣 好像 很 過癮 的 樣子 然後 旁邊 的 大人 就 會 說 哇 __UNDEF__ 那 個 帶 土 好吃 嗎 就 說 我們 家 的 土 很 好吃 結果 最後 他 就 變成 我們 家 的 紅蘿蔔 的 代言人 了 其實 我 覺得 就 是 如果 你 讓 那 個 孩子 對 那 個 食物 有 感情 的話 這 個 其實 也 是 幫助 孩子 就 是 變成 能夠 更 接受 各式各樣