某人 時 ， 就 試試 這 個 方法 ： 用 雙手 握住 對方 的 手 。 靜待 對方 給 你 正面 的 回應 。 伸出 手 接觸 他人 我們 生活 在 一 個 大家 都 不 敢 互相 接觸 的 社會 。 孩童 時期 我們 會 毫不 考慮 地 碰觸 對方 以 表達 對 他 的 感覺 。 不幸 地 ， 隨著 年齡 成長 ， 我們 愈來愈 少 碰觸 他人 。 事實 上 ， 大部分 的 人 都 喜歡 被 觸摸 。 某 大學 進行 一 項 特殊 研究 ： 兩 組 學生 評估 圖書館 人事 及 設施 。 從 圖書館 登記 借 書 時 ， 圖書 管理員 輕 觸 第一 組 學生 ； 另 一 組 學生 不 被 碰觸 。 她 從未 聽 過 他 用 過 這 個 字眼 。 很多 人 深信 ， 這 個 早熟 的 孩子 一定 是 從 他 父母 那裡 學來 這 種 單字 。 雖然 他 不 清楚 這 個 單字 真正 的 意思 ， 他 倒是 知道 如果 你 對 某人 很 生氣 時 ， 可以 用 這 個 字 罵人 。 所以 你 在 他人 面前 用 髒 字 時 要 特別 小心 ， 這 個 人 可能 反 將 你 一 軍 。 反過來說 ， 有時 罵 髒話 也 是 必要 的 。 罵人 也許 是 你 唯一 可以 宣洩 情緒 的 方式 。 這 也 未必 不 對 ， 對 許多 人 而 言 ， 咒罵 是 一 種 紓解 壓力 的 好 方法 。 只是 你 要 留神 說話 的 對象 以及 地點 。 下列 三 項 可以 幫助 你 控制 髒話 的 使用 ， 使 你 不再 尷尬 。 雖然 行 之 困難 ， 許多 人 從中 受益 ， 終 將 惡習 改掉 。 1 就 像 要 刪除 口頭禪 一樣 ， 在 你 想 出口 罵人 前 ， 先 深呼吸 ， 暫停 一下 ， 讓 空氣 慢慢 出來 而 不要 說出 那 個 髒 字 。 2 隨時 靜觀 自己 與 何 人 、 在 何處 講話 。 假想 你 已 置身事外 ， 在 一 旁 觀察 自己 ， 這樣 可以 使 你 免去 許多 尷尬 的 情況 。 3 寫下 其他 類似 用法 的 替代詞 。 例如 ， 如果 你 常 說 ， 他 太 臭屁 了 ！ 也許 你 可以 寫下 「 自以為是 」 來 取代 「 臭屁 」 。 寫下 替代 詞 只 需 花 幾 分鐘 的 時間 ， 可以 省去 許多 令 人 尷尬 的 時刻 。 我們 使用 那些 髒話 或 俚語 ， 是 因為 一時之間 想 不 出 其他 字眼 可 用 。 如果 你 有 一 個 備用 的 詞庫 ， 你 永遠 也 不會 詞 「 窮 」 。 • 先 聲奪人 9 你 的 聆聽 技巧 即使 你 現在 是 一 位 差勁 的 聽眾 ， 你 也 可以 學會 成為 一 個 好 聽眾 。 一 個 好 聽眾 會 利用 機會 學習 ， 適時 反應 ， 而 不 讓 自己 神遊 ； 他 會 專注 在 當下 的 談話 主題 上 ， 在 對方 未 結束 之前 ， 不 先 下 判斷 。 令 人 無法 忍受 的 插嘴 者 我們 在 講話 時 ， 若 被 打斷 ， 會 覺得 厭煩 至極 。 蓋洛普 調查 明確 地 顯示 ， 「 插嘴 」 是 名列 第一 的 最 大 惡習 。 90％ 的 人 認為 在 所有 的 講話 劣習 中 ， 插嘴 最 令 人 痛惡 。 你 是否 痛恨 那些 常常 中斷 你 說話 、 不 讓 你 把 話 講完 的 人 。 你 甚至 假想 下 回 對方 再 中途 插嘴 ， 你 要 迎面 給 他 一 拳