都 會 從 窗口 看到 這 棵 樹 。 每 天 早上 他 都 告訴 自己 要 打電話 給 園藝 公司 ， 每 天 晚上 刷牙 的 時候 ， 他 又 會 看到 這 顆 樹 ， 才 想起來 忘記 打電話 了 。 這樣子 已經 兩 年 了 。 「 我 總是 忘記 付 帳單 。 我 總是 說 ， 我 明天 會 做 ， 不 ， 我 今天 晚上 就 做 ， 不 ， 明天 早上 還 來得及 …… 最後 只好 請 人 幫 我 做 了 。 」 「 我 常常 接到 求職 信 ， 長長 的 三 大 張 。 我 讀 了 幾 行 就 想 ： 『 好 ， 我 等 下 再 讀 。 』 結果 就 忘記 了 。 我 就 是 無法 好好 讀完 一 封 信 ， 這 真 是 叫 人 發瘋 。 」 「 還 有 一 件 叫 人 發瘋 的 事 。 我 無法 享受 成功 。 捷藍 上市 的 那 一 天 ， 我 賺 了 一億五千萬 美元 ， 可是 我 沒辦法 感到 高興 ， 我 只 覺得 責任 更 大 了 。 別人 可能 會 去 買 輛 新 車 慶祝 ， 我 卻 還是 開 著 我 的 舊 車 。 」 ＊洛貝爾 和 尼爾門 都 具有 ＡＤＤ 成人 的 優點 和 弱點 。 他們 都 成功 了 ， 雖然 他們 也 都 還 在 努力 掙扎 中 。 看到 洛貝爾 、 尼爾門 和 許許多多 成功 的 ＡＤＤ 成人 ， 我 整理出 七 個 一再 出現 的 特質 ： 高效能 ＡＤＤ 成人 的 七 個 習慣 1. 做 你 擅長 的 事 。 別 花 太多 時間 試圖 改進 你 不 擅長 的 事 。 2. 盡量 把 你 不 擅長 的 事 交給 別人 做 。 3. 把 能量 導向 有 創造性 的 出口 。 4. 維持 足夠 的 組織 秩序 來 達成 目標 ， 重點 是 「 足夠 」 。 你 不 需要 非常 有 組織 ， 只要 夠 用 就 好 。 5. 請 值得 信任 的 人 給 你 意見 ， 並且 聽 他 的 話 ─ 同時 盡量 忽視 那些 洩 你 氣 或 責備 你 的 人 。 6. 一定 要 和 幾 位 好朋友 保持 聯繫 。 7. 跟 著 自己 的 優點 走 。 雖然 你 也 有 缺點 ， 但是 要 用 你 的 優點 來 做 決定 、 過生活 。 30 是否 服藥 的 困難 抉擇 ： 安心 指南 截至 目前 為止 ， ＡＤＤ 患者 最 難 做 的 決定 就 是 是否 要 服藥 。 這 個 決定 對於 家長 更為 困難 。 我 的 三 個 孩子 裡 ， 兩 個 有 ＡＤＤ 。 我 知道 那 個 感覺 。 雖然 我 自己 是 醫生 ， 有 超過 二十 年 臨床 經驗 ， 對 這些 藥物 有 專業 認識 ， 當 我 必須 幫 孩子 做出 決定 時 ， 我 還是 覺得 茫 無 頭緒 。 我 和 我 太太 蘇 討論 過 很多 次 ， 和 不同 的 醫生 也 協商 過 很多 次 ， 才 決定 用 藥 。 我 很 高興 我們 做 了 這 個 決定 。 藥物 確實 提供 很 大 的 幫助 。 但 這 仍 是 一 個 很 困難 的 決定 。 從 家長 的 角度 來 看 ， 這 個 決定 會 如此 困難 的 部分 原因 是 對 藥物 所 知 不 多 ， 還 可能 聽 過 負面 評價 。 你 對 ＡＤＤ 也 所 知 不 多 ， 而且 這 是 你 最 珍愛 的 人 。 但是 困難 不止於 此 。 畢竟 ， 我 有 專業 知識 卻 仍然 覺得