， 要 勇敢 說 愛 並 不 簡單 。 但 若 我們 「 在意 」 彼此 的 關係 ， 好好 道愛 便是 重要 且 值得 練習 的 事 。 第二 道 則 是 道 「 謝 」 。 相較 之下 ， 說 謝謝 沒 那麼 難 。 但 仍 需 我們 打開 眼睛 ， 「 留意 」 生活 中 的 各 種 大 小 事 ， 並 把 它們 當成 一 件 值得 感激 的 事 。 第三 道 是 道 「 歉 」 。 面對 自己 犯 的 錯 、 內心 的 愧疚感 ， 並 將 它 表達出來 更 不 簡單 。 不過 ， 當 我們 在意 彼此 時 ， 這 種 「 心意 」 會 給予 我們 勇氣 ， 開口 說 對不起 。 在 道 愛 、 道謝 與 道歉 之後 ， 最後 一 道 則 是 「 道別 」 。 道別 習題 中 ， 最 難 的 莫非 是 生命 終點 的 那 次 了 。 這 道 習題 雖然 帶給 我們 難以 承受 的 痛苦 ， 卻 也 對等 地 見證 了 每 一 段 關係 裡 滿滿 的 「 愛意 」 。 讓 痛苦 的 人 可以 坦承 自己 的 痛苦 「 協助 」 痛苦 的 人 首先 要 做 的 ， 就 是 陪伴 。 陪伴 痛苦 的 人 絕不 是 一 件 輕鬆 的 事 。 不過 ， 這 時候 的 陪伴 十分 重要 。 「 協助 」 痛苦 的 人 第二 件 要 做 的 事 ， 是 與 重要 的 對方 建立 關係 ， 使 他 在 深陷 痛苦 時 可以 對 你 坦承 「 我 好 痛苦 」 。 痛苦 的 人 不會 隨意 向 人 坦承 自己 的 苦 。 即便 再 痛苦 ， 面對 不 願 坦承 的 對象 ， 也 絕不 會 將 自己 的 苦 說 出口 。 或者 ， 面對 不 願意 理解 的 人 ， 同樣 也 絕口 不 提 。 痛苦 的 人 ， 只 會 向 肯 理解 自己 苦楚 的 人 訴苦 。 既然 如此 ， 我們 該 如何 與 對方 建立 可以 使 他 坦承 自己 痛苦 的 關係 呢 ？ 我們 該 怎麼 做 ， 對方 才 會 願意 坦承 自己 正 深陷 痛苦 中 ？ 面對 痛苦 的 人 所 發出 的 痛苦 訊號 ， 有 些 人 能 敏銳 察覺 ， 有 些 人 則 無法 。 能夠 察覺 痛苦 訊號 的 人 ， 就 能 看見 痛苦 的 人 所 承受 的 苦 。 反之 ， 無法 察覺 的 人 自然 看 不 見 對方 的 痛苦 。 痛苦 的 人 會 選擇 在 能夠 察覺 痛苦 訊號 的 人 面前 坦承 自己 。 也 就是說 ， 要 建立 可以 使 對方 坦承 痛苦 的 關係 ， 必須 擁有 察覺 痛苦 訊號 的 能力 。 這 該 怎麼 做 呢 ？ 要 想 察覺 對方 的 痛苦 訊號 ， 必須 仔細 聆聽 對方 ， 隨時 留意 對方 的 痛苦 。 乍看 之下 屬於 被動 的 「 聆聽 」 ， 將 成為 非常 重要 的 一 大 關鍵 。 接下來 就 讓 我們 透過 分析 「 理解 」 與 「 成為 理解 的 人 」 兩 者 的 差異 ， 來 思考 何謂 「 聆聽 」 。 「 理解 」 與 「 成為 理解 的 人 」 之間 的 差異 我 偶爾 會 到 中小學 講授 關於 「 從 安寧 療護 看 生命 教育 」 的 課題 ， 每當 提到 「 如何 面對 痛苦 的 人 」 時 ， 都 會 向 學生 提出 以下 試問 ： 「 你 的 好朋友 正 因為 飼養 多 年 的 小 狗 死掉 而 悲傷 不已 ， 這 時候 你 會