所以 父母 一定 要 接受 孩子 的 決定 ， 讓 孩子 做 選擇 時 沒有 外在 壓力 。 父母 的 聲調 是 很 重要 的 ， 必須 反映 一 種 尊重 、 接納 和 溫和 的 善意 ； 所 用 字眼 的 選擇 也 很 重要 。 茲 舉 一 個 以 尊重 的 態度 表達 選擇 的 例子 ： 「 偉奇 ， 我們 正 要 看 電視 ， 你 要 坐下來 和 我們 一起 看 ， 還是 要 去 別的 房間 ， 你 自己 決定 。 」 「 如果 放學 後 要 到 外面 去 玩 ， 就 要 換 衣服 。 」 在 此 選擇 是 明顯 的 （ 說明 多樣 的 選擇 是 不 必要 的 ） 。 有 些 合理 的 後果 包含 敘述 你 的 意願 ， 和 讓 孩子 決定 如何 反應 。 例如 ： 「 上學 的 東西 ， 你 自己 會 準備 了 ， 從 明天 早上 開始 ， 你 就 要 自己 來 了 。 哪 ！ 這 是 鬧鐘 ， 這 是 定時 鈕 。 」 （ 用 這 方式 ， 母親 傳達出 不再 替 他 做 早晨 的 預備 工作 了 。 ） 「 我 只 洗 你們 放 在 衣籃子 的 東西 。 」 （ 暗示 著 另 一 個 選擇 ， 那 就 是 ： 亂丟 的 衣服 ， 孩子 就 要 自己 想 辦法 洗 了 。 • 父母親 自我 訓練 手冊 — — — — — 主編 的話 近年 來 台灣 在 政治 、 經濟 及 社會 文化 上 都 有 急驟 驚人 的 變化 。 在 政治 方面 ， 隨著 戒嚴法 的 解除 ， 黨禁 的 開放 ， 已 從 極權 專制 的 一 黨 獨 大 ， 走向 民主 開放 的 多 黨 政治 ； 在 經濟 上 則 屢 創 奇蹟 ， 國民 所得 及 生活 水平 逐年 提高 。 政治 經濟 結構 的 改變 ， 也 使 社會 及 文化 開始 產生 變化 ， 以前 被 忽視 、 受 壓制 的 族群 及 弱勢 團體 ， 一 反 過去 沈默不語 的 態度 ， 以 各 種 方式 表現 他們 的 不滿 及 抗爭 ， 來 爭取 平等 待遇 。 民主 發展 的 影響 ， 不僅 只 表現 在 政治 及 社會 上 而已 。 隨著 民主 觀念 的 發展 ， 家庭 結構 也 開始 面臨 新 的 挑戰 。 傳統 以 權威 為主 的 教養 方式 已 漸漸 失去 效力 ， 小孩子 對 權威 不再 絕對 地 信服 。 許多 為 人 父母 者 都 有 這 種 感慨 ： 「 唉 ！ 時代 真 不同 囉 ！ 現在 的 小孩 是 越來越 難 管教 了 ， 你 說 他 一 句 ， 他 頂回 十 句 ， 意見 一 大 堆 ！ 我 小時候 哪 敢 向 父母 頂嘴 ， 不 被 打死 才 怪 ！ 」 面臨 教養 子女 重任 的 現代 父母親 該 怎麼 面對 當今 的 情勢 呢 ？ 既然 傳統 權威式 的 教養 方式 已 不 管用 ， 而 民主 的 思潮 又 擋 不 住 ， 那麼 解決之道 唯有 一 途 ： 採取 以 民主 為 原則 的 教養 方式 。 《 成為 有 效能 的 父母 系統化 訓練法 》 （ Systematic Training For Effective Parenting , 簡稱 STEP ） 就 是 一 部 以 民主 為 原則 的 教養 方法 系列 ， 用 系統化 的 訓練法 來 幫助 父母親 學習 教養 子女 的 技巧 。 本 系列 在 美國 已 成為 一 套 非常 暢銷 的 叢書 ， 廣 受 父母親 及 輔導 專業 人員 之 愛戴 ， 數百萬 父母 受益於 這 套 教養 子女 的 方法 ， 成為 更 有 效能 、 更 具