這 番 話 以後 周 太太 有 什麼 樣 的 反應 還 不 曉得 但是 她 帶來 了 一 封 信 要 給 你 讓 我 讀 一下 好不 好 她 送給 你 的 這 一 番 話 要 把 滿滿 的 愛 給 你 喔 她 說 老婆 __UNDEF__ 我 也 愛 妳 感人 啊 __UNDEF__ 感人 所以 呢 有 一 句 話 叫做 人生 當中 永遠 不變 的 真理 就 是 會 改變 因此 不管 你 被迫 或是 主動 的 面臨 中年 當中 職場 的 轉變 希望 你 不要 怕 而且 現在 厚植 你 的 職能 永 不 嫌 遲 祝福 大家 謝謝 __UNDEF__ 周 大哥 __UNDEF__ 謝謝 你 __UNDEF__ 謝謝 歡迎 收看 人 到 中年 根據 行政院 主計 總處 的 調查 指出 在 我國 2014年 前 三 季 平均 的 賦閒 人口 上升 到 101萬 人 它 創 了 歷年 新高 的 主因 是 因為 55 到 64 歲 提前 退休 的 人數 快速 增加 所 致 而 一般 提到 的 退休 都 指 的 是 工作 跟 職場 上面 的 退休 但是 職業婦女 的 退休 還 包括 了 從 育兒 角色 當中 退休 其實 我們 今天 邀請到 了 兩 位 女士 她們 退休 之後 不但 沒有 失落感 反而 意外 找到 新 的 人生 我們 一起 聽聽 看 她們 分享 愛 的 故事 歡迎 吳 大姊 __UNDEF__ 妳 好 妳 好 第一 位 是 會計師 退休 後 意外 成為 演員 的 吳碧蓮 女士 退休 後 成為 烘焙 法國 藍帶 甜點 師傅 的 黃美利 女士 還 有 精神 健康 基金會 魏兆玟 老師 以及 熟年誌 總編輯 王郁燕 女士 今天 要 談 的 是 職業婦女 退休 後 的 精彩 人生 那 我們 剛 開始 的 數據 也 提到 了 那 55 到 64 歲 提前 的 人數 跟 人潮 越來越 多 __UNDEF__ 為什麼 它 的 背景 原因 其實 現在 面臨 退休 這 個 問題 的 長輩 多半 是 在 戰後 嬰兒潮 出生 的 這 一 群 人 對 那 這 一 群 人 比較 不 像 上 一 群 的 長輩 他們 可能 為了 家庭 為了 工作 可能 會 犧牲 他 一些 自己 的 興趣 他們 開始 願意 多 花 一點 時間 在 自己 身 上 是 然後 可能 願意 多 為 自己 投資 一些 娛樂 或者 是 說 培養 一些 自己 的 興趣 等等 那 所以 他們 開始 在 想說 是 不 是 我 可以 早 一點點 來 做 退休 的 這 個 規劃 所以 我 相信 說 這 個 慢慢 地 有 一些 長輩 開始 在 想說 我 是 不 是 可以 提早 一點點 退休 做 自己 想 做 的 事情 是 那 臺灣人 對於 退休 規劃 尤其 是 一些 婦女 朋友 職業婦女 朋友 她們 退休 規劃 很 早 就 想到 了 嗎 真的 有 去 實行 嗎 其實 我 發現 真的 想要 做 退休 規劃 的 人 並 沒有 那麼多 因為 像 我們 之前 看到 一 個 數據 大概 就 是 五六成 左右 是 沒有 在 做 退休 規劃 的 對 __UNDEF__ 那 這麼多 的 人 多半 的 人 大概 退休 兩三 年 之前 他 才 在 想說 我 該 怎麼樣 去 做 我 的 過 我 的 退休 生活 不過 我 覺得 以 這樣子 來 說 的話 兩三 年 的 時間 還是 太 短 了 一些 兩三 年 太 短 啊 那 妳 覺得 應該 多 早前 先 預備 我 覺得 沒有 一 個 確定 的 數字 啦 不過 我 覺得 是 自己 心理 上 的 準備 比如說 像 你 興趣 的 養成 甚至 是 你 的 財務 規劃 可能 你 也 不可能 兩三 年 間 存到 一定 的 數量 你 可能 有 你 自己 的 財務 規劃 __UNDEF__ 是 我 覺得 都 可以 提早 一點點 做 那 提早 一點點 會不會 流於 空談 我 退休 要 幹嘛 幹嘛 結果 你 真正 退休 那 天 什麼 都 沒 做到 所以 要 想 除了 想 以外 當然 就 是 要 執行 囉 是 對 我 覺得 執行 也 是 很 重要 ok 你 那 個 計劃 跟 規劃 要 最後 是 真的 願意 執行 以及 可以 執行 才 是 良好 的 退休 規劃 那 通常 職業婦女 在 退下來 的 生活 可能 會 面臨 哪些 問題 那 大概 會 分 三 個 層面 第一 個 其實 就 是 經濟 的 你 經濟 穩 不 穩定 後面 會 影響到 後面 一 個 很 大 的 層次 是 __UNDEF__ 對 .
 
.. 然後 如果 你 經濟 穩定 了 之後 你 才 會 考慮 你 健康 因為 有 些 人 窮 的 只 剩下 錢 他 健康 不 好 什麼 都 沒有 這樣子 __UNDEF__ 對 最後 才 會 提到 就 是 你 退休 之後 社會 的 再 適應 那 部分 那 就 要 問 一下 我們 今天 特別 請到 了 兩 位 在 職場 當中 其實 做 的 很 不錯 的 但 退休 之後 做 的 一樣 很 不錯 首先 問 一下 黃 大姊 請問 退休 前 跟 後 前 是 做 什麼 我 以前 是 在 小學 服務 老師 是 後 是 做 什麼 我 現在 做 烘培 的 工作 __UNDEF__ 甜點 感覺 十萬八千 里 但 都 是 培育 對 不 對 培養 人才 跟 培養 好 的 食材 好不好 __UNDEF__ 對 那 這 兩 邊 前後 的 差別 妳 覺得 最 大 差別 不 一樣 是 什麼 最 大 差別 其實 以前 在 上班 就 是 規律 的 上班 會 覺得 那 個 時間 都 是 別人 幫 你 安排好 的 那 現在 退休 以後 所有 時間 都 是 你 的 自己 安排 你 要 怎樣 去 讓 自己 過 得 開心 是 那 我 覺得 這 個 是 最 大 的 差別 啦 自主性 變 得 很 強 會不會 時間 太多 呢 待會 再 來 問 她 再 來 看到 是 吳 大姊 之前 退休 前 是 做 什麼 會計 會計 __UNDEF__ 退休 後 是 做 什麼 演員 太 奇怪 了 這 兩 個 差別 真的 差別 很 大 耶 是 剛 退休 的 時候 會 覺得 每 天 睡到 自然 醒 好棒 喔 不用 為 了 趕 九點 很 趕 很 趕 __UNDEF__ 是 __UNDEF__ 對 不 對 __UNDEF__ 是 然後 很 晚 下班 又 要 趕 報表 什麼 的 可是 三 個 月 以後 我 發現 我 就 無聊 了 無聊 了 就 想要 出去 看看 外面 還 有 什麼 好玩 的 所以 就 這麼 一 腳 出去 就 玩 到 現在 一 腳 出去 玩 到 現在 是 不 是 連 子女 都 沒有 她 忙 呢 馬上 來 看看 吳碧蓮 女士 她 的 故事 這 就 是 妳 舞臺劇 的 演出 是 演 的 角色 是 寶 咖咖 的 奶奶 這 就 是 演員 的 特別 妳 可以 去 演 別人 的 人生 對 可是 妳 最早 最早 想 當 的 是 什麼 妳 小時候 最 想 當 的 是 什麼 老師 所以 妳 現在 是 老師 嗎 有 一 部份 的 時間 我 是 活化 歷史 的 代理人 所以 也 是 老師 __UNDEF__ 講師 對 不 對 演戲 也 是 老師 是 人生 的 導師 對 不 對 所以 互相 有 通 感覺 互相 有 一些 通 對 不 對 但是 妳 在 小學 或 在 年輕 的 時候 想 當 小學 老師 那 個 心態 有 想 過 我 現在 有 一 天 我 吳 小姐 會 變成 專業 演員 嗎 never 從來 沒 想 過 那 自己 的 退休 規劃 當時 在 還 沒 退休 之前 妳 做 的 是 會計 妳 的 想法 是 什麼 要 退休 要 怎麼 退休 結婚 以後 我 就 開始 規劃 錢 好比 說 小孩子 幾 歲 的 時候 我們 可以 出國 玩 在 錢 上 的 規劃 慢慢 慢慢 然後 我們 每 個 月 可以 存 多少 錢 我們 到 了 幾 歲 以後 我們 可以 就 像 一樣 我們 會 有 一 個 本 靠 利息 絕對 夠 活 的 那 活 要 怎麼 活 去 玩 嗎 去 遊山玩水 嗎 __UNDEF__ 是 是 __UNDEF__ 這 是 我 老公 給 我 的 承諾 妳 幹嘛 咬牙切齒 講 這 段 啊 怎麼 了 怎麼 了 後來 發生 什麼 事情 顯然 承諾 沒有 達成 嗎 退休 的 第二 天 他 就 把 我 的 車子 拿去 報廢廠 報廢 了 因為 他 說 我們 那 一 部 是 老 車 如果 是 真的 要 去 玩 的話 妳 可以 坐 計程車 可是 就 跟 你們 當初 計劃 不 一樣 對 不 對 __UNDEF__ 對 啊 我 發現 其實 他 是 要 帶 我 去 我們 後山 爬山 ok 不行 嗎 手 牽 手 一起 後山 爬山 妳 不 滿意 嗎 不 是 通常 都 是 車子 在 爬山 對 ...
 
我 覺得 懶 他 的 用意 是 我 沒有 車子 了 一定 得 自己 爬山 老師 __UNDEF__ 落差 就 出現 了 我 一直 計劃 的 是 開 著 車 遊山玩水 結果 第一 天 我 就 沒有 執行 了 落差 跟 規劃 我 還 在 沈溺 在 吳 大姊 那 個 落差 之中 __UNDEF__ 對 所以 其實 我們 在 講 說 通常 有 一 句 俗語 叫 計劃 趕 不 上 變化 但是 其實 人生 本來 就 是 變化 多 這樣子 那 你 要 把 變化 當成 一 種 常態 它 就 不再 是 變化 了 嘛 是 所以 我 覺得 吳 大姊 這 地方 其實 聽 老公 那樣 講 你 會 有 個 會 有 一 種 想法 就是說 他 實在 非常 有 彈性 但 這 種 彈性 其實 是 必須 我們 第一 個 我 還是 講 一 個 重點 我們 在 臨床 上 會 看到 會 因為 退休 之後 有 一些 壓力 來 的 第一 個 一定 都 是 因為 譬如說 經濟 問題 那 以 吳 大姊 這 個 例子 或許 多數 的 例子 來 講 他們 之前 已經 有 做好 經濟 上 規劃 或許 經濟 不再 是 問題 __UNDEF__ 是 而是 健康 的 問題 __UNDEF__ 是 那 譬如說 我 現在 身體 比如說 我 的 關節 怎麼樣 但是 你 沒有 但 你 有沒有 顧慮到 我 就 像是 剛剛 吳 大姊 有 提到 她 可能 爬山 對 她 來 講 並 不 是 一 個 很 好 的 運動 __UNDEF__ 是 那 可 是 她 先生 就 覺得 這 個 時候 我們 要 養好 我們 的 本嘛 這樣子 所以 就 會 開始 有 一些 落差 所以 剛才 我們 的 老師 特別 提到 彈性 跟 調適 這 件 事情 我們 馬上 就 來 看 一下 退休 人生 當中 這 個 中年 女性 該 如何 來 做 自我 調適 呢 那 有 一些 幾 點 老師 來 幫 我們 整理出來 喔 顧本 好 提升 價值 要 有 彈性 並且 不要 認為 退休 是 結束 喔 對 在 第一 個 顧本 的 話 其實 我們 都 知道 嘛 健康 為本 健康 才 是 財富 這 個 其實 大家 都 已經 耳熟能詳 了 這樣子 所以 第一 個 一定 要 先 保持 身體 良好 的 健康 狀態 第二 個 其實 提昇 自我 價值 當 你 覺得 本 好 的 時候 你 自然 能量 會 發揮出來 這 不 需要 人家 教 你 它 是 個 自然 的 本性 就 出來 最 重要 就 是