， 都 會 用到 輪流 這 個 概念 。 看見 母親 微笑 也 會 讓 寶寶 非常 興奮 ， 這 一 點 ， 對於 教導 孩子 如何 體驗 強烈 情緒 、 如何 調節 感受 ， 195 也 是 非常 關鍵 。 抑鬱 的 母親 或多或少 剝奪 了 孩子 的 這些 機會 ， 因此 ， 研究 發現 ， 這些 孩童 掌控 情緒 爆發 的 能力 遠遠 不及 他人 。 在 寶寶 凝視 吊飾 逐漸 睡去 的 時刻 ， 寶寶 也 在 學習 如何 安撫 自己 。 如果 母親 一 開始 沒有 靠近 她 的 嬰兒 床 ， 她 根本 無從 學習 這 項 技能 。 當然 ， 玩 這 個 遊戲 時 ， 母親 也 會 得到 樂趣 ， 促使 她 下 次 再 玩 ， 如此 又 給予 寶寶 更 多 機會 ， 練習 同樣 的 這些 社交 技巧 。 兩 種 重要 的 親子 依附 關係 如果 你 小時候 不 太 受到 同儕 歡迎 ， 讀 了 上述 的 研究 結果 ， 你 可能 會 想 立刻 寫封 咆哮 信 給 你 父母 。 反正 責怪 他們 最 容易 ， 是 他們 損害 了 你 的 社交 技巧 發展 ， 破壞 了 你 的 社交 機會 。 如果 你 已 為 人 父母 ， 或許 你 會 因為 這些 研究 而 感到 些許 壓力 或 罪惡感 。 我 也 有 這 份 感受 。 我 自己 的 孩子 出生 時 ， 感覺 就 像 被 超量 資訊 猛烈 轟炸 ， 告訴 我 應該 如何 養育 小孩 、 該 做 些 什麼 事 ， 才 能 讓 孩子 的 潛能 完全 釋放 。 每 項 建議 都 非常 有用 ， 但 最後 真的 很 累 ， 而且 似乎 訂定 的 標準 實在 太 高 。 畢竟 ， 哪 位 家長 不 曾 失去 耐心 、 感到 絕望 、 對 孩子 出口 批評 而 後來 後悔 ？ 我們 常常 會 對 孩子 感到 萬分 挫折 。 在 美國 ， 平均 每 五 位 女性 中 就 有 一 人 ， 而 每 十 位 男性 中 也 有 一 人 ， 在 二十五 歲 之前 曾 經歷 過 具 臨床 意義 的 憂鬱症 發作 。 196 想到 每 次 我們 表達出 悲傷 情緒 ， 就 可能 損害 孩子 在 同儕 相處 上 長遠 是否 成功 ， 這 真 令 人 煩惱 。 要 和 寶寶 玩 上 一 天 二十四 小時 的 躲貓貓 ， 根本 就 不切實際 。 但是 ， 我們 能夠 讓 自己 擺脫 這 番 窘境 ， 至少 略微 擺脫 ， 因為 孩子 受 歡迎 的 程度 ， 並非 全 盤 在 父母 的 掌控 之中 。 關鍵 因素 在於 親子 之間 關係 的 本質 ， 它 不僅 與 父母 的 行為 密切 關聯 ， 也 與 孩子 帶入 每 次 社交 互動 中 的 一切 息息相關 ， 在 來來回回 之中 ， 不斷 的 付出 和 給予 之間 ， 同時 塑造 了 父母 與 孩子 雙方 ， 而 這 也 強烈 影響到 孩子 的 社會 發展 。 心理學家 稱 之 為 親子 間 的 「 依附 」 。 197 親子 依附 關係 有 兩 種 ： 「 安全型 」 及 「 不 安全 型 」 。 大約 只 需要 花上 二十 分鐘 ， 就 能 找出 某 個 特定 家庭 是 屬於 哪 一 種 。 家長 帶 著 九 到 十八 個 月 大 的 寶寶 進入 一 間 陌生 的 房間 ， 一起 玩耍 之後 ， 一 位 友善 但 陌生 的 成年人 加入 他們 ， 接下來 這 幾 分鐘 ， 寶寶 或 與 家長 、 陌生人 單獨 相處 ， 或 同時 與 兩 者 共處 。 心理學家 測量 孩子 比較 願意 探索 及 玩耍 的 時刻 ，