轉變 話題 • 肢體 語言 不 明顯 ， 沒有 活力 • 打呵欠 • 裝出 無聊 的 樣子 （ 癱 坐 在 椅子 上 ， 敲打 鉛筆 ） • 眼睛 半 睜 • 適 當時 喃喃 說 「 嗯哼 」 或 「 是 啊 」 • 容易 被 其他 東西 （ 電視 ， 經過 的 辣 妹 ） 吸引 內部 感受 • 缺乏 活力 • 呼吸 緩慢 而 平均 心理 反應 • 忽視 旁人 ， 專注 在 別的 事情 • 思緒 飄盪 • 缺乏 同理心 • 想 現在 的 時間 或 未來 的 事 極度 或 長期 漠不關心 的 徵狀 • 與 自己 的 生活 或 社群 脫節 • 逐漸 喪失 同理心 • 陷入 循環 • 與 別人 的 交流 毫無 意義 • 每 天 少 有 小確幸 • 忽略 他人 的 痛處 或 苦難 掩飾 漠不關心 的 徵狀 • 微笑 ， 假裝 專心 • 問 幾 個 重點 問題 • 找 藉口 離開 進一步 可能 引發 的 情緒 激怒 （ 參見 第 頁 ） 、 惱怒 （ 參見 第 頁 ） 、 藐視 （ 參見 第 頁 ） 、 放棄 （ 參見 第 頁 ） 寫作 小 撇步 想 在 故事 中 建構 流暢 的 情緒 曲線 ， 請 確定 角色 的 感受 隨著 劇情 發展 越 顯 強烈 、 複雜 。 緊張 [ nervousness ] 【 定義 】 感覺 不安 且 容易 焦慮 的 樣子 身體 外部 反應 • 動作 短促 斷續 • 來回 踱步 • 快速 眨眼 • 摩擦 後頸 • 解開 襯衫 第一 顆 釦子 • 抓 搔 或 摩擦 皮膚 • 咬 嘴唇 • 容易 受驚 •手部 動作 輕快 ， 扭動 身子 • 笨拙 • 雙手 沿 褲管 往 下 摩擦 • 缺乏 眼神 接觸 • 一 手 刷 過 頭髮 • 呼吸 迅速 • 重複 交疊 、 又 鬆開 雙臂 或 雙腿 • 瞄 向 出口 • （ 坐 著 時 ） 顛動 膝蓋 • 重複 動作 （ 整理 領帶 ， 摸 耳朵 ） • 汗 越 冒 越 多 ， 尤其 手 汗 • 手指 和 腳趾 發麻 • 瞳孔 顯得 放大 • 咬 或 摳 指甲 • 甩 手 • 清 喉嚨 • 臉部 抽搐 • 結巴 ， 話 說 不 清楚 •笑聲 短促 尖銳 • 靜 不 下來 （ 坐 著 又 站起來 ） • 笑 的 時間 比 平常 長 • 閉上 眼睛 ， 吸氣 安撫 自己 • 說話 飛快 ， 喋喋不休 • 聲音 音調 、 語氣 或 音量 改變 • 做 別 的 事 ， 好 讓 自己 分心 （ 打掃 ， 替 車子 打蠟 ） 內部 感受 • 感官 敏銳 • 反胃 • 皮膚 敏感 • 快 昏倒 • 胃部 深處 感覺 空虛 • 肌肉 顫抖 抽搐 • 胃部 翻騰 或 鼓動 • 喪失 食慾 • 口乾舌燥 • 心悸 • 頭痛 心理 反應 • 渴望 逃離 • 思考 過程 混亂 ， 感到 不 理性 的 恐懼 • 對 噪音 反應 過度 • 腦袋 想到 最 糟 狀況 • 希望 時間 過 快 一點 極度 或 長期 緊張 的 徵狀 • 嘔吐 • 疲累 或 失眠 • 驚慌失措 • 封閉 自我 • 易 怒 • 潰瘍 或 其他 消化 問題 • 體重 下滑 或 上升 • 習慣 負面 思考 • 為 了 穩定 身心 而 沉溺 於 酒精 、 毒品 或 一直 抽菸 掩飾 緊張 的 徵狀 • 硬 擠出 笑容 • 伸展 手指 ， 彎 起 又 鬆開 • 雙手 交握 • 靜默 到 不 正常 • 眼睛 眨眼 次數 太多 或 太少 • 避開 所有 人 視線 • 轉換 話題 • 避免 對話 進一步 可能 引發 的 情緒 不安 （ 參見 第 頁 ） 、 焦慮 （ 參見 第 頁 ） 、 恐懼 （ 參見 第 頁 ） 、