， 拚命 地 在 飲食 上 作 文章 ， 我 覺得 那 不但 浪費 錢 ， 簡直 是 在 浪費 生命 。 飲食 是 人生 的 一 部分 ， 而且 是 人生 重要 而 基本 的 一 部分 ， 如果 變成 了 人生 的 全部 ， 那麼 這 個 人生 未免 太 可憐 了 。 一 個 罹患 癌症 的 人 ， 時間 相對 上 變 得 更為 珍貴 ， 何不 把 時間 用 在 更 好 的 方向 ， 更加 自我 覺察 ， 與 家人 和諧 的 相處 ， 花 更多 時間 做 內在 心靈 的 調整 ， 珍惜 每 道 昇起 的 陽光 和 每 個 落下 的 夕陽 ， 並 開始 用 愛 和 感謝 來 對待 自己 和 周圍 的 人 ， 這樣 會 是 比較 好 的 心態 。 過度 強調 飲食 或 環境 致 癌 論 ， 是 唯物 醫學 下 的 產品 。 這 是 以 物質 為 出發點 的 思考 方式 ， 而 不 是 真正 的 身心靈 整體 平衡 的 概念 。 很多 打 著 身 心靈 口號 的 人 ， 搞 了 半 天 還是 把 飲食 在 第一 位 。 我 相信 現在 很多 癌友 已經 可以 慢慢 揚棄 飲食 至上 理論 。 飲食 是 愛 自己 的 一 種 表示 ， 不 應 懷 著 恐懼 的 心態 去 吃 。 我 要 再 強調 一 次 ， 在 自然 的 情況 之下 ， 身體 是 很 有 能力 將 一些 有害 的 物質 轉變成 有利 的 東西 。 這樣 的 說法 並 不 是 鼓勵 人們 吃 有害 的 食物 ， 而是 希望 大家 能 對 身體 產生 真正 的 認知 。 像 先前 提到 的 ， 醫學 越 發達 ， 人們 對 身體 越 擔心 ， 這 種 錯誤 的 概念 甚至 會 削弱 了 整體 國民 的 健康 。 在 我們 的 社會 裡 ， 大家 都 在 爭論 全民健保 所 造成 的 浪費 和 支出 。 我 覺得 ， 多數 國人 的 概念 ──想 利用 藥來 讓 身體 健康 ── 是 錯誤 的 思維 方式 ， 藥 永遠 都 只 是 輔助 ， 永遠 都 只 能 治標 ， 甚至 有時 連 治標 都 談不上 。 中國人 愛 吃 藥 ， 認為 有 病治病 ， 無 病 強身 ， 這 是 一定 要 改變 的 觀念 ， 西方人 則 迷信 維他命 ， 沒 錯 ， 服用 維他命 可以 短暫 的 增加 你 的 體力 ， 但 如果 你 不 改變 負面 的 信念 及 人生 態度 ， 不久 還是 會 沒用 的 。 藥 和 維他命 最多 只 是 輔助 身體 復原 的 能力 。 身體 本身 的 復原 能力 和 自療 能力 ， 才 是 應該 最 被 強調 的 。 無可 避免 的 ， 當 一 個 人 發現 自己 得到 癌症 之後 ， 總是 要 花上 幾 個 月 的 時間 在 飲食 上 作 文章 ， 直到 後來 越來越 懶得 調理 為止 。 我 的 病人 有 的 生命 已經 延續 了 三 、 四 年 ， 甚至 五 、 六 年 了 ， 他們 到 後來 都 慢慢 覺得 ： 過分 強調 飲食 致 癌 的 想法 實在 太 荒謬 了 。 在 我 的 治療 團體 裡 ， 大家 把 對 生病 的 消極 防護 ， 轉變成 對 健康 的 喜好 和 追求 ， 不再 消極 的 預防 身體 生病 ， 而是 相信 健康 是 身體 的 必然 狀態 ， 積極 的 擁抱 健康 和 喜悅 ， 並且 自我 覺察 及 成長 。 對於 得到 癌症 的 病友 們 ， 我 有 這樣 的 期許 ： 希望 你 可以 早日 度過 飲食 致 癌 論 的 階段 ， 而