外表 裝出 假象 ， 彷彿 一切 都 沒 事 • 注意力 變差 • 難以 專心 • 似乎 強迫 自己 哼 歌 ， 或 哼 一 哼 便 快快 停止 • 日常 作息 照舊 ， 但 心思 不 在 這兒 進一步 可能 引發 的 情緒 小心 謹慎 （ 參見 第 頁 ） 、 恐懼 （ 參見 第 頁 ） 、 焦慮 （ 參見 第 頁 ） 、 偏執 （ 參見 第 頁 ） 、 懼怕 （ 參見 第 頁 ） 寫作 小 撇 步 天氣 的 細節 可以 增添 場景 的 深度 和 意義 。 想想 角色 的 感受 如何 受 天氣 影響 。 氣候 也 能 阻撓 角色 達成 目標 ， 增加 張力 。 藐視 [ contempt ] 【 定義 】 缺乏 崇敬 或 尊重 ； 忽視 對方 身體 外部 反應 • 雙手 抱胸 ， 姿勢 顯得 排拒 他人 • 嘴角 下垂 • 頭 歪 向 一 旁 • 訕笑 • 搖頭 • 嘲弄 • 翻白 眼 • 諷刺 • 說 人 閒話 • 大聲 哼 笑 • 用 嘴唇 做出 無理 的 聲音 （ 發出 呸聲 ） • 欺負 並 激怒 對方 • 身體 轉向 側邊 ， 而 非 直接 面向 對方 • 走開 • 輕蔑 地 揮手 • 姿勢 僵硬 • 拒絕 回答 或 互動 • 縮起 下巴 低頭 看 人 • 眼神 冷酷 • 抿 起 嘴巴 • 露出 堅毅 明顯 的 下巴 線條 • 對方 說話 時 冷笑 • 惡意 地 笑 • 拿 他人 開玩笑 • 冷冷 地 笑 ， 表示 並 非 真心 • 朝 藐視 對象 吐 口水 • 吐 舌頭 • 雙腳 打開 站立 ， 挺出 胸口 內部 感受 • 血壓 上升 • 胸口 緊繃 • 脖子 和 下巴 僵硬 • 肚子 一 陣 發熱 心理 反應 • 負面 思考 • 不 厚道 的 觀察 • 在 心 中 損人 • 想要 出口 攻擊 或 傷害 另 一 個 人 • 希望 揭露 對方 有 多 無知 極度 或 長期 藐視 的 徵狀 • 咒罵 並 口 出 髒話 • 大叫 ， 與 人 爭執 • 高血壓 • 額頭 可 見 血管 跳動 • 暴力 想法 • 氣 得 叫 人 從 眼前 滾開 • 需要 離開 （ 主動 離席 ， 提早 結束 會議 ） 掩飾 藐視 的 徵狀 • 肌膚 泛紅 • 咬 臉頰 內部 • 坐立不安 • 緊閉 雙唇 避免 開口 • 做出 洗手 的 動作 • 刻意 不 看 藐視 對象 • 假裝 對 其他 事物 有 興趣 • 轉頭 忽略 藐視 對象 • 變 得 沒有 反應 • 壓住 橫膈膜 以 控制 怒火 • 往 後 靠 ， 雙臂 交叉 • 走開 ， 加大 與 對方 的 距離 進一步 可能 引發 的 情緒 厭惡 （ 參見 第 頁 ） 、 鄙視 （ 參見 第 頁 ） 、 生氣 （ 參見 第 頁 ） 寫作 小 撇步 修 稿 時 ， 尋找 「 直接 說明 」 情緒 的 地方 。 通常 這 表示 作者 缺乏 自信 ， 無法 透過 思緒 、 感受 和 肢體 語言 清楚 呈現 情緒 。 只要 使用 明顯 的 口語 及 非口語 描述 ， 就 不 需要 向 讀者 「 解釋 」 情緒 了 。 懷疑 [ doubt ] 【 定義 】 缺乏 信心 ， 或 認定 不 太 可能 身體 外部 反應 • 雙眉 越 靠 越 近 ， 臉 繃緊 • 低頭 或 撇開 眼 • 避免 眼神 接觸 • 緊閉 雙唇 • 拖 著 腳 • 雙手 插進 口袋 • 清 喉嚨 • 以 拇指 撥弄 耳朵 • 表達 關切 • 多 次 檢查 自己 的 外表 • 拖延 戰術 （ 例如 建議 花 時間 分析 其他 的 選項 ） • 停頓 ， 「 呃 」 或 其他 贅 字 • 稍微 退後