到 塔林 裡面 去 祭完 祖 之後 就 是 我們 那些 祖師 的 塔 我們 祭完 祖 之後 接下來 我們 就 又 是 練 功 了 一 天 就 能夠 練 八 到 十二 個 小時 一 年 365 天 不 間斷 那 個 進步 是 你 難以 想像 的 當然 那 個 痛苦 的 承受 也 是 你 難以 想像 的 在 少林寺 裡面 練 功 讓 我 感受到 更 不 一樣 的 東西 第一 我 一直 以為 我 以前 在 臺灣 的 狀況 是 非常 好 的 因為 我 有 一 個 運動 我 持之以恆 可是 到 那邊 去 以後 你 會 發現 我 好像 來到 一 個 到處 都 是 超人 的 地方 就 是 你們 現在 看到 上面 就 是 除了 白色 衣服 那 位 其他 都 是 超人 我 看到 最 震驚 的 是 我 看到 裡面 的 一 個 師父 他 拿 那 個 在 喝 茶 的 杯子 不 是 那 種 瓷器 很 薄 的 就 是 那 種 很 粗胚 的 那 種 陶 的 杯子 拿起來 用 手指頭 這樣 輕輕 彈 一下 那 杯子 竟然 就 破掉 了 彈破 了 之後 我 想說 好好 一 個 杯子 就 這樣 浪費 了 其實 不 是 他 拿起來 之後 用 兩 根 手指頭 把 那 個 陶片 揑成 粉末 把 它 還原成 陶土 我 那 時候 看到 這 個 畫面 我 會 覺得 人 的 功夫 要 怎麼樣 才 能 達到 這樣 的 境界 我 再 去 跟 師父 請教 的 時候 師父 跟 我 講 說 如果 你 今天 沒有 經歷 過 這樣 的 學習 我 如何 能夠 告訴 你 這樣 的 境界 要 怎麼 達到 就是 現在 他 在 天 上 我 在 地上 我 只 看 得 到 他 在 飛 可是 我 沒有 嘗試 過 怎麼樣 去 學習 我 永遠 不 懂 他 是 怎麼 到 那 個 地方 去 看到 這樣 的 畫面 有 過 這樣 的 感受 以後 我 開始 告訴 我 自己 我 應該 要 刻苦 練 功 從 我 第一 天 看到 這 個 畫面 我 就 告訴 我 我 開始 就 要 這麼 認真 持續 了 很 長 一 段 時間 我 終於 受不了 選擇 放棄 那 是 在 第二 天 的 早上 會不會 短 了 一點 因為 第二 天 的 早上 開始 我 開始 跟 著 大家 練 功 的 時候 我 發現 我 的 體能 遠遠 落後 大家 很多 當 全部 的 人 我們 第一 天 我 第一 天 報到 第二 天 開始 練 功 的 時候 第一 天 的 成功 就 是 要 從 我們 訓練 的 基地 我們 訓練 的 基地 是 在 一 座 山 的 山腰 中間 我們 要 從 這 個 訓練 基地 的 左邊 門口 左邊 出去 繞過 這 一 整 座 山 然後 回來 我 算 過 __UNDEF__ 後來 我 算 過 距離 差不多 有 十二 公里 __UNDEF__ 山路 先 往 上 衝 然後 再 往 下 降 在 這樣子 的 情況 下 還 會 有 人 拿 著 棍子 不斷 的 逼 你 衝刺 第一 天 早上 我 就 覺得 我 受不了 我 要 放棄 但是 在 這樣子 的 情況 下 我 告訴 我 自己 不能 放棄 因為 我 不 知道 放棄 以後 我 能 去 哪裡 我 的 所有 的 證件 在 我 報到 的 那 一 天 就 全部 被 沒收 了 這 個 地方 人生地不熟 我 如果 要 畫出 一 個 圖 要 逃出去 大概 我 看 應該 也 是 一 兩 年 後 的 事 我 告訴 我 自己 我 重新 問 我 自己 我 到底 來 這裡 幹什麼 你 千辛萬苦 的 來到 這 個 地方 你 以為 事情 就 結束 了 其實 實際 上 才 開始 那 時候 我 開始 告訴 自己 我 要 去 找到 方法 來 學習 我 這 時候 就 跟 大家 分享 一 句 話 就 是 當 你 遇到 困難 你 如果 逃避 這 個 困難 跟 困境 會 永遠 的 跟隨 著 你 可是 你 如果 面對 它 你 就 會 找到 方法 去 解決 它 那 時候 我 就 找到 方法 我 找到 的 方法 就 是 給 自己 多一點 喘息 的 空間 因為 我 的 體力 遠遠 不及 於 裡面 練 功 很 久 的 師父 我 喘息 的 空間 是 什麼 就 是 比如說 我們 每 天 打拳 正拳 我 剛才 回到 那 個 正拳 每 天 打拳 要 打 一千 拳 我 大概 到 第三百 拳 的 時候 就 會 表情 做足 但是 力量 沒有 很 大 不然 的話 你 沒有 辦法 撐 過 這樣 的 狀態 其實 練武 跟 人 跟 你 做人 做 事 是 一樣 的 你 一定 要 找到 時候 ( 機 ) 找到 可以 讓 自己 放鬆 的 點 你 不要 每 一 件 事情 你 看到 因為 他 認真 __UNDEF__ 所以 他 成功 所以 我 要 像 他 那麼 認真 我 要 像 他 十 倍 認真 我 要 像 他 二十 倍 認真 所以 我 才 會 成功 一 個 成功 的 人 他 是 懂得 收 __UNDEF__ 懂得 放 他 才 能夠 找到 他 自己 人生 最 大 的 力量 所以 我 跟 大家 分享 這 個 地方 就是說 如果 你們 今天 在 很 努力 追求 一 件 事情 的 時候 你 不要 只 執著 在 某 一 個 點 上面 當 你 覺得 那 個 點 過不 去 的 時候 你 讓 自己 放鬆 一下 讓 自己 的 身體 可以 整 個 鬆懈 下來 而 不 是 放棄 你 或許 可以 看到 其他 的 面 在 這樣子 的 過程 中 我 慢慢 的 去 感受到 就是說 在 這 練武 的 過程 我 感受到 我 的 身體 慢慢 的 在 增強 我 的 狀況 一直 越來越 就 是 所謂 的 武功 越來越 進步 可是 武功 越來越 進步 的 時候 我 開始 發現 另外 一 個 恐懼 就 是 我 的 力量 越來越 強 的 時候 我 所 造成 的 傷害 也 就 越來越 大 我 今天 只是 練 拳 __UNDEF__ 威力 很 大 我 今天 只是 練 我 的 頭 威力 很 大 練 我 的 腳 __UNDEF__ 殺傷力 很 大 更何況 我 到 後面 我 還 拿到 兵器 當 我 拿來 一 把 劍 當 我 拿 了 一 把 刀 在 手 上 的 時候 如果 只是 木劍 只 是 木刀 我 心 裡面 是 沒有 恐懼 的 我 知道 這 個 不會 傷害到 我 也 不會 傷害到 別人 可是 當 你 的 武功 要 提升 你 勢必 要 練 真的 東西 你 練到 真的 劍 跟 真的 刀 的 時候 一 抽刀 出來 如果 一 不 小心 你 可能 不 是 只有 擦傷 或者 是 破皮 你 可能 接下來 就 是 很 嚴重 的 傷害 對 你 自己 跟 對 別人 都 一樣 當 我 拿到 這些 兵器 我 更 告訴 我 自己 就是說 我 不能 害怕 我 不能 有 恐懼 因為 恐懼 會 阻礙 你 的 成長 可是 你 不能 躲避 恐懼 躲避 恐懼 你 會 找 不 到 你 的 方向 所以 你 要 去 面對 恐懼 你 今天 知道 你 害怕 的 東西 是 什麼 你 要 更 小心 的 去 運用 它 去 提升 你 的 力量 我 慢慢 的 在 這樣 的 過程 中 我 因為 恐懼 而 學會 尊重 每 一 件 事情 我 的 學生 其實 來 很多 希望 可以 跟 我 練 的 他 說 我 希望 可以 跟 你 一樣 可以 用 頭 把 磚塊 擊破 可以 把 鐵條 撞斷 或者 是 今天 一 拳 出去 威力 可以 多少 其實 練武 最 重要 的 點 它 在於 修養 你 的 心靈 我們 的 力量 之所以 能夠 把 它 發揮出來 是 因為 我們 找到 我 自我 最 中心 的 那 個 最 真實 的 自我 你 不 是 去 為 了 擊破 而 擊破 你 只是 要 去 讓 你 自己 能夠 知道 不 是 讓 別人 能夠 知道 讓 你 自己 能夠 知道 你 在 這 修煉 的 過程 中 你 因為 你 付出 了 很多 努力 你 掌握 了 武功 的 技巧 所以 你 可以 把 力量 發揮 得 更 大 而 不 是 你 為 了 要 去 展示 你 有 多 厲害 你 才 去 展示 這些 動作 回到 這 個 專注 的 地方 當 你 的 心 沉靜下來 的 時候 我 可以 跟 大家 分享 一下 有時候 我們 遇到 事情 的 時候 會 開始 焦躁 __UNDEF__ 會 開始 不安 你 就 會 發現 __UNDEF__ 好像 心 胸口 有 一 個 聲音 有 一 個 很 緊繃 的 那 種 感覺 這 時候 你 只 需要 坐 好 慢慢 的 吸氣 __UNDEF__ 吐氣 大概 三 次 之後 你 會 發現 說 你 的 心跳 好像 慢慢 比較 緩和 下來 我們 人 在 緊張 的 時候 其實 力量 很 大 可是 方向 常常 會 放錯 我 不 是 單指 練 武 我 指 的 是 如果 你 今天 你 在 緊張 的 情況 下 你 要 去 做 判斷 其實 它 是 不 準確 的 而且 常常 會 引導 你 去 錯誤 的 方向 你 這樣 遇到 狀況 的 時候 我 希望 跟 大家 分享 就是說 遇到 狀況 你 越 能夠 放鬆 當然 不 是 放 得 太 鬆 放 得 太 鬆 可能 你 完全 就 已經 沒有 感覺 了 就 是 你 讓 你 的 心情 平復下來 的 時候 或許 你 可以 看到 更多 的 面向 __UNDEF__ 更多 的 方向 來 解決 眼前 的 難題 其實 練武 的 重點 除了 在 提升 你 自己 本身 的 健康 狀況 還 有 提升 你 自己 本身 的 反應 跟 能力 我 一直 告訴 學生 很 重要 的 一 件 事情 就 是 態度 透過 武術 的 訓練 我們 來 提升 自己 的 專注 能力 我們 來 改變 自己 的 態度 我 今天 練 武 只要 我 拳頭 握起來 我 今天 所有 的 力量 就 是 往 外 可是 這 個 往 外 的 力量 必須 要 讓 我 的 心 能夠 控制 我 能夠 舉手 握拳 我 就 能夠 用 我 的 心 放下 我 的 拳頭 不 是 放下 所有 的 東西 而是 在 放下 的 過程 中 你 學會 看清 更多 的 方向 最後 我 還是 要 告訴 大家 如果 你 今天 可以 適時 的 找到 一 個 讓 自己 放鬆 的 狀態 其實 你 可以 看到 更多 方向 我 自己 也 一直 朝向 這 個 方向 去 努力 我 最後 要 跟 大家 說 我 是 林勝傑 透過 禪武 合一 的 修煉 才 能夠 找到 自我 __UNDEF__ 提升 自我 謝謝 大家 我們 都 知道 心臟病 是 臺灣 的 十 大 死亡 中間 的 前面 幾 名 我們 有 很多 青壯年人 在 很 年輕 的 時候 或者 是 在 中年 的 時候 就 因為 一 次 的 心臟 發作 這 個 心臟 的 發作 就 造成 他 突然間 猝死 或者 是 因為 因此 而 心 衰竭 等等 這樣 的 情形 但是 在 我們 的 日常 生活 當中 我們 常常 說 我 心情 不 好 為什麼 又 用到 心臟 這 個 心 我 心情 很 快樂