你 隨時 可以 滿足 其 哺乳 需求 ， 晚上 則 等 寶寶 醒 了 由 護士 抱來 你 房間 。 你 應該 可以 獲得 充分 休息 。 如果 不能 選擇 24 小時 母 嬰同室 （ 有 些 醫院 只 允許 自費 病房 這麼 做 ， 或 必須 同 病房 兩 位 母親 都 有 此 意願 ） ， 或 你 不 想 這麼 做 ， 可以 請 院方 等 寶寶 醒來 或 餓 了 就 抱過來 ， 但 至少 每隔 兩 、 三 個 小時 一 次 。 禁用 奶瓶 。 當心 別 壓抑 了 寶寶 的 胃口 跟 吸吮 本能 。 有 些 育嬰房 會 在 哺乳 正餐 之間 ， 用 裝 了 糖水 的 奶瓶 安撫 寶寶 。 即使 幾 口 ， 也 足以 讓 寶寶 到 你 懷裡 時 睏 倦 勝過 飢餓 。 此外 ， 人工 奶嘴 吸吮 起來 相當 容易 ， 嘗 過 這 番 甜頭 的 小傢伙 ， 可能 就 懶得 跟 媽媽 的 乳頭 奮戰 了 。 更 糟 的 是 ， 這 會 導致 母親 的 泌乳 系統 無法 進入 軌道 ， 影響到 正常 母乳 供給 。 餵 配方 奶粉 同樣 會 形成 干擾 ， 因此 要 透過 醫生 嚴格 聲明 ： 根據 美國 小兒科 學會 建議 ， 若非 醫療 必須 ， 護理 人員 不 應 另外 餵食 寶寶 任何 補充品 。 你 也 可以 在 寶寶 的 嬰兒 床頭 貼上 叮嚀 ： 「 我 只 喝 母乳 ─ 謝絕 奶瓶 。 」 供 其 所 需 。 餵哺 母乳 的 最 高 指導 原則 ─ 讓 寶寶 想 喝 就 喝 。 然而 寶寶 初出 人世 那 幾 天 ， 恐怕 想 睡 多 過 想 吃 ， 因此 你 大概 得 經常 把 他 弄醒 。 目標 ： 不管 寶寶 自己 意思 如何 ， 一 天 至少 餵 8 ~ 12 回 。 這 不僅 可 滿足 寶寶 ， 且 讓 乳汁 產量 保持 應 有 的 水準 。 若 枯 守 4 小時 一 次 的 哺乳 頻率 ， 只 會 加劇 乳房 腫大 ， 反而 導致 寶寶 吃 不 飽 的 後果 。 別 讓 瞌睡 的 寶寶 躺下 。 特別 在 頭 幾 天 ， 有的 寶寶 愛 睡 得很 ， 醒來 吃 奶 的 時機 不 多 。 儘管 一 開始 寶寶 的確 不 需要 那麼多 奶 （ 或 初乳 ） ， 乳房 卻 得 獲得 足夠 的 刺激 以 加速 生產 ， 等 寶寶 一 週 大 不斷 醒來 吵 著 要 吃 奶 時 ， 你 這兒 的 糧倉 才 能 充實 無虞 。 如何 弄醒 寶寶 餵食 母乳 ， 參見 114 頁 。 了解 訊號 。 理想 上 ， 你 最好 在 寶寶 流露 飢餓 或 想 吸吮 的 訊號 時 餵 他 喝 奶 ， 這些 訊號 可能 像是 吃 手指 、 嘴巴 拚命 湊 向 乳頭 ， 或 顯得 格外 警覺 等 。 哭 並 不 是 餵食 訊號 ， 所以 盡量 別 等到 寶寶 嚎啕大哭 ─ 表示 他 已經 餓 過頭 了 ─ 才 開始 哺乳 ； 這 個 時候 ， 別 忙著 塞奶進 寶寶 嘴巴 ， 先 輕輕 搖 一 搖 ， 或 讓 他 先 吮 你 的 手指 平靜下來 。 對 一 個 缺乏 經驗 的 小傢伙 來 說 ， 安然無事 的 情況 下 要 找到 乳頭 已經 夠 難 了 ， 更 別 說 是 在 歇斯底里 的 情況 下 了 。 練習 ， 練習 ， 再 練習 。 如果 奶 水 還 沒 來 ， 就 當 這些 哺乳 是 「 純 排演 」 。 先 別 擔心 寶寶 會 餓 到 ， 你 的 母乳 供應 量操 之 在 寶貝 需要 多少 ， 而 眼前