救難 人員 自己 都 成為 災民 的 時候 那 反而 是 不 好 的 一 件 事情 另外 在 整 個 工作 當中 事實 上 來 講 真的 每 天 每 天 這樣子 一 個 高壓 的 一 個 工作 環境 裡面 我們 的 身心 靈 也 需要 獲得 一些 舒展 所以 我們 就 除了 工作 除了 遊樂 之外 我們 還 要 發展 一些 另外 的 獨特 的 興趣 像是 這 個 現在 看到 的 照片 是 我們 在 花蓮 有 一 艘 帆船 這 艘 帆船 也 是 有 一 個 很 感人 的 故事 就 是 一 個 日本 的 一 個 船長 他 開 著 這 艘 帆船 他 要 去 峇里島 經過 花蓮 的 時候 他 的 風力 發電機 壞掉 了 整 個 斷掉 打下來 打到 他 雙眼 全盲 於是 送來 我們 醫院 做 急救 後來 我們 把 他 就 是 急救 起來 我們 有 跟 他 談談 說 花蓮 有 帆船 協會 但是 我們 沒有 一 艘 真的 可 以 國際 航行 的 一 艘 帆船 那 你 這 個 帆船 可不可以 便宜 一點 賣給 我們 我們 來 捐給 那 個 什麼 花蓮 的 帆船 協會 當場 他 就 拒絕 了 他 說 要 捐 我 自己 捐 就 好 不用 你 來 買 於是 他 就 真的 把 這 條 船 捐給 花蓮 的 帆船 協會 那 在 這樣子 的 一 個 生活 中 我們 去 找到 這樣子 的 感動 而 這樣子 的 感動 也 能夠 讓 我們 可以 說 釋放 我們 自己 的 一些 壓力 坦白 說 我們 在 這 個 醫院 裡面 我們 還可以 甚至於 是 說 有 看到 是 這 是 我 真的 覺得 那 叫做 真的 是 令 人 感動 就 是 他 的 舒壓 方式 竟然 是 甚至 去 參加 義診 藉由 去 看到 一些 更 貧苦 或者 是 更 需要 幫助 的 人 然後 他 覺得 他 的 心靈 得到 救贖 等等 像 這樣子 的 方式 也 有 看到 有 這樣子 的 人 OK 所以 說 我們 一直 在 希望 是 說 像 這樣子 的 一 個 所謂 的 初衷 事實 上 來 講 這 是 每 天 每 個 人 自己 都 會 有 自己 的 定義 有的 人 的 希望 他 當初 是 希望 說 能夠 繼承 南丁格爾 的 夢想 等等 這些 而 我 自己 的 希望 就是 只是 說好 OK 像 這樣 的 感動 能夠 繼續 延續 下去 每 個 人 都 會 有 每 個 人 自己 的 一 個 定義 每 個 人 也 有 自己 的 一 個 方法 那 說 實在話 的 我 很 期待 的 是 說 真的 就 是 能夠 把 自己 的 每 一 天 都 能夠 給 他 過 的 是 最 精彩 每 一 天 都 很 累 很 累 的 上床 但是 好好 休息 明天 又 再 繼續 很 精彩 的 一 天 這樣子 的 一 個 生活 方式 我 覺得 是 對 我 來 講 我 是 蠻 OK 的 __UNDEF__ 像 這樣子 每 天 把 自己 的 生活 過 的 精彩 然後 我們 才 有 可能 說 在 面對 這樣子 高壓 的 環境 之下 你 還 能夠 繼續 的 去 生存 下去 所以 說真的 每 一 個 護理 同仁 都 會 有 自己 的 一 種 感動 或者 是 他 有 一 種 自己 的 一些 一些 他 的 自己 願意 走上 護理 的 這 條 路 的 當初 的 一些 想法 那麼 這樣子 的 想法 如果 他 只 維持 了 兩 年 真的 這 是 我們 臺灣 的 整 個 護理界 一 個 很 悲哀 的 事情 能不能 讓 這樣子 的 感動 是 能夠 延續 20 年 30 年 我們 才 有 可能 說 今天 我們 去 到 醫院 裡面 我們 真的 想要 打針 一 針 就 可以 打 得上 我們 今天 想要 住院 很 快 可以 有 床 我們 今天 我們 需要 急救 的 時候 我們 有 最 堅強 的 醫療 團隊 這些 都 是 我們 目前 很 急需 需要 努力 的 也 是 需要 大家 一起 共同 來 誠實 的 面對 講 真的 能夠 說 每 天 每 天 有 一點點 的 感動 每 天 每 天 真的 只要 你 的 病人 跟 你 講 說 謝謝 __UNDEF__ 你 很 厲害 你 這 個 打針 一下子 一下子 就 打好 了 你 很 厲害 真的 __UNDEF__ 每 天 我們 只要 聽到 一 句 這樣子 的 東西 的 時候 真的 那 一 天 上班 走路 都 會 飛 所以 這 就 是 我們 很 希望 的 是 說 大家 彼此 之間 能夠 都 是 互相 體諒 能夠 彼此 之間 互相 取得 這樣子 的 一 個 平衡 所以 我們 是 希望 是 說 真的 回顧 我們 的 初衷 對抗 整 個 這些 環境 的 一 個 崩壞 然後 把 這 中間 的 最 好 的 一 個 平衡點 找出來 以後 未來 我們 的 成就 就是 在 每 一 個 人 的 身 上 都 可以 享用 得 到 我 是 涂炳旭 回顧 初衷 __UNDEF__ 對抗 崩壞 找出 平衡 __UNDEF__ 成就 無價 感恩 非常 謝謝 涂炳旭 正 如 涂炳旭 所 說 的 救 人 一 命 那 種 成就感 難以 形容 連 在 夢 裡 都 彌足香甜 一百多 年 前 南丁格爾 不顧 家人 反對 跟 社會 的 負面 觀感 堅持 成為 一 名 護士 並且 在 克里米亞 戰爭 當中 照護 傷患 最終 成為 燃燒 自己 照亮 別人 的 護理 典範 如今 典範 依舊 護理 精神 中 那樣 純粹 無私 慈悲 奉獻 的 成就感 也 依然 被 現代 的 護理 人員 緊緊 的 堅守 著 或許 改善 護理 職場 環境 並非 一朝一夕 不過 你我 當下 能 做 的 就 是 不 吝嗇 地 給予 身邊 的 護理 人員 一 句 感恩 與 鼓勵 今天 非常 感謝 您 的 收看 人文 講堂 我們 下 回 見 各 位 朋友 大家 好 歡迎 來到 人文 講堂 宋朝 理學家 程顥 曾經 說 萬物 靜觀 皆 自得 如果 能夠 以 覺察 的 功夫 和 當下 的 自己 在一起 好好 的 觀察 身體 與 心靈 上 發生 的 任何 變化 你 會 發現 情緒 的 存在 情緒 變化 的 方向 甚至 可以 開始 跟 情緒 保持 距離 在 臺北 石牌 有 這麼 一 位 國小 老師 他 說 學會 覺察 讓 他 變 得 快樂 __UNDEF__ 變 得 輕鬆 甚至 讓 他 學會 面對 挑戰 所以 他 想 如果 把 這 個 技巧 運用 在 學校 學生 的 學習 上 那麼 對 孩子 會 產生 什麼 樣 的 影響 呢 讓 我們 一起 來 聽聽 他 的 發現 歡迎 張世傑 大家 好 在 今天 的 演講 之前 我 要 帶 各位 來 做 一 個 有趣 的 實驗 等一下 我 會 把 這 個 氣球 戳破 不好意思 剛 吃飽飯 有 驚嚇 到 各位 那 我 還 要 戳破 第二 個 但是 這 一 次 在 戳破 第二 個 之前 麻煩 在座 的 朋友 感受 一下 你 現在 些許 的 不安感 或者 是 恐懼感 非常 真實 的 感受 它 心 中 的 那 個 感覺 我們 試 著 不要 逃躲 那 種 感覺 盡可能 不要 把 眼睛 摀起來 或 把 耳朵 摀起來 這樣 好不 好 也 不用 把 這 個 恐懼感 給 它 放大 就 是 如實 的 觀察 現在 你 心 中 的 不安感 或者 是 恐懼感 ok 好 __UNDEF__ 那 我 要 把 第二 個 戳破 請 保持 觀察 你 心 中 的 不安感 跟 恐懼感 好 __UNDEF__ 在座 的 各 位 朋友 請問 一下 你 覺得 第二 次 刺破 沒有 第一 次 那麼 的 恐懼 的 請 舉手 一下 好多 人 大家 好 我 叫 張世傑 我 今天 要 來 分享 的 就 是 這 個 主題 覺察 覺察 是 讓 我們 可以 定下 心 來 也 可以 轉動 念頭 的 一 種 力量 而且 這 個 力量 來自於 我們 內在 你們 剛剛 都 做到 了 如果 這 個 氣球 算是 人生 的 一 個 事件 你們 已經 讓 這 個 事件 在 你們 心 中 的 陰影 減少 你 在 心 中 已經 跨越 它 了 我 本身 是 師專 畢業 後來 在 小學 服務 12 年 之後 出國 重新 回來 之後 已經 做 了 五六 年 那 我 一直 在 推動 所謂 心靈 教改 這 個 東西 什麼 叫 心靈 教 改 也就是說 強調 是 內心 的 轉化 而 不 只 是 要求 制度 的 轉變 所以 人心 如果 不 改 教改 改 不 完 我 本身 是 一 個 比較 活潑 比較 有 另 類 想法 的 人 所以 剛剛 我 做 一 個 特別 的 一 個 實驗 當然 我 還 有 很多 另類 的 做法 我 曾經 在 我們 班 上 上 一 節 課 那 一 節 課 上課 的 時候 我 就 拿 著 麥克風 說 各 位 小朋友 我們 現在 開始 上課 當 這 個 課 __UNDEF__ 這 個 字 __UNDEF__ 一 講完 我 就 不 講話 了 連續 十五 分鐘 不 講話 小朋友 就 面面相覷 老師 是 怎麼 了 然後 有 些 人 最後 就 昏昏欲睡 了 過 了 15 分鐘 之後 我 就 跟 他們 說 好 __UNDEF__ 剛剛 發下 紙條 寫下 你 覺得 老師 為什麼 要 這樣 做 的 一 個 你 個人 的 感想 或 心得 好 __UNDEF__ 拿來 給 老師 改 當然 我 非常 公平 非常 公平 全部 給 他們 零分 他們 很多 人 就 嚇一跳 因為 有 些 小朋友 他 從小 成績 都 非常 好 從來 沒有 被 打 過 零分 於是 當下 非常 的 震撼 那 後來 我 跟 他們 說明 我 這 個 的 做 這 個 教學 活動 的 一 個 用意 其實 我們 傳統 的 觀念 都 是 用 分數 來 決定 人 的 價值 我 就 是 要 用 這 個 活動 來 顛覆 一下 大家 重新 省思 一下 分數 真的 代表人 的 價值 嗎 所以 教 學生 思想 歸零 我 這 個 零 是 歸零 的 意思 並 不 是 把 你 打 零 分 是 希望 你 重新 歸零 然後 讓 你 發現 你 本 有 的 價值 其實 我們 每 個 人 常常 被 人家 打分數 那 個 分數 並 不 代表 我們 真正 的 價值 我們 價值 在 內在 早 就 已經 圓滿 俱 足 了 再來 我 又 做 了 一 個 很 特別 的 活動 這 個 之前 我 帶 學生 做 了 一 個 所謂 突破 框框 的 一 個 很 特殊 的 一 個 活動 就 是 要 讓 他們 了解 自己 的 目前 最 難 做到 的 事情 是 什麼 有 些 人 就 說 我 不 敢 上臺 講話 那 我 不會 主動 去 做 那 個 功課 或者 是 說 我 怕 人家 講 我 缺點 點點 的 每 一 個 人 都 有 一 個 很 難 突破 的 框框 那 我 就 用 覺察 帶領 他們 突破 有 很多 小朋友 還 滿 不錯 的 他們 就 用 這 個 方法 把 自己 的 一些 很 難 突破 的 框框 給 它 突破 了 可是 有 一 天 有 一 個 小朋友 就 跟 我 說 老師 你 叫 那 個 小朋友 上去 你 叫 我們 要 突破