不惜 一切 抹黑 、 陷害 對方 。 這 類 人 傾向 貶低 身邊 其他 人 的 價值 ， 安慰 自己 「 我 還 比 他們 好 」 ， 藉著 比較 意識 建立 優越感 ， 維持 自己 的 相對 價值 。 他們 貶低 、 抹黑 別人 ， 拚 死 維持 良好 的 自我 感覺 。 這 種 人 總是 指 謫 別人 的 缺點 ， 擺出 居高臨下 的 態度 ， 虛 張 聲勢 ， 老是 要 別人 拍 他 馬屁…… 他們 不僅 時時 需要 讚美 ， 應對 起來 十分 麻煩 ， 而且 當 你 獲得 了 成就 ， 動搖 到 他們 的 優越 地位 時 ， 還 會 突然 翻臉 展開 攻擊 ， 最好 還是 敬而遠之 。 ▌ 口頭禪 是 「 反正 我 這 種 人 … … 」 有 一 種 人 總是 用 負面 的 角度 理解 事情 。 你 明明 沒有 惡意 ， 也 不 是 在 嘲諷 人 ， 他們 卻 一 臉 不滿 ， 賭氣 地 說 ： 「 反正 我 沒 什麼 才 能 ， 沒辦法 把 工作 做 得 又 快 又 好 。 」 雖然 你 沒有 責怪 的 意思 ， 他們 卻 誤會 「 我 被 輕視 了 」 、 「 他 瞧不起 我 」 、 「 這 是 在 排擠 我 」 ， 莫名其妙 受 了 傷 ， 於是 對 你 展開 反擊 。 要是 他們 當面 表現出 不滿 ， 那 你 還可以 注意到 中間 有 些 誤會 ； 偏偏 他們 表面 上 裝作 沒 事 ， 卻 在 背地裡 散播 一些 毫無 根據 的 謠言 ， 令 人 不堪 其 擾 。 這 也 是 需求 受到 挫折 而 產生 攻擊性 的 例子 。 如 第三 章 所 述 ， 人 的 需求 一旦 遭遇 挫折 、 無法 獲得 滿足 ， 便會 產生 攻擊 衝動 ， 開始 尋找 發洩 的 出口 。 尤其 ， 需求 受挫 的 時候 容易 產生 敵意 歸因 偏誤 ， 造成 認知 扭曲 。 就算 對方 一 片 好心 ， 他們 也 會 從中 感受到 敵意 。 《 婚喪 禮儀 入門 》 這 本 書 長年 暢銷 ， 歷久不衰 ， 也 是 人人 需要 社會 比較 之 故 。 舉例 來 說 ， 去 吃 喜酒 、 參加 葬禮 的 時候 要 包 多少 錢 ， 並 沒有 標準 答案 。 但 包 太多 有點 尷尬 ， 包 太少 也 很 失禮 ， 令 人 傷透 腦筋 ， 真 想 知道 大家 都 包 多少 。 這 時候 若 有 資料 可以 參考 ， 告訴 你 什麼 關係 的 人 平均 大概 包 多少 ， 那 還 真是 幫 了 大 忙 。 社會 比較 就 是 這 個 道理 。 小孩 的 零用錢 也 一樣 ， 該 給 多少 並 沒有 標準 答案 ， 給 多 給 少 都 是 父母 的 自由 。 但是 給 得 太多 怕 寵壞 孩子 ， 給 得 太少 又 擔心 不 夠 用 ， 爸媽 們 為 此 苦惱 不已 。 這時 實在 很 想 知道 其他 家長 給 孩子 多少 零用錢 ， 如果 有 實際 數據 ， 例如 「 小學 幾年級 的 小朋友 ， 平均 零用錢 是 幾 元 」 ， 就 能 當作 評估 參考 了 。 ▌ 為什麼 看到 身邊 的 人 幸福 ， 便會 覺得 自己 悽慘 ？ 社會 比較 在 判斷 自己 是否 幸福 的 時候 ， 也 會 派上用場 。 我們 透過 與 其他 人 比較 ， 判斷 自己 是否 幸福 、 是否 該 滿足 於 現在 的 生活 。 這時 ， 如果 把 非常 幸福 的 人 當作 比較 基準 ， 難免 會 自嘆 不 如 ： 「 好好 喔 ！ 哪 像 我 … … 」 忍不住 覺得 自己 很 悲慘