歡迎 回家 ！ 』 那 種 寂靜 真的 很 難受 。 」 於是 ， 雖然 沒有 想 看 的 節目 ， 但 仍然 會 不自覺 地 打開 電視 。 而 到底 該 怎麼 做 ， 才 能 擺脫 那樣 的 想法 呢 ？ 「 事先 準備好 會 讓 自己 想 早點 回家 的 東西 」 ， 就 是 方法 之 一 ！ 像是 ， 漫畫 或 推理 小說 、 音樂 等等 這樣 就 行 了 。 偶爾 不妨 試 著 為 獨自 在 家 的 夜晚 時分 ， 設定 一些 獨特 的 主題 ， 例如 ： 為 了 要 當上 IT 企業界 老闆 的 「 擬定 偉大 未來 計畫 之 日 」 ， 或是 「 選 一 部 電影 ， 將 電視機 切換到 靜音 ， 自己 隨興 配音 ， 當 個 一 日 之 星 」 。 也就是說 ， 不要 將 鎮日 的 疲憊 帶回 自己 一 個 人 住 的 房間 裡 。 先 從 腦海 裡 將 日常 生活 的 情緒 ， 轉換到 非 日常 生活 的 世界 去 旅行 ， 以 這樣 的 心情 迎擊 空虛 。 如果 你 現在 正 感到 孤寂 ， 那麼 就 更 應該 加倍 珍惜 ， 把握 這 個 僅 屬於 你 自己 的 時間 。 是否 意識到 沒有 戀愛 運 是 因為 身 上 的 刺 呢 ？ 聽說 熱衷 於 網路 交友 的 人 越來越 多 了 ， 應該 是 因為 無法 在 現實 生活 中 交到 朋友 而 感到 寂寞 ， 才 會 進入 那 個 虛擬 世界 ， 尋找 交友 的 機會 吧 ？ 又 或是 ， 在 現實 生活 的 人際 關係 不 好 ， 所以 想 進入 能夠 隱藏 「 本 尊 」 ， 與 他人 交流 的 世界 ？ 也 想 藉由 認識 陌生人 所 感受到 的 刺激 ， 替 寂寞 的 日常 找 個 出口 ？ 無論 原因 為 何 ， 我 能 斷言 ： 「 虛擬 世界 的 人際 關係 終究 還 是 虛幻無實 的 ， 根本 無法 療癒 孤寂 。 」 過去 曾經 造成 話題 的 《 電車男 》 ， 也 就 是 大家 所 熟知 的 秋 葉原系 御宅族 的 年輕人 ， 多數 主因 似乎 都 是 不 擅於 處理 現實 生活 中 的 人際 關係 所 致 。 而 我 個人 認為 ， 他們 之所以 會 如此 ， 是 因為 他們 讓 自己 在 現實 世界 中 成為 沒有 實體 的 透明人 ， 使得 自己 只 能 在 虛擬 世界 裡 生存 。 就算 能 因此 暫時 緩和 寂寞 ， 但 在 內心 的 某 個 角落 ， 一定 會 殘留 著 與 看 不 見 實體 的 人物 交流 所 產生 的 空虛感 。 結果 終究 也 只是 加深 內心 的 孤寂 而已 。 當然 ， 我 不 是 說 廣泛 尋求 趣味 相投 的 朋友 ， 或是 能夠 共同 分享 煩惱 痛苦 的 網友 是 不 好 的 。 也 不 是 說 ， 若要 以 這 個 方法 作為 契機 ， 來 建立 良好 人際 關係 是 不可能 的 。 能夠 彼此 分享 煩惱 ， 互相 安慰 勉勵 ， 的確 能 得到 向 前 邁進 的 力量 。 譬如 ， 以前 在 NHK 播放 的 《 今日 焦點 》 （ Today ' s Close-up ） 這 個 節目 ， 曾 討論到 自殺 系網站 的 話題 ， 主要 討論 的 內容 是 該 類型 的 網 站 不但 蘊藏 著 成為 集體 自殺 場所 的 危險性 。 給 「 孤獨 」 的 一 句 話 要是 完全 沒有 自我 感覺 良好 的 想法 ， 那 這 世上 也 就 沒 什麼 樂趣 可 言 了 。 ───拉羅什福 柯 ， 《 道德 箴言錄 》 （ Maximes morales ） 給 自己