哺 餵 嬰兒 的 比率 是 九五 ﹪ ， 然而 隨著 社會 結構 與 生活 水平 的 改變 ， 一九七四年 的 調查 結果 發現 ， 產後 一 個 月 仍 以 母乳 為主 的 比率 降至 二四 ﹪ ， 到 一九八九年 更 減 至 六 ﹪ 不 到 。 這 幾 年 衛生署 為 鼓勵 孕婦 哺乳 ， 積極 推動 母乳 哺育 六 年 計畫 ， 除了 禁止 幼兒 奶粉 廣告 與 加強 宣傳 母乳 的 好處 外 ， 並 責成 各 大 醫院 設立 衛教 課程 ， 期望 能 達到 三五﹪哺 餵 母乳 的 目標 。 二 、 母乳 的 好處 有 哪些 母乳 的 成分 最 合乎 嬰兒 生理 需要 ， 裡面 所 含 的 乳糖 與 脂肪酸 可以 促進 腦部 發育 ； 鐵質 與 維生素 可以 幫助 嬰兒 身體 的 發育 ； 含有 適量 的 磷質 可以 促進 鈣質 的 吸收 ， 對 骨骼 發育 很 重要 。 其次 ， 母乳 中 含有 抗體 可以 幫助 出生 後 的 嬰兒 扺 抗 疾病 ， 吃 母乳 也 比較 不易 感染 呼吸道 與 消化道 的 疾病 。 再 來 就 是 吸 母乳 可以 滿足 嬰兒 心理 上 的 安全感 ， 以 促進 其 心理 健全 的 發展 。 另外 還 有 最 安全 、 最 衛生 與 最 經濟 的 好處 。 三 、 如何 避免 乳腺炎 的 發生 產後 的 婦女 除 乳房 護理 外 ， 也 要 注意 乳頭 的 清潔 ， 因為 有 小 裂縫 的 乳頭 容易 受到 細菌 的 侵犯 ， 所以 清洗 乳頭 時 最好 是 用 清水 ， 而 非 肥皂水 或 酒精 ， 同時 在 清洗 前 別 忘 了 先 洗手 。 如果 乳頭 有 了 小 裂縫 ， 就 該 避免 與 衣服 摩擦 ， 並且 視 裂縫 的 程度 給予 治療 ， 千萬 要 讓 乳汁 出口 通暢 ， 否則 會 引起 乳腺炎 。 四 、 增加 母奶 分泌 的 方法 讓 嬰兒 只 吸吮 母乳 ， 以 避免 其 在 吸 奶嘴 與 吸 乳房 間 產生 困惑 ， 同時 要 勤於 餵食 ， 比如 剛 出生 一 、 兩 個 月 內 至少 每 兩 個 小時 餵 一 次 ， 而且 每 一 邊 乳房 要 吸吮 十 分鐘 以上 。 充分 的 睡眠 與 休息 以 避免 勞累 ， 而且 要 將 身體 與 四肢 放鬆 ， 如此 才 不會 影響 情緒 ， 也 可以 避免 產後 荷爾蒙 失調 。 另外 還 可以 攝取 發奶 的 食物 ， 比如 豬腳 燉 花生 、 麻油 炒 牡蠣 ， 以及 各 種 魚湯 等 ， 並且 多 喝 水分 與 多 吃 含 鈣 的 食物 。 一 、 乳房 護理 產 前 乳房 護理 ： 隨著 懷孕 週數 的 增加 ， 乳房 會 逐漸 的 變大 ， 所以 要 常 選用 合適 的 胸罩 才 能 防止 韌帶 拉扯 的 不適 。 如果 乳頭 與 乳暈 上 有 分泌物 卻 沒有 不適 ， 只要 維持 清潔 即 可 ， 因為 這些 分泌物 有 保護 作用 ， 不當 的 清洗 與 擠壓 反而 會 破壞 乳腺 的 增生 。 要是 乳頭 是 扁平 或 凹陷 ， 可以 利用 兩 手 的 大拇指 或 食指 放 在 乳頭 基部 兩 側 ， 然後 慢慢 由 胸 壁 內 往 旁邊 拉 ， 往 左右 、 上下 方向 一 天 做 數 回 ， 每 回 十幾二十 次 。 另外 比較 簡單 又 有效 的 方法 就 是 戴 乳房 罩 ， 由於 內罩 有 個 小 洞 可以 壓住 乳暈 讓 乳頭 突出 ， 所以 使用 非常 方便 。 產後 乳房 護理 的 步驟 ： 首先 用 溫水 清潔 乳房 以 清除 乳頭 痂皮 ， 並且