結果 固然 省下 了 這 兩 個 小時 ， 卻 會 讓 我們 浪費 剩下 的 時間 。 太 累 ？ 沒有 什麼 事 比 人生 回歸 正軌 更 能 鼓舞 人心 。 參加 聚會 就 有 這樣 的 效果 。 今天 ， 我 會 記得 參加 聚會 對 我 有所 助益 。 1 月 30 日 宗教 自由 我們 每 個 人 都 擁有 自由 ， 可以 去 追求 、 認識 和 選擇 自己 的 信仰 。 這 表示 我們 不 該 把 自己 的 宗教 牽扯進 療癒 團體 中 ， 也 表示 我們 不 該 強加 自己 的 宗教 信仰 於 他人 身 上 ， 或是 強迫 別人 接納 我們 所 認識 的 神 。 我們 不可 利用 團體 或 聚會 去 吸納 教徒 ， 也 不可 強迫 他人 接受 特定 的 宗教 信仰 。 我們 要 給予 自己 與 每 個 人 權利 ， 尊重 個人 對 信仰 的 認識 。 今天 ， 我 會 尊重 自己 與 他人 對 信仰 的 認識 。 我 不會 因為 別人 對 我 信仰 的 判斷 而 焦慮 沮喪 。 不管 有無 特定 宗教 的 協助 ， 我 會 在 療癒 的 過程 中 尋求 靈性 的 成長 。 1 月 31 日 開口 要求 有 天 傍晚 ， 我 獨自 一 人 ， 感到 筋疲力盡 。 我 那 陣子 一直 在 外 旅行 ， 經常 與 朋友 、 家人 分隔 兩 地 。 那 天 傍晚 我 回到 家 ， 但 似乎 沒 人 注意到 ， 他們 早 已經 習慣 我 不 在 家 。 到 了 深夜 時分 ， 我 開始 向 上帝 表明 自己 的 需求 。 「 我 在 外 努力 工作 ， 卻 孤單 寂寞 ， 我 好 想 有 人 關心 。 您 曾 對 我 說 過 ， 有 需要 時 儘管 說 出口 。 今晚 ， 特別 懇求 您 讓 我 有 朋友 的 陪伴 。 我 需要 一 個 能夠 信任 、 照顧 我 的 朋友 。 我 需要 有 人 支持 我 。 現在 ， 請 讓 這 個 人 出現 吧 。 」 我 躺 在 沙發 上 閉上 雙眼 ， 累 到 無法 動彈 。 幾 分鐘 後 電話 響起 ， 是 我 以前 一 個 同事 ， 多 年 來 我們 一直 維持 友好 的 關係 。 「 哈囉 ， 孩子 ， 」 他 說道 ： 「 妳 聽起來 很 疲倦 ， 需要 人 照顧 。 妳 就 待在 家 別 動 ， 我 開車 過去 幫 妳 做 個 腳部 按摩 ， 感覺 上 妳 正 需要 這 個 。 」 半 小時 後 ， 他 敲 了 我 家 的 房門 ， 帶來 了 一 小 罐 精油 ， 溫柔 地 幫 我 做 腳部 按摩 。 他 還 擁抱 了 我 ， 告訴 我 說 他 很 關心 我 ， 之後 就 離開 了 。 我 開心 地 微笑 。 這 不 就 正 是 我 向 上帝 開口 要求 的 嗎 ？ 今天 ， 我 要 記得 ， 上帝 非常 關心 、 非常 在意 我 的 需求 ， 尤其 是 我 自己 也 很 在意 的 時候 。 二月 聆聽 別人 ， 接納 自己 ， 懷抱 希望 。 聆聽 他人 的 故事 ‧ 相信 自己 的 信仰 ‧ 拒絕 羞愧 ‧ 享受 療癒 ‧ 財務 責任 ‧ 別 再 以 受害 者 自居 ‧ 擁有 自身 的 力量 ‧ 放下 內疚感 ‧ 在 愛 中 放手 ‧ 放下 悲傷 ‧ 上天 的 引導 ‧ 放下 未 復元 的 人 ‧ 相信 自己 ‧ 情人節 ‧ 掌控 ‧ 切割 ‧ 接受 ‧ 做對 的 事 ‧ 我們 的 道路 ‧ 設定 自己 的 方向 ‧