整理 的 思緒 ， 無法 指望 拓展 思考 的 深度 。 因此 ， 加上 寫下來 的 動作 ， 讓 思考 內容 以 肉眼 可 見 的 形式 呈現 ， 就 會 格外 容易 處理 了 。 提高 內在 言語 的 解析度 為 了 磨練 將 自己 思考 的 內容 轉化成 外在 言語 ， 必須 掌握 並 擴展 原始 素材 的 內在 言語 。 如果 想像成 提高 內在 言語 的 解析度 ， 就 能 更 容易 理解 這 個 過程 。 所謂 解析度 ， 是 指 畫面 或 照片 等 影像 精細度 的 數值 ， 是 表現 圖像 的 格子 細膩 程度 或 圖像 密度 的 指標 。 因為 用 於 表示 電腦 、 智慧型 手機 、 平板 電腦 等 螢幕 性能 ， 應當 有 不少 人 十分 熟悉 吧 ？ 把 解析度 利用 圖解 表現 ， 就 如 左 頁 的 圖示 。 看 圖 就 很 容易 明白 ， 左邊 是 解析度 低 的 圖像 ， 而 右邊 是 解析度 高 的 圖像 。 雖然 同樣 是 呈現 「 Ａ 」 的 圖形 ， 解析度 低 的 情況 下 ， 文字 呈現出 鋸齒狀 ， 勉強 看出 是 Ａ 的 文字 。 相對 地 ， 解析度 高 的 情況 下 ， Ａ 的 文字 形狀 清晰 明顯 ， 任何 人 一 看 就 能 答出 是 Ａ 。 接下來 ， 希望 你 能 把 解析度 套用 在 內在 言語 來 思考 看看 。 當 內在 言語 在 解析度 低 的 情況 時 ， 思考 或 情緒 就 處於 籠統 曖昧 的 情況 ， 現在 感覺到 什麼 ？ 思考 的 是 什麼 ？ 處於 無法 準確 掌握 的 狀態 。 另一方面 ， 內在 言語 的 解析度 越 高 ， 目前 思考 的 是 什麼 ？ 想要 做 什麼 就 越 清楚 。 也 可以 說 越 能 清楚 掌握 想 說 出口 、 寫出來 、 打成 文字 的 內容 是 什麼 。 所謂 內在 言語 的 解析度 ， 就 是 對於 腦海 中 的 思考 ， 能 掌握到 什麼 程度 。 比方說 ， 如果 把 「 很 高興 」 、 「 很 難過 」 、 「 很 開心 」 等 情緒 單純化 ， 就 是 解析度 低 的 狀態 ； 若是 不要 只 停留 在 「 很 高興 」 、 「 很 難過 」 、 「 很 開心 」 ， 而 把 內在 言語 當作 線索 ， 進一步 探究 情感 的 根源 ， 就 能 提高 解析度 。 唯有 像 這樣 擴展 內在 言語 的 幅度 及 深度 ， 提高 內在 言語 的 解析度 ， 才 能 賦予 外在 言語 力量 。 言語 是 為 了 發送 思考 與 心情 的 工具 。 因此 ， 若是 沒有 正確 理解 想 說 的 話 、 想 表達 的 事 ， 就 不可能 真正 磨練 言語 。 當然 ， 多 認識 一些 字詞 ， 養成 語彙 能力 、 學會 表達 技巧 也 很 重要 ， 但是 ， 認識 大量 詞彙 並 不 等同 於 能夠 確切 表現 想 說 的 話 ， 不論 堆砌 多麼 美麗 的 詞藻 ， 也 無法 增加 傳達 內容 的 深度 。 事實 上 ， 許多 能夠 滲透 人心 的 詞語 或 文章 ， 都 是 以 平易近人 的 詞彙 寫成 ， 以 一般 大眾 都 瞭解 的 單字 來 組成 。 因此 ， 語彙 能力 及 表現 技巧 或許 有助於 提升 溝通 能力 ， 卻 不能 說 等於 溝通 能力 。 透過 第二 章 的 流程 ， 增加 能 貼切 表現 情感 的 內在 言語 詞彙 能力 ， 提高 腦海 中 影像 的 解析度 ， 這麼一來 ， 自然 就 能 實際 感受到 外在 言語 帶來 的 溫度 吧 ？ 畢竟 ， 重要 的 是 作為 外在 言語 基礎