傷人 之前 先 傷 己 ？ 同情 你 的 敵人 ， 總 比 怨恨 舒服 些 。 沈謙 認為 成長 最 明顯 的 表徵 ， 是 跨越 自我 的 藩籬 ， 開始 設身處地 地 為 別人 設想 ： 「 我 見 青山 多 嫵媚 ， 料 青山 見 我 應 如是 。 當 我 以 別人 為 可厭 ， 自己 同樣 可厭 ； 當 我 以 別人 為 可愛 ， 自己 也 隨 之 可愛 起來 。 生活 的 樂趣 或 煩惱 ， 常 取決 於 自己 的 一 念 之間 。 不要 勉強 自已 除了 善待 別人 之外 ， 更 重要 的 是 ， 不要 勉強 自己 。 以 個人 有限 的 時間 精力 ， 面對 複雜 繁忙 的 社會 ， 必須 學習 割捨 ， 懂得 拒絕 。 沈謙 說 ： 「 性情中人 ， 當然 有情 有義 ， 但是 應該 向 人 說 『 不 』 的 時候 ， 千萬 別 不好意思 ， 無謂 的 應酬 、 不 情願 的 演講 、 邀稿 ， 沒 信用 的 人 又 來 借 書 、 借 錢 … … 等等 ， 還 是 立刻 拒絕 的 好 ， 免得 徒增 困擾 。 「 應該 對 自己 說 『 不 』 的 時候 ， 也 不要 猶疑 ！ 他 心 中 唯一 的 念頭 只 是 「 黨員 絕不 變節 ， 軍人 絕不 投降 。 於是 把 行李 一 捲 ， 帶 著 六 名 志同道合 的 士兵 ， 開 著 軍車 ， 荷槍 衝出 重圍 。 把守 關卡 的 同袍 ， 感於 他 的 忠貞 ， 也 未加 留 難 ， 讓 他 由 蘭州 轉進到 了 哈密 。 本 欲 投靠 新疆 的 國民軍 ， 不料 該 軍 也 已 叛黨 降 敵 了 。 於是 李健春 計畫 隻身 由 南疆 逃出 大陸 ， 經由 印度 轉往 台灣 ， 投奔 國民 政府 。 便 把 車輛 、 武器 、 糧食 等 公物 交由 部下 帶回 原屬 部隊 ， 自己 則 帶 著 半 肩 行李 、 一 本 日記 ， 開始 了 流亡 生涯 。 他 翻開 了 一 本 泛黃 的 老舊 日記 ， 指 著 當時 在 逃亡 路 上 所 寫 的 一 首 詩 給 我 看 ： 「 馳車 坎道 向 天涯 ， 滿眼雲煙日 已 斜 。 擾擾 神州 哀失國 ， 茫茫 瀚海 嘆 無 家 ； 壯心 鋪造 生存 路 ， 熱血 濺開 自由花 ， 珍重 少年 頭 上 髮 ， 搏風平浪 渡年華 。 哈密 以後 的 路途 上 ， 或 遭 搶劫 、 或 逢 兵變 、 或 被 敲詐 、 或 受 羈押 ， 肉體 上 的 折磨 ， 精神 上 的 威脅 ， 李健春 沒有 過 到 一 天 安寧 的 日子 。 秉持 齧 雪 精神 相同 的 苦難 使 原本 不相干 的 人 緊密 結合 在一起 。 逃難 的 路 上 ， 一 群 相同 目的地 的 人 自然 形成 一 支 隊伍 ， 男女 老少 數十 人 。 彼此 患難 相助 ， 在 飢餓 、 寒凍 、 疲勞 、 失眠 的 情況 下 ， 一同 自 新疆 翻越 帕米爾高原 ， 再 經 巴基斯坦 、 印度 ， 輾轉 來到 台灣 。 為 了 紀念 歷時 半 年 ， 全 長 三萬五千 里 的 逃亡 過程 ， 這 群 來到 台灣 的 難友 ， 組織 了 一 個 「 帕米爾齧 雪 同志會 ， 「 齧 雪 二 字 ， 是 取 漢朝 蘇武 出使 匈奴 ， 被 羈 留在 北海 冰雪 中 放 羊 ， 寧可 齧雪吞氈 ， 也 不 肯 屈服 投降 ， 最後 終於 回歸 漢朝 的 故事 。 他們 認為 ， 「 齧 雪 代表 了 「 清白 、 艱苦 、 堅貞 的 含意 ， 正 是 他們