要件_Na 便_D 是_SHI ：_PUNC 擁有_VJ 懂得_VK 生活_Na 必須_D 之外_Ng 的_DE 時間_Na ，_PUNC 要_D 有_V_2 足夠_VH 的_DE 精力_Na 、_PUNC 熱忱_VH 追尋_VC 某些_Neqa 事情_Na ，_PUNC 而且_Cbb 還_D 要_D 有_V_2 適當_VH 的_DE 心靈_Na 狀態_Na 與_Caa 環境_Na 。_PUNC 第二_Neu 個_Nf 要素_Na 是_SHI ：_PUNC 所為_Na 就_D 是_SHI 目的_Na ；_PUNC 愉快_VH 與_Caa 享受_VJ 是_SHI 悠閒_VH 的_DE 結果_Na 。_PUNC 休閒_VA 第三_Neu 個_Nf 要素_Na 是_SHI ：_PUNC 有_V_2 機會_Na 脫離_VC 生活_Na 單調_VH 的_DE 常軌_Na 。_PUNC 休閒_Na 便是_Cbb 簡單_VH 的_DE 想要_VE 做_VC 些_Nf 滋補_VC 心靈_Na 的_DE 事_Na ，_PUNC 累積_VC 快樂_Na ，_PUNC 創造_VC 活力_Na 等等_Cab 。_PUNC 休閒_VA 是_SHI 生命_Na 最_Dfa 大_VH 的_DE 祝福_Na ：_PUNC 有_V_2 些_Nf 時間_Na 只_Da 為_P 了_Di 輕鬆_VH 愉快_VH 的_DE 閒坐_VA ，_PUNC 但_Cbb 生命_Na 最_Dfa 興奮_VH 、_PUNC 最_Dfa 刺激_VH 的_DE 經驗_Na 在_P 休閒_VA 時_Ng 發生_VJ ，_PUNC 這些_Neqa 是_SHI 生命_Na 的_DE 至寶_Na 和_Caa 值得_VH 期待_VK 與_Caa 珍藏_VC 的_DE 喜悅_Na 。_PUNC 休閒_VA ，_PUNC 不_D 是_SHI 空洞_VH 時間_Na ，_PUNC 而_Cbb 是_SHI 生氣勃勃_VH 時_Ng ，_PUNC 在_P 我_Nh 的_DE 觀念_Na 中_Ng 儼然_D 是_SHI 「_PUNC 復活學_VA 」_PUNC ，_PUNC 每_Nes 個_Nf 人_Na 每_Nes 天_Nf 都_D 有_V_2 體力_Na 的_DE 極限_Na ，_PUNC 一般_A 人_Na 能_D 只_Da 有_V_2 四_Neu 至_Caa 六_Neu 小時_Na 的_DE 「_PUNC 生命_Na 能量_Na 」_PUNC ，_PUNC 超過_VJ 這_Nep 個_Nf 限度_Na ，_PUNC 會_D 疲倦_VH 、_PUNC 崩解_VH 、_PUNC 不堪一擊_VH ；_PUNC 休閒_Na 是_SHI 恢復_VHC 生命_Na 能量_Na 的_DE 法寶_Na ，_PUNC 一_Neu 杯_Nf 下午茶_Na 也許_D 可_D 使_VL 壓力_Na 全_Neqa 消_VH ，_PUNC 周休_Nb 二日_Nd 可以_D 使_VL 人_Na 避開_VC 週一_Nd 恐懼症_Na 。_PUNC 工作_Na 確_D 可_D 提供_VD 喜悅_VH 和_Caa 可能_VH 的_DE 富裕_Na ，_PUNC 但是_Cbb 唯獨_Da 休閒_VA 足以_VL 「_PUNC 完美_VH 」_PUNC 生活_Na 。_PUNC 歐洲_Nc 的_DE 工作_Na 休閒_Na 制度_Na 有_V_2 周休_VH 三_Neu 天_Nf ，_PUNC 有_V_2 周_Nb 休_VC 二_Neu 天_Nf ，_PUNC 他們_Nh 不_D 是_SHI 偷懶_VH ，_PUNC 而是_Cbb 復活_VH ，_PUNC 休閒_VA 是_SHI 為_P 了_Di 活_VH 著_Di 迎接_VC 明天_Nd 。_PUNC 「_PUNC 活_VH 在_P 當下_Nd 」_PUNC 永遠_D 比_P 等待_VK 明天_Nd 來得_Dfa 好_VH 。_PUNC 他們_Nh 休息_VA 得_DE 多_VH ，_PUNC 但_Cbb 卻_D 文化_Na 一流_VH 、_PUNC 藝術_Na 一流_VH 、_PUNC 科技_Na 一流_VH ，_PUNC 甚至_D 國民_Na 所得_Na 也_D 一流_VH ，_PUNC 歐洲_Nc 沒有_D 因為_Cbb 休閒_VA 而_Cbb 經濟_Na 不振_VH ，_PUNC 反倒_Cbb 因而_Cbb 復活_VH ，_PUNC 主宰_VC 疆場_Nc 。_PUNC 每_Nes 天_Nf 都_D 是_SHI 由_P 精神抖擻_VH 到_P 精神_Na 萎靡_VH 的_DE 歷程_Na ，_PUNC 累_VHC 了_Di 休閒_VA 再_D 有_V_2 活力_Na 則_D 是_SHI 常態_Na 的_DE 生活_Na 寫照_Na 。_PUNC 不_D 重視_VJ 休閒_VA 的_DE 人_Na 很_Dfa 容易_VH 成為_VG Ａ型_Na 性格_Na 者_Na ，_PUNC 罹患_VJ 心臟_Na 疾病_Na 的_DE 比率_Na 升高_VHC 、_PUNC 時間_Na 緊迫症_Na 、_PUNC 工作狂_Na 吞噬_VC 心靈_Na ；_PUNC 把_P 一_Neu 天_Nf 當作_VG 二十六_Neu 小時_Na 來_D 用_VC 的_DE 人_Na ，_PUNC 是_SHI 疲倦_VH 症候群_Na 的_DE 常客_Na ，_PUNC 典型_VH 的_DE 症狀_Na 有_V_2 ：_PUNC ．_PUNC 常常_D 不_D 想_VE 上班_VA 。_PUNC ．_PUNC 行_VC 屍_Na 走_VA 肉_Na 。_PUNC ．_PUNC 冷漠_VH 、_PUNC 注意力_Na 不_D 集中_VC 。_PUNC ．_PUNC 情緒_Na 崩潰_VH 。_PUNC ．_PUNC 失眠_VH 。_PUNC ．_PUNC 無助_VH 、_PUNC 沮喪_VH 與_Caa 絕望_VH 。_PUNC 工作狂_Na 者_Na 則_D 是_SHI 壓力_Na 症_Na 糾纏_VC 的_DE 對象_Na ，_PUNC 症狀_Na 有_V_2 ：_PUNC ．_PUNC 行為_Na 反常_VH 。_PUNC ．_PUNC 脾氣_Na 變壞_VH 。_PUNC ．_PUNC 抽菸_VA 、_PUNC 喝_VC 酒_Na 的_DE 頻率_Na 增多_VHC 。_PUNC ．_PUNC 不_D 信任_VJ 人_Na 。_PUNC ．_PUNC 常_D 做_VC 白日夢_Na 。_PUNC ．_PUNC 無法_D 集中_VC 精神_Na 。_PUNC ．_PUNC 磨牙_Na 。_PUNC ．_PUNC 容易_VH 生氣_VH 。_PUNC ．_PUNC 流汗_VA 。_PUNC ．_PUNC 頭痛_VH 。_PUNC ．_PUNC 月經_Na 失調_VH 。_PUNC ．_PUNC 想_VE 哭_VA 。_PUNC ．_PUNC 失眠_VH 。_PUNC ．_PUNC 頸_Na 背_VC 疼痛_Na 。_PUNC ．_PUNC 常_D 服_VC 安眠藥_Na 。_PUNC ．_PUNC 易_VH 生_VC 意外_Na 。_PUNC ．_PUNC 結巴_Na 、_PUNC 語言_Na 遲鈍_VH 。_PUNC ．_PUNC 焦慮_VH 。_PUNC ．_PUNC 心跳_VA 加速_VC 。_PUNC ．_PUNC 神經_Na 緊繃_VHC 。_PUNC 心理學家_Na 的_DE 研究_Na 得知_VK ，_PUNC 一生_Na 之中_Ng 有_V_2 許多_Neqa 重要_VH 事件_Na 都_D 發生_VJ 在_P 休閒_Na 之中_Ng ：_PUNC 如_P 人生_Na 體悟_Na ，_PUNC 生涯_Na 選擇_Na ，_PUNC 對_P 自然_Na 奇觀_Na 的_DE 喜悅_Na 。_PUNC 人生_Na 不_D 是_SHI 只_Da 是_SHI 單一_A 目的_Na 的_DE 流程_Na ，_PUNC 名利_Na 、_PUNC 健康_VH 、_PUNC 快樂_VH 、_PUNC 時間_Na ，_PUNC 人人_Na 想_VE 兼得_VC ，_PUNC 卻_D 又_D 不可_D 得_VJ ；_PUNC 有名_VH 的_DE 人_Na 多半_Neqa 沒_VJ 健康_Na ，_PUNC 這_Nep 意謂_VK 著_Di 魚_Na 與_Caa 熊掌_Na 的_DE 難題_Na ；_PUNC 想_VE