就算 跟 朋友 在一起 ， 也 一定 不會 覺得 快樂 。 而且 對方 也 會 感受到 那 種 氣氛 ， 所以 強迫 別人 配合 的 那 方 ， 內心 多少 也 會 覺得 不 舒服 吧 ？ 這 種 情況 要是 彼此 不能 清楚 地 表明 「 自己 想 怎麼 做 」 而 達到 共識 的話 ， 自己 一 個 人 行動 還 更 好 呢 ！ 例如 ， 朋友 約 說 ： 「 一起 去 學 插花 吧 ！ 」 在 這 種 情況 下 ， 若 一 聽到 就 想 ： 「 如果 拒絕 對方 ， 她 會 不 高興 吧 ？ 」 可是 不行 的 。 行動 準則 是 出於 自身 的 想法 ， YES OR NO 應該 要 問 自己 才 是 。 「 我 對 插花 有 興趣 嗎 ？ 」 「 我 想 跟 她 一起 去 嗎 ？ 」 「 我 有錢 去 上課 嗎 ？ 」 先 如此 自問 自答 一 番 ， 應該 會 出現 許多 不同 的 答案 。 但 要是 「 全部 都 YES 」 ， 就 無需 考慮 ， 直接 高興 地 回覆 對方 ： 「 好 哇 ！ 一起 去 ！ 一起 去 ！ 」 這 是 非常 簡單 的 事 。 當 答案 「 全 都 是 NO 」 的 時候 也 一樣 ， 斷然 拒絕 即可 。 與 其 想 一些 盡量 不 讓 對方 感到 失望 的 謊言 藉口 ， 不如 老實 坦白 ： 「 不好意思 ， 我 對 這 方面 沒 興趣 ， 經濟 上 也 有點 不 方便 。 」 用 這 一 類 誠實 的 原因 來 婉拒 比較 好 ， 相信 對方 也 能夠 理解 。 但 唯獨 「 我 不 想 和 你 一起 去 ！ 」 這 個 理由 一定 要 藏 在 心 裡 ， 不能 說 出口 。 因為 那 真的 會 傷害到 對方 。 比較 麻煩 的 狀況 是 ， 答案 有 「 YES 」 也 有 「 NO 」 的 時候 。 此時 ， 就 必須 要 以 當下 自己 比較 偏重 的 哪 個 答案 為 優先 考量 。 像是 ， 「 我 對 插花 很 感興趣 ， 只是 不 想 和 朋友 一起 去 ， 但 又 不 想 只 因為 這 個 理由 就 放棄 。 至於 現在 手頭 也 不 是 很 寬裕 ， 若 在 其他 方面 稍微 節省 一點 ， 應該 沒 問題 。 」 「 雖然 對 插花 沒 興趣 ， 但 如果 是 跟 她 在一起 的話 ， 應該 蠻 好玩 的 。 反正 閒 著 也 是 閒 著 ， 錢 的 部分 也 不 是 太 大 的 問題 ， 就 去 看看 吧 ？ 」 如果 是 類似 這些 想法 ， 答案 就 是 「 YES 」 。 「 我 本來 就 很 討厭 跟 她 一起 去 上課 。 雖然 喜歡 插花 ， 錢 也 不 是 問題 ， 但 還是 等 有 其他 機會 再 說 吧 ！ 」 「 現在 就 是 沒 錢 ！ 雖然 也 想 跟 她 一起 去 學 插花 ， 但 真的 沒辦法 。 」 若是 這 種 情況 ， 回覆 也 就 只 有 「 NO 」 了 。 最 傷腦筋 的 狀況 是 ， 原因 主要 為 「 就 是 不 想 跟 你 一起 去 」 的 情形 。 「 我 還是 覺得 類似 這 種 課程 ， 自己 去 會 比較 自在 ， 所以 我 就 不同 行 了 。 」 只要 這樣 回覆 就 好 ， 對方 應該 也 不會 再 死纏 爛 打 。 像 這樣 ， 養成 「 自己 的 行動 由 自己 決定 」 的 習慣 ， 就