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那 我 知道 這 個 垃圾桶 誰 弄 的 筠絜 媽咪 這 個 垃圾桶 為什麼 要 鋪 報紙 啊 鋪 報紙 在 裡面 因為 我們 一般 都 是 那 種 塑膠 垃圾袋 嘛 其實 這些 資源 回收 的 紙類 啊 就 可以 直接 丟進去 然後 直接 包 起來 就 可以 做 回收 了 如果 紙類 在 裡面 就 可以 真的 少 用 塑膠袋 __UNDEF__ 好 環保 喔 __UNDEF__ 好 主意 ...
 
那 書 __UNDEF__ 就是 蔚蓉 了 對 不 對 喔 __UNDEF__ 好多 書 都 換 了 耶 以前 那 個 舊舊 的 爛爛 的 書 怎麼 不見了 我 知道 了 蔚蓉 跟 爸爸 太 感謝 你們 了 你們 是 不 是 自掏腰包 把 書 都 換 了 一 番 沒有 __UNDEF__ 我們 拿 那 個 舊 的 書 去 換 新 的 書 來 舊 的 書 換新 的 書 怎麼 可以 我們 去 圖書館 那裡 呀 我們 家 那裡 有 一 家 圖書館 他們 剛好 在 辦 這 個 活動 就 對了 對 哇 所以 你 就 用 這 個 機會 讓 我們 教室 裡面 的 書 大 翻 新 是 吧 __UNDEF__ 對 謝謝 你們 鍇偉 老師 我 覺得 今天 的 三 組 特別 來賓 真的 都 為 教室 付出 了 好多 喔 謝謝 大家 可是 我們 這 一 次 為 教室 付出 的 方法 也 不 是 花錢 的 對 不 對 我們 都 是 用 節儉 的 方法 是 不 是 難怪 鍇偉 老師 就是說 你 跟 三 組 特別 來賓 今天 都 是 節儉 的 達人 囉 是 這樣 嗎 可以 這麼 說 今天 的 幸福 專家 李鍇偉 老師 從事 教育 工作 已經 有 八 年 的 時間 從小 就 力行 節儉 的 他 不但 是 個 不折不扣 的 節儉 達 人 他 還 非常 懂得 如何 把 資源 延續 再 利用 喔 那 你 先 說說 看 你 在 生活 上 有 哪些 事情 你 很 注意 __UNDEF__ 很 節儉 的 我 吹 冷氣 但是 呢 我 不 開 冷氣 你 吹 冷氣 但是 你 不 開 冷氣 不 花錢 怪怪 的 句子 怎麼 .
 
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做到 的 圖書館 圖書館 是 我 的 好朋友 哈哈 __UNDEF__ 我 知道 人 就 去 坐 在 裡面 吹 冷氣 對 __UNDEF__ 而且 我 還 帶 一 杯 水杯 又 不用 買 水 對 因為 圖書館 裡面 有 飲水機 對 那 我們 應該 趁 今天 這 個 機會 好好 討論 一下 在 食衣住行 各 方面 啊 我們 可以 怎麼樣 來 節儉 然後 又 可以 為 地球節 能 減 碳 對 __UNDEF__ 愛護 地球 好 ...
 
那 我們 先 來 討論 第一 件 事 就 是 跟 飲食 有關 喔 飲食 費用 比 一 比 你 知道 世界 各 國 的 人們 每 個 星期 要 花 多少 錢 在 飲食 上 嗎 而 我們 台灣 的 家庭 平均 一 個 星期 又 要 吃掉 多少 錢 呢 根據 美國 時代 雜誌 的 報導 美國 Revis 一家人 每 個 星期 的 伙食費 大約 要 花掉 台幣 一萬零三百九十六 元 而 德國 的 Melande 一 家 每 週 則 要 花掉 台幣 大約 一萬五千兩百零二 元 位於 日本 的 Ukita 一家人 每 週 的 伙食費 則 是 台幣 九千六百四十四 元 而 埃及 Ahmed 一 家 每 個 星期 的 伙食費 也 要 台幣 兩千零八十三 元 猜猜 看 __UNDEF__ 台灣 的 家庭 一 個 星期 要 花 多少 錢 來 採購 食物 呢 台灣 很 重要 耶 就 是 我們 每 個 家庭 到底 我們 一 個 禮拜 要 花 多少 錢 三千四百九十 元 喔 對 是 啊 __UNDEF__ 雖然 說 一 個 禮拜 三千多 感覺 好像 比 日本 __UNDEF__ 德國 這些 其他 國家 便宜 了 但是 我們 今天 就 是 要 來 討論 怎麼樣 在 生活 上 可以 更 節儉 大家 喔 集思廣益 說不定 可以 學到 一些 更 好 的 方法 所以 我們 現在 請 大家 看 一下 你 手 上 的 白板 喔 我們 要 請 爸爸 媽媽 寫 一 個 禮拜 我們 全 家 在 伙食 上 的 開支 是 多少 錢 俗話說 得 好 民以食為 天 每 個 人 每 天 眼睛 一 睜開 就 需要 食物 補充 一 天 的 體力 不過 在 物價 飛漲 的 情況 下 要 怎麼 做 才 能 在 飲食 上 節省 開銷 但 又 不 影響 均衡 飲食 的 原則 呢 好 .
 
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我們 趕快 來 討論 一下 我們 就 從 筠絜 這 一 組 開始 喔 __UNDEF__ 筠絜 筠絜 媽媽 您 說 一 個 禮拜 我們 家 裡頭 的 開支 大概 是 一千七百五十 元 對 __UNDEF__ 可是 筠絜 啊 __UNDEF__ 筠絜 沒 花 半 毛 錢 喔 怎麼 可能 做到 就 是 就 在 家 裡 吃 就 好 了 我 都 很少 出門 嗯 __UNDEF__ 你 是 宅女 嗎 你 都 待在 家 裡 就 對了 嗯 喔 __UNDEF__ 所以 你 也 很少 去 外面 買 東西 吃 很少 好 __UNDEF__ 再 來 我 跟 你們 講 剛剛 看到 這 個 數字 我 跟 鍇偉 老師 臉 都 發白 了 怎麼 做到 的 媽咪 太 誇張 了 先 拿起來 讓 大家 看 一下 一 個 禮拜 一千 塊 好 __UNDEF__ 等一下 媽咪 等一下 喔 然後 呢 __UNDEF__ 鈺嘉 一 個 禮拜 零 到 十 元 零 到 十 元 是 用來 做 什麼 的 就 有時候 肚子 餓 就 會 去 買 那 個 蘋果 麵包 吃 蘋果 麵包 好像 才 十 塊 對 啊 喔 __UNDEF__ 不然 大部分 的 時候 都 沒有 沒有 沒有 花錢 沒有 __UNDEF__ 因為 媽媽 會 自己 那 個 幫 我 做 三明治 啊 或 拿 一些 點心 到 學校 吃 因為 我們 都 不 外食 嗯 __UNDEF__ 然後 我們 家 就 是 她 跟 哥哥 還 有 爸爸 都 帶 便當 然後 我 就 是 晚上 的 飯菜 煮 起來 嗯 這樣子 __UNDEF__ 然後 ...
 
晚上 煮起來 的 飯菜 再 帶 明天 的 便當 對 ...
 
喔 __UNDEF__ 那 早餐 呢 早餐 的話 也 是 自己 做 我 都 用 三明治 啊 然後 就 是 你 看 在 外面 買 一 個 要 三十 塊 我們 都 自己 做 那 尤其 那 個 土司 我 都 去 大 賣場 買 有時候 那 個 特價 的 時候 一 條 這麼 大 條 才 二十九 塊 二十九 塊 喔 對 __UNDEF__ 你 沒 用完 的 時候 你 可以 把 它 擺 冷凍 嗯 __UNDEF__ 然後 __UNDEF__ 等 你 隔天 或是 過 幾 天 要 用 的話 你 再 拿下來 喔 還 有 比如說 有時候 你 也 可以 在 市場 它 快 收市 的 時候 十一點 多 的 時候 黃昏 市場 黃昏 市場 也 可以 然後 他 就 會 說 哎呀 __UNDEF__ 便宜 賣 你 我們 已經 要 收攤 了 這樣 那 像 我 就 曾經 有 買 過 那 個 那 時候 鳳梨 啊 嗯 就 三十 塊 你 可以 買到 兩 顆 然後 青椒 差不多 一 個 才 五 塊 錢 哇 __UNDEF__ 原來 黃昏 市場 是 大家 俗 擱 大 碗 ( 找 便宜 ) 的 好 地方 好朋友 我們 給 鈺嘉 和 媽媽 這 一 組 掌聲 鼓勵 太 厲害 了 鍇偉 老師 所以 你 看 真的 大家 沒有 互相 交換 心得 不 知道 我 今天 學到 太多 我 學 太多 了 好 __UNDEF__ 但是 喔 剛剛 已經 討論 這麼 久 了 鎧偉 老師 你 應該 要 跟 我們 說 一下 我們 如果 要 在 飲食 費用 上面 做 節儉 的 功夫 我們 有 哪些 小 細節 可以 注意 這 個 喔 __UNDEF__ 古人 很 聰明 古人 說 過 一 句 話 食取 充飢 嗯 吃 東西 是 為 了 要 填飽 肚子 的 肚子 餓 填飽 肚子 而已 對 __UNDEF__ 不 是 為了 吃 的 好 吃 的 非常 精緻 對 啊 __UNDEF__ 像 我們 剛剛 這些 節儉 的 方法 裡面 就 是 因為 我們 都 注重 有 吃 而且 吃飽 有 營養 這樣 而已 健康 健康 最 重要 是 ...
 
對 所以 你 看 喔 我們 剛剛 已經 討論完 啊 在 飲食 方面 的 節儉 方法 接下 我們 要 討論 在 服裝 方面 的 節儉 方法 在 我們 現場 有 一 位 小朋友 她 跟 她 的 阿嬤 合作 他們 家 在 衣服 上面 的 開支 保證 讓 你 嚇一跳 阿嬤 嗯 真的 __UNDEF__ 很 厲害 喔 看 一 看 你 就 知道 好 大家 好 __UNDEF__ 我 叫 邱筠絜 我 有 很多 二手衣 所以 大家 都 叫 我 二手衣 達 人 嗯 __UNDEF__ 不過 我 多少 件 呢 我 自己 也 不 知道 打開 衣櫥 一 看 幾乎 都 是 二手衣 還 有 阿嬤 特製 的 二手衣 呢 就 像 這 件 也 是 歡迎 您 來 參觀 我 的 二手衣 世界 一起 來 我 家 看看 吧 這邊 就 是 我 的 衣櫃 __UNDEF__ 你 看 裡面 都 是 阿嬤 做 的 喔 還 有 這 件 ...
 
你 看 很 漂亮 吧 她 很 厲害 的 喔 現在 就 請 她 來 教 大家 一下 吧 有 請 阿嬤 阿嬤 你 可不可以 教 大家 怎麼樣 才 能 把 衣服 改 得 這麼 漂亮 好 __UNDEF__ 這 一 件 就 是 那 個 孕婦裝 喔 也 是 二手衣 給 你 媽媽 穿 媽媽 現在 沒 在 穿 了 丟掉 我 覺得 很 可惜 啊 __UNDEF__ 本來 是 長袖 的 阿嬤 就 把 它 袖子 剪掉 袖子 就 是 把 它 弄 這樣 比較 涼快 所以 就 變成 你 現在 最 流行 的 衣服 了 你 喜歡 嗎 當然 喜歡 囉 阿嬤 __UNDEF__ 這 件 維尼熊 的 褲子 好 可愛 喔 你 是 怎麼 做 的 好 __UNDEF__ 這 件 褲子 嘛 就 從 你 讀 幼稚園 中班 的 時候 啊 那 時候 你 還 小 後來 你 就 長大 了 我 覺得 要 丟掉 蠻 可惜 的 所以 我 就 從 那 個 一 件 弟弟 穿 的 衣服 它 袖子 破掉 了 我 想 丟掉 也 可惜 把 袖子 剪掉 但是 前面 前面 後面 都 好好 的 所以 我 就 把 它 剪下來 把 它 這樣 剖下去 就 變大 了 那 前面 的 那 個 圖案 就 把 它 剪成 這樣 用 白 布 把 它 滾 邊 把 它 貼下去 還 有 __UNDEF__ 這樣 口袋 把 你 做起來 可以 給 你 一邊 放 一些 東西 小東西 啊 或是 放 手帕 啊 或是 放 衛生紙 啊 很 方便 後來 你 那 時候 還 在 穿 的 時候 是 這樣 後來 你 就 慢慢 長大 了 阿嬤 就 想說 你 長大 了 呢 就 拿 一 塊 布 給 它 接著 所以 你 到 現在 還可以 穿 所以 說 我們 像 回收 來 的 褲子 就 給 它 動動腦筋 其實 不 是 很 困難 __UNDEF__ 非常 的 簡單 我們 可以 知 福 惜福 __UNDEF__ 再 造福 喔 知 福 惜福 __UNDEF__ 再 造福 阿嬤 你 說 得 真 好 對 啊 我 猜 大家 一定 很 想 知道 我 這些 衣服 穿起來 是 怎麼樣 現在 就 來 看 我 的 走秀 有 些 人 說 穿 二手衣 不 好看 所以 不 喜歡 穿 舊 衣服 可是 我 覺得 穿 二手衣 很 好 啊 因為 這些 衣服