的 孩子 ， 難道 不 應該 聽 我 的 ？ 為什麼 我 不能 管 他 ！ 」 在 小明 還 小 的 時候 ， 他 一切 的 言行 都 必須 符合 母親 的 標準 。 若 他 不 按照 母親 的 意思 行事 ， 剛 開始 是 口頭 的 告誡 ， 失效 時 則 繼 以 體罰 。 意思 是 說 ， 孩子 從小 幾乎 不能 有 自己 的 意見 （ 因為 母親 的 看法 永遠 是 最好 而且 最 對 的 ） ， 有 了 意見 也 一定 被 否決 。 逐漸 的 ， 小明 長大 了 ， 他 時而 會 有 憤怒 不滿 的 情緒 ： 「 為什麼 我 總 要 聽 你 的 ？ 一切 都 要 依 你 的 意思 ！ 」 面對 孩子 的 情緒 ， 母親 的 反應 是 ： 「 這麼 小 就 有 情緒 ， 長大 還 得 了 ！ 」 便 施以 高壓 來 否定 、 抑制 孩子 情緒 ， 完全 不 容許 那些 不滿 有 任何 表達 的 機會 。 小明 陷入 了 更 大 的 矛盾 ， 除了 在 日常 生活 中 ， 他 完全 得 符合 母親 的 要求 及 標準 ， 不准 有 自己 的 主張 之外 ， 當 自己 的 意見 被 否定 時 ， 還 不能 出現 憤怒 的 情緒 ， 於是 他 陷入 了 極 大 的 無力感 。 小明 憤怒 時 ， 他 感覺 自己 是 有 力量 的 ， 可以 有力 地 表達 意見 、 情緒 ， 與 母親 爭論 、 溝通 。 可是 ， 當 「 有 情緒 的 」 小明 進一步 地 被 外界 壓抑 ， 或 被 教導 ： 「 我 不 該 有 負面 的 情緒 ， 『 會 憤怒 的 自己 』 是 錯 的 。 」 那麼 ， 憤怒 的 情緒 便 失去 了 表達 的 出口 。 然而 ， 人 是 不能 感覺 自己 無力 的 。 當 一 個 人 真正 、 徹底 的 無力 時 ， 他 也 根本 失去 了 存在 的 能量 。 因此 ， 在 心理 上 ， 小明 必須 感覺 自己 是 「 有力 的 」 ， 最 原初 的 憤怒 情緒 本來 「 完全 不會 」 （ 甚至 「 順其自然 」 也 不會 ） 衍生 為 暴力 ， 但 憤怒 情緒 的 被 壓抑 形成 了 「 無力感 」 及 「 溝通 的 絕望 」 ， 終於 蛻變為 暴力 的 言語 及 行為 。 為何 暴力 行為 很 難 處理 或 一再 地 重複 發生 呢 ？ 那 是 因為 許多 人 都 把 「 憤怒 情緒 」 和 「 暴力 行為 」 畫上 等號 ， 或 認定 它們 是 因果 關係 。 事實 上 這樣 的 觀念 大錯特錯 ， 不但 無助於 消弭 暴力 行為 ， 反而 會 一再 地 助長 它 的 發生 。 一 個 能 真正 表達 憤怒 情緒 的 人 ， 是 不會 出現 暴力 行為 的 ， 也 才 可能 產生 心靈 上 的 平靜 。 大家 剛 開始 一定 搞 不 明白 ： 「 真的 是 這樣 嗎 ？ 怎麼 跟 我 過去 所 了解 的 完全 不同 ？ 」 沒關係 ， 且 聽 我 仔細 道來 。 憤怒 令 人 感覺 自己 是 「 有力 的 」 ， 有 力量 大聲 說出 自己 的 意見 和 感受 、 與 別人 溝通 、 採取 行動 或 爭取 自己 的 權益 。 當 憤怒 不 容許 被 表達 ， 被 自己 認定 是 錯 的 ， 「 我 不能 有 憤怒 的 情緒 ， 因為 憤怒 是 錯 的 、 不 好 的 」 ， 或 被 外界 強力 打壓 ， 此時 ， 力量 感 消失 了 ， 絕望 之 火 在 內心 熊熊