照顧 練習語 我 尊重 你 的 生命 與 你 需要 的 生活 模式 ， 我 尊重 你 的 選擇 與 決定 ， 我 知道 那 是 你 覺得 安全 的 生活 ， 只有 當 你 願意 的 時候 ， 我 才 能 真的 幫助 到 你 ， 去 過 我們 共同 認為 「 好 」 的 生活 。 我 知道 ， 我 會 為 你 感覺 難過 與 不捨 ， 這 是 我 自己 的 事 。 而 我 也 允許 我 身 上 對 你 有 這樣 的 感覺 ， 仍然 尊重 且 不 干涉 你 的 選擇 。 因為 ， 愛 是 一 種 尊重 彼此 與 如實 接納 ， 而 我 也 願意 如 實地 感受 我 身 上 的 情緒 。 我 會 練習 用 你 想要 的 方式 愛 你 、 尊重 你 。 親愛的 ， 放開 對 家人 期待 的 過程 並 不 容易 ， 因為 你 會 恐懼 ， 你 可能 永遠 得 不 到 你 最 渴望 的 關愛 方式 。 但 你 也 用 現有 的 方式 爭取 很多 年 了 ， 不 是 嗎 ？ 練習 用 新 的 方式 對待 家人 ， 也許 這樣 的 「 放手 」 ， 可以 讓 你 獲得 更多 。 2/4 界限 清楚 了 ， 關係 才 會 更 緊密 未 正視 的 夫妻 衝突 ， 成為 親子 關係 的 阻礙 親愛的 ， 兩 個 人 在一起 相處 ， 最 難 避免 的 ， 就 是 擁有 不同 的 經驗 、 想法 和 感受 ， 而 差異性 往往 是 帶來 衝突 的 來源 。 以 和 為 貴 一直 是 我們 文化 所 珍視 的 價值 ， 卻 在 和諧 與 妥協 中 ， 消磨掉 彼此 的 愛 。 在 關係 中 不斷 隱忍 曾經 是 被 推崇 的 美德 ， 但 依舊 需要 出口 發洩 ， 有時 發洩 對象 就 會 轉向 在 家庭 裡 權力 位階 相對 低 的 人 身 上 。 因此 ， 最 常見 的 情形 是 ， 孩子 成為 父母 其中 一方 的 情緒 垃圾桶 ， 經常 需要 聽 父母 一方 的 抱怨 或 哭訴 ， 或者 更 嚴重 的 ， 成為 被 情緒 虐待 的 對象 ， 經常 需要 承受 父母 因 情緒 不 穩 而 指責 、 體罰 。 所謂 在 關係 中 的 隱忍 ， 意味 著 其中 一 方 權力 地位 高 ， 或是 一 方 恐懼 失去 關係 ， 而 隱忍 自己 的 需求 ， 夫妻 關係 失衡 ， 成為 一言堂 ， 影響到 親子 關係 的 健康 。 關係 的 穩定 與 平衡 ， 並 不 是 權力 大 的 一 方 終於 有 一 天 覺醒 ， 開始 懺悔 自己 多麽霸道 、 不 懂得 珍惜 ， 關係 就 能 平衡 ， 而是 關係 中 的 另 一 個 人 也 該 為 此 現象 負起 責任 ， 是 不 是 自己 因為 害怕 衝突 而 逃避 問題 、 逃避 溝通 ？ 是 不 是 自己 把 對 另 一半 的 憤怒 移轉到 其他 人事物 身 上 ， 以 尋求 這 段 關係 中 的 平衡 ？ 面對 關係 中 的 衝突 與 問題 ， 是 為 了 保存 彼此 的 愛 建立 界限 最 重要 的 目的 ， 是 為 了 保存 愛 。 既然 要 保存 愛 ， 就 需要 確保 我們 在 愛 裡 彼此 平衡 與 舒適 。 因此 ， 「 面對 衝突 」 與 「 正視 問題 」 就 是 建立 界限 的 過程 ， 也 在 幫助 我們 真正 地 保存 在 關係 中 的 愛 。 親愛的 ， 有 沒 有 特別 發現 自己 對於 某 一 類 人 ， 無法 堅定 地 擁有 界限 呢 ？