就 是 十八億 美金 ） 參與 。 二○○ 六 年 一 項 有關 線 上 遊戲 的 研究 顯示 ： 玩家 平均 每 週 花 二十二點七 一 小時 在 遊戲 上 ， 其中 70％ 的 玩家 每 一 次 坐下來 至少 持續 打 了 十 小時 。 幾乎 有 20％ 的 玩家 同意 其 遊戲 習慣 造成 他們 的 學業 、 健康 、 財務 或者 個人 關係 等 問題 。 當 被 問到 他們 是否 認為 自己 已經 對 MMORPG 遊戲 上癮 時 ， 受 訪 者 中 有 50％ 認為 答案 是 肯定 的 。 美國 精神 醫學 會 二 ○ 一 三 年 所 出版 的 精神 疾病 診斷 與 統計 手冊 （ DSM-5 ） 當中 也 將 網路 遊戲 成癮 障礙症 （ Internet Gaming Disorder ） 列為 需要 研究 以 增補 到 日後 DSM 版本 的 症狀 之 一 — 不過 ， 距離 下 一 版 的 DSM 發表 ， 應該 又 是 好幾 年 以後 的 事 了 。 如果 你 認為 你 的 兒女 可能 出現 電玩 遊戲 成癮 的 狀況 ， DSM-5 提供 了 九 項 可能 的 診斷 準則 ， 供 你 參考 以 決定 是否 需要 尋求 專業 協助 ： ( 1 ) 全神貫注 於 遊戲 ； ( 2 ) 無法 打電玩 時 會 出現 如 焦慮 或 易怒 等 戒斷 症狀 ； ( 3 ) 必須 耗費 越來越 多 的 時間 才 能 達到 一定 程度 的 遊戲 滿足感 ； ( 4 ) 控制 或 限制 遊戲 屢次 失敗 ； ( 5 ) 對於 以前 的 嗜好 喪失 興趣 ； ( 6 ) 就算 知道 已經 出現 問題 仍 持續 打 電玩 ； ( 7 ) 為 了 打 遊戲 而 對 家庭 成員 及 ／ 或 醫師 說謊 ； ( 8 ) 使用 網路 遊戲 作為 負面 情緒 的 宣洩 出口 ； ( 9 ) 已經 危及 或 導致 喪失 關係 、 工作 或者 教育 機會 。 要 構成 此 障礙症 的 診斷 ， 患者 必須 符合 九 項 診斷 準則 當中 至少 五 項 。 有關 預防 這 種 成癮 ， 身為 父母 所 能 做 的 最 重要 兩 件 事 就 是 限制 兒童 或 青少年 的 電玩 遊戲 使用 時間 ， 並且 完全 排除 暴力 遊戲 。 透過 本 章 所 提供 的 指導 原則 去 規劃 適合 子女 接觸 各 式 電子 媒體 的 時間 總量 。 如果 他們 接觸 電子 媒體 的 時間 超過 此 一 限制 ， 設定 一 項 媒體 排毒 計畫 ， 並 規劃 媒體 預算 總額 來 對應 此 一 狀況 。 如果 你 的 兒女 已經 出現 與 遊戲 相關 的 更 嚴重 心理 問題 ， 可能 要 考慮 尋求 專業 諮商 與 協助 。 ◆ 家庭 媒體 識讀 之後 ： 學校 與 社區 能 做 些 什麼 研究 清楚 指出 ， 父母 在 減少 子女 過量 接觸 不當 媒體 與 媒體 暴力 的 方面 扮演 重要 角色 ， 可是 即便 桑迪胡克 小學 的 父母 們 都 提供 了 一 個 正向 的 媒體 環境 給 他們 的 子女 ， 仍然 還是 無法 防免 那 樁 震驚 社會 的 悲劇 。 美國 的 暴力 犯罪 比率 在 全 世界 名列前茅 。 為 了 終止 大型 殺戮 事件 、 性侵 事件 、 暴力 犯罪 以及 霸凌 等 ， 我們 需要 施行 足以 在 鄰里 區域 、 州 乃至於 全 國 促成 改變 的 系統性 改革 。 就算 最高法院 已 透過 判決 認定 二○○ 五 年 加州 電玩 規範 法案 違憲 ， 教育 學生 與 家長 有關 媒體 暴力 以及 過量 媒體 接觸 的 需求 仍然 存在 。 以 現代 的 科技 泛濫 程度 （ 透過 智慧 手機 ， 你 每 天