我們 去 做 營養 上 的 調整 ， 但 不 應 光 靠 外來 食物 主導 我們 的 健康 。 〈 癌友 自我 檢視 清單 〉 信任 我 是否 對 身體 不 信任 ？ 根據 賽斯 思想 ， 信念 會 創造 實相 。 當 你 具有 以下 信念 的 任何 一 種 ， 你 就 越 容易 創造出 生病 的 實相 ： 1. 我 的 家族 中 有 人 罹患 高血壓 、 糖尿病 、 癌症 等 遺傳性 疾病 ， 所以 我 也 是 這些 疾病 的 高 危險群 。 2. 當 我 了解 更多 有關 癌症 的 醫學 訊息 ， 我 就 越 相信 身體 是 無力 與 它 對抗 的 。 3. 這 世界 的 汙染 越來越 嚴重 ， 我 呼吸 的 空氣 、 喝 的 水 、 吃 的 食物 都 有 致 癌 風險 。 4. 人 的 年紀 越 大 ， 免疫 系統 就 越 脆弱 ， 也 越 容易 得到 癌症 。 熟讀 以下 「 身心靈 三 大 定律 」 並 自我 催眠 ： 1. 身體 天生 就 是 健康 的 ： 我 的 身體 是 全 宇宙 最 高 智慧 的 結晶 ， 它 天生 就 是 朝向 健康 的 。 2. 身體 有 偉大 的 自我 療癒力 ： 身體 每 分 每 秒 都 在 自我 療癒 ， 當 我 越 信任 它 時 ， 它 越 容易 從 癌症 、 愛滋病 之類 的 重大 疾病 中 復原 。 3. 身體 是 心靈 的 一 面 鏡子 ： 我 的 身體 從來 都 沒有 病 ， 癌症 只 是 身體 忠實 反映出 內心 的 絕望 ， 我 只要 去 除了 內心 的 絕望 ， 身體 就 一定 會 健康 。 p.sgc - 1 { font-weight : bold } p.sgc - 2 { font-style : italic } 第五 章 打開 男人 豐沛 情感 的 出口 男性 從小 就 被 要求 學會 脆弱 的 情緒 是 不能 表達 的 ， 不可以 娘娘腔 ， 有 什麼 苦楚 也 必須 放 在 心 裡 。 在 家庭 的 互動 上 ， 在 情感 交流 的 層面 上 ， 男人 似乎 是 被 排除 在外 的 ； 難道 一 個 孤獨 的 男人 不 需要 愛 嗎 ？ 不 需要 情感 表達 嗎 ？ 不 需要 接受 孩子 和 太太 對 他 的 情感 上 的 支持 嗎 ？ 在 我 輔導 男性 癌症 病患 的 經驗 裡 ， 比較 多 的 是 肺癌 、 肝癌 及 鼻咽癌 ， 比 女性 個案 少 很多 ， 可能 是 因為 在 社會 上 ， 尋求 身 心靈 輔導 的 男性 較 少 ， 也 較 缺乏 動機 。 男子漢 有 淚 不 輕彈 ？ 在 我 所 研究 的 男性 癌症 方面 ， 鼻咽癌 的 發生 和 追求 世俗 的 事業 成就 比較 有關 。 統計學 上 顯示 ， 很多 這 類 個案 發病 的 時刻 ， 大多 正 值 四 、 五十 歲 ， 事業 上 亟須 衝刺 的 階段 。 鼻咽癌 的 形成 與 自我 價值 的 失落 相關 。 很多 人 以為 ， 可以 用 社會 自我 價值 或 理智 自我 價值 ， 來 取代 情感 的 自我 價值 ， 這樣 的 觀念 並 不 正確 。 至於 肝癌 的 個案 ， 則 與 情緒 鬱結 有關 。 他 門 一生 努力 的 想要 成功 ， 出人頭地 ！ 不斷 用 堅強 的 意志力 努力 克服 內心 的 軟弱 ， 面對 人生 的 不如 己意 ， 又 壓抑 下 內心 巨大 的 憤怒 。 而 我 輔導 的 男性 肺癌 個案 ， 則 常 令 我 感到 心疼 ， 因為 他們 的 疾病 ， 來自於 面臨 現實 社會 競爭 的 壓力 ， 內心 巨大 的 生存 恐懼 ， 以及