的 感覺 ， 讓 他 一點 都 不 想 起床 。 戀人 和 他 分手 後 ， 他 每 天 都 因為 思念 這 份 已經 失去 的 眷戀 ， 而 激動 地 跑到 舊 情人 的 家門 口 ， 使勁 力氣 用 拳頭 搥 牆壁 。 比起 和 他 談戀愛 的 這 個 「 戀人 」 ， 更 令 育澤 焦慮 的 ， 其實 是 那 種 床 上 互相 擁抱 的 感覺 在 分手 後 蕩然無存 。 子瑜 有 個 難以 啟齒 的 祕密 ， 就 是 她 很 喜歡 坐 在 馬桶 上 吃 東西 ， 這 份 痴迷 已經 到 了 沒 坐上 馬桶 就 沒 什麼 食慾 的 狀態 。 這 個 習慣 大約 在 她 十五 、 六 歲 時 就 開始 出現 ， 當年 子瑜 是 個 國中生 ， 正在 準備 高中 聯考 ， 父母 對於 子瑜 的 聯考 成績 期待 很 高 ， 對 子瑜 的 管教 也 非常 嚴格 。 子瑜 生活 過 得 緊張 ， 便祕 的 狀況 也 出現 了 ， 讓 子瑜 總 要 花 好多 時間 坐 在 馬桶 上 。 即便 如此 ， 子瑜 怕 成績 不 好 ， 連 上廁所 的 時間 都 分秒 利用 ， 一下 念 國文 、 一下 讀 英文 ， 誰 知道 結果 卻 讓 她 的 「 便 意 」 更加 減退 ， 常常 肚子 硬邦邦 地 痛 得 不得了 。 所以 子瑜 只好 拿 著 優酪乳進 廁所 喝 ， 果然 有效 ！ 從此 以後 ， 她 就 養成 拿 食物 進 廁所 去 吃 的 習慣 ， 邊 吃 邊 拉 ， 邊 享受 硬邦邦 的 肚子 變 得 鬆軟 後 的 快感 。 這 個 習慣 一直 延續到 子瑜 成年 ， 到 她 進入 社會 成為 一 個 工作 者 ， 當然 ， 也 成為 她 說 不 出口 的 「 癮 疾 」 。 「 癮 」 的 心理 意涵 ， 是 一 種 對於 自我 的 習慣性 壓抑 ， 因為 害怕 生活 失序 ， 某些 儀式化 的 行為 就 被 發展出來 ， 幫助 我們 控制 自己 。 所有 「 癮 」 的 執著 背後 ， 都 連結 著 一 段 故事 ， 需要 透過 對 這些 過去 脈絡 的 覺察 ， 來 意識到 我們 是 用 什麼 樣 的 方式 在 限制 自己 的 自由 。 比如 上述 案例 中 的 育澤 ， 讓 自己 陷 在 分手 的 情緒 中 ， 就 不用 去 面對 自己 和 分手 情人 可能 並 不 適配 的 事實 ， 以及 需要 跨出 腳步 去 建立 新 的 親密 關係 的 恐慌 。 又 如 案例 中 的 子瑜 ， 不斷 重複 著 青春期 「 馬桶 配 食物 」 的 癖好 ， 又 豈不是 在 反覆 地 給 自己 一 個 機會 ， 重新 找回 可以 離開 「 馬桶 」 、 到 別 處 去 進食 的 動力 呢 ？ 我們 時常 誤以為 ， 某些 不 愉快 回憶 的 無法 忘記 ， 某些 不 想 做 的 慣性 行為 又 重複 發生 ， 就 代表 我們 始終 無法 走出 痛苦 。 但 以 當代 心理 分析 的 觀點 ， 重複 發生 的 慣性 行為 ， 是 為 了 讓 我們 看見 過去 曾經 痛苦 的 自己 。 看見 了 才 有 機會 疼惜 他 ， 然後 從 自我 關愛 的 過程 中 發現 新 的 力量 。 面對 「 上癮 者 」 的 原型 陰影 ， 可以 怎麼 做 ？ 檢視 一下 ， 你 的 日常 生活 中 有 沒 有 「 癮 」 的 存在 ？ 如果說 ， 每 種 「 癮 」 的 背後 都 連結 著 一 種 焦慮 、 一 段 故事 ， 那麼 你 的