生活 裡 的 他人 往來 ， 反而 在 網路 上 尋求 互動 掩飾 不安 的 徵狀 • 甩 頭髮 • 挺胸 • 抬頭挺胸 ， 撐起 肩膀 • 逼 自己 維持 眼神 交會 • 閃躲 問題 或 他人 的 關心 • 急 著 決定 ， 好 證明 行事 果決 • 模仿 自信 的 人 • 冒險 • 撒謊 • 插入 他人 對話 進一步 可能 引發 的 情緒 小心 謹慎 （ 參見 第 頁 ） 、 心神不安 （ 參見 第 頁 ） 、 擔心 （ 參見 第 頁 ） 、 偏執 （ 參見 第 頁 ） 、 窘迫 （ 參見 第 頁 ） 寫作 小 撇步 場景 不會 憑空 出現 。 別 忘 了 用 背景 設定 、 角色 思緒 或 口頭 對話 等 當成 指引 或 暗示 ， 間接 呈現 時光 流逝 。 不 情願 [ reluctance ] 【 定義 】 不 願意 ； 厭惡 身體 外部 反應 • 動作 拖延 （ 花 時間 思考 ， 轉身 ） • 明顯 重重 吞 口水 • 舔 濕 嘴唇 • 手臂 、 肩膀 或 臉 緊繃 • 腳步 遲疑 •頭 往後 縮 ， 肩膀 往 前 挺 • 回應 緩慢 （ 接過 東西 、 提供 協助 時 動作 緩慢 ） • 雙唇 緊閉 •不安 地 四處 張望 • 雙手 顫抖 ， 緊張 地 扭動 • 手 幾乎 握拳 ， 又 伸直 手指 • 皺 起 臉 或 表情 痛苦 • 眉毛 緊蹙 • 結巴 ， 口吃 • 找 藉口 • 撒謊 • 小心 伸手 或 觸摸 • 舉起 手 ， 趕走 人 或 物 • 建議 找 別人 幫忙 或 行動 • 搖頭 • 用 手 拍 著 嘴唇 或 脖子 • 緊張 的 習慣 動作 （ 手 梳 過 頭髮 ， 來回 踱步 ， 重複 動作 ） • 笑容 稍 縱 即 逝 • 瞥 向 手錶 • 容易 受驚 • 向 出口 移動 • 拉長 與 提出 要求 者 之間 的 距離 • 咬 嘴唇 或 指甲 • 捏 鼻樑 ， 然後 緊閉 眼睛 • 轉換 話題 或 轉移 注意 • 封閉式 的 肢體 語言 （ 舉起 手 ， 雙手 抱胸 ） • 傾身 或 轉身 遠離 提出 要求 的 人 • 請求 多點 時間 做 決定 • 表達 懷疑 • 問 問題 ， 以 釐清 疑點 • 避開 提出 要求 者 的 視線 • 不 想 繼續 談 下去 • 一概 用 「 可能 」 回應 • 喃喃 說 著 否定詞 ， 像是 ： 「 不 」 或 「 我 不 想 」 內部 感受 • 深 吸 一 口 氣 才 行動 • 胸口 緊縮 • 肌肉 稍微 繃緊 • 胃部 沉重 心理 反應 • 渴望 遠離 提出 要求 的 人 • 無法 決定 •心 明顯 跑到 別 處 去 了 • 內疚 • 想 辦法 擺脫 對方 的 要求 • 只 能 專注 於 該 做 的 決定 • 需要 合理 解釋 自己 為何 不 情願 極度 或 長期 不 情願 的 徵狀 • 憤慨 • 胃部 緊繃 或 翻攪 • 避開 使 人 不 情願 的 源頭 • 關係 緊張 掩飾 不 情願 的 徵狀 • 先 同意 ， 但 不 守信 • 暗示 自己 很 忙 或 壓力 太 大 • 越來越 厭惡 造成 現況 的 人 • 消極 攻擊 的 回應 • 四 兩 撥 千金 ， 假裝 對方 要求 荒謬 • 開玩笑 以 轉移 話題 • 向 第三 方 透露 心聲 ， 希望 對方 把 消息 傳出去 進一步 可能 引發 的 情緒 起疑 （ 參見 第 頁 ） 、 防備 （ 參見 第 頁 ） 、 生氣 （ 參見 第 頁 ） 、 恐懼 （ 參見 第 頁 ） 、 厭惡 （ 參見 第 頁 ） 、 憤慨 （ 參見 第 頁 ） 、 懼怕