可能_D 因此_Cbb 而_Cbb 消失_VA （_PUNC 像_VG 電視機_Na 或_Caa 照相機_Na 的_DE 製造業_Na 整_Neqa 個_Nf 遷離_VCL 美國_Nc ）_PUNC ，_PUNC 你_Nh 一點_Neqa 辦法_Na 也_D 沒有_VJ 。_PUNC 許多_Neqa 人_Na 從_P 早_Nd 工作_VA 到_P 晚_VH ，_PUNC 但是_Cbb 在_P 工作_Na 中_Ng 得_VJ 不_D 到_VC 精神_Na 上_Ng 的_DE 滿足_Na 或_Caa 樂趣_Na （_PUNC 會計師_Na 很少_D 能_D 從_P 收支_Na 平衡_VHC 上_Ng 得到_VJ 樂趣_Na ，_PUNC 或是_Caa 從_P 報表_Na 上_Ng 看到_VE 他_Nh 從未_D 去_VCL 過_Di 的_DE 地方_Na 銷售量_Na 上升_VA 而_Cbb 得到_VJ 滿足_VHC ）_PUNC ，_PUNC 因為_Cbb 你_Nh 在_P 這_Nep 上面_Ncd 找_VC 不_D 到_VC 著力點_Na 。_PUNC 對_P 很多_Neqa 人_Na 來_D 說_VE ，_PUNC 他們_Nh 的_DE 事業_Na 是_SHI 隨著_P 國際_Nc 經濟_Na 的_DE 波動_Na 而_Cbb 起伏_VA ，_PUNC 他們_Nh 對_P 國際_Nc 情勢_Na 可以_D 說_VE 一點_Neqa 控制權_Na 都_D 沒有_VJ 。_PUNC 所以_Cbb 我們_Nh 必須_D 在_P 生活_Na 中_Ng 替_P 自己_Nh 找_VC 一些_Neqa 有_V_2 意義_Na 的_DE 事_Na 讓_VL 自己_Nh 滿足_VHC 。_PUNC 不論_Cbb 是_SHI 喝_VC 口_Na 好_VH 酒_Na 、_PUNC 瘋狂_VH 血拚_Na 、_PUNC 出外_VA 度假_VA ，_PUNC 或是_Caa 狂笑_VA 、_PUNC 大哭_VA 都_D 沒關係_VH ，_PUNC 最_Dfa 重要_VH 的_DE 是_SHI ，_PUNC 這些_Neqa 小小_VH 的_DE 放縱_Na 可以_D 帶給_VD 我們_Nh 生命_Na 的_DE 活力_Na ，_PUNC 讓_VL 我們_Nh 活_VH 得_DE 更_D 起勁_VH 。_PUNC 請_VF 看_VC 下面_Ncd 的_DE 例子_Na ，_PUNC 你_Nh 可能_D 想出_VE 更多_Neqa 健康_VH 的_DE 快樂_Na 點子_Na 讓_VL 你_Nh 自己_Nh 更_D 高興_VK 。_PUNC 巧克力_Na ：_PUNC 上天_Na 賜予_VD 的_DE 頹廢_Na 對_P 很多_Neqa 人_Na 來_D 說_VE ，_PUNC 巧克力_Na 是_SHI 縱容_VJ 的_DE 縮影_Na 。_PUNC 你_Nh 可以_D 送_VD 糖_Na 給_VD 愛人_Na ，_PUNC 把_P 它_Nh 當做_VG 愛情_Na 的_DE 表徵_Na ，_PUNC 也_D 可以_D 半夜_Nd 到_VCL 街口_Nc 的_DE 便利_Na 商店_Nc 去_D 買_VC 一塊_D 來_D 滿足_VHC 自己_Nh 的_DE 渴望_Na 。_PUNC 美洲_Nc 的_DE 阿茲特克人_Na （_PUNC Aztecs_FW ）_PUNC 認為_VE ，_PUNC 巧克力_Na 是_SHI 上天_Na 賜予_VD 的_DE 禮物_Na ─_PUNC 假如_Cbb 你_Nh 是_SHI 幾百萬_Neu 巧克力族_Nb 的_DE 一_Neu 員_Nf ，_PUNC 一定_D 會_D 同意_VK 這_Nep 句_Nf 話_Na 。_PUNC 然而_Cbb ，_PUNC 巧克力_Na 有_V_2 它_Nh 黑暗_VH 的_DE 一_Neu 面_Na 。_PUNC 我_Nh 的_DE 一_Neu 個_Nf 朋友_Na 去_VCL 醫院_Nc 做_VC 健康_VH 檢查_Na ，_PUNC 醫生_Na 問_VE 他_Nh 有沒有_D 特別_VH 喜歡_VK 吃_VC 的_DE 東西_Na ，_PUNC 他_Nh 很_Dfa 不_D 好意思_VH 地_DE 承認_VE 他_Nh 愛_VL 吃_VC 巧克力_Na ，_PUNC 但是_Cbb 馬上_D 加_VC 一_Neu 句_Nf 說_VE ，_PUNC 他_Nh 不_D 敢_VL 多_D 吃_VC ，_PUNC 因為_Cbb 每_Nes 次_Nf 大吃_VC 一_Neu 頓_Nf 後_Ng ，_PUNC 都_D 覺得_VK 心智_Na 遲緩_VH 、_PUNC 怠惰_VH 。_PUNC 醫生_Na 笑_VA 著_Di 回應_VC 說_VE 「_PUNC 罪惡感_Na 」_PUNC 。_PUNC 這_Nep 句_Nf 話_Na 一語道破_VC 了_Di 他_Nh 的_DE 心_Na 中_Ng 一直_D 把_P 巧克力_Na 當做_VG 罪惡_Na 的_DE 快樂_Na 。_PUNC 不_D 知_VK 為何_D ，_PUNC 巧克力_Na 的_DE 名聲_Na 一直_D 不_D 好_VH 。_PUNC 有_V_2 人_Na 說_VE 它_Nh 會_D 增加_VHC 你_Nh 的_DE 腰圍_Na 、_PUNC 塞住_VC 你_Nh 的_DE 血管_Na 、_PUNC 蛀掉_VC 你_Nh 的_DE 牙齒_Na 、_PUNC 刺激_VC 你_Nh 長_VC 青春痘_Na 。_PUNC 雖然_Cbb 巧克力_Na 說不上_D 是_SHI 健康_VH 食品_Na ，_PUNC 最近_Nd 的_DE 研究_Na 卻_D 發現_VE 它_Nh 並_D 沒有_D 像_P 人家_Nh 講_VE 的_DE 那麼_D 壞_VHC 。_PUNC 例如_P ，_PUNC 諺語_Na 說_VE ：_PUNC 「_PUNC 今天_Nd 吃_VC ，_PUNC 明天_Nd 就_D 在_VCL 你_Nh 的_DE 臉_Na 上_Ncd 冒出來_VA 。_PUNC 」_PUNC 這_Nep 完全_D 是_SHI 錯_VH 的_T 。_PUNC 許多_Neqa 給_P 病人_Na 吃_VC 巧克力_Na 的_DE 研究_Na 都_D 無法_D 證明_VE 它_Nh 跟_P 青春痘_Na 有_V_2 什麼_Nep 因果_Na 關係_Na 。_PUNC 牙醫_Na 方面_Na 的_DE 研究_Na 也_D 有_V_2 好_VH 消息_Na 。_PUNC 巧克力_Na 含有_VJ 可以_D 保護_VC 琺瑯質_Na 的_DE 東西_Na ，_PUNC 可以_D 防止_VE 蛀牙_Na 。_PUNC 這_Nep 並_D 不_D 是_SHI 說_VE 美國_Nc 牙醫_Na 協會_Nc （_PUNC American_FW Dental_FW Association_FW ）_PUNC 為_VG 巧克力_Na 的_DE 防禦_Na 功能_Na 背書_VA （_PUNC 至少_Da 現在_Nd 還_D 沒有_VJ ）_PUNC ，_PUNC 這_Nep 只是_D 說_VE 它_Nh 比_P 其他_Neqa 甜_VH 食_Na 導致_VL 蛀牙_VH 的_DE 機會_Na 小_VH 一點_Dfb 。_PUNC 我們_Nh 都_D 知道_VK 巧克力_Na 中_Ng 有_V_2 很多_Neqa 飽和性_Na 脂肪_Na 。_PUNC 然而_Cbb ，_PUNC 可可_VH 油脂_Na 跟_P 其他_Neqa 飽和性_Na 脂肪_Na 不_D 一樣_VH ，_PUNC 它_Nh 不_D 像_VG 牛油_Na 、_PUNC 棕櫚油_Na 和_Caa 椰子_Na 油_Na 會_D 使_VL 你_Nh 的_DE 膽固醇_Na 增高_VH 。_PUNC 在_P 可可_VH 油脂_Na 中_Ng ，_PUNC 最_Dfa 主要_A 的_DE 成分_Na 是_SHI 硬脂酸_VH （_PUNC stearic_FW acid_FW ）_PUNC ，_PUNC 其實_D 它_Nh 可以_D 降低_VHC 膽固醇_Na 。_PUNC 不幸_VH 的_DE 是_SHI ，_PUNC 這_Nep 種_Nf 好_VH 的_DE 飽和性_Na 脂肪_Na