我們 有 10萬 種 的 植物 那 為什麼 一定 要 侷限 在 臺北市 侷限 在 這 小小 空間 裡面 所以 三 位 小朋友 走出去 除了 蜻蜓 之外 你 還 有 2萬3000千多 個 各 種 的 物種 可以 好好 觀察 喔 好 __UNDEF__ 加油 __UNDEF__ 也 謝謝 我們 的 邱 老師 謝謝 好 __UNDEF__ 再 來 請 我們 的 Lulu 我 想 給 大家 一點 那 個 就是說 我 覺得 呢 你 可以 讓 你 的 生活 更 簡單 對 __UNDEF__ 我 覺得 生活 簡單 呢 然後 呢 譬如說 你 要 從事 一些 戶外 活動 你 也 讓 這 個 降到 最 簡單 的 方式 __UNDEF__ 是 所以 不要 小看 自己 一點 小小 的 力量 這 一 條 路 __UNDEF__ 路 很 長 可是 呢 __UNDEF__ 我 覺得 你 只要 有 做 一點一滴 都 會 對 你 自己 來 說 都 會 有 成長 的 所以 我 有 一 句 話 奉獻給 __UNDEF__ 獻給 大家 就 是 我 覺得 只要 你 出發 了 路 就 不遠 這 句 話 可以 同樣 用 在 生態 保育 也 可以 同樣 用 在 我們 自己 的 身心 靈 中年人 的 身 心靈 對 不 對 __UNDEF__ 對 其實 在 我們 的 Lulu 領隊 的 帶領 之下 有 很多 的 好朋友 其實 他們 是 接觸 自然 開心 交到 這 個 朋友 更 開心 我們 來 做 連線 唷 哈囉 __UNDEF__ 你 好 你 好 __UNDEF__ 主持人 好 Lulu 好 他 是 新竹市 政府 的 城市 行銷 處 的 處長 處長 好 主持人 好 Lulu 好 章聖 處長 你 是 怎麼 認識 Lulu 的 唉呀 __UNDEF__ 這 Lulu 講 了 這麼多 熱血 的 故事 熱血 女王 當然 從 熱血 開始 囉 我們 從 運動場 上 開始 認識 的 吧 運動場 上 啊 你 怎麼 觀察 Lulu 這 個 ...
 
老師 __UNDEF__ 這 位 領隊 __UNDEF__ 這 位 小姐 這 個 不用 觀察 靠 溫度 就 知道 了 她 那麼 熱 __UNDEF__ 熱血 女王 嘛 因為 呢 因為 呢 Lulu 非常 非常 的 熱情 但 她 熱情 當中 又 很 非常 非常 的 細心 她 會 關注到 很多 很多 大家 認為 的 小 事 我們 來 祝福 一下 Lulu 或是 我們 對 Lulu 有 更多 的 期許 或是 您 的 觀察 好 不 好 好 的 __UNDEF__ 那 個 其實 我 希望 Lulu 那 個 一定 要 注意 自己 的 身體 健康 注意 自己 的 安全 因為 我 覺得 她 太 熱情 了 有時候 我 很 擔心 她 自己 身體 是 不 是 會 受不了 雖然 她 壯 的 跟 牛 一樣 啊 不過 呢 我 還是 要 祝福 她 __UNDEF__ 這 個 路 越 走 越 遠 出發 的 路 就 不 遠 了 謝謝 謝謝 那 Lulu 有沒有 什麼 回應 謝謝 你 章聖 我 會 繼續 叫 你 來 的 謝謝 處長 __UNDEF__ 謝謝 好 的 __UNDEF__ 謝謝 大家 __UNDEF__ 掰掰 __UNDEF__ 謝謝 所以 啊 其實 有時候 在 在 我們 的 認識 自己 的 過程 當中 結交 很多 的 好朋友 __UNDEF__ 對 也 很 重要 對 不 對 __UNDEF__ 對 就 是 你 會 發現 這 個 朋友 原來 是 陌生 的 人 跟 人 之間 其實 距離 很 近 可是 心靈 很 遠 可是 透過 這些 活動 透過 大自然 透過 這些 運動 你 會 發現 人 跟 人 之間 其實 最 純真 的 那 一 面 最 沒有 雜質 的 那 一 面 會 顯現 瞭解 我們 今天 主要 談 的 重要 主題 叫做 中年 生活 啟發 __UNDEF__ 致力 生態 保育 可是 聽 了 這 一 整 集 我們 希望 我們 談 的 不 只 是 中年 您 現在 就 可以 做 任何 你 想 做 的 包括 生命 的 啟發 或是 致力 於 生態 保育 祝福 大家 謝謝 Lulu 謝謝 歡迎 收看 人 到 中年 有 一 項 研究 指出 呢 中老年人 視力 障礙 最多 的 就 是 老 花眼 有 將近 百分之七十 其次 是 白內障 也 有 百分之四十二 另外 全 臺 已經 有 老花 症狀 且 應該 要 配戴 老花眼鏡 的 人口 超過 了 百分之三十八 不過 實際 配戴 的 比例 僅有 百分之十二 造成 落差 的 主要 原因 是 很多 人 擔心 啊 一 戴上 老花眼鏡 就 如同 宣告 步入 老年 所以 寧願 看書 看 字 愈 拉 愈 遠 也 不 願 戴 起 老花眼鏡 今天 要 跟 大家 探討 的 就 是 中年人 眼睛 老 花 之後 繼續 開創 自己 的 新 世界 歡迎 劉 大姐 你 好 首先 第一 位 是 得到 老花 開創 她 未知 潛力 的 劉惠香 女士 再 來 是 老花 讓 她 重跌 一 跤 但 如今 卻 能 舞動 人生 的 侯淑華 女士 第三 位 是 臨床 心理師 盧美凡 先生 還 有 我們 眼科 醫院 院長 王孟祺 醫師 我 沒有 老花 ...
 
因為 很 重要 所以 要 講 三 遍 可是 身旁 的 人 好像 得 老花 由 其 是 這 個 年齡 有 越來越 向 下 修正 的 一 種 感覺 那 容易 得 老花 的 族群 有 哪些 呢 趕快 來 看 一 看 喔 包括 電腦 工程師 老師 __UNDEF__ 還 有 電玩 動畫師 醫生 __UNDEF__ 到底 人 為什麼 會 得 老花 我 想 __UNDEF__ 我們 得 老花眼 最 主要 的 兩 個 因素 就 是 第一 個 我們 水晶體 它 的 彈性 慢慢 的 變差 了 __UNDEF__ 是 那 第二 個 就是說 我們 眼睛 裡面 的 睫狀肌 的 結構 它 的 力量 愈來愈 差 那 一般 我們 看 遠 的 東西 的 時候 我們 的 這 個 睫狀肌 的 肌肉 是 放鬆 的 __UNDEF__ 是 那 我們 這 個 水晶體 會 變 得 比較 扁平 那 我們 在 看 近 的 東西 的 時候 我們 的 睫狀肌 要 用力 讓 它 的 水晶體 變 得 比較 厚 __UNDEF__ 是 光線 才 可以 聚焦 在 我們 的 視網膜 上面 但是 當 我們 年紀 變大 的 時候 我們 會 發現 說 我們 要 看 書報 的 時候 這 個 睫狀肌 它 沒有 力氣 了 所以 我們 水晶體 的 彈性 也 變差 了 那 我們 的 焦點 它 就 沒有 辦法 聚焦 在 視網膜 上面 看 的 影像 就 會 變 得 模糊 了 那 就 來 瞭解 一下 一般人 接觸到 我 會 得 老花眼 這 件 事情 是 不 是 一 開始 心理 狀態 就 有 一些 不 舒服 呢 趕快 來 看 一下 喔 包括 了 可能 的 反應 是 哪些 呢 35 歲 以上 啊 其實 老花 的 族群 每 三 個 人 就 有 一 個 擁有 八成 以上 不 願意 去 跟 人家 討論 老 花 了 嗎 六成 以上 擔心 身體 是 不 是 也 跟 著 老化 啦 另外 一半 以上 放棄 閱讀 40% 覺得 頭痛 昏沉 而 30% 覺得 非常 苦悶 __UNDEF__ 心理師 對於 害怕 老化 的 這 件 事情 的 族群 來 講 你 會 看到 普遍 會 有 兩 個 反應 第一 個 是 逃避 不 想 跟 人家 討論 __UNDEF__ 放棄 閱讀 啊 或是 拿到 菜單 你 看 啊 __UNDEF__ 對 我 不 去 點菜 __UNDEF__ 你 決定 就 好 那 另外 一 個 常見 的 反應 就 是 心情 上面 尤其 是 緊張 __UNDEF__ 焦慮 __UNDEF__ 苦悶 就 是 對於 自己 的 那 個 老化 的 恐懼 跟 焦慮 通常 在 真正 看診 的 時候 去 找 你 __UNDEF__ 已經 去 找 你 的 人 你 會 碰到 心理 醫師 所 說 的 狀況 嗎 常常 會 有 這樣 的 情況 尤其 是 女性 患者 特別 會 這樣子 因為 我們 一般 如果說 是 沒有 近視 沒有 遠視 的 人 的話 平均 大概 40 到 45 歲 就 開始 會 老化 了 但是 大概 在 19世紀 的 時候 平均 壽命 人 的 平均 壽命 也 才 40幾 歲 而已 但是 現在 醫學 科技 的 發達 我們 的 壽命 延長 了 很多 所以 讓 我們 老花眼 對 我們 整 個 人生 的 這 個 影響 的 時間 就 拉長 了 那 為什麼 要 這樣 翻譯 呢 就 翻譯成 矇矇眼 嘛 __UNDEF__ 是 啊 矇矓眼 __UNDEF__ 是 不 是 舒服 很多 是 __UNDEF__ 我 覺得 在 現代 來 講 用 老花眼 來 講 這 個 名字 事實 上 是 不 正確 的 __UNDEF__ 對 那 我們 今天 從頭到尾 這 一 集 都 叫 矇矇眼 好了 今天 請到 兩 位 來賓 都 得到 了 矇矇眼 __UNDEF__ 沒有 我們 都 超矇 耶 今天 請到 的 是 劉 大姐 跟 侯 大姐 來 聊聊 她們 碰到 老花眼 如何 還可以 開啟 新 的 視野 呢 先 請 劉 大姐 開始 什麼 時後 發現 自己 有 老花眼 我 38 歲 的 時候 __UNDEF__ 38 歲 __UNDEF__ 是 也 算 早 耶 自己 都 沒有 心理 準備 就 得 老 花 了 什麼 狀況 的 情況 下 發現 的 就 是 我 是 開 通訊行 嘛 那 時候 因為 又 看 一些 申請書 啊 合約書 那 個 字體 都 超小 的 我 剛 開始 以為 是 我 的 眼睛 不 舒服 __UNDEF__ 對 然後 後來 又 朋友 告訴 我 說 這 個 是 老花 的 現象 很 殘忍 那 侯 大姐 呢 __UNDEF__ 什麼 時候 我 啊 __UNDEF__ 我 36 歲 就 老花 你 更 早 __UNDEF__ 對 ...
 
什麼 狀況 呢 __UNDEF__ 當時 因為 當時 我 自己 是 做 貿易 的 那 有 很多 文件 paper 我 都 要 去 看 可是 我 都 看 不 見 然後 還 要 打字 __UNDEF__ 更 慘 然後 就 會 覺得 奇怪 我 是 眼睛 有 問題 了 嗎 結果 一 檢查 之下 他 跟 我 說 老花眼 我 說 你 看錯 了 吧 我 說 我 才 36 耶 不 是 老花眼 吧 應該 不 是 吧 會 是 近視 嗎 __UNDEF__ 妳 本來 有 近視 嗎 沒有 __UNDEF__ 本來 沒有 近視 你 有 近視 __UNDEF__ 對 __UNDEF__ 沒有 近視 跟 老花 有 關連 嗎 近視 不管 是 近視眼 __UNDEF__ 遠視 眼 或者 是 沒有 近視 __UNDEF__ 遠視 的 人 他 都 會 有 老花眼 但是 如果說 是 本身 有 一些 遠視眼 的 人 他 老花 的 症狀 就 會 更 早 出現 這樣子 啊 __UNDEF__ 對 像 劉 小姐 還 有 侯 老師 __UNDEF__ 是 應該 在 年輕 的 時候 都 是 不 需要 戴 眼鏡 的 也就是說 他 可能 沒有 近視 或者 是 甚至 有點 遠視 眼 那 這樣子 的 人 就 會 更 提早 有 老花 的 情況 產生 那 像 這樣子 的 人 也 特別 不 容易 接受 他 有 老花 的 事實 我 都 看 那麼 清楚 我 又 沒有 近視 年輕 的 時候 都 會 非常 的 驕傲 視力 超好 1.0 耶 那 有 一些 人 說 得 了 近視 又 有 老 花 會 平衡 balance 有 這 件 事情 嗎 事實 上 是 應該 這麼 說 啦 就是說 如果說 你 有 低 度數 的 近視眼 譬如說 200 度 到 300 度 中間 那 這樣子 的 人 他 在 看 近 的 時候 是 剛好 不 需要 戴 眼鏡 的 所以 他 在 年輕 的 時候 他 帶 著 眼鏡 他 可以 看近 的 沒有 錯 但是 到 老花 那 個 年紀 他 就 要 做 一 個 動作 他 要 把 他 眼鏡 摘下來 __UNDEF__ 照樣